انا كان مقياس الخصر ١١٦ الان الان ٩٩ لكن موقفه سكررر وقليل نشويات ونظام غذائي صحى ورياضه والله قناه لو نفسك تخس هى السبب بارك الله فيكم جميعا وان شاء الله نكمل الله المستعان 🎉
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. تجاوزت ال50 سنه وعندي 5 أبناء وكلهم ولادات طبيعيه ولله الحمد .. وزني 73 مشكلتي بروز محيط المعده كيف ممكن تنزل هالمنطقه مع الشكر ...
هل د مازن الذي اعطانا وصفة تناول نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض وقرنفل وكركم ٣ وجبات وصار عندب ارتجاع مرئ ترى هل دكتور مازن ياخذ هذه الوصفات ام انها فقط لغيره هل الدكتور مازن عنده عينة وطبق الوصفة على مائة مريض ووجد نجاحها ام هي وصفة بلاتجربة والضحية هو من يستخدمها هيايادكتور مازن تناول الوصفة التي وصفتها للناس تناولها وانتفع بهاانا متاكد انك لاتفعل
يامحبي النبي صلوا عليه قال الرسول الكريم محمد صل الله عليه وسلم / خير الناس من نفع الناس اللهم يجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله روعععععععععععع نور على نوررررررررر
اللهم اغفر لى و لوالدى و المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات الى يوم الحساب عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
[الزعل] : يؤثر على الأعصاب . [الخوف] : يؤثر على نبضات القلب . [الحرمان والفقد] : يولد الإكتئاب كل شخص لديه قصة حزن بداخله . وشخص تعب من التضحية .. دون نتائج . وشخص يبكي كل يوم على أشخاص رحلوا من الدنيا . وشخص يعاني من الغربة حتى وهو بين أهله وعشيرته . وأشخاص يقرأون هذا الكلام ليجدوا أنفسهم .. في بعض السطور . هي الدنيا .. ولهذا سميت دنيا . فقط خذ نفسا عميقا وقل " الحمد لله " فالقادم أفضل بإذن الله . لاتصدق بأن أحدا لا ينقصه شيء .. تأكد بأن الحياة تأخذ من الجميع . لا سعيد إلا من أسعده الله.. فالله هو الذي أضحك وأبكى وهو الذي أسعد وأشقى وهو الذي أغنى وأقنى . لا سعيد إلا من أسعده الله.. فالسعادة : ليست بالزواج.. ولا بالأولاد... ولا بالأصدقاء..ولا بالسفر.. ولا بالشهادات.. ولا بالماركات... ولا بالمناصب..وﻻ بالرفاهية.. ولا بالبيوت.. . السعادة : كل السعادة في إتصالك بالله. درب نفسك على كثرة طرقِ باب الله.. حتى يبقى الحبل ممدودا بينك وبين الله . هذه هي السعادة الحقيقية 👌❤ أسعد الله اوقاتكم 😊🙋👇👇👇 لايك واشتراك في قناتي سلام .
الف شكر وتقدير لسعادتكم دكتور مازن لدي سؤال مهم وقد سمعته من قبل ان عصير الفواكه الطبيعي غير مرحب به فقط اكل الفاكهه افضل وتحصل على فائدته. انا افضل شراب عصير الفاكهه الطبيعي بدون سكر بتاتا واي مواد اخرى. احب اسمع رايكم الكريم فانتم نقطة الفصل في كل شي. جزاكم الله خير آمل عمل لايك لنحصل على اجابه
اكبر غلط شرب العصائر لانو بتستهلك كمية اكتر من الفواكه وبالتالي كمية اكبر من السكر .. عدا عن انك تخسر الياف الفواكه.. بيكفي كل يوم نوع واحد من الفاكهة.. او كمشة اذا كانت حجم صغير متل الكرز والفريز والمشمش
بسم الله الرحمن الرحيم اذكركم واذكر نفسي بصيام غدا الاثنين سنة عن الرسول صل الله عليه وسلم وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال اللهم امين يارب العالمين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لكل من يقرأ : أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
يعني انت يا دكتور ما تاكل سكر ولا خبز. الله سبحانه وتعالى من خلق هذا الدنيا ياكلون خبز وسكر والحمد لله أمورهم طيبه. جزاك الله خير دكتور. الله يحفظ الجميع ويشفي كل مريض ويغفر لكل ميت في هذا اليوم المبارك
يارب أكون نحيفة بدون مشاكل لأني اعاني من السمنة الزائدة دعوة من اربعين غريب مستجاب واجركم على الله . فأنا لا أكثر من الأكل والنوم قادر يكون مصران لأنو داير بيا حالة السنة
@@assmameriem8994 أنا يا أختي اكثر من الصوم واكل برك حجة خفيفة وإذا فطرت منيش صايمة منفطرش نتغدا ولعشاء غير حاجة خفيفة برك ولا أكثر من النوم والمصران داير بيا حالة أختي
اللهم من كان مريض إشفه ومن كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة ومن كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير يارحمن يارحيم يالله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. تحياتي الحارة لشخصكم الموقر و جزاك الله الف خير. هل يمكن استعمال العسل الأصلي لتحلية الشاي و الحليب بدل السكر الأبيض أم هل يتعارض ذلك مع هدف التخلص من الدهون و الكرش ؟؟
@@وكفئبااللهوكيلا-ت5ج سبحان الله العظيم ممكن يكون الصيام وبعده يكون الطعام عشوائي انا ابتعدت عن السكريات والنشويات فقط واعتمدت على الدهون واصبحت مشروباتي زنجبيل شاي اخضر خل التفاح
1- ممارسة الرياضة بشكل مستمر وبدون تعب. (أفضل أنواع الرياضة هو القفز) 2- فقدان في الوزن = حرق الدهون. 3- الامتناع عن تناول السكر. 4- الشعور بتحسن في مزاولة الأعمال اليومية. 5- طاقة دائمة. 6- المقاييس الجسدية ،( الميزان وحده غير كافي) : محيط الرقبة + محيط الخصر + محيط الأرداف.
جزاكم الله خيرا والله يحفظكم ويحميكم و ويسعدكم دنيا وآخره يارب العالمين سلامي وتحياتي والحمد لله رب العالمين خسرت ١٣سم من عند الكرش او الصره والوزن ٨٧ إلى ٧٧ كغ
د كتور اني من العراق شلت المراره وزدادت الدهون في جسمي وخذيت تحليل مال الدهنيات طلع المتراكم الدهون ٢٧٥ معقوله يعني هوه سبب انتفاخ الجسم ولوجه ولبطن دكتور اني من متابعينك
بارك الله فيك انا اكثر من سنتين متابعتك وهذا الفديو رائع خصري نقص ٤ سنتمترات بفضل مانشرت من مغلومات قيمة ومفيدة بالاضافة ابى الىياضة والامتناع عن كل مايرفع السكر عندي نسبة حرق متوسطة عمري ٦٥
بارك الله فيكم دكتورنا الغالي كيف احافض على وزني مع العلم انه عندي مقاومة الانسولين والذهون الثلاثية طولي 1.80 الوزن 75kg كيف احرق الذهون مع المحافظة على الوزن
اللهم من كان مريض إشفه و من كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة ومن كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير يارحمن يارحيم يالله
أشكر حضرتك على الكم الرائع من عطائكم. أريد توضيح سبب وجود طعم مالح معدني، بطعم الدم، ولا أجد أثرًا له، هذا الطعمفي آخر ضرس بالفم يستمر لمدة ساعات أو يوم ويختفي ثم يعود
•اللّـہ̣̥ يبارك فْيَگ انا ليـّۓ شهر خليت السكر والنشويات والميزان ثابت ومقاس ملابس واسعه بس في نزول في البطن وعندي نشاط وتركيز ذهني + بنط حبل وبمشي نص سَـآعــهْْ يومي
نصيحة وجدت أثرها /أعط الله حقه يعطيك حقك و اعظم حقوق الله تعالى هي الصلاة بعد الإيمان والشهادة.. لاتصلي اداء إنما وجه كل كلمة تقولها في صلاتك إلي الله تعالى .. استشعر الركوع واستشعر السجود.. وستجد الفرق في توفيقك وسعادتك واستجابة دعائك _١ (وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين) تعلم الإيمان يتحقق لك المستحيل في قناة فهد السبيعي ابوفيصل ابدؤوا من المقاطع الأخيرة فيها اللب وحتى تفهمون الأخيرة ..
الحمد لله بدئت ريجيم من اسبوع ونزلت 3 كيلو ونص خلال اسبوع ومكمل بدي انزل 20 كيلو كمان انا طولي 195 ووزني كان 123 بدئت بنظام صيام متقطع كل 24ساعه وجبه فقط ووقفت السكريات نهائي وكل يوم بشرب تنين كوب خل تفاح مع ليمون كتير حلو لحرق الدهون يارب انزل انا وكل واحد قال امين
عليه افضل الصلاة والسلام جزاكم الله خيرا يارب العالمين وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته دكتو لو سمحت توقفت عن السكر بس بعض احيان ضيافه تأتي أكل شي قليل هل يؤثر على الجسم قليل وفترات طويله
جزاك الله خيرا"ونفع بعلمك وعلمنا الأمة أكرمك وأكرمنا في الدارين وجعلنا مفاتيح للخير مغاليق للشر .وذريتي جميعا".رمضان الكريم صحة للجميع بإذن الله تعالى صوموا تصحوا .جعلنا الله من أهل الصيام والقيام وغض البصر وحفظ اللسان ومن عتقائه .آمين آمين آمين .
الملخص مع الشكر والتقدير للدكتور الفاضل أفضل طريقة لحرق الدهون بإذن الله هو إراحة البنكرياس من افراز هرمون الانسولين وذلك بتقليل الوجبات وخاصة المخبوزات اهم العلامات التي تدل على ان جسمك يحرق دهون ١/اذا كنت من ممارسي الرياضة فأنت تقوم بها من غير تعب او ارهاق اوملل وافضلها القفز لتحفيز هرمون النمو ٢/فقدان الوزن ٣/ان تكون ممتنع عن تناول السكريات ٤/الشعور بالتحسن والتنفس السليم والنشاط ٥/وجود طاقة ذهنية او حركية وعدم الخمول خلال اليوم ٦/الانتباه للمقاييس الجسدية وهي أهم من الميزان وأهمها هو قياس محيط الخصر وقياس محيط الرقبة وقياس محيط الأرداف وأقوى مقياس يبشرك بحرق الدهون هو هبوط مقياس الخصر ثم مقياس الرقبة واخرها واقلها أهمية الميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
دكتور..ارجو ان تجيبنا في حلقة عن فواءد و اضرار حفظ نبات الانجنار...الارضي شوكي...سمعت انه حفظه بالفريزر او بالماء النالح يسبب مواد مسرطنة و انت نصحتنا به لعلاج الكبد الدهني.... و لك جزيل الشكر
يعطيك الف عافية يا دكتور ولك جزيل الشكر يا ريت تعطينا وصفة لمرضى كسل الغدة الدرقية ولو سمحت الفلفل الابيض يستخدم مطحون ولا كيف يستخدم نرجو التوضيح كم مرة وكيف يستخدم
ا.. لرياضه دون تغب وملل وافضل انواع الرياضه القفز 2.. نزول الوزن 3..توقف عن تناول السكر يصاحبه نزول الوزن 4....عدم الشعور بالتعب ووجود طاقه 6المقاييس الجسديه هي الحكم وليس الميزان ،،مثل محيط الخصر ومحيط الارداف ومحيط الرقبه واول مؤشر لنزول الوزن هو قياس للخصر
العلامات باختصار رياضة القفز نقص
السكريات احس بطاقة ونشاط فقدان الوزن فقدان مقياس الخصر نقص في المخبوزات والنشويات الاعتدال في الفواكه
ماهي الفواكه المسموح بها جسمي نحف بقت منطقه الكرش تعبت منها
@@اولاديسرسعادتي-ذ6ن اخلطي زيت زعتر مع زيت الكافور واختاري النوع لي تكون ريحتو حارة ولاذعة ادهني بيهم المنطقة المراد تنحيفها وغلفي بورق الطعام
@@wafafoufa5508قالو كريم الزنجبيل الحار تدهن به المنطقه المراد تنحيفها. وشكرا للمعلومه ربي يوفقج
بارك الله فيك
الجميع لايقدر القفز
هل اجد 100شخص مصلي علي نبينا محمد عليه افضل صلاه وسلام
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام
معلومه جديده عليه ( رياضة القفز يحفز هرمون النمو والذي بصفته يساعد في حرق الدهون ) 🙂 اول مره اعرف
شكرا على المعلومه
انا كان مقياس الخصر ١١٦ الان الان ٩٩ لكن موقفه سكررر وقليل نشويات ونظام غذائي صحى ورياضه والله قناه لو نفسك تخس هى السبب بارك الله فيكم جميعا وان شاء الله نكمل الله المستعان 🎉
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
تجاوزت ال50 سنه وعندي 5 أبناء وكلهم ولادات طبيعيه ولله الحمد .. وزني 73 مشكلتي بروز محيط المعده
كيف ممكن تنزل هالمنطقه
مع الشكر ...
"يا عبدي لو علمت كيف أدبر لك أمورك، لعلمت يقينًا أني أرحم بك من أمك وأبيك، ولذاب قلبك محبًة لي .. فقل: "الحمد لله".
الحمدلله حمدًا دائمًا يُعانق إتّساع السماء ،،
الحمدُللّـه فـي عُمـق الحـزنِ،، وفـي قمـة السعـادة.
#الحمد لله دائماً وأبداً#
أحسنت يا دكتورنا العزيز عندما حذفت الموسيقى في أول المقاطع.. وشكرا على جهودكم المباركة
ربي يحفظكم شاف
قناة صحتك فى اكلتك مع ام احمد
انصحكم تستفيدو منها
ruclips.net/video/gSyh2ubHKsY/видео.html
هل د مازن الذي اعطانا وصفة تناول نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض وقرنفل وكركم ٣ وجبات وصار عندب ارتجاع مرئ ترى هل دكتور مازن ياخذ هذه الوصفات ام انها فقط لغيره
هل الدكتور مازن عنده عينة وطبق الوصفة على مائة مريض ووجد نجاحها ام هي وصفة بلاتجربة والضحية هو من يستخدمها هيايادكتور مازن تناول الوصفة التي وصفتها للناس تناولها وانتفع بهاانا متاكد انك لاتفعل
@@user-ud2rl8ur9f شنويعني ارتجاع وبعدين شنوصاربيج
عندما تعطى الشهادة لمن يستحقها.
كلامك كلو صح شكرا دكتور
اكثروا من هذا الدعاء
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفوا عنا
اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
يامحبي النبي صلوا عليه
قال الرسول الكريم محمد صل الله عليه وسلم / خير الناس من نفع الناس
اللهم يجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله روعععععععععععع نور على نوررررررررر
اللهم صل على محمد وآل محمد
يا دكتور تكلم عن الوراثة وعن كبار السن المقعدين كيف يخسرون الوزن واكلهم كله صحى
تماما هذا مايحصل معي
صغر الحجم بالسنتمترات والوزن ثابت أو مرتفع قليلا
يعطيك العافية دكتور مازن
اللهم اغفر لى و لوالدى و المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات الى يوم الحساب عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
امين يارب العالمين
بارك الله فيك يا دكتور تحية لك من الجزائر
انا اختك من الجزائر ومتابعة للدكتور😄😄😄😄😄
[الزعل] : يؤثر على الأعصاب .
[الخوف] : يؤثر على نبضات القلب .
[الحرمان والفقد] : يولد الإكتئاب
كل شخص لديه قصة حزن بداخله .
وشخص تعب من التضحية .. دون نتائج .
وشخص يبكي كل يوم على أشخاص رحلوا من الدنيا .
وشخص يعاني من الغربة حتى وهو بين أهله وعشيرته .
وأشخاص يقرأون هذا الكلام ليجدوا أنفسهم .. في بعض السطور .
هي الدنيا .. ولهذا سميت دنيا .
فقط خذ نفسا عميقا وقل
" الحمد لله "
فالقادم أفضل بإذن الله .
لاتصدق بأن أحدا لا ينقصه شيء .. تأكد بأن الحياة تأخذ من الجميع .
لا سعيد إلا من أسعده الله..
فالله هو الذي أضحك وأبكى
وهو الذي أسعد وأشقى
وهو الذي أغنى وأقنى .
لا سعيد إلا من أسعده الله..
فالسعادة : ليست بالزواج.. ولا بالأولاد... ولا بالأصدقاء..ولا بالسفر.. ولا بالشهادات.. ولا بالماركات... ولا بالمناصب..وﻻ بالرفاهية.. ولا بالبيوت.. .
السعادة : كل السعادة في إتصالك بالله.
درب نفسك على كثرة طرقِ باب الله..
حتى يبقى الحبل ممدودا بينك وبين الله .
هذه هي السعادة الحقيقية 👌❤
أسعد الله اوقاتكم 😊🙋👇👇👇
لايك واشتراك في قناتي
سلام .
أحسنت بارك الله بيك 🌹
فعلا
نرجو الاختصار جزاكم الله خيرا مثل قناة الدكتور بيرج بالعربي بقول المعلومه مباشرة
الف شكر وتقدير لسعادتكم دكتور مازن
لدي سؤال مهم وقد سمعته من قبل ان عصير الفواكه الطبيعي غير مرحب به فقط اكل الفاكهه افضل وتحصل على فائدته.
انا افضل شراب عصير الفاكهه الطبيعي بدون سكر بتاتا واي مواد اخرى.
احب اسمع رايكم الكريم فانتم نقطة الفصل في كل شي.
جزاكم الله خير
آمل عمل لايك لنحصل على اجابه
اكبر غلط شرب العصائر لانو بتستهلك كمية اكتر من الفواكه وبالتالي كمية اكبر من السكر .. عدا عن انك تخسر الياف الفواكه.. بيكفي كل يوم نوع واحد من الفاكهة.. او كمشة اذا كانت حجم صغير متل الكرز والفريز والمشمش
منذ سنين استمع لك ماشاءالله تبارك الله عليك صادق وفاهم حفظك الله من كل شر
ما شاء الله عنك دكتور أسلوبك بالشرح رائع ي ريت الكل يتعلم منك عنجد اعطيتنا أمل وحافز نكمل شكراً من كل قلبي
بارك الله فيك دكتور جعله في ميزان حسناتك.من الجزائر
نفسياً :
" لا تندموا على حُب أو معروف أو خير قدمتموه لأحدهم،
ولم يكن يستحقه، كونوا دائماً مُعتزين بنقاء قلوبكم، إيّاكم أن تلوموا طهارتكم.."
كلامك جه في وقته
صدقت ابقي نورين ياقمر بمصداقية 👍👍👍
صعب جدا
أكثروا من الصلاة على الحبيب المصطفى محمد صل الله عليه وسلم. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
جزاك الله خيرا
سلمت اينما تكون يا أيها الطبيب المحترم الطيب القدير
العلمات التي نعرف بها اننا نحرق الدهون بشكل صحيح:
1-ممارسة الرياضه والافضل القفز
2-فقدان في الوزن
3-الامتناع عن اكل السكريات
4-الشعو ر بالتحسن
5-الاحساس بالطاقه اجابيه
6-هو المقاييس الجسديه من خلال (الطول والوزن ومحيط الخصر ومحيط الرقبه ومحيط الارداف)
قال النبيﷺ: إن أحبَّ الكلامِ إلى اللهِ، سبحانَ اللهِ وبحمده " رواه مسلم
عليه افضل الصلاة والسلام
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، المرجو إلقاء نظرة على قناتنا ،إذا أعجبك المحتوى اشترك في القناة ،ولك جزيل الشكر والتقدير
بسم الله الرحمن الرحيم
اذكركم واذكر نفسي بصيام غدا الاثنين سنة عن الرسول صل الله عليه وسلم وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال اللهم امين يارب العالمين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل على محمد وال محمد
رحم الله والديك
ناسي غدا الاثنين
اللهم صلى على رسول الله
جزاك الله خير
@@ommushtaqommushtaq3409 ذكرك الله بالجنه وانار قلبك ودربك
@@SAS-gz6gn أنار الله قلبك ودربك
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله العلي العظيم وبحمده سبحان الله وحده ولاشريك له له الملك وله الحمد
يعني انت يا دكتور ما تاكل سكر ولا خبز. الله سبحانه وتعالى من خلق هذا الدنيا ياكلون خبز وسكر والحمد لله أمورهم طيبه. جزاك الله خير دكتور. الله يحفظ الجميع ويشفي كل مريض ويغفر لكل ميت في هذا اليوم المبارك
والله يدكتور انت رجل محترم جدا الله يغفر لي ولك ولي أولادي ولي كل من قال أمين
يارب أكون نحيفة بدون مشاكل لأني اعاني من السمنة الزائدة دعوة من اربعين غريب مستجاب واجركم على الله . فأنا لا أكثر من الأكل والنوم قادر يكون مصران لأنو داير بيا حالة السنة
يابنتي نقصي من الاكل حتنحفي
@@assmameriem8994 أنا يا أختي اكثر من الصوم واكل برك حجة خفيفة وإذا فطرت منيش صايمة منفطرش نتغدا ولعشاء غير حاجة خفيفة برك ولا أكثر من النوم والمصران داير بيا حالة أختي
انشاء الله تنحفين وتكوني باربي
اتبعي نظام الصيام المتقطع
اللهم من كان مريض إشفه ومن كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة ومن كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير يارحمن يارحيم يالله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. تحياتي الحارة لشخصكم الموقر و جزاك الله الف خير. هل يمكن استعمال العسل الأصلي لتحلية الشاي و الحليب بدل السكر الأبيض أم هل يتعارض ذلك مع هدف التخلص من الدهون و الكرش ؟؟
دكتور يا ريت تشرح أكتر عن مسألة ثبات الوزن بسبب مقاومة الأنسولين و التكيسات و قصور الغدة و كيف نكسر هذا الثبات إذا تكرمت و شكراً 🌸🌸
خذي الاسبيرولينا والفطر الريشي والكورديسبس
وين احصلهم ذوله الادويه
@@امقصي-ب5ط .
انا كيتو من 45 يوم الحمد لله نزلت 14 كيلو مع الصيام المتقطع
انا عندما أصوم وخصوصا خلال شهر رمضان / ازداد وزنا بعكس العالم
@@وكفئبااللهوكيلا-ت5ج
سبحان الله العظيم
ممكن يكون الصيام وبعده يكون الطعام عشوائي
انا ابتعدت عن السكريات والنشويات فقط واعتمدت على الدهون واصبحت مشروباتي زنجبيل شاي اخضر خل التفاح
انا عندي سكر من الدرجه الثانيه
لا أستطيع اكل السكريات
والخبز أكله نصف رغيف
ولكن لا أستطيع ترك الرز أكله تقريبا كل يوم
@@وكفئبااللهوكيلا-ت5ج
نسال الله لك الشفاء
@@وكفئبااللهوكيلا-ت5ج
يجب مراسلة الدكتور او استشارة طبيب مختص
السلام عليكم جزاك الله كل خير دكتورنا الغالي اتمنى ان تلقي بالضوء على مشكلة الألم العضلي الليفي اسبابه وعلاجه .بارك الله فيك ونفع بعلمك.
1- ممارسة الرياضة بشكل مستمر وبدون تعب. (أفضل أنواع الرياضة هو القفز)
2- فقدان في الوزن = حرق الدهون.
3- الامتناع عن تناول السكر.
4- الشعور بتحسن في مزاولة الأعمال اليومية.
5- طاقة دائمة.
6- المقاييس الجسدية ،( الميزان وحده غير كافي) : محيط الرقبة + محيط الخصر + محيط الأرداف.
جزاكم الله خيرا والله يحفظكم ويحميكم و ويسعدكم دنيا وآخره يارب العالمين سلامي وتحياتي والحمد لله رب العالمين خسرت ١٣سم من عند الكرش او الصره والوزن ٨٧ إلى ٧٧ كغ
ممكن تخبرينى شو عملتى علشان انا وزنى كتير زايد
ممكن النظام الي التزمت بيه من فضلك
اللهم اجبر قلوبنا و المسلمين و احشرنا مع النبيين
تسلم يادكتر الله يجعله في ميزان حسناتك لوسمحت ممكن علاج خشونه فقرات الرقبه والف شكر
السلام عليكم
اريد أن أسأل عن سكريات التمر، هل أمتنع عنها ايضا؟!
نحبكم في الله يادكتور عاشت فلسطين حرة ابية وشعبها الابي
03:01 تبدأ من هنا 😉
شكرا
@@ali3333 العفو اخي
يسلمؤؤؤؤ
@@بدونأسم-ح1ه4ث 😉
تسلم يا اخي
د
كتور اني من العراق شلت المراره وزدادت الدهون في جسمي وخذيت تحليل مال الدهنيات طلع المتراكم الدهون ٢٧٥ معقوله يعني هوه سبب انتفاخ الجسم ولوجه ولبطن دكتور اني من متابعينك
يا ريت دكتور تحكي عن علاج للتبول اللاإرادي عند الأطفال
صلى الله عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
يعطيك الف عافية دكتور باليت تكلم عن الامساك ولك جزل الشكر
ياريت
للاسف معظم التعليقات بعيده جدا عن موضوع الحلقه ...يبدو ان المتابعين في غفلة
صرت اكره فوت التعليقات من كمية المتسولين الالكترونيين
والله معك حق صايرة التعليقات مقرفة الي بشحد لايكات والي بشحد بأسم الدين والقرأن اشي بخزي
هذا يدل على كم عدد نسبة الغباء لدى هذه الأمة الضائعة
💚💚💚💚💚ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما 💚💚💚💚💚
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
السكر الموجود بالفواكه شو وضعه حكيم ،. هل هو ضار مثله مثل السكر الأبيض؟
و شكراً الك حكيم...
بدات هاته التعليمات ونفذتها ونقصت ب 13 كيلو في 4 اشهر وبعدها كسلت ورجعت 5 كيلو 😢 نريد حل للمداومة
بارك الله فيك انا اكثر من سنتين متابعتك وهذا الفديو رائع خصري نقص ٤ سنتمترات بفضل مانشرت من مغلومات قيمة ومفيدة بالاضافة ابى الىياضة والامتناع عن كل مايرفع السكر عندي نسبة حرق متوسطة عمري ٦٥
اللهم أرضا علينا وعلي اولادنا وكفيهم شر كل زي شر وكل من قال أمين
بارك الله فيكم دكتورنا الغالي كيف احافض على وزني مع العلم انه عندي مقاومة الانسولين والذهون الثلاثية
طولي 1.80
الوزن 75kg
كيف احرق الذهون مع المحافظة على الوزن
اقطع السكر والكيربوهيدرات
اللهم من كان مريض إشفه و من كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة ومن كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير يارحمن يارحيم يالله
امين يارب اشفني واشف جميع المسلمين
أكثروا من الصلاة على الحبيب المصطفى محمد صل الله عليه وسلم 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه اجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، المرجو إلقاء نظرة على قناتنا ،إذا أعجبك المحتوى اشترك في القناة ،ولك جزيل الشكر والتقدير
اللهم إغفر لي ولك يادكتور مازن ولي اولاادي وكل من قال اميييييييين
أشكر حضرتك على الكم الرائع من عطائكم.
أريد توضيح سبب وجود طعم مالح معدني، بطعم الدم، ولا أجد أثرًا له، هذا الطعمفي آخر ضرس بالفم يستمر لمدة ساعات أو يوم ويختفي ثم يعود
شنبدا ريجيم 40 دعوة مستجابة ادعولي❤️
نوزن 90
طولي 68
عمري 18
نقصي الماكلة ...
العجائن و السكريات و المشروبات الغازية...
وديري رياضة في دار الكوردة و شوي حركات...
نضمنلك شهر سيريو تنقصي ب ب اكثر من خمس كيلوغرامات
يارب
ها شصار معك
ولا شي 😁
ان كمان متلا طولي 170 وزني 85 عمري18
بارك الله فيك دكتور,نفعنا الله بعلمك ,ان امكن ان تخصنا كرياضيين بأنظمة غذائية .وجزاك الله عنا كل خير 🇩🇿
هل تنحدر من مدينه جامعه اخي الكريم
نسأل الله ان يعافي كل مريض، استفدت جداً من قناتك واسأل الله ان يجعل ماتقدم في موازين حسناتك ، 🇸🇦
الله يبارك فيك يااا دكتور على هاي فيديوهات المفيده
وياااا ريت اذا ممكن اتسويلنا برنامج خاص لتنزيل الوزن في شهر رمضان المبارك
•اللّـہ̣̥ يبارك فْيَگ انا ليـّۓ شهر خليت السكر والنشويات والميزان ثابت ومقاس ملابس واسعه بس في نزول في البطن وعندي نشاط وتركيز ذهني + بنط حبل وبمشي نص سَـآعــهْْ يومي
نشويات ابداً ماتاكلين ؟ والسكريات حتى التمر والفواكه ؟
@@غزوىالحربي-ق3ط الفواكي مَـرّھٌ مَـرّھٌ ماكتيرر
ايوا نشويات نهائي ماف بس باكل نشويات صحيه م̷ـــِْن الخضار الورقي مثل الجرجير وخس وملفوف وبقدونس
شكرا للك على كل المجهودات ونصاءح القيمة التي تقدمها لنا بارك الله فيك وجزاك الله خير اختكم من الجزائر
ربي ايجزيك انشاءالله يادكتور على متقدمه من منافع لناس وإرشدات الطبية ومصاليح لكل ماينفع الناس جمعا وشكراً لك حفظك الله ورعاك وسدد خطاك يارب العالمين
دكتور للأسف تطيلون كثيرا قناتكم مهمة لكننا مش فاضيين. اختصروا جازاكم الله بالخير و خير الكلام ما قل و دل.
جزاه الله خيرا
بيشرح بذمه وضمير
يا اخي ما حدا ضربك على راسك و قلك تابع القناة. انت حر. و اذا مو ماضي ريح و استريح
بارك الله فيك دكتور انا عمري 52سنة وزنى جيد لكن عندى 7اشهر انقطعت عندى العادة الشههرية فاصبحت بطنى كبير ة رغم انى كنت امتاز بقوام جميل وانا اريد وصفة لاعادت العادة الشهرية
حبيبتي هذا العمر لازم تنقطع الدوره يعني الانقطاع بهذا العمر طبيعي
اللهم اللهم اني استودعك أولادي فاحفظهم من كل زي شر وكل من قال أمين
نصيحة وجدت أثرها /أعط الله حقه يعطيك حقك و اعظم حقوق الله تعالى هي الصلاة بعد الإيمان والشهادة.. لاتصلي اداء إنما وجه كل كلمة تقولها في صلاتك إلي الله تعالى .. استشعر الركوع واستشعر السجود.. وستجد الفرق في توفيقك وسعادتك واستجابة دعائك
_١
(وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين)
تعلم الإيمان يتحقق لك المستحيل في قناة فهد السبيعي ابوفيصل ابدؤوا من المقاطع الأخيرة فيها اللب وحتى تفهمون الأخيرة ..
الله يكرمك يا دكتور أنت والدكتور الفايد
اللهم بلغنا رمضان لا تفقدين و لا مفقودين و شكرا يا دكتور علي نصائحك ربي يجزيك بخير🙏🌹🙏🌹🇩🇿🇩🇿
اللهم سلمنا لرمضان وسلمه لنا وتسلمه منا متقبلا يا الله
دكتور جزاك الله خير وبارك الله فيك
ماذا تقصد بالمتناع عن السكريات هل تقصد فقط السكريات المصنعه ام حتى الفواكه؟
لا بل فقط السكريات المصنعة.. لأن الفواكه كثيير مفيدة
@@giyutomioka4871 جزاك الخالق المنان جنات ذات افنان
دكتور أعطينا مثال عل وزن شخص ما وما هو المقياس الأفضل لمحيط الرقبه والخصر مقارنه مع الطول والوزن يعني الشيء المثالي.. وشكرا
الحمد لله بدئت ريجيم من اسبوع ونزلت 3 كيلو ونص خلال اسبوع ومكمل بدي انزل 20 كيلو كمان انا طولي 195 ووزني كان 123 بدئت بنظام صيام متقطع كل 24ساعه وجبه فقط ووقفت السكريات نهائي
وكل يوم بشرب تنين كوب خل تفاح مع ليمون كتير حلو لحرق الدهون يارب انزل انا وكل واحد قال امين
الله يجازيك أنا متابعة وفية من الجزائر! عندي تعب مو طبيعي
اختي انا كنت مثلك اعاني من تعب غير طبيعي فرحت للدكتور وطلب مني اعمل تحليل دم شامل وتبين اني اعاني من نقص الفيتامينات والمعادن
انصحك تعمليه وتتاكدي
انصحكي يا اختي أن تاخدي فيتامين د 3
بارك الله فيك يا دكتورنا الغالي كيف نحرق الدهون بنظام قوي ياريت تعملنا نظام ننفذه
عليه افضل الصلاة والسلام جزاكم الله خيرا يارب العالمين وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته دكتو لو سمحت توقفت عن السكر بس بعض احيان ضيافه تأتي أكل شي قليل هل يؤثر على الجسم قليل وفترات طويله
جزاك الله خيرا"ونفع بعلمك وعلمنا الأمة أكرمك وأكرمنا في الدارين وجعلنا مفاتيح للخير مغاليق للشر .وذريتي جميعا".رمضان الكريم صحة للجميع بإذن الله تعالى صوموا تصحوا .جعلنا الله من أهل الصيام والقيام وغض البصر وحفظ اللسان ومن عتقائه .آمين آمين آمين .
جزاك الله خير. اعاني من انزلاق غضرفي هلكني
اللهم بلغنا شهر الرحمه و الغفران والعتق من النار اللهم امين
كلام في الصميم.. سأحاول هذا ان شاالله.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بارك الله فيك وكتب أجرك لأنك لغيت الموسيقا من بداية المقطع
دكتور والله دائما اراقب فيدوهاتك بارك الله بيك من عراق
اللهم صل على محمد وال محمد
السلام عليكم
كلامك جواهر يا دكتور،، والله اني قللت السكريات بشكل كبير،،،ونزل محيط الخصر واصبحت اكثر نشاطا
الله يجزاك الخير
كيف اكلك بالضبط؟ سكريات تقصدين حتى الفواكه والتمر ؟
حفظكم الله و رعاكم يا حكيم وجزاكم الله خيرا كل الجزاء علينا
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃
يعطيك العافيه دكتور فعلا انا كمان شهر كامل بدون نشويات وسكريات والميزان زي ماهو ولكن فعلا احس الخصر اصغر ب٢سم
الملخص مع الشكر والتقدير للدكتور الفاضل
أفضل طريقة لحرق الدهون بإذن الله هو إراحة البنكرياس من افراز هرمون الانسولين وذلك بتقليل الوجبات وخاصة المخبوزات
اهم العلامات التي تدل على ان جسمك يحرق دهون
١/اذا كنت من ممارسي الرياضة فأنت تقوم بها من غير تعب او ارهاق اوملل وافضلها القفز لتحفيز هرمون النمو
٢/فقدان الوزن
٣/ان تكون ممتنع عن تناول السكريات
٤/الشعور بالتحسن والتنفس السليم والنشاط
٥/وجود طاقة ذهنية او حركية وعدم الخمول خلال اليوم
٦/الانتباه للمقاييس الجسدية وهي أهم من الميزان
وأهمها
هو قياس محيط الخصر
وقياس محيط الرقبة
وقياس محيط الأرداف
وأقوى مقياس يبشرك بحرق الدهون
هو هبوط مقياس الخصر ثم مقياس الرقبة
واخرها واقلها أهمية
الميزان
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
بارك الله فيك
شكرااا
هل اجد من يوحد الله
لا إله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير
يعطيك الف عافية، نشكرك جدا جدا على الشرح والطريقة التي تشرح لنا فيها بسهولة، على امل المزيد من التوعية لنا والمعلومات القييمة💯👍💯
دكتور..ارجو ان تجيبنا في حلقة عن فواءد و اضرار حفظ نبات الانجنار...الارضي شوكي...سمعت انه حفظه بالفريزر او بالماء النالح يسبب مواد مسرطنة
و انت نصحتنا به لعلاج الكبد الدهني....
و لك جزيل الشكر
دكتور يرجى عمل حلقه عن كثافه الدوره وبالتالي نقص مخزون مكونات الجسم
اللهم صل على محمد النور وآله يعطيك الف عافيه يا دكتور مازن طولة عمر وصحة مليكة من الجزائر
الريجيم والرياضة =الصحة
لكن للأسف نعاني من العجز والشره.
يعطيك الف عافية يا دكتور ولك جزيل الشكر يا ريت تعطينا وصفة لمرضى كسل الغدة الدرقية ولو سمحت الفلفل الابيض يستخدم مطحون ولا كيف يستخدم نرجو التوضيح كم مرة وكيف يستخدم
اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تفتح لنابهاأبواب الرضى والتيسير وتغلق بها عنا أبواب الشر والتعسير انت الرب نعم المولى ونعم النصيروعلى آله وصحبه وسلم💚💜
بارك الله فيك دكتور على كل مجهوداتك صراحة انا من بدأت اشاهد فيديوهاتك القيمة و الرائعة الحمدلله الحمدلله الحمدلله بارك الله فيكم دكتور
ا.. لرياضه دون تغب وملل وافضل انواع الرياضه القفز
2.. نزول الوزن
3..توقف عن تناول السكر يصاحبه نزول الوزن
4....عدم الشعور بالتعب ووجود طاقه
6المقاييس الجسديه هي الحكم وليس الميزان ،،مثل محيط الخصر ومحيط الارداف ومحيط الرقبه واول مؤشر لنزول الوزن هو قياس للخصر
واذا ماتكدرين تكطعين الكل اجوع اني تعبت من وزني عمري ٢٥وزني ١٠٧