최고의 명의이십니다 원장님 말씀에 힘을 얻고 건강해질수 있다는 소망을 가질 수 있어서 정말 감사드립니다 이제껏 막연했던 것들 원리를 자세히 설명해주시니 이해가 잘되고 운동만이 심장을 살릴 수 있다는 말씀 명심하고 열심히 하려합니다 행복하고 즐거운 설 명절 되세요 고맙습니다 ^^
항상 기운이 없고 힘이 딸리고 심장이 좀 나빠진 건 알았는데 불안 우울증 자율신경 때문에 영양공급이 안 되는 줄 알았는데 혈액이 안 돌아서 그런가봐요 계단 운동 하루 했는데 힘이 뻗치는걸 첨 느꼈어요 정말 힘이 빠져 힘들었거던요 식욕도 없고 무기력인줄 알고 약 먹을까도 했는데 심장의 혈액순환 문제였다니 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 66세 여성입니다 3개월 전쯤 밤에 누웠는데 갑자기 심장이 쿵쿵거리면서 커피 마신 것처럼 정신이 맑아지면서 잠을 못자고 지금은 신경안정제 먹고 자고있습니다 산백환과 단홍환도 구입해서 먹고 한의원에서 침치료 두달 가까이 받고 있구요 작년한해 가정사로 스트레스를 엄청 받았구요 심장홀터, 초음파 심전도, 갑상선~ 다 이상없구요 맥박은 60~70사이, 교감신경 항진이라고 힘든 운동 하지말라는데 계단오르기 해도 될까요 계단 오르기 며칠 했는데 심장이 더 두근거리고 머리 귀에서 소리가 나는것 같기도 하고 그냥 느낌인지 뭐가뭔지 답답합니다 감사합니다
개인경험상 심장좋은거 다필요없고 매일 걷는것처럼 1시간이상뛰면 심장강해진다 본인이게으르면 강해질수없다 기름진음식먹든안먹든 상관없다 무조건 뛰어라 심장에 적당한 고통을 매일 1시간이상주면 몸전체가 다뚫리게된다 기억해라 걷는건 일상활동이다 강해질려면 그에 따르는 고통을 본인이 직접 넘어서야한다. 다른방법은 없다 그러면 음식 땡기는대로먹고 바로 뛰어라 1년해보고 심장안강해진다면 내가 유투브 계정삭제한다
더 건강해지시길 바랍니다 ^^ 다만 믹스커피와 이온음료 콜라등은 안드시는게 좋을듯 합니다.. 이온음료가 몸에 수분을 채워준다고 하는데 안에 당성분과 합성향료등등 안좋은 성분들이 많습니다. 대신 좋은 소금(죽염,암염,융융소금 등등)을 물에 타서 소금물을 드시는게 더 좋지 않을까 생각됩니다. 위에 선생님이 말씀하신것처럼 좋은걸 하는것보다 안좋은 식습관을 하지않는게 더 중요한 것 같습니다. 저도 심장이 선천적으로 약해서 이래저래 공부를 하다보니 댓글에 눈길이가서 한마디 적고 갑니다 ㅎㅎㅎ 응원하겠습니다 ^^
@@이현숙-i6g5p 그럼요.. 제로콜라도 콜라는 콜라입니다.. 몸에 정말 안좋습니다.. 채소과일 많이 드시고 소금물 드세요 ~~ 저도 저혈압에 선천적으로 심장이 약한 사람입니다. 그래서 건강에 관심이 많아서 이것저것 좀 많이 알아보고 공부하는 중입니다. 무튼 마트에 진열되어있는 음료는 물 빼고는 전부 안드시는게 좋습니다. 신선한 음식을 드시는게 제일 좋고 몸이 정말 허약한 체질이시라면 채소도 익혀드시는걸 추천드려요. 꾸준히 운동도 하시구요 ~~ 몸에 변화를 잘 살펴보시면서 하시길 바랍니다 🙏☺️
운동이 필수입니다. 안 좋은 습관들은 모두 제한해야하고요. 20년 복용해도 개선되지 않는다는 건 약에 의존만 하고있다는 뜻이기도 합니다. 삶을 바꾸려면 모든 방법을 바꿔야하죠. 송두리째 바꾼다 생각하지마시고 작은 것부터 실천해보세요. 하나가 바뀌면 자동으로 바뀌어지는 것들이 생각보다 많답니다.
이유는 특정하기는 어렵습니다. 커피만 마셨을 때 나타나는 증상인지, 평상시에도 그런 경향이 있는지 등 다양한 관점에서 접근해보아야 하고 그에 따라 이유가 나누어 질 수 있습니다. 위산이 역류하여 발생하는 경우도 있을 수 있고요. 이유가 어떻든 가급적 카페인류는 드시지 않는 게 좋겠습니다.
선생님...궁금합니다 제 나이 올해 43세인데 주야간 격주 근무입니다 주간때는 크게 심적 부담이 적은데 야간근무 끝나고 새벽 6시 시작이거나 8시쯤 시작해서 근력운동 2시간 유산소30분 매주 4일씩 하는데...문제는 야간근무 끝나고 몸 이 피곤한 상태에서 해도 몸 에 크게 무리가 안갈까요?
매일 걸어 다니기 물 자주마시고 기름기 육고기 튀김등 조심
저는 예방 접종 맙고 심장에 이상이 생긴것 같은데....지금 약을 먹으면서 병원안가고 자연치유 할려고 노력하는데 선생님 강의를 세번째 듣고 있는데 매우공감이 감니다 감사합니다.
저도 코로나 백신맞고 심장에 문제생겼어요. 검사해도 이상없다고 하는데 영상에서 말하는 모든 증상이 다 있어서 힘드네요
@@정점림 독감접종하셧나요?
ㅂㅃ
@@yumipark7349 제 아는 사랑도 코로나 백신 맞고 심장에 이상이 생겼어요.
저도 코로나 맞고 알러지성 비욤만 있었는데 아토피도 생기고 호르몬균형이 깨져서 고생하고 있어요. 비타민C를 자주 먹고 병원에서 초방하는 양약이나 항생제를 멀리합니다.
이렇게 희망 가득한 내용을
세세하게 논리적으로 알려주시다니요
너무도 감사합니다
심장 때문에 무거웠던 마음이
가벼워졌답니다
정말 감사드립니다
강의 진짜 잘하십니다 귀에 쏙쏙 이해 잘 시켜주셔셔 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
👍 설명이 기가 막힙니다. 주기적으로 좀 힘들고 땀나는 운동을 꼭 해야되는 이유를 알겠습니다. 잘 들었습니다
진짜 알짜배기 강의네요!
저도 코로나 백신1차접종하고 부정맥와서 고생하셨어요 긍정적 으로생각하고. 살려고 노력하고 있습니다 모두들 행복하세요~~^^
우연히 보게 됐는데
학원강사 신줄 ...
근데
너무 귀에 쏙쏙들어오네요.
우리는 주입식 강의가 딱인것 같아요.
감사합니다 ^^
정말강이감사합니다
어찌그리쏙쏙머리속에입력이되도록하신지감사하구또감사합니다~~
운돔을하면 숨이찬데
더열심히해야겠네요
감사합니다
그동안 운동이 중요하다고 해도 와 닿지 않았는데 교수님 강의 들으니 이제야 알겠습니다
좋은 강의 감사합니다
당연하고 뻔한 이야기들이 왜 당연한지 영상을 통해 알려드리려 노력하고 있습니다. 운동은 꼭 실천해주세요~
정말고맙습니다🎉🎉🎉🎉🎉
원장님 수고 하셨습니다
시청 감사합니다.
휼륭한 선생님 강의듣는 순간 행복합니다 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다.^^
다음편 기대만땅~~ 영상 감사합니다~!!
참 좋은 건강 정보 감사합니다
쉽게 설명해주시니
너무 감사합니다❤🎉😊
최고의 명의이십니다 원장님 말씀에 힘을 얻고 건강해질수 있다는 소망을 가질 수 있어서 정말 감사드립니다 이제껏 막연했던 것들 원리를 자세히 설명해주시니 이해가 잘되고 운동만이 심장을 살릴 수 있다는 말씀 명심하고 열심히 하려합니다 행복하고 즐거운 설 명절 되세요 고맙습니다 ^^
명 강의 잘 들었습니다. 명불허전 이십니다. 많은 도움 됬습니다. 고맙습니다.
왜? 운동해야는지
확실히 알게 하셨읍니다
감사 감사해요 ❤️
감사합니다 ♡
서초보감 설 특별가 이벤트 할인 해주셨음좋겠어요😅 ㅎㅎ
감사합니다
좋은강의감사합니다
명심할께요~
감사합니다
ㅠ 딱제얘기네요😂
감사합니다 ❤
잠이 안와요
이해하기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 ᆢ머리에 쏙~쏙 들어오네요~
많은 도움이 되었습니다~^^😂
좋은 엉상 감사합니다
심장을 튼튼하게 관리하는 자세한 설명 감사합니다
식습관
수면
운동
생각(스트레스)
진짜 박사네
귀한정보 정말 감사합니다~새해 복 많이 받으시고 선생님도 항상 건강하세요~^^
좋은 강의 영상 정말 감사해요
항상 기운이 없고 힘이 딸리고 심장이 좀 나빠진 건 알았는데 불안 우울증 자율신경 때문에 영양공급이 안 되는 줄 알았는데 혈액이 안 돌아서 그런가봐요 계단 운동 하루 했는데 힘이 뻗치는걸 첨 느꼈어요 정말 힘이 빠져 힘들었거던요 식욕도 없고 무기력인줄 알고 약 먹을까도 했는데 심장의 혈액순환 문제였다니 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
원장님 강의 감사합니다^^^
심장최고강의
감사합니다 😂
경주시골에서
김은희 드림
안녕하세요 전포항입니다가까운이웃이네요😊
고단백 고칼로리 고기 치킨 술 탄산음료만 끈어도 최고 두부만 먹어도 간수치 당뇨도 정상으로 돌아온다
저는아픈곳이선생님강의와똑
같이아픔니다
진료를한번받고
싶습니다
내용이 너무좄ㅂ니다
이승후 원장님 위튼한의원 서초점에 계셔요 연락해서 예약하시면 됩니다
심장관련된 서초보감 제품은 어떤거죠?
4종 같이 드시면 좋은데 하나만 고르라면 단홍이요.
@@닥터후-r9n단홍만 먹을경우,
콧물 나는것도 좋아질까요?
코로나 접종 2차 까지만 했는데 그 이후로 심장에 이상이 생겼는지 가슴이 조이는 듯 하고 자다가 심장이 덜컹하는 느낌이 있어요 심전도 검사에서는 아무 이상 없다고 하고요
심전도로는 안 나타난다고 합니다
심장CT나 심장 초음파 한번 해 보시면 좋을것 같아요
저는 66세 여성입니다 3개월 전쯤 밤에 누웠는데 갑자기 심장이 쿵쿵거리면서 커피 마신 것처럼 정신이 맑아지면서 잠을 못자고 지금은 신경안정제 먹고 자고있습니다
산백환과 단홍환도 구입해서 먹고 한의원에서 침치료 두달 가까이 받고 있구요
작년한해 가정사로 스트레스를 엄청 받았구요
심장홀터, 초음파 심전도, 갑상선~ 다 이상없구요
맥박은 60~70사이, 교감신경 항진이라고 힘든 운동 하지말라는데 계단오르기 해도 될까요 계단 오르기 며칠 했는데 심장이 더 두근거리고 머리 귀에서 소리가 나는것 같기도 하고 그냥 느낌인지 뭐가뭔지 답답합니다 감사합니다
그냥 걷기
개인경험상 심장좋은거 다필요없고 매일 걷는것처럼 1시간이상뛰면 심장강해진다
본인이게으르면 강해질수없다
기름진음식먹든안먹든 상관없다
무조건 뛰어라
심장에 적당한 고통을 매일 1시간이상주면
몸전체가 다뚫리게된다
기억해라 걷는건 일상활동이다
강해질려면 그에 따르는 고통을 본인이 직접 넘어서야한다.
다른방법은 없다
그러면 음식 땡기는대로먹고 바로 뛰어라
1년해보고 심장안강해진다면
내가 유투브 계정삭제한다
여러. 사람에게
피가되고 살이되는
정보를 주셔서
감사합니다,,
서초보감의 있는 네가지횐들 먹으면 진액이 채워지는데 도움이 될까요?
어떤약먹죠？
감사합니다 또감사합니다 두근거림원인궁금햇는데배워주셔서감사합니다
선생님 고2고3둔 엄마 식이장애6년전부터. 입원. 백병원 모즐리등 식이병원다녀도ㅠ 별소용이 그나마 심장. 호흡등 붓기 어지럼등 근감소 걷는거 이불도. 옷도 ㅈ무거워 잡고 일어서거나. 걷는것도 한발자국 계단한칸도 눈물이나서. 죽겠다싶어 토는 점심은. 아주든든히 강박있어돚찬부페 다떠서 남들2.3배먹습니다 밥은반공기 반찬은골고루가득. 점심부페. 점심은 토. 안하기 시작하니 걷는것도 나아지고 부기도발목 빠지기시작. 심장도. 두근벌렁 덜하고 아침은 두유마셔주고
근데아직 알바마치고 밤 ㅈ9시 식사는 겁나니. 안좋은거아는데 배안고파도 빵 떡 과자 두유랑 라떼당캔이나500미리 마시고. 2천칼넘게 밤9,11시 천천히 먹으니. 2시간동안. 흡수되서 토가 안나와. 시도하고 나서. 조금해도 늘고 포기하고12,1시 두유나 이온제로 마셔줘요
수분강박 심했었는데 오히려 요즘더많이 믹스4잔 두유2팩 제콜이나 이온음료 마셔주네요
예전 식이없을땐 식사3번 믹즈한잔외엔. 야채좋아하고 한식쌀밥3끼 먹어도 갈증없이 몸이 찬편이였는데 오히려 식이생긴 지금 심장에 열이나고 손발도 마니 따뜻해졌어요 그래서 겨울엔. 덜답답심장. 여름엔 넘답답해요
8년전 스트레스갖뭔지도 모르고 살던주부 행복했는데 사기당한후. 심장이. 화가차고 열이나기 시작하더리구요. 내성적이라 스트레스받으면 두근두근 불안 호흡도 힘드러지더라구요
ㅠ식이해결되어야. 좋아지는걸 알기에
점심은강박참고 골고루 안남기고 다른분2배. 믹스도 아침 쉬는시간2번 점심식후한잔 총4잔마시거든요. 마셔줘야 심장이 좀 안정되는거.같아서요
식이로6년 멀쩡하더니 작년까지 7년차 간수치갑자기높게 백혈구수치2천으로낮아지고 콜레스테롤250정도에 좋은89. 나쁜콜143 중성55가 나와서. 이때보단3키로 늘려서 다리힘도생기고 걷는것도 덜힘들어지고 심장도조금 나아졌는데 없던당화도 5.3이다가6.2가 나왓어요 모든수치가 아밀라아제도 증가. 잠혈도있구요ㅠ
응원합니다 🎉🎉
더 건강해지시길 바랍니다 ^^ 다만 믹스커피와 이온음료 콜라등은 안드시는게 좋을듯 합니다.. 이온음료가 몸에 수분을 채워준다고 하는데 안에 당성분과 합성향료등등 안좋은 성분들이 많습니다. 대신 좋은 소금(죽염,암염,융융소금 등등)을 물에 타서 소금물을 드시는게 더 좋지 않을까 생각됩니다. 위에 선생님이 말씀하신것처럼 좋은걸 하는것보다 안좋은 식습관을 하지않는게 더 중요한 것 같습니다. 저도 심장이 선천적으로 약해서 이래저래 공부를 하다보니 댓글에 눈길이가서 한마디 적고 갑니다 ㅎㅎㅎ 응원하겠습니다 ^^
@뒷모습만전지현 제로도안좋은가요? 음료는 원래부터 안먹는데 전해질불균형 어지럽고 심장두근거림때문에요
@@이현숙-i6g5p 그럼요.. 제로콜라도 콜라는 콜라입니다.. 몸에 정말 안좋습니다.. 채소과일 많이 드시고 소금물 드세요 ~~ 저도 저혈압에 선천적으로 심장이 약한 사람입니다. 그래서 건강에 관심이 많아서 이것저것 좀 많이 알아보고 공부하는 중입니다. 무튼 마트에 진열되어있는 음료는 물 빼고는 전부 안드시는게 좋습니다. 신선한 음식을 드시는게 제일 좋고 몸이 정말 허약한 체질이시라면 채소도 익혀드시는걸 추천드려요. 꾸준히 운동도 하시구요 ~~ 몸에 변화를 잘 살펴보시면서 하시길 바랍니다 🙏☺️
달리기는 허리가 아파서 빠른 걷기 10k 하고 있는데 손발 찬 증상이 줄어든듯?
부정맥 으로 인해
마음이 위축 되었는데
강의 들으며 용기가 납니다
운동하며 심장도 좋아지지만
불안함 도 줄어들고 자기 심장을 믿을수 있다는 말이
어떤 위로 의 말보다
격려를 받습니다
안녕하세요~
저는 1년반전에 심방중격결손과 폐동맥 고혈압진단을 받았습니다
폐동맥고혈압약 혈관 확장제를먹어서 압력을 낮춰서 심장구멍을 막는수술을 해야한다고 하는데 약을1년을 먹고있는데 나아지지않습니다
우연히 영상을 보게되었는데 치료가가능할까요?
저는 파킨슨 환자입니다. 몇달 전부터 음식만 먹으면 공황장애같은 증상이 나타나고 4시간정도를 꼼짝 못하게 됩니다. 이것도 심장관련 문제일까요? 이 병원 저 병원 다 다니고 있는데 아직 좋은 결과를 받지 못했습니다.
닥터쓰리 영상 함보세요
공황장애는 서초보감중에
어떤걸 구매를 해야 하나요
꼭 답변 부탁드립니다 ^
4종 다 추천드리는데 하나만 고르라면 단홍이요.
우울증약 20년 복용했는데
위는 위축성 위염입니다.
어찌 하면 좋을가요?
운동이 필수입니다. 안 좋은 습관들은 모두 제한해야하고요. 20년 복용해도 개선되지 않는다는 건 약에 의존만 하고있다는 뜻이기도 합니다. 삶을 바꾸려면 모든 방법을 바꿔야하죠. 송두리째 바꾼다 생각하지마시고 작은 것부터 실천해보세요. 하나가 바뀌면 자동으로 바뀌어지는 것들이 생각보다 많답니다.
감사합니다 👍
커피마시면 긴장도가 올라가고 혀가 뜨겁습니다.😢
신경통인가요?
이유는 특정하기는 어렵습니다. 커피만 마셨을 때 나타나는 증상인지, 평상시에도 그런 경향이 있는지 등 다양한 관점에서 접근해보아야 하고 그에 따라 이유가 나누어 질 수 있습니다. 위산이 역류하여 발생하는 경우도 있을 수 있고요. 이유가 어떻든 가급적 카페인류는 드시지 않는 게 좋겠습니다.
무릎이 아픈 사람은 운동을 하려고 해도 할수가 없어요
수영이요~
삼겹살 돈까스 먹으면 췌장염 걸리나요?
오히려 과당이 췌장에 안좋아요. 실험한거 있더라구요.
설탕, 과당등등
특히 음료수에 많이 들어가는 액상과당을 피해야 함.
옥수수의 습격 이라는 다큐 함 보시길.
@@useunghan1177 감사합니다
저도 옥수수 의 습격 다큐 보고 옥수수 안먹어요~
시중 대부분 음식이 옥수수 들어가요. 한식중식일식등
옥수수100% 물엿. 올리고당 !
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선생님...궁금합니다
제 나이 올해 43세인데
주야간 격주 근무입니다
주간때는 크게 심적 부담이 적은데
야간근무 끝나고 새벽 6시 시작이거나
8시쯤 시작해서 근력운동 2시간 유산소30분
매주 4일씩 하는데...문제는 야간근무
끝나고 몸 이 피곤한 상태에서 해도 몸 에
크게 무리가 안갈까요?
가급적 출근 전에 운동 하시는 것을 권해드립니다. 퇴근 이후 하는 운동은 아예 안하는 것보다 좋겠지만, 같은 에너지를 사용하는 것 대비 기대효과가 낮아집니다. 기왕하는 운동이고 시간을 할애하시는 거라면 기상 직후 하는 운동이 신체 리듬에는 훨씬 좋습니다.
제일바른길은 스트레스받지말고
푹자는게 제일 중요하다.
계단 타기 마니 합니다.
하체근육도 좋아디고 성기능도 좋아지고 아주 좋아요
저는 여성인데 매일 이나 아니면 이틀에
한번 60층을 오르는데 운동으로 부족 하지 않을까 생각드는데ㅡ님께서는 하루 몇층을 오르셔 좋아지는지요?
더 배우고 오세요 올리브유? ㅋ
❤❤❤❤❤
😂😂😂😂😂
절전기 완전 사기데요 전기요금만 더나옵니다.
감사합니다