J'ai une autre question svp si jamais vous pouvez y répondre, étant donné mon Génotype comme indiqué dans ma question (ApoE 4), j'ai bien compris que ce sont les graisses saturées dont je dois me méfier, ma question est : est-ce que je dois éviter la consommation de chocolat noir (100% ou 70%) ? car au niveau de la composition c'est riche en acides gras saturés (32,5 g au 100g pour la tablette 100% cacao et 26,6 g au 100g pour celle à 70%). Je mange facilement la moitié voir 3/4 d'une tablette, mais toujours à la fin d'un repas, si c'est en dehors d'un repas c'est 1/4 maximum
Bonjour, auriez-vous svp une explication quant au fait que les italiens consomment toujours des pâtes en début de repas, mais il ne sont pas en surpoids.
@@generation120ans À l'aube, Lirone, à l'aube... Un grand merci pour ta bienveillance et ta gentillesse, qualités devenant fort rares et qui font énormément de bien à entendre !!!
@@sébastienserane Vous ne regardez pas la télé ? "MANGEZ, BOUGEZ" !!! Donc, si on mange trop (notamment de sucre), il suffit ensuite de bouger... hein, Lirone ???
C'est toujours un plaisir de vous écouter Dr Assouly, que ce soit en consultation ou dans les podcasts. Vous êtes pédagogue, doux et bienveillant. Et vous êtes un disciple DU Dr Mouton, bref, j'ai beaucoup de chance d'être suivie par vous !
Bonjour, Une question, si l on mange un fruit après le repas, c' est la fermentation assurée?! En tout cas, c est mes observations. Je trouve difficile de savoir comment faire au mieux avec tellement d'avis différents. Merci pour ces émissions passionnantes.
Bjr..que pensez vous de la stevia ? Est ce ok..un ami médisait qu’il valait mieux prendre du miel d’acacia ou châtaignier…j’ai un doute…pour les desserts on peut en faire beaucoup sans lactose et gluten..les recettes ceto notamment..concernant cette partie j’ai des doutes car pour les maladies neuro le ceto est conseillé..et donc avec cette histoire dapoe 4..on dirait qu’il y a contradictions bref..
Je mangeais le matin du pain de fleur à la châtaigne hélas je me suis rendu compte qu’il y avait trop de sucre donc j ai passé au pain de fleur Sarrazin mais ce n est pas bon et cela me prive car je buvais 2tasse de Café sans sucre et pain de fleur avec beurre N y aurait t il pas des biscottes ou autre genre comme cela car je me lève à 5h du matin en ayant faim du coup je ne sais plus quoi faire ??car les œufs ou le poisson a cette heure là je ne peux pas. ……… Merci de votre réponse
Pourquoi ce médecin parle ce qui ce passe en Israël ou au Palestine et plus exactement à Gaza!🤔Tous le monde sais c’est qui les victimes ,les civiles!😪
Bonjour, le sujet est important et interessant mais vos explications manquent un peu de profondeur et d'EXPERIMENTATION (j'entends une récitation avec des lieux commun). Vous débutez votre audio en exposant que les glucides sont un carburant essentiel de toutes les cellules ???? qui a dit cela ? Qu'en est-il des cétones ? Si je peux me permettre et d'autant plus si votre audience est jeune, il serait judicieux de donner des conseils "honnêtes" et non politiquement correctes afin d'inciter à prendre au plus tôt un mode de fonctionnement plus sain. Bonne continuation
![[AVS] Alimentation néolithique : manger de tout mais pas tout ! - Serena Pavoni et Adriano Farano](http://i.ytimg.com/vi/MGliFNXaL2s/mqdefault.jpg)
![[AVS] Fatigue : les solutions novatrices validées par la science ! - Pr Guillaume Millet](/img/1.gif)
Merci Dr Assouly pour ses bons conseils !!
… beaucoup de FORCE à tous ses innocents meurtris 😞❤
Immense gratitude pour ce podcast que je viens de découvrir.
10 mois après sa sortie, j'espérais enchaîner avec celui sur le sommeil.
Et très intéressée par un podcast sur le sommeil….
On va reflechir :)
Oui je voudrais bien un podcast sur le sommeil avec le docteur yoni !!!!
Passionnant merci
Avec joie !
C'était ma question à 1:08:27 à laquelle le Dr Yoni Assouly à répondu. Un grand merci pour votre réponse 🙏🙏🙏😊
J'ai une autre question svp si jamais vous pouvez y répondre, étant donné mon Génotype comme indiqué dans ma question (ApoE 4), j'ai bien compris que ce sont les graisses saturées dont je dois me méfier, ma question est : est-ce que je dois éviter la consommation de chocolat noir (100% ou 70%) ? car au niveau de la composition c'est riche en acides gras saturés (32,5 g au 100g pour la tablette 100% cacao et 26,6 g au 100g pour celle à 70%). Je mange facilement la moitié voir 3/4 d'une tablette, mais toujours à la fin d'un repas, si c'est en dehors d'un repas c'est 1/4 maximum
Merci!!!
Merci pour votre travail 💚
Bonjour, auriez-vous svp une explication quant au fait que les italiens consomment toujours des pâtes en début de repas, mais il ne sont pas en surpoids.
Merci beaucoup 👍 👍
Oh, mais je croyais que c'était bon, moi, le sucre... pour avoir de l'énergie, non ???
Moi aussi ! Surtout avant le sport et dès le matin =D
@@generation120ans À l'aube, Lirone, à l'aube... Un grand merci pour ta bienveillance et ta gentillesse, qualités devenant fort rares et qui font énormément de bien à entendre !!!
Sacré docteur Mouton 😂❤
@@sébastienserane Vous ne regardez pas la télé ? "MANGEZ, BOUGEZ" !!! Donc, si on mange trop (notamment de sucre), il suffit ensuite de bouger... hein, Lirone ???
C'est toujours un plaisir de vous écouter Dr Assouly, que ce soit en consultation ou dans les podcasts. Vous êtes pédagogue, doux et bienveillant. Et vous êtes un disciple DU Dr Mouton, bref, j'ai beaucoup de chance d'être suivie par vous !
C'était très instructif merci
J adore toutes tes émissions
Merci =D
Merci pour l'épisode! Je suis intéressée par un podcast sur le sommeil et le stress 😊
C'est noté ! :)
Bonjour,
Une question, si l on mange un fruit après le repas, c' est la fermentation assurée?!
En tout cas, c est mes observations.
Je trouve difficile de savoir comment faire au mieux avec tellement d'avis différents.
Merci pour ces émissions passionnantes.
Tout à fait d'accord avec toi. Beaucoup d'info. Qu'en penses-tu Dr. Assouly ?
Bjr..que pensez vous de la stevia ? Est ce ok..un ami médisait qu’il valait mieux prendre du miel d’acacia ou châtaignier…j’ai un doute…pour les desserts on peut en faire beaucoup sans lactose et gluten..les recettes ceto notamment..concernant cette partie j’ai des doutes car pour les maladies neuro le ceto est conseillé..et donc avec cette histoire dapoe 4..on dirait qu’il y a contradictions bref..
Je mangeais le matin du pain de fleur à la châtaigne hélas je me suis rendu compte qu’il y avait trop de sucre donc j ai passé au pain de fleur Sarrazin mais ce n est pas bon et cela me prive car je buvais 2tasse de
Café sans sucre et pain de fleur avec beurre N y aurait t il pas des biscottes ou autre genre comme cela car je me lève à 5h du matin en ayant faim du coup je ne sais plus quoi faire ??car les œufs ou le poisson a cette heure là je ne peux pas. ……… Merci de votre réponse
Dans les années 60, la mode pour mincir etait de supprimer presque totalement les corps gras.
Avoir également une pensée pour les Palestiniens ❤️
Pourquoi ce médecin parle ce qui ce passe en Israël ou au Palestine et plus exactement à Gaza!🤔Tous le monde sais c’est qui les victimes ,les civiles!😪
Peut être parce su on a pas le droit d en parler....
Franchement, il n'a pas pu s'en empêcher mais il aurait pu s'abstenir...
En effet, cette référence géopolitique pour ne pas dire, le parti pris, dès le début est vraiment malvenu
Bonjour, le sujet est important et interessant mais vos explications manquent un peu de profondeur et d'EXPERIMENTATION (j'entends une récitation avec des lieux commun).
Vous débutez votre audio en exposant que les glucides sont un carburant essentiel de toutes les cellules ???? qui a dit cela ? Qu'en est-il des cétones ?
Si je peux me permettre et d'autant plus si votre audience est jeune, il serait judicieux de donner des conseils "honnêtes" et non politiquement correctes afin d'inciter à prendre au plus tôt un mode de fonctionnement plus sain.
Bonne continuation