- Видео 392
- Просмотров 61 732
Ровшан «Rövşən Həmidov» Гамидов
Азербайджан
Добавлен 23 янв 2012
На этом канале все о гиревом спорте и науке
Тренировка 25.12.24. 2 подход. Толчок 16 кг 7 минут.
Тренировка 25.12.24. 2 подход. Толчок 16 кг 7 минут с темпом 14 подъемов в минуту.
Просмотров: 30
Видео
Тренировка 25.12.24. 3 подход. Рывок 24 кг 5 минут.
Просмотров 302 часа назад
Тренировка 25.12.24. 3 подход. Рывок 24 кг 5 минут с темпом 19-20 подъемов в минуту.
Тренировка 25.12.24. 1 подход. Толчок 24 кг 4 минуты.
Просмотров 372 часа назад
Тренировка 25.12.24. 1 подход. Толчок 24 кг 4 минуты с темпом 11 подъемов в минуту.
Тренировка 16.12.24. 3 подход. Толчок 16 кг 6 минут
Просмотров 3921 час назад
Тренировка 16.12.24. 3 подход. Толчок 16 кг 6 минут с темпом 20-21 подъем в минуту.
Тренировка 16.12.24. 2 подход. Толчок 16 кг 6 минут.
Просмотров 5121 час назад
Тренировка 16.12.24. 2 подход. Толчок 16 кг 6 минут с темпом 17-18 подъемов в минуту.
Тренировка 16.12.24. 1 подход. Толчок 24 кг 3 минуты
Просмотров 88День назад
Тренировка 16.12.24. 1 подход. Толчок 24 кг 3 минуты с темпом 11 12 подъемов в минуту.
Тренировка 13.12.24. Проходка. Толчок по длинному циклу с гирей 20 кг 20 минут.
Просмотров 226День назад
Тренировка 13.12.24. Проходка. Толчок по длинному циклу с гирей 20 кг 20 минут с темпом 13-15 подъемов в минуту.
Тренировка 09.12.24. Проходка. Толчок по длинному циклу с гирей 16 кг 14 минут.
Просмотров 2514 дней назад
Тренировка 09.12.24. Проходка. Толчок по длинному циклу с гирей 16 кг 14 минут с темпом 15 подъемов в мирнуту.
Проходка. Тренировка 02.12.24. 2 подход. Рывок с гирей 16 кг 14 минут.
Просмотров 17321 день назад
Проходка. Тренировка 02.12.24. 2 подход. Рывок с гирей 16 кг 14 минут с темпом 20-21 подъемов в минуту.
Проходка. Тренировка 02.12.24. 1 подход . Толчок с гирей 16 кг 10 минут.
Просмотров 12821 день назад
Проходка. Тренировка 02.12.24. 1 подход . Толчок с гирей 16 кг 10 минут с темпом 14-15 подъемов в в минуту.
Тренировка 27.11.24. Рывок в перчатке с гирей 16 кг
Просмотров 8928 дней назад
Тренировка 27.11.24. Рывок в перчатке с гирей 16 кг с темпом 19 подъемов в минуту.
Тренировка 27.11.24. 3 подход. Рывок 24 кг 5 минут
Просмотров 10428 дней назад
Тренировка 27.11.24. 3 подход. Рывок 24 кг 5 минут
Тренировка 27.11.24. Толчок 24 кг 4 минуты.
Просмотров 8628 дней назад
Тренировка 27.11.24. Толчок 24 кг 4 минуты.
Тренировка 27.11.24. 1 подход. Толчок 20 кг 4 минуты.
Просмотров 16828 дней назад
Тренировка 27.11.24. 1 подход. Толчок 20 кг 4 минуты.
Тренировка 25.11.24. 2 подход. Рывок в перчатке с гирей 16 кг в течении 10 минут.
Просмотров 144Месяц назад
Тренировка 25.11.24. 2 подход. Рывок в перчатке с гирей 16 кг в течении 10 минут.
Тренировка 25.11.24. 1 подход. Толчок по длинному циклу с гирями 20 кг 6 минут.
Просмотров 47Месяц назад
Тренировка 25.11.24. 1 подход. Толчок по длинному циклу с гирями 20 кг 6 минут.
Тренировка 22.11.24. Толчок с гирями 16 кг 5 минут.
Просмотров 352Месяц назад
Тренировка 22.11.24. Толчок с гирями 16 кг 5 минут.
Тренировка 18.11.24. Рывок с дополнительным махом с гирей 16 кг 14 минут.
Просмотров 92Месяц назад
Тренировка 18.11.24. Рывок с дополнительным махом с гирей 16 кг 14 минут.
Тренировка 18.11.24. 2 подход. Толчок 16 кг 6 минут
Просмотров 296Месяц назад
Тренировка 18.11.24. 2 подход. Толчок 16 кг 6 минут
Тренировка 18.11.24. 1 подход. Толчок 20 кг 3 минуты.
Просмотров 179Месяц назад
Тренировка 18.11.24. 1 подход. Толчок 20 кг 3 минуты.
Тренировка 06.11.24. Толчок по длинному циклу с гирей 16 кг 7 минут.
Просмотров 855Месяц назад
Тренировка 06.11.24. Толчок по длинному циклу с гирей 16 кг 7 минут.
Проходка. 04.11.24. Соревновательное упражнение. Рывок с гирей 16 кг 12 минут.
Просмотров 184Месяц назад
Проходка. 04.11.24. Соревновательное упражнение. Рывок с гирей 16 кг 12 минут.
Интервальная тренировка толчка. 04.11.24. 1 минута работа, 1 минута отдых с гирей 24 кг. 10 подходов
Просмотров 211Месяц назад
Интервальная тренировка толчка. 04.11.24. 1 минута работа, 1 минута отдых с гирей 24 кг. 10 подходов
Тренировка 23.10.24. 2 подход. Рывок + мах - рывок 10 минут в перчатке.
Просмотров 892 месяца назад
Тренировка 23.10.24. 2 подход. Рывок мах - рывок 10 минут в перчатке.
Тренировка. 23.10.24. 1 подход. Толчок по длинному циклу 16 кг 6 минут.
Просмотров 962 месяца назад
Тренировка. 23.10.24. 1 подход. Толчок по длинному циклу 16 кг 6 минут.
Тренировка 21.10.24. 2 подход. Рывок с дополнительным махом с гирей 16 кг 12 минут.
Просмотров 382 месяца назад
Тренировка 21.10.24. 2 подход. Рывок с дополнительным махом с гирей 16 кг 12 минут.
Тренировка 21.10.24. 1 подход. Толчок с гирями 16 кг 5 минут.
Просмотров 202 месяца назад
Тренировка 21.10.24. 1 подход. Толчок с гирями 16 кг 5 минут.
Тренировка-проходка. 08.10.24. Рывок с дополнительным махом с гирей 16 кг 18 минут.
Просмотров 402 месяца назад
Тренировка-проходка. 08.10.24. Рывок с дополнительным махом с гирей 16 кг 18 минут.
Тренировка 04.10.24. Полумарафон - проходка. Толчок по длинному циклу с гирей 16 кг 30 минут.
Просмотров 1652 месяца назад
Тренировка 04.10.24. Полумарафон - проходка. Толчок по длинному циклу с гирей 16 кг 30 минут.
Тренировка 27.09.24. Проходка. Соревновательное упражнение. Рывок с гирей 16 кг 30 минут.
Просмотров 742 месяца назад
Тренировка 27.09.24. Проходка. Соревновательное упражнение. Рывок с гирей 16 кг 30 минут.
ээээ слющ, никакой перекур пока работай!!!!
Приду вечером проверю всё, если плохой сделяль, я твоя доширак уринай заварю сваей!!!
Ты уже прикрепил унитал на паталок? и падааконник в дверной проём приделяль?! Давай делай! Не жди свой напарник Ждамшут!!!
Молодец 🤗
Ровшан,Вы откуда?
Если своим комментарием я Вас обидел, простите.... Это же была, по сути, дрьрая шутка, наколоть дров - значит в общеп смысле слелать мир добрее и чуточку лучше. А ваши видео, на мой взгляд, было бы интереснее смотреть с вашими же рекомеедациями... А к шуткам других, относитетсь так же шуточно, не придавайте этому большой уж смысл.
Можеи лучше дрова бабушке наколоть? 🤗
@@ДмитрийПетров-ц9ю1щ Дмитрий, у каждого в жизни есть свои цели, я на профессиональном уровне занимаюсь гиревым спортом, если вам нравится колоть дрова, то вам не на мою страничку нужно заходить и тем более рекомендовать мне чем заниматься по жизни. Мне 50 лет, я полковник в отставке, на пенсии, теперь я занимаюсь тем чем мне нравится заниматься на пенсии
И я не понял😁
Снимаю все, что делаю? 🤗
@@ДмитрийПетров-ц9ю1щ не понял вопроса???
16 кг после 60 годов
Скажите пожалуйста ещё какие упражнения выполняются в тренировочный день?
Первые подхлды всегда толчки, потом рывок, потом упражнения с гирями на кардио, затем рывок в перчатке и в конце бег и заминка
Здравствуйте скажите пожалуйста это у вас первое упражнение?
Здравствуйте. Рывок в перчатке выполняется в конце, как бы добиваете предпоечтя
Отлично дядька 👍 💪
Круто, Ровшан,хорошая работа!
Зачем пожилые скуфы - жиробилдеры выкладывают свои тренинги в сеть? Загадка
Привет всем!!! Сил добра здоровья Вам!!!💪
@@СергейБезуглый-щ4с спасибо за теплые слова
Хороший темп!
Локти висят
@@KIEV_ZA_3_DNYA жду вашего видео
Красава проста я с двумя 16ом не могу 5 минут
@@АхроржонАзамов просто постоянно поднимай и получится
Хорошая работа!
Плохо, что не видно куда направлены ступни. А так отлично.
@@vasyakosorezov ступни всегда смотрят чуть в сторону и не рекомендую распологать паралельно, так как при таком расположении в коленях происходит трение со временем
@@РовшанГамидов-и5щ Спасибо.
Salam qardas ne ucun sökulur göresen resmi süretde çavab verilmelidi sakinlere göresen verilib
@@EldarƏliyev-y2c hec bir əsas olmadan belə islər gorurlər
Я так понимаю, если в отставку значит или военный, или полицейский, или фсин?
@@Максим-ч6в3с я в прошлом военный
Давно занимаетесь?
@@Максим-ч6в3с вышел в отставку и в 41 год начал занматься этим видом спорта и того 8 лет
Вот это техника!
Здравствуйте у вас хорошо получается, только при удержании на груди нужно больше расслабления
Вы правы и всему виной телосложение
Ровшан неплохо, сколько тебе лет?
здравствуйте. мне 49 лет
Мощно!!!👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Выносливость на высоком уровне!!!
зверь
Спасибо за внимание
😁👍
колько лет тебе?)
49
Занимаетесь по программе какой то или сами по себе?
По программе Руднева
Сильно! Сколько Вам лет? Какой вес?
Здравствуйте. Мне 49 и вешу я 122 кг
👍
Какой смысл заниматься спортом в молодости, если не заниматься им в старости?
Спорт наркотик
050...
Музычка зачëт😊
Очень тяжëлый труд хотя многим может показаться ерунда но надо пахать чтобы так делать по себе знаю начал заниматься гирями пока что два месяца и правда по 16 кг Ровшан танк -Т-34
Удачи Вам
fexr edirik
Прошу извинения за нескромный вопрос; сколько вам лет,атлет?
49
👌
Господин Гамдиов, вы большой молодец в плане спорта. Так держать!
Большое спасибо
Как часто выполняете проходки?
Средняя тренировкп, потом тяжелая, затем проходка толчок и в конце проходка рывок
В ноябре месяце на чемпионате метрополитена в течении 5 мин у меня был результат 48/50раз.Это были мои первые соревнования. С тех пор я влюбился в гиревой спорт))
Гиревой спорт один из тяжелых видов спорта. Я рад что вы занимаетесь настоящим мужским видом спорта
Здраствуйте. Сколько вам лет?
Здравствуй. Мне 49 лет
@@РовшанГамидов-и5щ вы большой молодец! Рывок и толчок в разные дни тренируете?
Молодец гиревой спорт очень тяжёлый, тяжелее только борьба
Пойдёт, главное участие! 💪👍
Машина дяхан
Респект. Пусть сила, энергия пребудет с тобой!
Дай бог здоровья Вам и Вашим близким
Красава мужик
Спасибо