@@SuperPate79 Kuntopyörää on tullut poljettua nyt puol tuntia per päivä ja välillä tunti isoilla vastuksilla niin että reisissä tuntuu seuraavana päivänä. Itellä tuo voimailu enempi mielenkiinnon kohteena ja pyöräily ja kuntopyörällä vain sellainen aerobinen lisä. Mutta ajattelen niin että koviin kyykkytreeneihin on varmaan apua kun tekee myös pyöräilyä ja kuntoportaita välillä. Suosikki jalkatreeni on silti jalkakyykyt.
@@Topsiekku palautumisen takia suosittelisin sulle rauhallista ja pidempää rullailua kuntopyörällä. Saat kuonat liikkeelle ja aktiivista palautumista. Tätä teen itsekin vaikka pyöräilen. Räjähtävyyttäkin voi treenata kuntopyörällä, eli sit 15sek täysillä ja 15sek tosi kevyttä x 6-10, 5min kevyttä ajoa ja sama uusiksi. 👌 Nää vois toimia sulle hyvin ja muuten tuntuvat 😀
@@SuperPate79 Joo olen välillä ajanut seisten kuntopyörää, se on rankkaa puuhaa. Kyllähän jalkakyykkyjen jälkeen on niin monta päivää jalat kipeät että ei sitä palautumista kannata millään raskaalla tekemisellä häiritä, ainakaan muutamaan päivään kyykkyjen jälkeen.
Moi vaan ! Hyvä keskari tuolla matkalla 👍I tse vasta aloitellut ja 120 km tähän mennessä pisin lenkki,mutta pikkuhiljaa se lähtee. Se tuo pitkä talvi teki pidemmän tauon tuohon pyöräilyyn, mutta on tuosta hiihdosta ollut jotain apua,niin ei ihan rapakunnossa tarvi aloittaa. Näppärän näköinen tuo tarakka lokasuoja systeemi. Joko ruskaan ilmoittautunut ? Itsellä ruska ollut harkinnassa. On nämä mediataidot itsellä vielä hakusessa,niin pitää kysyä,onko ruskaan ilmoittautumisella jokin takaraja ja mihin se pitäisi tehdä ? Huomenna lenkkipäivä ja pakkasta heti aamusta tänne Lahden suunnalle luvassa. 🙂Eiköhän se siitä.
Ruskaan saa ilmoittautua ihan kalkkiviivoille asti ja jos on aikataulullisesti ja elämän suhteen saumaan, niin suosittelen rohkeasti lähtemään. Nyt reitti on suht helppo ja turvallinen, joten keskeyttäminen onnistuu helposti jos on tarvetta. Kovat ajaa ekalla maaliin, mut itse koin viime vuotisen hyvänä oppina. Jos 120km menee, niin menee 200km ja sit menee… 😀 mä ajoin 100km jälkeen Oulu - Rovaniemi 250km ja sit everestingin 350km/vrk ja noin 9000nousumetriä. Kroppa tottuu ajamalla, vaikka tätä vastaan olinkin ekat vuodet ja syytin satulaa, huonoa kropan liikkuvuutta jne. Näiden 200km ansiosta tilanne mennyt hirveästi eteenpäin. Hiihto kiinnostais, mut tuo mukana hirveästi työtä ja rahanmenoa.
@@SuperPate79 Kiitos vastauksesta ! Piti sanoa tuo pisin 120 km tänä keväänä viime kesän pisin matka oli 465 km 28 tuntia,että on mulla kokemusta pitkille matkoille. Toissa kesänä Nordkapp-Lahti 7 päivässä reilut 1500 km,mutta ruskassa perille tuo ei riittäisi,mutta voisiha sitä kokeilla 😀Mitkä nuo sinun renkaat alla ja millaisilla paineilla.
@@reimaraatikainen sillälailla 😀 Nimimerkki jo alkuun kummastutti ja muistelin, että etkö ole juuri pidempiä ajanut. Mut sehän selvis. Tietty lähdet ruskaan. Jos ei keli tai haaveri keskeytä, niin tehtävissä oleva makkara sulle. Renkaat ovat spessun pathfinder 38mm. Ovat kyllä hyvät ja hyvin rullaavat renkaat. Muitakin hyviä löytyy, mut itse olen ihastunut näihin.
@@SuperPate79 Niin, tuossa jo mainitsinkin näistä mediataidoista jos niitä voi siksi nimittää,kun jokin sana jää välistä tulee väärin ymmärretyksi. Noista renkaista olen kuullut hyviä arvioita. Ei muuta kun hyviä tulevia kelejä sinnekin seuraavalle prevetille👍
Nuo klipit mitkä pistin biiseillä, eli 30-40min raakamatskua meni pilalle tuulen takia. Niistä ei kuulunut pihaustakaan puhetta, vaan pelkkää kohinaa. Nuo oli ainoat mistä sain edes siedettäviä. Aivan käsittämätöntä.
Hienoa kun järjestelmällinen treeni puree! Pääasia, että aina hyppää satulaan -- tuulisuojista, töistä ja hiilareista huolimatta! 💪
Kovaa ajamista. Ite tyytyväinen 10km lenkkiin sähköpyörällä😉😛
Tärkeintä on se, että on tyytyväinen ja pyöräilee. Tänään 8.5 km työmatka tuntui ihan hirveältä 😁
@@SuperPate79 Kuntopyörää on tullut poljettua nyt puol tuntia per päivä ja välillä tunti isoilla vastuksilla niin että reisissä tuntuu seuraavana päivänä. Itellä tuo voimailu enempi mielenkiinnon kohteena ja pyöräily ja kuntopyörällä vain sellainen aerobinen lisä. Mutta ajattelen niin että koviin kyykkytreeneihin on varmaan apua kun tekee myös pyöräilyä ja kuntoportaita välillä. Suosikki jalkatreeni on silti jalkakyykyt.
@@Topsiekku palautumisen takia suosittelisin sulle rauhallista ja pidempää rullailua kuntopyörällä. Saat kuonat liikkeelle ja aktiivista palautumista. Tätä teen itsekin vaikka pyöräilen. Räjähtävyyttäkin voi treenata kuntopyörällä, eli sit 15sek täysillä ja 15sek tosi kevyttä x 6-10, 5min kevyttä ajoa ja sama uusiksi. 👌
Nää vois toimia sulle hyvin ja muuten tuntuvat 😀
@@SuperPate79 Joo olen välillä ajanut seisten kuntopyörää, se on rankkaa puuhaa. Kyllähän jalkakyykkyjen jälkeen on niin monta päivää jalat kipeät että ei sitä palautumista kannata millään raskaalla tekemisellä häiritä, ainakaan muutamaan päivään kyykkyjen jälkeen.
Ja tuota seisten ajoa ei kauaa alussa jaksa, mutta kyllä siinäkin alkaa kehittyä.
Moi vaan ! Hyvä keskari tuolla matkalla 👍I tse vasta aloitellut ja 120 km tähän mennessä pisin lenkki,mutta pikkuhiljaa se lähtee. Se tuo pitkä talvi teki pidemmän tauon tuohon pyöräilyyn, mutta on tuosta hiihdosta ollut jotain apua,niin ei ihan rapakunnossa tarvi aloittaa. Näppärän näköinen tuo tarakka lokasuoja systeemi. Joko ruskaan ilmoittautunut ? Itsellä ruska ollut harkinnassa. On nämä mediataidot itsellä vielä hakusessa,niin pitää kysyä,onko ruskaan ilmoittautumisella jokin takaraja ja mihin se pitäisi tehdä ? Huomenna lenkkipäivä ja pakkasta heti aamusta tänne Lahden suunnalle luvassa. 🙂Eiköhän se siitä.
Ruskaan saa ilmoittautua ihan kalkkiviivoille asti ja jos on aikataulullisesti ja elämän suhteen saumaan, niin suosittelen rohkeasti lähtemään. Nyt reitti on suht helppo ja turvallinen, joten keskeyttäminen onnistuu helposti jos on tarvetta. Kovat ajaa ekalla maaliin, mut itse koin viime vuotisen hyvänä oppina.
Jos 120km menee, niin menee 200km ja sit menee… 😀 mä ajoin 100km jälkeen Oulu - Rovaniemi 250km ja sit everestingin 350km/vrk ja noin 9000nousumetriä.
Kroppa tottuu ajamalla, vaikka tätä vastaan olinkin ekat vuodet ja syytin satulaa, huonoa kropan liikkuvuutta jne.
Näiden 200km ansiosta tilanne mennyt hirveästi eteenpäin.
Hiihto kiinnostais, mut tuo mukana hirveästi työtä ja rahanmenoa.
@@SuperPate79 Kiitos vastauksesta ! Piti sanoa tuo pisin 120 km tänä keväänä viime kesän pisin matka oli 465 km 28 tuntia,että on mulla kokemusta pitkille matkoille. Toissa kesänä Nordkapp-Lahti 7 päivässä reilut 1500 km,mutta ruskassa perille tuo ei riittäisi,mutta voisiha sitä kokeilla 😀Mitkä nuo sinun renkaat alla ja millaisilla paineilla.
@@reimaraatikainen sillälailla 😀
Nimimerkki jo alkuun kummastutti ja muistelin, että etkö ole juuri pidempiä ajanut. Mut sehän selvis. Tietty lähdet ruskaan. Jos ei keli tai haaveri keskeytä, niin tehtävissä oleva makkara sulle.
Renkaat ovat spessun pathfinder 38mm. Ovat kyllä hyvät ja hyvin rullaavat renkaat. Muitakin hyviä löytyy, mut itse olen ihastunut näihin.
@@SuperPate79 Niin, tuossa jo mainitsinkin näistä mediataidoista jos niitä voi siksi nimittää,kun jokin sana jää välistä tulee väärin ymmärretyksi. Noista renkaista olen kuullut hyviä arvioita. Ei muuta kun hyviä tulevia kelejä sinnekin seuraavalle prevetille👍
Niin se puhisee ja suhisee mullakin kun kännyllä kuvaan 😅 hyvä se on
Nuo klipit mitkä pistin biiseillä, eli 30-40min raakamatskua meni pilalle tuulen takia. Niistä ei kuulunut pihaustakaan puhetta, vaan pelkkää kohinaa. Nuo oli ainoat mistä sain edes siedettäviä. Aivan käsittämätöntä.