Тренировка 27.11.24. Рывок в перчатке с гирей 16 кг

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 4

  • @Александр-х6ъ1э
    @Александр-х6ъ1э 29 дней назад +1

    Здравствуйте скажите пожалуйста это у вас первое упражнение?

    • @РовшанГамидов-и5щ
      @РовшанГамидов-и5щ  29 дней назад +1

      Здравствуйте. Рывок в перчатке выполняется в конце, как бы добиваете предпоечтя

  • @Александр-х6ъ1э
    @Александр-х6ъ1э 29 дней назад

    Скажите пожалуйста ещё какие упражнения выполняются в тренировочный день?

    • @РовшанГамидов-и5щ
      @РовшанГамидов-и5щ  29 дней назад

      Первые подхлды всегда толчки, потом рывок, потом упражнения с гирями на кардио, затем рывок в перчатке и в конце бег и заминка