【なぜ報道しない？】「お願いだから食べないで😢 ●●を食べると、尿漏れします... 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@ichisaburo]

今回も、とても勉強になりました。ありがとうございます。
27:30 １限まとめ　危険すぎる尿漏れ食品
04:17（１）コーヒーの飲みすぎ（コーヒーの圧倒的な利尿効果）
11:15（２）糖分たっぷりのアイスクリーム（尿が作られすぎる）
20:50（３）アルコール飲料（筋肉がゆるんで尿が漏れる）
22:59（４）人工甘味料（膀胱が刺激されて尿意のコントロールができなくなる）
25:55（５）禁断の激辛料理（のどが渇いて水を大量摂取してしまうから）
34:33 ２限まとめ　尿漏れ防止のためにおすすめな食品
29:22（１）豚の生姜焼き（良質なタンパク質。ショウガによる冷えの改善）
32:16（２）海藻類（尿漏れの原因になる便秘の改善。直腸にたまった便が膀胱を圧迫するのを改善）
（海藻類に含まれる水溶性食物繊維が便秘を改善し、膀胱の圧迫を改善する）
33:33（３）銀杏と山芋（銀杏の成分ギンコライド、山芋の成分マグネシュム）

[@24yukki]

ありがとうございます。
海藻類食べ過ぎないでくださいね
便がゆるくなりました。
たしかに膀胱もやもやすることがあったんですが便秘でした💦

[@user-ob6pm6ky5n]

ありがとう！

[@占部重敏]

😊😊

[@尾崎節子-e9h]

😅

[@YY-kdhqob]

ホントにありがとうございます。

[@洋子長井-d4r]

歳を重ねると本当に自分にのしかかってくるのを実感です、カフェインに弱くなる、コーヒーやお茶意識して美味しく頂きたいです🎉有りがとうございます。

[@芳村豊]

いつも健康的な為になる動画配信説明をありがとうございました。今回の動画は毎日の生活習慣病気をありますので、しっかり拝見して勉強させてもらいます。

[@祐見佐藤]

生理不順になってから、トイレが近いです。夜中のトイレも。ためになりました。

[@葉加瀬かな]

興味のある内容や、わかりやすい説明で見やすいです

[@池田良子-g1i]

今回も有益な動画配信
ありがとうございます😊
生姜焼き、山芋、銀杏
夕食に取り入れます😊

[@昌-p5s]

詳しい説明をしていただき、ありがとうございました。非常に勉強になりました。

[@hime885]

リョウさん
久しぶりです。いつも有り難うございます。本当に勉強になります❤

[@azurecliff8709]

直腸に溜まった便やガスが膀胱を圧迫して、急に尿意を感じることがあります。便通と尿のトラブルは関係しているのです。

[@pfloyd312]

リョウ先生、有難うございます。
銀杏と山芋の新しい情報をしっかり記憶しておきます。膀胱の働きについてよく理解できました。
今日はリョウ先生にお会いできてうれしかったです。幸せ。これからもどうぞよろしくお願いします

[@maria-pu2pk]

いつも有り難く拝聴しております。
ありがとうございます。

[@Dino206Pinin]

自分はカフェインの影響を受けやすいようで。
毎日１～２杯のエスプレッソコーヒーで、トイレが近くなります。
飲むときは、なるべく午前中、１杯のみに済ませ、人と会う時は朝も飲まないようにしてます。
アイスは、若い頃からあまり食べないようにしてますが、
高齢９０代になっても、１日２～３個ぐらい〈冬でも！〉食べてる人が居て驚きます。〈これ義母のことです〉
義母は元々体温高めで、暑がりです。糖分〈お菓子〉もかなり多めに摂ってます。
私は体温低めなので、夏場でも冷たい飲み物を飲まないように温かいものにしてます。
若い頃から糖分、油分は控えめ、辛い物も食べず、人工甘味料などの添加物が入ってるものは摂ってません。
それでも、６０代の私の方が義母よりトイレが近いです＾＾；；〈これでは、義母に注意しても説得力なし〉
まだ「尿漏れ」に至っていませんが、いわゆる生理用品の薄いもの〈サラサーティ的なもの〉は用意してます。
「頻尿」は「尿漏れ予備軍」という自覚はあります。
やはり、カフェインや、冷たい物に対して個人差があると感じています。
表面上、すぐに症状が出なくても深部体温を下げるような生活は今後もしたくないと思ってます。
トイレが近い為、水分摂取が少なめになりがちですが、水出し麦茶を作っておいて、それを一番よく飲むようにしています。
今回も有益な情報ありがとうございました！とても感謝しています。＾＾＊

[@脇屋フミ]

😢😢

[@roseblue2443]

簡単明瞭にして欲しい！

[@高橋みどり-z1z]

前置きが長すぎます。要点だけお話して下さい。途中で止めてしまいます。

[@加藤安子-o6j]

理論を解説してくれるので有意義に学習させてもらえ感謝するばかり。

[@美奈子里]

骨盤底筋群に豚の生姜焼きが効果的と はなるほでした。身近な食材を紹介して頂いて有り難うございました。🥰

[@富丸-e9y]

あれ〰️リョウさんだ
久しぶり〰️
お会い出来て嬉しいです🎉😊
もっとちょこちょこ出て欲しいです。

[@田中ポテチ-v9p]

コマーシャルは見るからさもっと要点まとめてくれないかな。

[@pamufamu]

最近は動画は観ずにコメントだけ見て情報を知っておしまいにしてます。
わざとゆっくり喋るわ、結論言わないわで時間延ばしてイライラするから😂

[@岩田雅美-i9w]

​@@pamufamu😊😊😊😊😊

[@seishos155]

内容は良いが長過ぎやなぁ、、

[@KT-vd9zr]

結論先に言って下さい。

[@さすらいの一匹にゃんこ-w1o]

５秒飛ばしで観てる😅

[@南舘早苗]

カフェインレスコーヒーがあります、意味良く売れています、ちょっとお高いですが、寝る前でも飲めるので安心して飲めますよ

[@usaki.1985]

辛い物ほとんど食べないですが
トイレが近いのです😅

[@しらす-e4w]

豚の生姜焼き食べながら見てたから、突然紹介されてびっくりした😮

[@AMENOMINAKANUSHI-w5f]

銀杏と山芋を食べます🎉採取に行きます。

[@tsutaenovick1036]

有難うございます。感謝です。豚の生姜焼き大好き

[@aman5151]

わたしは 毎日インスタントコーヒーを飲み 水 １日の水分摂取１５００CC摂取してますよ医師から指導されました

[@星のカービィ-77]

コーヒー、緑茶は平気なのに、紅茶だけトイレが近くなります。
長時間トイレに行けない場合だけ膀胱炎が心配なので、いつでもトイレに行ける時間に意識して紅茶を飲んでいます。もちろん脱水対策にチェイサーとして麦茶を少量飲みます。

[@大串治彦]

2倍速がちょうどよい

[@おーたーにぃさん]

そ〜いえばコーヒーを飲むようになってから
近い

[@fei4266]

尿漏れは未だ有りませんが、ガキの頃から、カフェイン過敏症ですね～・・・一時期、コーラやコーヒー等を全く飲まなくなった頃が有って、カフェイン馴れが無くなり
大人に成ってから、お付き合いとか仕事の疲れで、エナジードリンク等を飲みだしてから発覚しました、トイレが近くなるのは勿論
吐き気・動悸・咳き込む等々、体調や運動量で変わりますがそうとは気が付かず、困ってる人もいるかも、カフェインって結構怖い成分だったりするのかもです

[@kisachitorimo4513]

ＧＪ👍

[@user-ob6pm6ky5n]

カフェイン過敏症なんてあるのですね…気をつけます

[@fei4266]

@@user-ob6pm6ky5n 加齢や体調次第ですけどもね・・・急に症状が出ます、まあ阿保程、エナジードリンク等を呑まなきゃ普通は病院のお世話にはならないですよ

[@user-ob6pm6ky5n]

@@fei4266
教えて下さり有難うございます！

[@ゴンカビ-r5f]

いつも有益な情報ありがとうございます。

[@nicoleflip3704]

リョウさん！お元気でしたか！

[@kj9844]

２日前の動画に返信します。話の途中で出てきた「危険すぎる尿漏れ食品」の4.人工甘味料のところで話されていたアスパルテームですが、以前から注意はしていたものの、WHOから４段階の３番目に発がん性で危険な添加物だと認定されたこと知りませんでした。さらに注意していようと思いました。ありがとうございます。

[@lnord2843]

珍しいね。こうまでハッキリと歯にきぬ着せずに
○行為や○生活を楽しみましょう♪と発言している
シニア向け健康番組。
とても正直で、とても好感度高かったです。
声と話し方も聴きやすいです。
もう少し短いと、たくさん他の動画も観られそうですね。

[@さすらいの一匹にゃんこ-w1o]

日本では、未だに人工甘味料‼️人工甘味料入れるくらいなら、甘くなくていい❗不味くなる‼️

[@bbsunsun]

Ryou さん おかえりなさい!!!😍

[@ガルシア]

コーヒー&緑茶は後で冷えますからね…気を付けたいですね…糖化にも注意するです事ね…白湯から筋トレメニューから太陽光適度な運動もね…☀️🌄💫

[@ふーみん-f8i]

アイスを食べるのを控えて
花粉症が良くなりました

[@ガッチャマンー-u5f]

本当ですか

[@ふーみん-f8i]

@@ガッチャマンー-u5f はい私は
酷い花粉症でした暑さに弱く
夏には毎日のようにアイスを
食べていました
ある時に身体を冷やし過ぎたと
花粉症の人が言っていたので
それからなるべく控えて
冷た過ぎる物を控えてそれからは
以前のように酷い花粉症は
出なくなりましたね
子ども達もです

[@ガッチャマンー-u5f]

@@ふーみん-f8i そんなんですか😰知りませんでした

[@富丸-e9y]

今初めて気がついた。
リョウさんの眉毛は左右の太さが
違うんだ😷

[@並木百合]

❤私もそうです。

[@柿瀬由樹]

コーヒーよりも紅茶の方がカフェインが多いと聞きまさしたが…？

[@河原政子-y1t]

解説がとても良かったです。有り難う御座いました。

[@usaki.1985]

ありがとうございます😊
心掛けてみます

[@イクコオカモト]

他の番組では、アイスクリームは、身体を温めると聞いたんですがね〜？！どうなんでしょう？？流石、かき氷は、冷えますけど！！

[@mamichiyokubo2164]

最近お使いのY Tubeの表紙のアニメーションがちょっと下品と思います。そのため動画を避けるようになりました。

[@bbsunsun]

そんなこと思いません。 楽しくしてくださってありがとう。

[@ガッチャマンー-u5f]

食べなくても手術退院したばかり尿漏れ激しいです😂

[@上西惠子]

私も手術してから
尿漏れが酷くなりました

[@ガッチャマンー-u5f]

どこ悪いのでしたかわたくしは前立腺の影響でお小水まったく出なくなってしまいました

[@上西惠子]

卵巣30cmと6cm越え
卵巣と子宮の摘出手術です　膀胱と腎臓に
カテーテルとステント
通して　3週間居ました

[@ガッチャマンー-u5f]

そうですか😰辛いですねわたくしは手術前カーテル尿道２週間入っていまして歩くの痛いでしたその後手術しました

[@boqooimorin2622]

UCCの『おいしいカフェインレスコーヒー』を買ってきたのですが、これのカフェイン抽出方法は安全ですか?

[@ぽちごんたたま]

食べ物だけ、要点を言って❗️

[@user-freevet0860]

銀杏効いてます

[@miho4106]

大変ですね。歳をとるということは

[@lnord2843]

でしょ？　シニアになるとさ、
尿漏れって文字を見ただけでトイレに行きたくなったりするのよね。
60才以上のご両親か、じじばばいたら、訊いてみて。😂

[@りおんドーン]

ここ数ヶ月、洗って食べるタイプのモズクに生姜を刻んで毎晩食べてます。ラーメンとかにもたっぷり生姜すり下ろし入れたり。そう言えば以前の悩みだった漏れが全く無くなりました。セックスも強くなりコントロールしやすくなりました。

[@幸-p3m]

りょうさん…
お帰りなさい😂
嬉しいよ(ToT)

[@小平政勝]

本当に、イライラしてくる

[@sachikostout5946]

Thank you for the everything 🎉

[@ざわわの森びと]

😅エナジードリンクは出鼻から怪しんでましたが（カフェインの摂り過ぎはもともとよくないのに濃厚にしたカフェイン飲料）🏪夜遅くまで勤務のコンビニ？店員の若いオトコのコが眠気をごまかすために頻繁に飲んでたらカフェイン中毒で亡くなりましたよね無料でも飲みたくないと初めて警戒したのエナジードリンクでよく売っててよくも飲めるなぁと呆れてますエナジードリンク需要と供給何かの罰ゲーム？😅

[@洋子大嶋]

リョさん大変詳しく分かりやすく理解出来ました。ありがとうm(_ _)m😀😀ございました。大分より♨️🐒🙋

[@bardelacosta]

便漏れもお願いします！

[@user-lq5pi1sx3f]

お願いします！

[@indy3939]

根本問題は内臓の劣化　丹田呼吸法で内臓強化をすれば　改善します

[@Fallen.Angel.Lucyfer]

アイスコーヒー（ブラック）が小さな頃から好き
だけど恥ずかしい位トイレ近くなるし、何故か必ず下痢になるから、コーヒー飲むのを控えてる
尿失禁には色々とファクターが有る
前置き長くするなら、その種類と要因を説明しようね⁉️
●腹圧性失禁……激しい咳、クシャミ、立ち上がった瞬間に漏れてしまう
妊娠中にこれに悩むママさん多い
●切迫性失禁……膀胱の伸縮性が加齢などに拠り無くなってしまい、尿があまり溜められなくなる
●過活動膀胱……加齢や心因性の頻尿
●溢流性失禁……前立腺肥大や尿路結石等で上手く排尿出来ず、残尿感がいつまでも残る
●機能性尿失禁……認知症が進んでしまい、トイレの場所が解らない、尿の出し方が解らない等で限界まで我慢してしまう
と、まぁ、【失禁】だけでもコレだけの種類が有るのね⁉️
確かに身体を冷やす物やカフェインを極力避けるのも良い方法だけど、腹圧性と切迫性失禁は骨盤底筋体操すれば改善する事も有りますよ
（1日に数回、意識的にお尻の＊をキュッと締める事を繰り返し行う体操♪）

[@mamaguitortetorajork8783]

山芋はともかく、銀杏は前立腺によくないって聞いたんだが・・・

[@浜の白熊]

重複が多いですね。もっと短くなりますよね〜。

[@金本貞子]

ビール🍺飲んだら
待ったがきかない

[@pooyancon]

コーヒー飲んだらよく眠れて朝気持ちよく起きれるので、毎晩寝る前に珈琲や紅茶を飲みます。苦いの苦手なので砂糖や甘味料を大量に入れます。50時間以上眠り続けることができますよ。

[@れもん-b7k]

声質がちょっと😞

[@幸一広瀬-e5r]

かもしれませんか（笑）

[@user-zw9gf8rv2d.]

タケミさんではなく、残念。

[@ken5907]

青森ねぶた祭り

[@gomacocochan]

声がかわりましたね。前の声がよかったです。もう視聴しません。