zastanawiam sie na polaczeniem skyru czyli wapnia z kakao i cynamonem, ponoc wapn utrudnia wchlanianie pozostalych mikroelementow jak magnez, zelazo. cynamon 5-10g? motywator dietetetyczny mowil, ze powyzej 3g cynamonu to juz moze byc nieco toksyczna dawka.
Potrzebowałem tego, dzięki
zastanawiam sie na polaczeniem skyru czyli wapnia z kakao i cynamonem, ponoc wapn utrudnia wchlanianie pozostalych mikroelementow jak magnez, zelazo. cynamon 5-10g? motywator dietetetyczny mowil, ze powyzej 3g cynamonu to juz moze byc nieco toksyczna dawka.
Co w tym pierwszym śniadaniu masz aż 130g węgli?
We wstępie widać inspiracje od og sliwy
Jaka waga wzrost wiek i aktywność przy tym 4K kcal 😂
23, 85kg, 188cm, z 5/6k kroków obecnie(było 10k przez 4-5 lata ale teraz muszę inaczej gospodarować czas, 6 treningów w tyg
Chłopie minerały w soli to scam jest ich sladowa ilość nie warto sobie tym zakrzątać głowy.