빠르고 강한 펀치력과 킥을 위해 반드시 해야하는 쉬운 방법
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 당연히 퍼포먼스 트레이닝의 경우 코치님들의 큐가 있어야 하는
어려운 트레이닝이 맞습니다~!!
하지만 일반 수련생의 입장에서 그렇게 어렵게 접근 할 필요는 없다고
생각합니다~!!
그리고 쉽다고 했지
힘들지 않다고는 안했습니다....ㅎㅎㅎ
일반인 분들의 입장에서는
비교적 쉽지만 전문가의 도움을 받아야 한답니다~!!
🥊라온 킥복싱 아카데미
⏲*OPEN: 10:00*CLOSE: 22:30
☎️TEL: 032)552-1237
🏠주소: 인천 계양구 장제로 739. 2층
매일매일 챔피언들과 함께하는 즐거운 킥복싱!!
인스타: / raon.kickboxing
블로그: blog.naver.com...
![러시아 챔피언을 압도하는 한국선수 [코리안몬스터 이성현]](http://i.ytimg.com/vi/FlcjuJp4NZc/mqdefault.jpg)
![러시아 챔피언을 압도하는 한국선수 [코리안몬스터 이성현]](/img/tr.png)
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차원이 다른 강의 같습니다. 이찬형 관장님은 정말 이쪽 격투 스포츠를 위하여 태어나신 분이 아닐까 싶네요. 제가 많이는 못 보지만 이런 수준의 내용을 과연 어디서 볼 수 있을지 궁금하구만유. 부디 더 큰 업적을 이루시길 기원해 봅니다유!
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관장님 목소리 넘 좋아요 👆👆👆👆👆👆
최고😊😊😊
헬스장에서 하면 혼나는 이 훈련을 오늘부터 라온킥복싱에서 열심히 해보겠습니다. 이찬형 관장님, 지성미가 넘칩니다~
이노무 킥텐…쉽게 할수 있는게 아니자나요!! 관정님!! 꿈에도 나온 킥텍!!
새로운 운동법 알게 되었습니다. 감사합니다! ^^
훈련루틴에 넣어야겠네요
감사합니다 열심히 해보겠습니다
와 이거 진짜 기다리고 있었어요!!
피지컬 아카데미에서 얼마전에 올라온내용이네요
주먹을 다치고 나서 한 달 동안 한 손으로만 운동을 하니 실력이 더 늘었다는 느낌을 받았는데 이것 때문인가?
헬스장 빌런이 되겠습니다 ㅋㅋㅋ
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영상 마지막 부분이 무척이나 소름돋고 두렵네요 허허
밥먹고 운동갔다가 킥텐 하고 배터지고 사망하는 줄 알았는뎁;;;
근데 정말 좋은 이론과 방법 알랴주셔서 감사합니다 열심히 수련해보겠습니다!!
한국 복싱 성장은 협회가 아니라 복싱유튜버분들 덕분...?
공감 한표요 ❤❤❤❤❤
영상처럼 차면 무릎 나가는거 아닌가요? ㅠㅠ ㅈㄴ 쎈데ㅠㅠ
복싱에서 펀치 연타 연습에 적용하면 스탭 없이 한쪽팔로만 쳐야하냐요?
채력훈련이 먼저임 이건 진리임 1.체력훈련 2.태크닉 3.파워
체력이 없으면 파워와 맷집이 급격하게 낮아짐내가 스파링 5라윤드를 버틸수있다 싶으면 그이후에 파워훈련을 하는걸 추천함
팔은 자이로볼로 연습하면 좋겠네요
와 진짜 고퀄리티 ! 멋진 영상 감사합니다 💥💥👍🏼👍🏼
감사합니다~!!😍😍
@@raonkick 모두를 위한 무에타이,태권도(저자:이경명)책을 리뷰해주세요
어쩐지 마지막에 킥텐 시키시는 이유가 있으셨군여😨
우리나라 엘리트 아마복싱 선수보면 특유의 퉁퉁 테크니컬하게 잘게치는 느낌 많이 나오드라고요.
힘빼고 치라는게 이래서였구나....
유익한데 인천이라 못가겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장에서 하면 혼나는 방법 ㅋㅋㅋ🤣🤣
연속차기 너무 빡셉니다 😂😂
인지 편향 훈련.
이라고 보면 될까요??
네 맞습니다 제가 킥텐 시키고 싶어서 이론을 끼워맞췄다고 보시면 됩니다...
전자에 말씀하신 스트렝스한다고 절대 느려지지않음 퍼포먼스를 위해서 당연히 해야하는데..
설명 드렸지만 주기화의 특정부분에서 스트렝스 트레이닝은 반드시 필요하지요^^ 상황에 맞는 훈련 전략이 필요하답니다
스트렝스"만"하면 시합상대보다 개 느리죠
@@nosferatu1765 부럽다. 전 기냥 라온 선수님들이 좋아서 기술 이름은 잘 몰라요 😂😂
존경해요❤ 이찬형관장님~~👍
인천으로 이사가고 싶다 ㄷㄷㄷ
저두요 😂😂😂😂
어렵게 설명한 뒤에 쉽게 할 수 있게 해준다니... 무섭...
한마디로 킥텐 입니다~!!
@@raonkick종합격투기의
서서잡은 동시에 타격(클린치니킥)
누워서 타격(카포에라킥)
누워서 잡은동시에 타격(클로즈가드에서 펀치)
누워서 잡기당한상태에서 타격(클로즈가드 당한상태에서 타격)
서서 잡기당한상태에서 타격(타이업,러시안타이 당한상태에서 타격) 안리뷰하나요?
최고봉 ❤
당기는 힘이 빨라야 힘이 더 쎄진다는말인가요?
당기는 힘이 빠를 때 전환구간에서 빠르게 수축만 해준다면 큰 힘을 쓸 수 있겠지만, 오늘의 내용은 밀고 당기는 힘을 인위적으로 빠르게 하여 상호억제작용을 줄여 근육을 더욱 효율적으로 사용한다는 내용이랍니다^^
당신은 시리소니 후예 이성순씨 같습니다.
저정도 누구나 하지 않나요? 단 풀체력 풀파워일때. 전 조금이라도 힘들면 저렇게 안움직임. ㅇㅇ
10만 구독시 긍정홍양이 나눔이벤트 하겠습니다 😘😘😘😘
10명~~~~~~~~~❤❤
워크아웃 할때 쉬면 안되겠군요
아니요 운동부터 나와야 하는데요?
워크아웃이 머에요?
@@knownun5706 운동이나 연습을 뜻하는데요. 원투부터 킥까지 그날 꼭 소화 해야하는 샌드백 훈련이에용
@raonkick 🤣🤣🤣🤣 회원님! 부러워요❤❤❤
관리받구싶어요 😅
어려운 단어로 사람을 현혹시켜 운동으로 죽여주심
다시 보니 또 다른 지식들이 보이네요. 몸이 힘든건 똑같지만…진지하게 나레이션 넣지마세요…무서워요. ㅎㅎ