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클린한 닭가슴살 [건담닭] 완판됐습니다대기 걸어주시면 다음 입고 때 구매 가능하십니다건담닭 소식 받기 : hity.io/rL58cHvQ
가동범위.. 그것도 엄청크게 이걸 들어버리네 힘도 장사지만 코어가 장난이 아니신듯
와 정말 대단하세요. 몸 관리 지금처럼 꾸준하게 잘하셔서 좋은 결과 있으시길 바래요^^
진짜 개멋지다.. 행님 부상조심하십쇼
진짜 목숨걸고 미는거같네ㅋㅋ무게중심 잘 받아서 다행이지..뒤로 넘어갔으면 목숨 하나 날리셨을듯
헬스장에서 선인장화가 나오네ㅋㅋ
그러네 ㅋㅋ
ㄹㅇ 뭘 좀 아시는분들
ㄷㄷ 띵앨범
계산해줘~
와 뒤로넘어갈뻔... ㄷㄷ 발 포지션의 중요성인가 개무섭다
누군가의 벤치는 누군가의 오버헤드 프레스다..
는 누군가의 데드다..
는 누군가의 스퀏이다
벤치 120도 부러운걸..?
는 누군가의 레그 프레스다..
는 누군가의 3대
무게중심 뒤로 넘어갔음 클날뻔 ㄷㄷ..
나시 정보좀 알 수 있을까요!
와 진짜 힘이 좋으시네요
시티드 밀프 80하다 뒤질뻔했는데 솔직히 120이정도면 125도 가능하실듯 하네요 ㄷㄷ
얼른 스탠딩으로 바꾸세요 스탠딩이 간지는 최곱니다ㅋㅋ
은근 자랑하노ㅋㅋ
시티드가 상대적으로 더쉬움
누군가에겐.. 데드 스쿼트로 원알엠인 무게가 누군가에겐 ohp 무게
제가 누워서도 못 드는 무게를 앉아서 조지시는 .... 캬!!!!!
등받이없음+풀가동범위+시티드 ㄷ ㄷ
그와중에 던말릭 -얼마냐 가 나오네요
강승민 그는...... 진정 사람이 맞나?
이댓글 달러왔는데 소름!
누가 더 힘쎄다는 말은 아닌데서서하는 밀프가 훨 힘받기 좋음
@@nathahan7156서서하면 더힘들지안나여
@@nathahan7156앉아서가 더 쉬움
@@jane-kc7ph 스탠딩이 더 많은 코어 개입으로 인해서 쉽게 더 밀립니다 흉추 아치를 만들기도 스탠딩이 더 편한 편이기도 하고요
그와중에 얼마냐 들리는거 뭐야
우와~~~정말 말이 안나오네!!
승민씨 : ?? 120에 목숨을?
앉아서 해서 더 힘들듯
@@hjp457저 영상 본인인 김건우 피셜 서서 하는 오버헤드프레스가 무게 치기 더 쉽다고 했음 ㅋㅋ
@@hjp457 운동을 안했어도 상식적으로만 생각해도 참여근육이 더 많아지는 서서하는 밀프가 더 무게치기 쉽다는거는 초등교육만 받아도 알텐데 ㅋㅋㅋㅋ 병1신 새기가 모르면 가만히나 잇지 좀 ㅋㅋㅋ
체지방과 체형까지 신경쓰는 빌더랑 스트렝스만 훈련하는 ㅈ돼지랑 힘으로 비교하노
승민이는 스트렝스 훈련이라 다름
누군가의 스쿼트 어쩌구 누군가의 프레스 어쩌구
오 역시 로이더!
장미란이 진짜 대단한거였구나
등받이없이 시티드로 120 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스탠딩 120 시티드 120 뭐가 더 어렵나요?
@@웅-r8f 시티드 등받이 없어도 스탠딩이 더 어려움
@@웅-r8f 반동쓰는 사람이나 그렇지 스탠딩이 체감 몇배는 더 됨 안해봤나
스탠딩이 훨 힘들지ㅋㅋㅋㅋㅋ
스탠딩이 훨 힘든데..
뒤로 밀려나실때 넘어가는줄 ㄷㄷ ㅗㅜㅑ...
캬 지린다
미쳣나
정말 대단합니다
와 이걸 앉아서 드네 서서 하체탄력줘서 들어도 힘든데
코어힘이ㅎㄷㄷ
대단😮
강해지려면 목숨까지 걸어라..
쩐다….
죽는다....죽어ㅠ......조심하세요.ㅎ
진짜 개지린다
괴물이다 괴물
저무게로 1개한게 가벼운걸로 6회서10회반복한거보다 과연 효과가 더 있을까?
존나 머싯네
진짜 대단하다
WoW 아찔했다ㅋㅋ
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 사람이냐고
최고다 진짜
진짜 대단👍👍
와 보는내가다 쫄리네 ㄷㄷ 임꺽정이네
행님 조심하십쇼 떨궈버리면 120kg가 바로 뚝배기로 직행합니다..
코어 디졌다 와
와 미쳐따리 👍
타고나셨네요.... 장사십니다.. 와우..
와오씨!
장미란 그녀는 대체....
내 바벨로우 10rep 무게를 밀프로 하다니 ㄷㄷ
노래 근본이네요
뭐였죠?
@@띵또-w3r ‘던말릭 - 얼마냐 ’ 입니당
와진짜 개오진다내 벤치 무게보다 높아ㅜㅜ
등받이도 없이...리스펙...
머시써여ㅠ
와 이건 진짜 미쳤다…
뽑고 나온거부터가 일단 말이안됨
강승민형은 어케 140을 드는거야 ㅋㅋㅋㅋ 120은 7개들음 ㅎㄷㄷ
10개이상함
아뇨아뇨 이거 제 데드 1rm인데요 선생님
나오늘 벤치 1rm 95나와서 ㅈㄴ 좋아했는데 ㅜㅠ 여전히 ㅈ밥스
보빌로 이정도면 겁나 쌘거 인정해야되는뎁..
데드 스쿼트로도 힘든걸 …
부상 안당하는것 능력이라 캬
왜 스쿼트를 팔로하고있지..?
와 뒤로 넘어가는줄 ㅋㅋ
헬스장에 던말릭 전염이라니.. 너무 부럽다
던말릭에 얼마냐 입니다 ㅎㅎ 저도 듣고 댓글 달려고 했는데 알아보시는 분이 있네요~
진짜 완벽했다
제가 만든 닭가슴살 브랜드 [건담닭] 런칭기념 할인이벤트 진행합니다.✅ 링크: hity.io/rL58cHvQ🗓 할인기간: 23.08.01 ~ 23.08.31영상에서 말씀드렸듯 기본에 충실한 닭가슴살을 위해 오랜 시간 준비했습니다.제가 만든 닭가슴살 브랜드 구경 오시고,기회 되시는 분은 드셔보시고 의견 전달주시면 감사하겠습니다 !
ㅘㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 승민이형이 개씹쌉 넘사였구나
파맆이랑 비교하긴 애매하지 몸무게도 아예 다른데
@@user-iw5vu9nm1s 강승민 평소 몸무게랑 김건우 비시즌 몸무게 비슷하지 않음?
@@전석-m2k 그른가? 암튼 강승민도 십 인자강인듯
@@전석-m2k 평소랑 비시즌이랑 다른 말임?
@@JT-we6xw 같은 말이니깐 비교하겠죠 김건우는 보디빌딩 선수니깐 비시즌이라는 말을 쓴것같네요
와
와 이건....
옆동네 원판 컬렉터 고릴라는 괴물이맞았네
괴물이다 ㄷ
머지…ㅎㄷㄷ
90까지 하는데 노력해서 100들어 보겠습니다
아니 사람이가....
운동 수행능력 경이롭습니다 잘 보고 갑니다!
Damn 🔥
xxx: 이러시는 이유가 있을거 아니에요
와….보디빌더가 파워리프터보다 중량이 더 많이 나오는건 처음봤다
저러다 어깨 작살난다.
와 스릴러영화보다 더 쫄깃함!!
황소같다…
강승민 뭐하는 사람이지,.
제가 아직 데드 120을 못들어요 ㅠ
시티드이시네
이정도면 역도해야 하는거아님 ㅋ
형님들 힘들어뒤질거같을때 발이땅에서 나도모르게떨어지던데 왜그럴까요ㅜㅜ
하체 힘 까지끌어쓸라는 본능
남자가 120이 저래 힘든거 보면.. 장미란 92kg 105 밀프는 ....
내 데드리프트 1rm 무겐데...진짜 대단하시다
어깨 유연성 부럽다..
ㄹㅇ 승민이 행은 괴물 맞네
파맆뚱땡이가 왜나오노
@@트릭스-e7j 그 파맆 뚱땡이가 괴물은 맞으니까요 ㅋㅋ
@@트릭스-e7j 꼭 지보다 잘하면 부들거리는 새기들 있다니까 ㅋ
@@트릭스-e7j 그분 체중 100킬로도 안됨 스쿼트 말고는 건우햄보다 쎔
리프팅하는애랑 비교를 하다니
헐
난 이것도 대단하지만 역도선수들 300키로 짜리를 앞으로 넘기는 스킬 신기함
뒤로 밀릴뻔한걸 순간 코어로 잡았다
어휴 75키로 하나드는거도 되다안되다 그런데 120을 어에드노 ㅎㄷㄷ
내 데드 1rm 이 누군가에겐 밀리터리프레스 1rm
미춋다...ㄷ
와 미첫따. 겁나 빡신데 저거 …
클린한 닭가슴살 [건담닭] 완판됐습니다
대기 걸어주시면 다음 입고 때 구매 가능하십니다
건담닭 소식 받기 : hity.io/rL58cHvQ
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와 정말 대단하세요. 몸 관리 지금처럼 꾸준하게 잘하셔서 좋은 결과 있으시길 바래요^^
진짜 개멋지다.. 행님 부상조심하십쇼
진짜 목숨걸고 미는거같네ㅋㅋ
무게중심 잘 받아서 다행이지..뒤로 넘어갔으면 목숨 하나 날리셨을듯
헬스장에서 선인장화가 나오네ㅋㅋ
그러네 ㅋㅋ
ㄹㅇ 뭘 좀 아시는분들
ㄷㄷ 띵앨범
계산해줘~
와 뒤로넘어갈뻔... ㄷㄷ 발 포지션의 중요성인가 개무섭다
누군가의 벤치는 누군가의 오버헤드 프레스다..
는 누군가의 데드다..
는 누군가의 스퀏이다
벤치 120도 부러운걸..?
는 누군가의 레그 프레스다..
는 누군가의 3대
무게중심 뒤로 넘어갔음 클날뻔 ㄷㄷ..
나시 정보좀 알 수 있을까요!
와 진짜 힘이 좋으시네요
시티드 밀프 80하다 뒤질뻔했는데 솔직히 120이정도면 125도 가능하실듯 하네요 ㄷㄷ
얼른 스탠딩으로 바꾸세요 스탠딩이 간지는 최곱니다ㅋㅋ
은근 자랑하노ㅋㅋ
시티드가 상대적으로 더쉬움
누군가에겐.. 데드 스쿼트로 원알엠인 무게가 누군가에겐 ohp 무게
제가 누워서도 못 드는 무게를 앉아서 조지시는 .... 캬!!!!!
등받이없음+풀가동범위+시티드 ㄷ ㄷ
그와중에 던말릭 -얼마냐
가 나오네요
강승민 그는...... 진정 사람이 맞나?
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누가 더 힘쎄다는 말은 아닌데
서서하는 밀프가 훨 힘받기 좋음
@@nathahan7156서서하면 더힘들지안나여
@@nathahan7156앉아서가 더 쉬움
@@jane-kc7ph 스탠딩이 더 많은 코어 개입으로 인해서 쉽게 더 밀립니다 흉추 아치를 만들기도 스탠딩이 더 편한 편이기도 하고요
그와중에 얼마냐 들리는거 뭐야
우와~~~정말 말이 안나오네!!
승민씨 : ?? 120에 목숨을?
앉아서 해서 더 힘들듯
@@hjp457저 영상 본인인 김건우 피셜 서서 하는 오버헤드프레스가 무게 치기 더 쉽다고 했음 ㅋㅋ
@@hjp457 운동을 안했어도 상식적으로만 생각해도 참여근육이 더 많아지는 서서하는 밀프가 더 무게치기 쉽다는거는 초등교육만 받아도 알텐데 ㅋㅋㅋㅋ 병1신 새기가 모르면 가만히나 잇지 좀 ㅋㅋㅋ
체지방과 체형까지 신경쓰는 빌더랑 스트렝스만 훈련하는 ㅈ돼지랑 힘으로 비교하노
승민이는 스트렝스 훈련이라 다름
누군가의 스쿼트 어쩌구 누군가의 프레스 어쩌구
오 역시 로이더!
장미란이 진짜 대단한거였구나
등받이없이 시티드로 120 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스탠딩 120 시티드 120 뭐가 더 어렵나요?
@@웅-r8f 시티드 등받이 없어도 스탠딩이 더 어려움
@@웅-r8f 반동쓰는 사람이나 그렇지 스탠딩이 체감 몇배는 더 됨 안해봤나
스탠딩이 훨 힘들지ㅋㅋㅋㅋㅋ
스탠딩이 훨 힘든데..
뒤로 밀려나실때 넘어가는줄 ㄷㄷ
ㅗㅜㅑ...
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미쳣나
정말 대단합니다
와 이걸 앉아서 드네 서서 하체탄력줘서 들어도 힘든데
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쩐다….
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진짜 개지린다
괴물이다 괴물
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와오씨!
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뭐였죠?
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와진짜 개오진다
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등받이도 없이...리스펙...
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ㅜㅠ 여전히 ㅈ밥스
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헬스장에 던말릭 전염이라니.. 너무 부럽다
던말릭에 얼마냐 입니다 ㅎㅎ 저도 듣고 댓글 달려고 했는데 알아보시는 분이 있네요~
진짜 완벽했다
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✅ 링크: hity.io/rL58cHvQ
🗓 할인기간: 23.08.01 ~ 23.08.31
영상에서 말씀드렸듯 기본에 충실한 닭가슴살을 위해 오랜 시간 준비했습니다.
제가 만든 닭가슴살 브랜드 구경 오시고,기회 되시는 분은 드셔보시고 의견 전달주시면 감사하겠습니다 !
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강승민 뭐하는 사람이지,.
제가 아직 데드 120을 못들어요 ㅠ
시티드이시네
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아님 ㅋ
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ㄹㅇ 승민이 행은 괴물 맞네
파맆뚱땡이가 왜나오노
@@트릭스-e7j 그 파맆 뚱땡이가 괴물은 맞으니까요 ㅋㅋ
@@트릭스-e7j 꼭 지보다 잘하면 부들거리는 새기들 있다니까 ㅋ
@@트릭스-e7j 그분 체중 100킬로도 안됨 스쿼트 말고는 건우햄보다 쎔
리프팅하는애랑 비교를 하다니
헐
난 이것도 대단하지만 역도선수들 300키로 짜리를 앞으로 넘기는 스킬 신기함
뒤로 밀릴뻔한걸 순간 코어로 잡았다
어휴 75키로 하나드는거도 되다안되다 그런데 120을 어에드노 ㅎㄷㄷ
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미춋다...ㄷ
와 미첫따. 겁나 빡신데 저거 …