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찬물샤워하는 방법 : ruclips.net/video/GQWXsCdN6Hw/видео.html
두 분 에너지가 장난이 아닙니다 와! 이 정도면 레벨이 굉장하신 건데요. 저도 몇번 실패 했는데 다시 해 보겠습니다
J Kim 꾸준히 하면 정말 좋습니다 :) 💪🏼💪🏼
군대가서 건강해진 이유가 이것인가... 할때 그리 유쾌하진 않지만 좋다니 해봐야겠군 마침 또 여름이구만
맞습니다!! 겨울에도 시도해보시죠!!!
영상 길이도 짧아서 좋고 핵심만 간추려서 내용이 알차네요~ 잘 참고하고 갑니당
이 부부처럼 살고 싶어~부럽습니다~~
찬물샤워 저도 해봐야겠습니다
우와🙊 얼굴이 환해지고 피부가 탱탱해지신게 눈에 보여요!! 더 추워지기 전에 해봐야겠네용ㅎㅎ 좋은 영상 감사해요~! 항상 응원하고 있습니다😊💛
응원해주셔서 감사합니다 !힘이 나요💪🏼 앞으로도 좋은 것들 공유할 수 있도록 기쁘게 작업해볼게요. 그럼 평온한 하루 되셔요🧡
한국인은 4계절이라봄 가을은 미지근한여름은 냉수겨울은 샤워간격을 2일에 한번
너무 보기좋아여 ㅋㅋㅋ 저도 오늘부터 도전!!
도~~즈언!!👍🏼👍🏼
전 따뜻하게해야 좋을줄알았는데 감사합니다!!
첨부터 찬불하면 유분 제거 힘들지 않나요? 저는. 미지근한 물로 기본 샤워 다 마치고 마지막에 찬물로 1분간 하는데 이 방법은 어떻게보시나요
그 방법도 좋다고 알고 있습니다!!
피부 건조하지 않은거 백번공감요 ㅋㅋ
여자도 해도 되나요??현재 쭉 하시나요?얼마나 하셨나요???
당연 하셔도 됩니다만 컨디션 체크 하시면서 시도해보셔요! 한 두달 가량 지속했었답니다 :)
Italian Afternoon by Twin Musicom www.twinmusicom.orgCreative Commons - Attribution 3.0 - CC BY 3.0Free Download / Stream: bit.ly/italian-afternoonMusic promoted by Audio Library ruclips.net/video/_9Ao0OszPIs/видео.html
머리도 찬물로 감나요?
네 남편은 머리도 찬물로 한큐에 해결했습니다ㅋㅋㅋ
샤워는 찬물로 끝내고 세안은 따로 미지근한물로 하는거잖아요? 그러면 찬물 샤워할때는 세안따로 하기전까지 얼굴에 찬물을 아예 묻히면 안되는건가요?
미지근한 물로 세안 먼저 하고 찬물로 샤워합니다~ 남편은 여름엔 그냥 찬물로만 다 한다고도 하네요!
저도 찬물샤워 해봤는데 입술이 퍼래지는데...
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 저두용
입술이퍼레지다는게먼뜻임?
@@김-j4p7v 입술이 핏기없는색으로 변한다구요
@@김은하-j2c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 진짜 막상 찬물로 샤워하니까 몸은 상쾌해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋지세요💕
한 겨울엔 한 템포 쉬어가고 있어요 :) 영상 시청해주셔서 감사해요!😆
@@이사부이렇게사는부부 좋은 영상들 올려주셔셔ㅠ고마워용 ヾ(´∀`*)ノ
찬물샤워하면서 면도는 어떻게하시는지 궁금합니다!
안녕하세요^^ 면도는 샤워 전에 전기면도기를 사용하고 있습니다! 😊생각해보니 찬물샤워 중엔 면도가 여러모로 쉽지 않을 것 같긴 하네요^^;
찬물 씻어도 되나요?
폼클렌징 할때도 찬물로 해요?
저녁에 화장 지울때는 미지근한 물로 폼클렌징 하고 마지막 마무리만 찬물로 했습니다~
겨울에도해요
찬물샤워 해봐야겠네요
네 꾸준히 하시면 정말 좋다는 걸 느끼실 수 있을거에요! :)
궁금한게있는데 온도는 어느정도가 적당한가요 그냥 손잡이 맨오른쪽으로 꺽어놓으면 되나요??
그럼 너무 심각하게 차가워서 3분의 2지점 정도 온도로 하고 있습니다! 시원함보다는 차갑다의 느낌 정도의 온도가 저는 좋더라구요!^^
체중도 감소하나요..?
백색지방을 소모시켜서 다이어트 효과도 있다고 알려져 있는데, 저희는 아침 조깅도 같이 해서 찬물샤워만으로 체중이 감소하는지를 확인하진 못했습니다 :)
저녁에도 찬물로 하나요??
운동 후 아침 샤워만 찬물로 하고 있습니다! 저녁에 하면 잠이 다 달아날 것 같아서요😴
처음부터 끝까지 찬물로 하시나요??
네~ 시작부터 찬물로 합니다. 너무 부담된다면 *스코티시 샤워부터 시작해 보세요 :)(*Scottish shower : 따뜻한 물로 샤워를 시작해서 물 온도를 점점 낮추다가 마지막 2~3분간은 찬물로만 샤워하는 방법)
근데 겨울엔 어떻게...
하루해보고 저는 포기 ㅋㅋㅋ
일주일에 한 번씩만 하셔도 좋습니다!^^
잘못된 상식입니다 ㅋㅋㅋㅋ
마인드 차이가 크죠 사실 ㅎㅎ
무턱대고 지말이 맞다는듯이 지롤하네ㅋㅋ
ㅂㅅ
호날두가 하는 찬물샤워는 뭐임? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@S0RRY._.ㅋㅋ혈액순환 안되는건 팩트임 ㅋㅋ 혈관수축 차가워지면 기본상식임 ㅋㅋ 유튜브가 사람 여럿 배려놓누
찬물샤워하는 방법 : ruclips.net/video/GQWXsCdN6Hw/видео.html
두 분 에너지가 장난이 아닙니다
와! 이 정도면 레벨이 굉장하신 건데요. 저도 몇번 실패 했는데 다시 해 보겠습니다
J Kim 꾸준히 하면 정말 좋습니다 :) 💪🏼💪🏼
군대가서 건강해진 이유가 이것인가...
할때 그리 유쾌하진 않지만 좋다니 해봐야겠군
마침 또 여름이구만
맞습니다!! 겨울에도 시도해보시죠!!!
영상 길이도 짧아서 좋고 핵심만 간추려서 내용이 알차네요~ 잘 참고하고 갑니당
이 부부처럼 살고 싶어~
부럽습니다~~
찬물샤워 저도 해봐야겠습니다
우와🙊 얼굴이 환해지고 피부가 탱탱해지신게 눈에 보여요!! 더 추워지기 전에 해봐야겠네용ㅎㅎ 좋은 영상 감사해요~!
항상 응원하고 있습니다😊💛
응원해주셔서 감사합니다 !
힘이 나요💪🏼 앞으로도 좋은 것들 공유할 수 있도록 기쁘게 작업해볼게요. 그럼 평온한 하루 되셔요🧡
한국인은 4계절이라
봄 가을은 미지근한
여름은 냉수
겨울은 샤워간격을 2일에 한번
너무 보기좋아여 ㅋㅋㅋ 저도 오늘부터 도전!!
도~~즈언!!👍🏼👍🏼
전 따뜻하게해야 좋을줄알았는데 감사합니다!!
첨부터 찬불하면 유분 제거 힘들지 않나요? 저는. 미지근한 물로 기본 샤워 다 마치고 마지막에 찬물로 1분간 하는데 이 방법은 어떻게보시나요
그 방법도 좋다고 알고 있습니다!!
피부 건조하지 않은거 백번공감요 ㅋㅋ
여자도 해도 되나요??
현재 쭉 하시나요?
얼마나 하셨나요???
당연 하셔도 됩니다만 컨디션 체크 하시면서 시도해보셔요! 한 두달 가량 지속했었답니다 :)
Italian Afternoon by Twin Musicom www.twinmusicom.org
Creative Commons - Attribution 3.0 - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/italian-afternoon
Music promoted by Audio Library ruclips.net/video/_9Ao0OszPIs/видео.html
머리도 찬물로 감나요?
네 남편은 머리도 찬물로 한큐에 해결했습니다ㅋㅋㅋ
샤워는 찬물로 끝내고 세안은 따로 미지근한물로 하는거잖아요? 그러면 찬물 샤워할때는 세안따로 하기전까지 얼굴에 찬물을 아예 묻히면 안되는건가요?
미지근한 물로 세안 먼저 하고 찬물로 샤워합니다~ 남편은 여름엔 그냥 찬물로만 다 한다고도 하네요!
저도 찬물샤워 해봤는데 입술이 퍼래지는데...
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 저두용
입술이퍼레지다는게먼뜻임?
@@김-j4p7v 입술이 핏기없는색으로 변한다구요
@@김은하-j2c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 진짜 막상 찬물로 샤워하니까 몸은 상쾌해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋지세요💕
한 겨울엔 한 템포 쉬어가고 있어요 :) 영상 시청해주셔서 감사해요!😆
@@이사부이렇게사는부부 좋은 영상들 올려주셔셔ㅠ고마워용 ヾ(´∀`*)ノ
찬물샤워하면서 면도는 어떻게하시는지 궁금합니다!
안녕하세요^^ 면도는 샤워 전에 전기면도기를 사용하고 있습니다! 😊생각해보니 찬물샤워 중엔 면도가 여러모로 쉽지 않을 것 같긴 하네요^^;
찬물 씻어도 되나요?
폼클렌징 할때도 찬물로 해요?
저녁에 화장 지울때는 미지근한 물로 폼클렌징 하고 마지막 마무리만 찬물로 했습니다~
겨울에도해요
찬물샤워 해봐야겠네요
네 꾸준히 하시면 정말 좋다는 걸 느끼실 수 있을거에요! :)
궁금한게있는데 온도는 어느정도가 적당한가요 그냥 손잡이 맨오른쪽으로 꺽어놓으면 되나요??
그럼 너무 심각하게 차가워서 3분의 2지점 정도 온도로 하고 있습니다! 시원함보다는 차갑다의 느낌 정도의 온도가 저는 좋더라구요!^^
체중도 감소하나요..?
백색지방을 소모시켜서 다이어트 효과도 있다고 알려져 있는데, 저희는 아침 조깅도 같이 해서 찬물샤워만으로 체중이 감소하는지를 확인하진 못했습니다 :)
저녁에도 찬물로 하나요??
운동 후 아침 샤워만 찬물로 하고 있습니다! 저녁에 하면 잠이 다 달아날 것 같아서요😴
처음부터 끝까지 찬물로 하시나요??
네~ 시작부터 찬물로 합니다. 너무 부담된다면 *스코티시 샤워부터 시작해 보세요 :)
(*Scottish shower : 따뜻한 물로 샤워를 시작해서 물 온도를 점점 낮추다가 마지막 2~3분간은 찬물로만 샤워하는 방법)
근데 겨울엔 어떻게...
하루해보고 저는 포기 ㅋㅋㅋ
일주일에 한 번씩만 하셔도 좋습니다!^^
잘못된 상식입니다 ㅋㅋㅋㅋ
마인드 차이가 크죠 사실 ㅎㅎ
무턱대고 지말이 맞다는듯이 지롤하네ㅋㅋ
ㅂㅅ
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@@S0RRY._.ㅋㅋ혈액순환 안되는건 팩트임 ㅋㅋ 혈관수축 차가워지면 기본상식임 ㅋㅋ 유튜브가 사람 여럿 배려놓누