اشواغاندا سحررررر والله استمريت عليها 3 شهور وقطعتها وقمت اخذها فقط في الضغوط لكن فعليا تساعد بالنوم خاصه بالليل تخليك تنام مرتاح وسريع وعميق وتنشط وتريح عقلياً ونفسياً جميله جميله جداً
كنت اتابع هالشخص وعنده عشره الف متابع وكنت مستغرب انه محد يتابعه رغم اسلوبه السلس في الشرح و دقته في المعلومات بس الحين ارتحت لانه وصل لهالجمهور ووصل لهم المعلومات 🙏
بو سعد شخص فاهم وعارف وقدوة وعالم بالنسبة لي بس في شي بسيط ازيد على كلامه مو اغلطه لاني متاكد منه ،كلمة (غندا) القصد منها الرائحة الكريهة وليس مجرد رائحه
اغلب التجارب اللي قراتها انها سببت حالة كآبة وانفصال عن الواقع و تبلد مشاعر يعني لا فرح لا حزن لا قلق تسطيح للمشاعر مثل مضاد الاكتئاب ! لم افكر بتجربتها أبدا
ممتازه جدا كل الفوائد الي ذكرها حبيبنا حسيت فيها من هواة هذي المكمل ، لكن لاحظت ان الامراض ال autoimmune زادت عندي نظريا قد تكون هي السبب ماعندي strong evidence بس هي ممكن تحفز هذي الامراض من باب تجربتي الشخصية الكوضوع يحتاج الى بحث بس عندي زاد allergic rhinitis وصار عندي بداية بهاق فوقفتها هالقتره ونجوف باذن الله
شكراً على الموضوع المثري - هل التأثير لحظي أو في نفس اليوم أو التأثير بتلاحظه على المدى البعيد؟ - هل في أعراض جانبية إذا استخدمته على المدى الطويل، وهل تنصح بأخذه فترة معينة ثم التوقف ثم الرجوع مرة أخرى وهكذا؟
تعمل على هرمون الدوبامين و السريتونين السعادة والمشاعر و كثرة استخدامها ممكن تؤدي إلى تبلد في المشاعر “anhedonia” وممكن تؤدي الي افكار ورغبهة في الانت/حار بعد حصور التبلد الشعوري .
@@Yousef-Aldosari-1984 خد مكمل فيتامين ب ١٢ ومكمل الحديد واذا ما تسوي رياضة نهائيا حاول انك تسوي كارديو ( هرولة خفيفه لمدة ١٥ دقيقة على الاقل ) مرتين اسبوعيآ في الوكيند او اي ايام تناسبك . بيروح عنك التوتر ومزاجك بيتعدل حتى اداءك الجنسي بيتحسن بشرط انك ما طالع افلام الاباحية وتمارس العادة الجنسية . انا عطيتك الحل الامثل والفوري لكل مشكلات العصر اللي تواجه شبابنا .
@@---bk4lg ما وقفت الرياضة من ٢٤ سنة بين مقاومة وكارديو وآستخدم كل الفايتمينات بنسب ممتازة وماشي على دايت من سنين وعن الجنس الحمد لله آدور شي يخففه ،قول ما شاء الله 🤨 والحمد لله متزوج الله كفانا عن العادة السرية والإباحية الحمد لله الله باعدنا عنها ... لكن محور الكلام هل الأشواقندا تشتغل مع الكل ؟ وإذا ما حس الشخص بنتايج مثل النوم العميق والمزاج المرتاح (ريلكس).... وغيرها من النتايج ،هل يعتمد على الإحساس أو لازم فحص دم قبل وبعد استخدام المنتج عشان يشوف نتائجه على الهرمونات ... مثل حلقة ال(تونكات علي) إذا تابعتها
من تجربه شخص مصاب بمرض مناعي (الصدفية) انا استخدمتها لفتره طويله ٤ شهور متواصل تقريبا باليوم ٣٠٠ مللي والكلام صحيح انها ترفع المناعه بشكل كبير والصدفية تدوبلت عندي وصارت ما تستجيب للعلاج للموضعي الا بصعوبه وبفتره اطول فأنصح اصحاب الامراض المناعيه انهم يفكرون قبل ما ياخذونها
@@user-yt9fl8su6dيعني لا تاخذها لان الصدفية مرض فرط وزيادة في المناعة وهي تزيد في المناعة يعني احتمال تضاعف من مرض الصدفية عندك والله اعلم هكذا فهمت وربي يشفيني ويشفيك
@@user-yt9fl8su6dيعني لا تاخذها لان الصدفية مرض فرط وزيادة في المناعة وهي تزيد في المناعة يعني احتمال تضاعف من مرض الصدفية عندك والله اعلم هكذا فهمت وربي يشفيني ويشفيك
استاذ محمد ممكن تبحث عن الاعراض الجانبيه لها .. انا صالي فترة استخدمها وجاني نقص حاد في اليورك اسد الطبيعي مايقل عن 200 وتحليلي طلع 14 ! عملت فحوصات لكامل وظائف الجسم كلها سليمه ولله الحمد ولكن حالتي حيرت الدكاتره والاستشاريين وحسب بحثي الاشوغندا هي الي سببت لي هذا الانخفاظ الحاد
@@user-nt2dl1fx8w سويت التحليل قبل شهر شامل مازال عندي ناقص نقص حاد ولكن وظائف الجسم سليمه كامله كل ماكلمت تقدور مايعرف يقول دام وظائفك سليمه معليك ولكن اقوله التحليل خارج عن اللمت limit لو طبيعي ما كان حطو حد ادنى للأن ابحث عن طرق علاجه وخوفي الشديد انه يسبب شئ انا ما اشعر فيه ولا يظهر في التحاليل ولكن حالتي بشكل عام سليمه لا اشكو من شئ ولله الحمد
انت أصلا لم تجربها انت جربتها ولا انصح بي استعمالها في الأول تعطي مفعول جيذ ولكن بعذ أسبوع أو عشرة ايام ترجعك العكس القلق والخمول وعذم النوم وغيرها من اعراض ولا انصح بي الاشوغانذا وانا لاعب اجسام جربتها ولا انصح بها
ما انصح بأخذها سببت لي شعور غريب ما احس بالحُب ولا الكُره ولا احس بالحزن ولا الفرح وصلت مرحلة ان عادي ما يهمني اذا عشت او مت
صحيح ذكرت هذا الامر في الحلقة انه البعض قد يفقد الاحاسيس والمشاعر فماتناسبهم
البعض يُصاب بتبلّد في المشاعر صحيح كلامك اخي.
احسن شيء
شعور سيء جدا جعلك ما تجربه@@user-vn5je2gy6s
فيبك جني مالها دخل الاشوغندا
اشواغاندا سحررررر والله
استمريت عليها 3 شهور
وقطعتها وقمت اخذها فقط في الضغوط
لكن فعليا تساعد بالنوم خاصه بالليل تخليك تنام مرتاح وسريع وعميق
وتنشط وتريح عقلياً ونفسياً جميله جميله جداً
بليز شو اسم النوع الي اخدته
@@Fouziaprince ashwagandha root extract 450 mg
من شركة كاليفورنيا غولد نيوتريشن
موجود في ايهيرب
@@N91. شكرا الك كثيير❤🙏
هل تشبع من النوم بعدد الساعات اللي كنت معتاد عليها ؟! أو انك تحس انك تحتاج ساعات كثيره عشان تشبع من النوم ؟!؟
كنت اتابع هالشخص وعنده عشره الف متابع وكنت مستغرب انه محد يتابعه رغم اسلوبه السلس في الشرح و دقته في المعلومات بس الحين ارتحت لانه وصل لهالجمهور ووصل لهم المعلومات 🙏
اسلوبك حلو ماشاء الله
شكرا لك
كالعادة فيديو رائع، منتظرين فيديوهات اخرى عن الجنسنغ، الماكا، الأرجنين، السيترولين...
شكرا على هذه المعلومات
ماشاءالله عالمعلومات, تستاهل كل خير اخوي
بارك الله فيك
يسعد قلبك يا رب ... الله يبارك فيك مثل ما ارحتني
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ ♥️
ماقصرت❤
إنسان مثقف جداً
تحية لك... 🎉🎉🎉
انت عسل يعجبني تعابير الصوتيه والقائك جدا رائع ومحتوى ممتع ومفيد وثري استمر يا كوتش
مشكور يا محمد على المحتوى الرهيب اللي تقدمه أتمنى تنزل عن عشبة الماكا
يعطيك العافيه استاذ محمد فيديواتك اثراء للمحتوى العربي في التغذيه والرياضه والمكملات ..... لا تحرمنا من فيديواتك واستمر جزاك الله خير 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
ياكابتن ياريت لو تتطرق لموضوع overtraining, وتأثيرة على النوم والصحة النفسية...
كفيت و وفيت ابو سعد شرح مبسط لاقصى درجة ويسهل لك تفهم كل شي خطوة بخطوة👏🏾 بالتوفيق العود
قبل مقطعك شفت مقاطع كثير سويت لها سكب بسبب الملل والتمطيط، بس اسلوبك عجيب وما حسيت بالوقت رغم انه المقطع علمي. الله يوفقك استمر
ksm66
500-600mg
10:43
خذها ببداية اليوم وإذا حسيت بخمول خلها بالليل
13:24
يبحث عن نوعية ksm66
جزاك الله خيرا
@@samirboulahfa2199
اللهم آمين، وإياك
جزاك الله خير اخ محمد ياريت تتكلم عن الترهلات وهل تمارين البطن تشد الجلد ولا كلام فاضي لأن المعلومات عن هذا الموضوع ضعيف في التواصل الاجتماعي
بوسعد . ممكن تشرح لنا عن طريقه زياده fsh و lh لشخص سليم بدل ما ياخذ trt لرفع هرمون تيستيسرون؟
من ينتقدها لأن الضغط و التوتر زال ، صراحة لا أفهمهم . اليس هذا ما تبحثون عنه بالحياة . من يوم بدأت آخذها انضبط مزاجي جدا و عدت لطبيعتي .
هل مازالت تاخذها، كيف الان
متى يبدا مفعولها ؟؟
شرحك وافي الله يعطيك العافية عطيتنا الزبده 👌 ، كم المدة الي استخدمها وهل استمر عليها فتره وبعدين ارجعلها
14:58 الكورتزول منتج ممتاز 😂😂
تقصد ع الاشواجاندا
والله شرح ممتاز بارك الله بيك متابعك من العراق
من الأعشاب الطيبة 😊
ونسمع 😍 .. العنوان يهمني كثير
كابتن تكلم عن alpha gpc اذا ممكن
سمعت حتى انها تساعد اللي عندهم رهاب اجتماعي على مواجهة المجتمع بدون قلق او خوف!
كلمنا عن الفطر الريشي يا كابتن
نصيحه خذوها على شكل بودره من العطار جداً رخيصه
كلمنا عن الجلوتين ( الخبز ، القمح ، الشوفان ، ...... ) لو سمحت لانه حاس انه فيه هبد كثير
أنا استعملتها 3أيام أو 4 عملتلي ضيق في التنفس و سرعة في ضربات القلب 😌
تكلم عن مكمل dhea اذا سمحت
بو سعد شخص فاهم وعارف وقدوة وعالم بالنسبة لي
بس في شي بسيط ازيد على كلامه مو اغلطه لاني متاكد منه ،كلمة (غندا) القصد منها الرائحة الكريهة وليس مجرد رائحه
ياريت ماتنسى ماتكلمنا على الكاردرين
Myself and a lot of people I know found that taking too much ashwagandha caused a feeling of emptiness and lethargy.
هل أخذ الاشواغندا على معدة فاضية ولا بعد الإفطار أفضل؟
اخوي محمد ماذكرت لنا كم المدة الي نستمر عليها هل نوقفه كل فترة ولا نستمر مدى الحياة ؟
بوسعد عندي سؤال خارج الموضوع هل ممكن نستخدم منجارو مع نظام كيتو
كابتن محمد نسيت تذكر مدة الاستخدام ؟
اغلب التجارب اللي قراتها انها سببت حالة كآبة وانفصال عن الواقع و تبلد مشاعر يعني لا فرح لا حزن لا قلق تسطيح للمشاعر مثل مضاد الاكتئاب !
لم افكر بتجربتها أبدا
غير صحيح
أنا ايضا جربتها شعرت بامور غريبة من الخمول و الفشل غير عادي
هل يمكن اخذها مع تونقات علي في تفس الوقت؟
ممتازه جدا كل الفوائد الي ذكرها حبيبنا حسيت فيها من هواة هذي المكمل ، لكن لاحظت ان الامراض ال autoimmune زادت عندي نظريا قد تكون هي السبب ماعندي strong evidence بس هي ممكن تحفز هذي الامراض من باب تجربتي الشخصية الكوضوع يحتاج الى بحث بس عندي زاد allergic rhinitis وصار عندي بداية بهاق فوقفتها هالقتره ونجوف باذن الله
شلون وضعك يوم وقفتها
هل فيه حد معين للاستخدام؟ 3 شهور و اوقفها؟
كم يوم ممكن نبقى نستعملها شهر شهرين ثلاثه ؟؟
هل تنفع للشحص الي يعصب سريع
فيه كلام امه يأثر عالغده الكظريه هل صحيح ؟
كبتن أنا اذا اكل او أشرب منتجات الألبان اأحس ألم في البطن.
واذا اخذها بدون لاكتوز مثل الايزو او الحليب المضاف اليه لاكتيز, يصيدني إمساك.
إذا كانت تزود التيستوستيرون ايش راح يكون تأثيرها على النساء ؟
يعطيك العافية ما قصرت خالي
أجمل مافيه انه مهما قمت من نومك يرجعك مرة ثانية تنام أفضل من اول 😅
وتراه زين للمتزوجين 😊
معاك خبره سنين مع هالمكمل
تحياتي
فعلاً تسبب بتبلد المشاعر؟
@@user-vw2fy9tr6p غير صحيح
يا اخي عندنا العشبه ونسميها العبب وعروقها قويه وريحت عروقها قويه
شكراً على الموضوع المثري
- هل التأثير لحظي أو في نفس اليوم أو التأثير بتلاحظه على المدى البعيد؟
- هل في أعراض جانبية إذا استخدمته على المدى الطويل، وهل تنصح بأخذه فترة معينة ثم التوقف ثم الرجوع مرة أخرى وهكذا؟
كوتش ناخذها يوميا حتى ايام الراحه؟؟
انا حصلت منها نتائج ممتازه الحمدلله
هل يستطيع المراهق عنده هرمونات يستخدمها بدون ماتؤثر على النمو الطبيعي
تنفع للبنات ؟
الاشواغاندا قد تكون غير مناسبة تماما لمرض هاشيموتو وهو منتشر بكثرة الخاص بالغدة الدرقية والمصابين ب autoimmune disease
المده كم بو سعد نسيت تقول ؟
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍
السلام عليكم... هل الاحماض الامينية BCAA مفيدة للشخص العادي ?
EAA أفضل
مرحبا بوسعد صحيح لازم استخدمه شهر ووقف عنه سبوع وبعدين ارجع له
لا مافي داعي
الاخ محمد ترا الاستمرار عليها اكثر من 3 شهور تسبب السهال المزمن اكرمك الله
هل هذا صحيح ؟
@@abdulqader4451 نعم وتقدر تتاكد من وزارة الصحه السعودية تمنع ذلك وصرحت عنها هيئة الغذاء والدواء السعودية
وهل ممكن لو واحد يستخدم الزانكس يستبدله بالاشواقندا
زانكس خطير و ادماني احذر منه
هل ممكن اجمعه مع Valerian Root
يا ريت يكون هذا المكمل موضوع الحلقة القادمة حتى نعرف عنه أكثر.. شكرا لك أخي
ما اسم النوع الذي نصحتم به؟
ksm66
انت تستعملها ابو سعد ؟
شوف الفديو كامل وتعرف
باجر نبي يا جينسينق كوري او بريبرين مال السكري تكفى
لو أخذت الأشوجندا مع المغنيسيوم مع العلم لأنه نومي جدا سئ وما أقر أنام
جيدة للنوم العميق
تعمل على هرمون الدوبامين و السريتونين السعادة والمشاعر و كثرة استخدامها ممكن تؤدي إلى تبلد في المشاعر “anhedonia” وممكن تؤدي الي افكار ورغبهة في الانت/حار بعد حصور التبلد الشعوري .
كلام فاضي
@@abdullahal2683 ما تناسب جميع الناس وكثير من الناس نصحو بتجنبها إلا الي جدا محتاج وصراحة من بعد كلامهم هونت اخذها
من فضلكم ممكن احد يكتبلي اسم الاشوكندا الي ركرها الاستاذ
Ksm-66
آنه خذتها لمدة أشهر وما حسيت بشيء
هل يعني جسمي ما استفاد منها ؟
وشرائي لها ضياع فلوس أو لازم تحاليل الدم أهيه إلي تحكم ؟
يعتمد على الجرعة اللي حتعمل تأثير.. أيضا على نقاوة المكمل لازم تكون جرعة متوافقة من ksm66
@@DevZone
نعم كانت ksm66 جرعة ٦٠٠ ملغ مثل ما في الفيديو
@@Yousef-Aldosari-1984
خد مكمل فيتامين ب ١٢ ومكمل الحديد
واذا ما تسوي رياضة نهائيا حاول انك تسوي كارديو ( هرولة خفيفه لمدة ١٥ دقيقة على الاقل ) مرتين اسبوعيآ في الوكيند او اي ايام تناسبك .
بيروح عنك التوتر ومزاجك بيتعدل حتى اداءك الجنسي بيتحسن بشرط انك ما طالع افلام الاباحية وتمارس العادة الجنسية .
انا عطيتك الحل الامثل والفوري لكل مشكلات العصر اللي تواجه شبابنا .
@@---bk4lg
ما وقفت الرياضة من ٢٤ سنة بين مقاومة وكارديو
وآستخدم كل الفايتمينات بنسب ممتازة وماشي على دايت من سنين
وعن الجنس الحمد لله آدور شي يخففه ،قول ما شاء الله 🤨
والحمد لله متزوج الله كفانا عن العادة السرية
والإباحية الحمد لله الله باعدنا عنها ...
لكن محور الكلام هل الأشواقندا تشتغل مع الكل ؟
وإذا ما حس الشخص بنتايج مثل النوم العميق والمزاج المرتاح (ريلكس).... وغيرها من النتايج ،هل يعتمد على الإحساس أو لازم فحص دم قبل وبعد استخدام المنتج عشان يشوف نتائجه على الهرمونات ... مثل حلقة ال(تونكات علي) إذا تابعتها
نفسك شهر و600 ملجرام ولا حسيت شي الى حد ما
كيف تنكتب بل اللغة الفرنسية انا اعيش في أوروبا ولكم الشكر
Ashwagandha
من تجربه شخص مصاب بمرض مناعي (الصدفية) انا استخدمتها لفتره طويله ٤ شهور متواصل تقريبا باليوم ٣٠٠ مللي والكلام صحيح انها ترفع المناعه بشكل كبير والصدفية تدوبلت عندي وصارت ما تستجيب للعلاج للموضعي الا بصعوبه وبفتره اطول فأنصح اصحاب الامراض المناعيه انهم يفكرون قبل ما ياخذونها
انا عندي صدفية شلون خففتها مسببتلي ازمه
@@user-yt9fl8su6d خذيت علاج بالابر اسمهم secukinumab ممتاز وحاليا اختفت
@@user-yt9fl8su6dيعني لا تاخذها لان الصدفية مرض فرط وزيادة في المناعة وهي تزيد في المناعة يعني احتمال تضاعف من مرض الصدفية عندك والله اعلم هكذا فهمت وربي يشفيني ويشفيك
@@user-yt9fl8su6dيعني لا تاخذها لان الصدفية مرض فرط وزيادة في المناعة وهي تزيد في المناعة يعني احتمال تضاعف من مرض الصدفية عندك والله اعلم هكذا فهمت وربي يشفيني ويشفيك
@@user-yt9fl8su6d في علاج واحد فقط واللي اهو ابر تنأخذ شهريا بس جدا غالية للأسف اكثر من الفين دولار بالشهر
اني اشوف ماكو له اي داعي بس من يكون شخص ماخذ هرمون بعد سايكل ياخذ يرجع تيست طبيعي عنده
استاذ محمد ممكن تبحث عن الاعراض الجانبيه لها .. انا صالي فترة استخدمها وجاني نقص حاد في اليورك اسد الطبيعي مايقل عن 200 وتحليلي طلع 14 ! عملت فحوصات لكامل وظائف الجسم كلها سليمه ولله الحمد ولكن حالتي حيرت الدكاتره والاستشاريين وحسب بحثي الاشوغندا هي الي سببت لي هذا الانخفاظ الحاد
كان ksm-66 ومفعولها سحري لنوم والحاله المزاجيه
فيه دكتورة لبنانية اسم قناتها عريج ذكرت قصة شاب رياضي يأخد حبوب اشواغندا لمدة سنة تسببت له بضرر بالكبد لأنه زود الجرعة وأخذ كبسولتين في اليوم
اللحين شلون حالتك بعد ما وقفته
@@user-nt2dl1fx8w سويت التحليل قبل شهر شامل مازال عندي ناقص نقص حاد ولكن وظائف الجسم سليمه كامله كل ماكلمت تقدور مايعرف يقول دام وظائفك سليمه معليك ولكن اقوله التحليل خارج عن اللمت limit لو طبيعي ما كان حطو حد ادنى للأن ابحث عن طرق علاجه وخوفي الشديد انه يسبب شئ انا ما اشعر فيه ولا يظهر في التحاليل ولكن حالتي بشكل عام سليمه لا اشكو من شئ ولله الحمد
@@user-nt2dl1fx8w موقفه من فترة طوووووووويله ممكن سنتين او ثلاث او اكثر
انت أصلا لم تجربها انت جربتها ولا انصح بي استعمالها في الأول تعطي مفعول جيذ ولكن بعذ أسبوع أو عشرة ايام ترجعك العكس القلق والخمول وعذم النوم وغيرها من اعراض ولا انصح بي الاشوغانذا وانا لاعب اجسام جربتها ولا انصح بها