5 วิธี เช็ค ระบบเผาผลาญ สำหรับคน ลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง : Healthy Hero

ลดน้ำหนักเร่งด่วน และยั่งยืนตลอดชีวิต กับหมอหนึ่ง
สมัครเข้ากลุ่มได้ที่ : www.healthyher...
====================
ติดตามช่องทางอื่น
Facebook : / healthyherothailand
====================
#ลดน้ำหนัก #หมอหนึ่ง #ลดไขมัน

[@user-po2iw1vm1n]

1.ค่าปกติไตรกลีเซอร์ไร= 150
2.เอว ญ.มากกว่า32 นิ้วช.35
3' HDLช.ต่ำกว่า 40 ญ.50
4.นำตาลในเลือดสะสม มากกว่า100=5.7
5.ความดัน 130 /85
ขอบคุณมากคะ

[@apirataipad2540]

ไม่กินน้ำตาลเลย. ดีที่สุด. ข้าว. เส้น ขนมปัง. ผลไม้. ต้องลดลง. ออกกำลังกาย.

[@NH92294]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจที่จะลดน้ำหนักให้ได้
ที่ผ่านมาคือสิ้นหวังแล้ว พอมาเจอคลิปคุณหมอหลายๆคลิป ชีวิตเริ่มมีความหวังอีกครั้ง

[@PAKAPONG123]

ฟังคุณหมอทุกวันจนตัวเองเริ่มหันมาลดน้ำหนัก ตอนนี้ทำได้เกือบ3อาทิตย์ ลดไป2เกือบ3โลแล้ววว แค่ฟังแล้วปรับการกินนิดหน่อยก็เหมือนบรรลุแล้วอ้ะ 555555,

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ดีใจด้วยนะครับ อย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยนะครับ

[@KaiKai-tb6ww]

ไปตรวจร่างกายประจำปีมา..ค่าต่าง ๆ ดีหมด..ไม่มีโรคประจำตัว ค่าBMI 19.5 สมส่วนค่ะ

[@user-yx4yn9ou9i]

น้ำหนักลงเพราะเปิดมาเจอคลิปหมอหนึ่งเลยค่ะ จาก 86 เหลือ 77 ใช้เวลา 1 เดือน 22 วันค่ะ ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีด้วยนะครับเก่งมากเลยครับแล้วมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@payaot2587]

ข้อมูลดีมากค่ะ..มีหลายเรื่องที่เข้าใจผิดๆเพิ่งจะกระจ่างจากคลิปนี้เอง.ปกติชอบดูคลิปสุขภาพของหลายหมอหลากหลายมากไม่รู้จะใช้เกณฑ์ไหนที่ดีกัยเราตอนนี้ตัดสินใจได้แล้ว.ขอบคุณหมอมากค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ

[@fifr2511]

คุณหมอคะ หนูทำIFได้22วันเเล้ว 14วันแรกลงไป5กิโล ตอนนี้น้ำหนักนิ่งมา8วันแล้วควรทำยังไงดีคะ

[@karawut9107]

ระบบเผาพลาญพังครับ

[@nuttatattatt3964]

ช่วงกินกินสารอาหารไม่ถึง พลังงานน้อยไปครับ ต้องปรับใหม่

[@patcharinmccleese7957]

คุณหมอใจดีมาแล้ว

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณครับอย่าลืมกดติดตามนะครับเพื่อจะได้ไม่พลาด ชมคลิปใหม่ๆครับ

[@Cholly_y538]

หมอหนึ่งคะหนูขอสอบถามหน่อยค่ะกินผงรากบัวแล้วจะผอมไหมคะ?สงสัยมานานแล้วไปดูคลิปอื่นอีกคลิปหนึ่งพูดในทางกลับค่ะ

[@penchanintaso4583]

ขอบคุณค่ะคุณหมอหนึ่งจะนำข้อมูลดีๆไปปฏิบัติและถ่ายทอดต่อกับคนที่รู้จักค่ะติดตามคลิปดีต่อเนื่องหลายคลิปและวางแผนนำไปต่อยอดค่ะ

[@promptgabino]

อยากลดจริงจังมั่งแล้วสิ หมอหนึ่ง.....พี่นี่ได้แต่ จะ จะ จะ ลดไม่ได้สักที

[@7979ice]

thank you doktor..this is very helpful..very well explain and easy to understand..i love your videos💪🏽😍❤️

[@thitinankaewsuwan3135]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคะ คุณหมอออ ลุยยยยยๆๆๆ ตอนนี้ มีสติในการกิน ไม่กินตามใจปาก กำลังตั้งเตา เด่วจะเริ่มออกกำลังกายจิงจังคะ

[@korawanbaoraksa]

ขอบคุณค่ะ ที่คุณหมอให้ความรู้

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ อย่าลืมกดติดตามนะครับ เวลามีความรู้ใหม่ๆมา Update จะได้ไม่พลาดชมครับ

[@user-cm4bp4mz2p]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
เป็นความรุ้ที่ดี น่าสนใจ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับสู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@wamanthongvareebor9115]

ไดความรู้เยอะเลยค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@bhunpennamwiset6136]

ขอบคุณ คุณหมอนะคะสำหรับความรู้ดีๆที่ไม่เคยรู้มาก่อนค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับขอบคุณครับ

[@suthadas6270]

ติดตามหมอหนึ่งทุกวันค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณมากๆครับ

[@user-cc6nd3nd6y]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับ ลองนำไปปรับใช้ดูนะครับ ขอบคุณสำหรับการติดตามนะครับ

[@pranomkeyen1285]

สวัสดีค่ะคุณหมอ..😍😍😍😍😍

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ครับสวัสดีครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@user-sk9vk8ux4f]

สะระดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณมากคะคุณหม

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@TestTest-cm9ty]

ขอบพระคุณอย่างสูงครับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับ ขอบคุณครับ

[@betong749]

กระจ่างเลยคะคุณหมอ...ขอบคุณมากค่ะ

[@Error_tvman_happy]

อั

[@poonpiyanart4219]

ขอบคุณค่ะ

[@user-xt6yf8tl5x]

ชอบสาระมาก ๆ ค่ะคุณหมอ

[@piou1012]

ขอบคุณคำชี้แน่นะครับผม

[@ssntrpps3171]

เย้เย้....ไมมีเลยค่ะ🤣🤣🤣

[@natpongpanbuaphan5052]

ขอบคุณครับ...มีประโยชน์มากๆครับ

[@user-zg7ek1le8c]

ไม่ทานตอนเย็นค่ะรู้สึกดี

[@kaewkaew6395]

คลิบดีมากๆๆคับ

[@minniejes6395]

เข้าใจง่ายค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณครับอย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@penchanintaso4583]

ขอบคุณค่ะข้อมูลชัดเจนเข้าใจง่าย

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณครับ ลดได้ยังไงอย่าลืมมาอัพเดทกันนะครับ

[@kanyaphatch892]

ชอบคำแนะคุณหมอจัง

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณครับ

[@supeechatanaruetai6368]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ👏

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับขอบคุณครับ

[@beautifulsmileme2266]

ระบบเผาผลาญไม่ดี ดูได้จาก
1 เอวใหญ่ขึ้น เอเชีย ผู้ชายเอวเกิน 35 นิ้ว ผู้หญิงเกิน 32 นิ้ว
2 ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น เจาะเลือดแล้วสูงกว่า 150
3 HDL ต่ำกว่า 50 ในผู้ชายและ 40 ในผู้หญิง บ่งบอกว่าการเผาผลาญไม่ดี
4 น้ำตาลในเลือดสูง ถ้ามากกว่า 100 และน้ำตาลสะสมสูงกว่า 5.7
5 ความดันมากกว่า 130 85
ถ้ามีมากกว่า 3 ใน 5 ข้อ เสี่ยงเป็นโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ
วิธีลดไขมันในเลือด งดน้ำหวาน แป้ง อาหารน้ำตาลสูง

[@OppoAs-cz6zn]

ระบบเผาผลาญผมดีเกินไป ตอนนี้กินจุมาก น้ำหนักก็ลดลง10โล ตอนนี้ผอมมากๆ ดูไม่มีสง่าราษี คุณหมอช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครัย

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เพิ่มการทานโปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายให้สม่ำเสมอครับ

[@prakin8516]

สวัสดีค่ะคุณหมอ
กล้วย กับ มะละกอ ทานได้ไหมค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ผลไม้จะมีแป้งและน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่แล้วครับ ต้องจำกัดปริมาณการทานให้ดีและควรระวังครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@iint.intreerealnam9325]

นมวัวยังทานได้ไหมคะช่วงลดไขมัน

[@user-ih3xz5gs2m]

ความดัน133/78สุงไมค่ะ

[@amilah1925_8]

สวัสดีค่ะหมอหนึ่งคะ สำหรับผลไม้เนี่ยทานกีวีและ
ตระกูลเบอรี่ได้ไหมคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ผลไม้ส่วนมากมีแป้งและน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่แล้วครับทานได้ครับแต่ต้องจำกัดปริมาณหรือหากเข้าใจวิธีการแลกแป้ง แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

[@amilah1925_8]

@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณ🙏มากๆค่ะ

[@nataphisaraandersen5025]

ยุตปท วัดน้ำตาลได้5.2

[@mamamiw4298]

🙏ขอติดตามน่ะค่ะคุณหมอ อยากลดน้ำหนักเป็นครั้งสุดท้าย😔

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ

[@noi.liemkhaml6820]

❤❤❤🙏🏻🙇🏻‍♀️

[@user-qf4rx8kf6j]

❤❤❤❤❤❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ขอบคุณครับ

[@weezaazsomwin144]

ผมทานข้าวเวลาเดียว เกาเหลาข้าวเปล่า นอกนั้นไข่ต้ม+แอปเปิ้ล. ลดมาอาทิตย์เดวเดินบ้างวิ่งบ้าง ลงมา1กก.

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีด้วยครับเก่งมากครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@OppoAs-cz6zn]

ผมระบบเผาผลานดีจนผอมมาก อยากอ้วน ทำยังไงให้ระบบเผาผลานไม่ดีคับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สามารถนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ได้เลยครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@user-du8cb8li6y]

สัดส่วนร่างกายลดลงมากค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีด้วยครับเก่งมากๆครับแล้วมาก็อัพเดทกันอีกนะครับ

[@user-sq8kv4kj2d]

น้ำผึ้ง ก็ไม่ต่างจากน้ำตาลใช่มั้ยครับหมอ ถ้ากินกับกาแฟดำแทนน้ำตาล

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ใช่ครับ น้ำผึ้งคือน้ำตาลอีกรูปแบบหนึ่งครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@user-sq8kv4kj2d]

หมอหนึ่ง : Healthy Hero ผมและแชร์เรียบร้อยแล้วครับหมอ แสดงว่าต้องงดกินน้ำผึ้งเนอะ

[@chrm.433]

ความดันต้องวัดตอนไหนครับ

[@user-eu4cj1hy8m]

ผมรู้สึกมานานเเล้วว่าเอวผมใหญ่

[@user-eu4cj1hy8m]

ไม่รู้ว่าเป็นไร

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

[@nutsarunprampipat5855]

คุณหมอค่ะ
ดื่มนำ้มะพร้าวทุกเช้าประมาณ 6:30 น ได้ไหมค่ะ
หรือควรดื่มเวลาไหนค่ะ

[@user-jy3qb1km7q]

กินนํ้ากะทิของลุงดีกว่า

[@user-cr5of5nz5j]

น้ำมะพร้าวมีน้ำตาลคับ ให้ดื่มกาแฟดำแทนครับ

[@mullikaintrabhud6841]

ถ้าความดันต่ำล่ะคะ ไม่ถึง120 อยู่เเค่ 116 ไม่เกินนี้ค่ะ หรือเเค่ 95

[@viweepan2327]

คุณหมอคะ ตรวจแล้วทุกอย่างปกติ แต่ทำไมมีพุงคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ

[@user-fk5rc5dg9p]

อ้วน105โลไม่ค่อยกินข้าวแต่อ้วน

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ระหว่างที่ท่านรอรับหนังสือ ท่านสามารถ หาความรู้เพิ่มเติม จาก หมอหนึ่ง :Healthy Hero ได้ทาง youtube นะคะ อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะคะที่:facebook.com/healthyherothailand
ขอบคุณค่ะ🙏🙏

[@user-ce2zs2cv8l]

ขอบคุณมากสำหรับขัอคิดดีๆค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับ
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@Popechannel-jd8jh]

ขอบคุณค่ะ

[@churiratchurirat4649]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@benyaphamoodang7524]

ตัวเล็กขาใหญ่มีเซลลูไลต้นขาใหญ่เยอะค่ต้องลดหยังไงค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ

[@user-fc4kn9qh7d]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับขอบคุณครับ

[@user-cr2sp4pl6w]

ขอบคุณมากค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ อย่าลืมกดติดตามนะครับ เวลามีความรู้ใหม่ๆมา Update จะได้ไม่พลาดชมครับ

[@user-ne6yj6ye2c]

ฉันอ้วนชอบกินหวานแต่ทำไมความดันต่ำคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สามารถนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ได้เลยครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ

[@preeyawan87aa66]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ.

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ อย่าลืมกดติดตามนะครับ เวลามีความรู้ใหม่ๆมา Update จะได้ไม่พลาดชมครับ

[@user-rn3xt4wz2w]

ฟังทุกวันมีสาระดีตอนนี้กดติดตามแล้วค่ะ

[@channel-pg5rr]

ผมน้ำหนัง120คับลดมาถึง99คับแล้วเริ่มนิ้งคับลงยากมากคับ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

น้ำหนักนิ่งต้องเช็คสาเหตุก่อนครับ มีคลิปในช่องเคยพูดเรื่องนี้ไว้นะครับ ลองศึกษาดูได้เลยครับว่าตรงกับข้อไหน แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

[@ratsamee1633]

🙏🏼ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้มากๆเลยค่ะ🤍❤️🐼🇩🇪

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมากๆครับ มาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ