【游泳课29】包同学来练自由泳，常规动作走一遍，顺便交流一下双力臂技巧

[@吖月-v5o]

好強，一個愛街健身的大哥和教自由泳的夢老師，嘿嘿。😂

[@吳哲宇-s8l]

最喜歡看游泳課系列了，透過別人自己也吸收很多!

[@吳智宣]

台灣的觀眾，謝謝教練的視頻

[@alexbao5839]

我长池1000米自由泳在25分左右；100米速度在1分40秒左右，上不去了:(；不会跳、不会翻，哈哈哈，正在看老师往期视频解锁ing

[@rolexpear]

坐標香港，快將是古稀老人，我這代人那有閒錢學游泳？都是模仿的，也沒游泳超過30年，因為扭傷了膝蓋久久不癒，三個月前才每天習泳，原來我仍能游泳！膝蓋好了，身體也強壯了，胸肌現了，肚腩不見了，減了15公斤。我不追求速度，為改善泳姿及耐力，在油管看了很多教游泳視頻，up主最勤力，講解也清晰，總算學到較標準且省力的泳姿，二次腿高肘抱水，現在能一口氣在60分鐘內游2500米自由式，多謝up主的教學。想說一句，注意形象，很多中國大叔有留5mm指甲的怪癖，看到你也留指甲就想吐了！還有，人字拖很髒又不護趾，現在還有多少人穿日式拖鞋？

[@kepliu]

60分钟2500米很快啊。而且是70多岁了

[@shawn2609]

确实年纪大了，超级多人穿人字拖上街的

[@sisi6274]

羡慕国内现在还三十多度, 可以游室外池...

[@allezvenga7617]

👍

[@吳智宣]

👍👍👍

[@hinchan7430]

教練 我教你前水平 你教我游泳