공심채무침 해먹기, 시금치보다 월등히 좋다는 공심채!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 체내 신진대사에 도움을 된다는 공심채로 맛있게 무침 해 먹어요:)
#공심채무침 #공심채 #모닝글로리
◆ 재료 ◆
* 성인 밥 수저 기준 🥄
* 모든 재료는 취향에 맞게!
* 풋내가 날 수 있으니 살살 무쳐 주세요!
• 공심채 500g
• 쪽파 조금
• 홍고추 1개
• 청양고추 2개
• 굵은소금 1스푼(데치기용)
• 다진마늘 1스푼
• 참치액젓 1스푼
• 집된장 1스푼
• 시판 고추장 2스푼
• 들기름 2스푼(참기름 가능)
• 매실청 1스푼
• 통깨 크게 1스푼
E-mail:chanjib@naver.com
![[이연복] 무더운 날씨에 간단하지만 맛있게 즐기는 맛과 식감! 초간단 공심채 무침(모닝글로리 무침)!](http://i.ytimg.com/vi/IUVS48d1jpU/mqdefault.jpg)
공심채 무침을 맛있게 무치네요
맛있게 보입니다
군침이 돋습니다 😃
군침돌게 봐주셔서 감사드려요😅 맛난 저녁시간 보내세요 😊😊
공심채...생으로 나오는군요. 잘 보고 갑니다.👍27
늦었는데도 봐주셔서 감사합니다 편안한 보내세요 😊😊
❤안녕하세요
찬집님 반갑습니다
공심채 마트에서 구입해서 볶아만 먹었지 무침은 생각못했네요😅
무침이 내입맛에 맞을것같아요.
응원하고 이웃하고
선물3종 놓고갑니다 감사합니다 🎉😊
잡아주신손 풀릴까 시간차두고 답방왔습니다😊
공심채를 마트에서 보긴 마니 봤는데 한번도 산적이 없었는데 영상보니 건강에 좋다니 내일 사다가 레시피대로 만들어 볼께요
3종세트 살포시 놓고 갑니다😊💕🥰😍🙏😊😊
손잡아주셔서 감사합니다 🤗 맛나게 해드시고 행복한 불금 보내세요 🔥 😊😊세뚜 선물 너무 좋아요 👍
28 ❤
공심채가 시금치보다 좋군요.
한번 해먹어봐야겠어요. 너무 맛나게보여요.
맛난영상 감사합니다 😊😊😊🎉🎉🎉
편한밤 되세요
제가 더 감사하죠 생김새도 시금치 닮지 않았나요?편안하고 행복한 주말 보내세요 😊 😄
찬집 유친님,공심채 우리 집에서는 한번도 안해 먹는 반찬 이네요.
정성들인 레시피 영상 풀청하며 잘 배워 갑니다.
정말 맛있겠습니다.
일교차가 심해 독감이 유행하고 있네요.
건강 조심하시고 즐겁고 행복한 휴일 보내세요.🙆👏🏻👍💖
보통은 잘 안해먹는 나물이긴해요 일반적이진 않죠 ㅎㅎ 정성으로 봐 주셔서 감사합니다 다낚아님도 독감 조심하시고 편안한 주말 보내세요 👍 😊😊
공심채 요건 안먹어봤네요.
맛이 궁금해서 한번 해먹고 싶어요. 영상 잘보고갑니다.
맛있는 영상 감사합니다.
즐거운하루 되세요.
의외로 모르시는분들도 많더라고요 몸에 좋으니 꼭 해드셔보세요😄😁 행복한 불금 보내세요 감사합니다 😊😊🔥
Looking so yummy food recipes. Thanks you so much for your sharing. Very nice video ❤❤❤❤❤
감사합니다 👍 thank you 😊 🙏
18 좋아요 👍
저 베트남 가서 처음먹고,맛이 괜찮아서 가끔 나오면 사다먹곤해요 ~😂
일본사람은 볶아먹는데, 한국식으로 무치는것도 너무 맛있겠어요 ~!!
😛😋🤪😜😝
전 개인적으로 볶음 보다는 무침을 선호합니다만 ㅎㅎㅎ 맛있게 봐주셔서 감사합니다 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
공심채무침 해먹기 동영상을 🎶 풀청으로 잘 감상 하였습니다.
아름다운 동영상에 흠뻑 젖어👍🎁 내려놓고 갑니다.
공심채 볶음만 해봤는데 이레시피로 무침도 한번 해봐야겠어요 잘보았습니다
보통은 볶음 많이 하더라고요 😁😄 맛나게 해드시고 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
시금치 닮은 공심채 무침 맛있겠어요~
공심채가 시금치보다 좋은것 이제 알았네요~^^
시금치 사촌 공심채 ㅎㅎㅎ 맛나게 봐주셔서 감사드려요 행복한 주말 보내세요 😊 😄
마트가면 공심채 사서 해봐야겠어요 잘배웠습니다 찬집님^^ 풀청하고갑니다 🍀💗👍~
늘 풀청까지 감사합니다 편안한밤 보내세요 😊 😄
된장 참치액젓 고추장을
넣어서 무치면 정말 맛있죠
영양가득한 나물이죠
맛나게 봐주셔서 감사합니다 😅행복한 오후시간 보내세요 😊😊
공심채는 볶음으로 주로 먹는데 이렇게 무침으로 먹을수도 있군요!
공심채 좋아하는데 요 레시피대로 꼭 해 볼게요^^
맞아요 볶음으로 주로 하더라고요😄😀 좋아하는 음식이라 다행이네요 봐주셔서 감사드리고 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
공심채무침
처음봅니다
따라하며 배워봅니다
귀한 레시피 공유해 주셔서 감사합니다
답이 늦었어용 😅😅잘봐주셔서 늘 감사드려요 행복한 주말 보내세요 😊😊
공심채나물 처음보는데 맛있게 무치십니다 😋😋🤩🤩
맛나게 봐주셔서 감사합니다 😅 맛난 저녁시간 보내세요 😊😊
공심채가 모닝글로리였군요ㅎㅎ
맛나게 무치셔서 침이넘어가요^-^♡
드라마 글로리 생각이 나네요 ㅎㅎ 감사합니다 행복한 주말 보내세요 😊 😄
우리나라시금치가최고이네요
인정합니다 신토불이죠 봐주셔서 너무 감사합니다 😃 😍 😂 😘 🙈
공심채는 처음보는거 같습니다.
너무 맛나보입니다.
솜씨가 너무 좋으십니다.
41~응원하고 갑니다^^
방문해 주셔서 감사합니다 답글이 늦었네요 행복한 저녁시간 보내세요 저도 놀러가겠습니다 😊😊
공심채 오독오독한 식감이 좋더라구요 😊 무쳐봐야겠어요 맛있겠어요 👍🏻👍🏻👍🏻
몸에 좋다고 하니 한번씩 해드시는게 좋을것 같네요 😁😄 감사합니다 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
공심채무침 신선하네요~저도 시도 해 봐야 겠어요 잘 배워 갑니다 😅
맛나게 해 드세요 감사합니다 😅 맛난 저녁시간 보내세요 😊😊
아 공심채가 이렇게 생겼군요
한번 만들어 봐야겠어요 즐감하면서 응원합니다 오늘도 화이팅하세요
like 53
dear my friend
thank you for sharing
watching here
감사합니다 👍 thank you 😊 🙏
공심채 요리 해보고 싶었는데 레시피 알려주셔서 감사합니다
찬집님은 손맛이 좋으신 것 같아요
다 맛깔나게 만드시네요 ~
수고 많으셨습니다 😊
아뇨 제가 늘 배우고 있는데요 잘 봐주셔서 감사합니다 편안한밤 보내세요 😊 😄
공심채 신세계인데 꼭 맛보고싶어요 ㅎㅎ좋은 레시피 즐청하고 가요
즐청 감사합니다 날씨는 꿀꿀하지만 행복한 주말 보내세요 😊 😄
공심채 식감도 좋고 참 좋아하는 식재료예요~ 이렇게 한번 만들어 볼게요 ^^
좋아하는거라 다행이네요 😆 😆 맛나게 해드시고 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
이 조리법이 우수합니다, 나는 그것을 아주 좋아합니다 😊🌸
감사합니다 👍 thank you 😊😊
찬집 유친님,공심채 우리 집에서는 한번도 안해 먹는 반찬 이네요.
그런가요 많이들 해먹지는 않는듯해요 감사합니다 😊😊
공심채 저는 볶음을 좋아 합니다 만,
무침도 맛있겠네요.
그러게요 볶아 먹는 사람이 많더군요^^ 행복한 주말 보내세요 감사합니다 😊😊
맛난요리 정성스러운 영상 잘보았습니다 이웃님 좋은시간되세요
정성껏 봐주셔서 감사합니다😆😆 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
저 공심채 너무 좋아요👍👍그런데 전 공심채를 모닝글로리로 먼저 만나서 늘 볶아서 먹어요. 이번엔 사와서 이렇게 무쳐 먹어 보아야겠습니다. 전 고기대장인데 오늘 보는데 소고기보다 침이 더 나와요. 솜씨 짱!!! 이세요.🙏
많이들 볶아 먹더라고요 😅짱으로 봐주셔서 감사합니다 😁😄 맛나게 해드시고 행복한 주말 보내세요 😊 😄
Wow, look delicious. Big thanks for sharing😋👍
감사합니다 👍 thank you 😊 🙏
아~~공심채구나..
이름도 첨 알았네요
잘 배우고 갑니다용 ^ ^
감사합니당 👍 행복한 주말 보내세요 😊 😄
3♥️홍고추를 넣어니 맛도 있겠지만 색감이 너무 예쁘네요👍👍꼭 한번 해볼게요😅😅😅
예쁘고 맛나게 봐주셔서 감사합니다 😁😄맛나게 해드시고 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
맛깔스럽게 무친 공심채 나물,
영양도 최고, 맛도 최고일것 같아요. 봄엔 나물무침을 많이 먹으려고 합니다.
유익한 영상 감사드리며 응원합니다 💐🥀🌼🌻🌷
제 철에 나오는 나물이 최고죠 봄에 나물 많이 드시면 좋을것 같아요 응원 감사합니다 자주 보아용 🤗🤗
공심채 한번도 먹어본적이 없네요~
마트에서 판매되고 있는건 보았는데...요리법을 몰라서 못사봤네요~ 레시피 잘 배워서 저도 맛있게 먹어볼게요~다듬는 법도 알려주셔서 고맙습니다.연한 줄기와 잎만 먹는군요. 무치면 맛있겠어요~😘💕🌷
인터넷에 많이 팔더라고요 맛있게 봐주셔서 감사드려요 편안한 저녁시간 보내세요 😊😊
마트에 가면
찾아 봐야 겠어요
꼭 맛나게 해드세요 감사합니다 행복한 주말 보내세요 😊 😄
Looks very yummi😘😘👍👍
감사합니다 👍 thank you 😊 🙏
시금치 보다 칼슘, 식이섬유가 더 많은 공심채! 좋은 정보 또 하나 배워갑니다!
도움이 되셨다니..감사합니다 😭 행복한 주말 보내세요 😊 😄
구독자 수가 비슷하네요^^ 엇 이것은 와이프와 처제가 좋아하는 채소 공심채 아닙니까? 너무 반갑네요 ㅎㅎ
즐겁게 보고 갑니다. 풀시청으로 응원합니다.~~
구독자는 우리 유친님이 더 많은듯요 ㅎㅎ 마눌님과 처제가 좋아한다니 너무 반갑네요 풀시청 감사드리고 오후시간도 행복하게 보내세요 👍 👍 👍
오호 이렇게 만들어 먹으면 되는군요~~ 식당에서만 봤는데 한번 만들어 먹어보겠습니다~
답이 늦었어용 😅 맛나게 해드세요 행복한 주말 보내시구요 감사합니다 😊😊
공심채 나물 처음 봅니다.
맛있는 레시피 공유하여 주셔서 대단히 감사합니다.
이 나물은 아는분보다 모르는 분이 더 많을듯요 잘 봐주셔서 감사합니다 편안한 밤 보내세요 😄 😊
공심채라니👍🏻 재주꾼이셨네요 탄이네💕 -반달이네가🐄
재주꾼으로 봐주셔서 감동입니다 편한밤 보내세요 감사합니다 😊 😄 😘
맛있겠어요
선물 놓고 갑니다
자주 뵈어요❤
어머나 감사합니다 저도 방문 하겠습니다 행복한 오후시간 보내세요 👍 😊😊
나물은 안가리고 잘 먹는 편인데 공심채는 먹어봤는지 기억이 안나네요ㅎㅎ 매콤하게 고추 넣고 집된좡에 고추장까지 넣어 감칠맛이 대박일듯^^ 맛있겠네요
공심채는 어쩌다 접하는거라 보통은 잘 안 사먹을듯요 ㅎㅎ 감칠맛있게 봐주셔서 감사드려요 맛난 저녁시간 보내세요 😊 😘 😚
가끔 볶아먹었었는데 이렇게 무침도 색다른 맛있겠어요. 😊😊 공심채 몸에 좋다는데 자주 먹어야겠어요 😊😊 영상 감사합니다 😁
보통은 볶음을 많이 하더군요 😅감사합니다 행복한 주말 보내세요 😊 😄
공심채는 주로 볶음으로 해먹었는데 무침도 하는군요~ 된장, 고추장, 액젓해서 무치는 모습이 먹음직스럽네요~^^ 맛있게 먹고, 새로운 요리 잘 배우고 갑니다🤗💐💐👍
보통은 볶음으로 많이 해먹던데요 무침도 괜찮은것 같아요 맛있게 봐 주셔서 감사합니다 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
잘먹겠습니다!
감사합니다
엄마손맛이 느껴집니다
잘배웠습니다
자주찿아뵙겠습니다
잘 드셔주셔서 감사합니다 😁😄 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
저도 요즘 공심채에 빠져있다능~
요로코롬 빠알갛게 무처 먹어도 맛있겠네용😊
좋아요 구독 누르고 갑니다!
서로 이웃하고 험난한 유튭 함께 걸어가요~😂😂
답이 늦었어용😅 공심채 해드셨을까요? ㅎㅎ 행복한 주말보내세요 감사합니다 😊😊
Wonderful recipe and video 😊Awesome channel +1 👍
감사합니다 thank you 😊 🙏
맛있겠어요 영양가가 풍부한 나물요리네요❤좋은 레시피 감사합니다❤❤
제가 더 감사하죠 😁😄 행복한 불금 보내세요 😊 🔥 😄
Cookies happy
감사합니다 👍 thank you 😊 🙏
공심채 1상자를 선물 받았어요, 공심채 500g 줄기 정리하니까 350g 쯤 나오는듯해요
레시피 그대로 양념해서 맛있게 먹었습니다. 감사합니다. 저는 줄기도 조금 넣었어요. 줄기가 식감이 좀더 좋은네요.
@@jy-abcdefg 줄기도 질기지 않으면 먹어도 좋지요 맛나게 드셨다니 감동이네요 편한밤 보내세요 감사합니다 😊 😘 😄 😁 💕
저 공심채 좋아해서 베트남가서 원없이 많이 먹었는데!!! 찬집님 영상보니 또 먹고 싶어졌네용^^ 어쩜 이리 맛나게 무치시는지!!! 군침 한가득 흘리고 가네용!!
아고 좋아하시는군요 이것도 호불호가 갈리더군요 .. 저도 조금은 먹어요 ㅎㅎㅎ 맛나게 봐주셔서 감사드려요 편안한밤 보내세요 😊😊
모닝글로리 전 항상 볶아먹었는데 무침도 맛있겠어요^^
이건 식감이 너무 좋으니 무쳐도 맛있겠어요😊
맛있는 레시피 감사합니다^^
보통 많이 볶아먹더라고요 무침도 괜찮아요 맛나게 봐주셔서 감사합니다 행복한 한주 보내요 🤗🤗
공심채 너무 맛있어요~
주로 볶아서 먹었는데 무침으로도 해먹을수가있군요!!
마트가서 보이면 get해서 찬집님 레시피대로 한번 만들어봐야지~
맛있는 레시피 감사합니다😍
잘 봐주셔서 감사합니다 😁😆행복한 불금 🔥 보내세요 😊😊
저 정도 굵기의 억새 보이는 대공이면... 볶아드셔두 될듯요...
단! 삼복더위에 수확한 것은
가늘어도 50센티미터 이상 자라면
질길 수도 있어요~
한국식 공심채무침~
꼭! 해먹어 볼께요^^
네 맞아요 볶아 먹어도 맛나더라고요 봐주셔서 너무 감사합니다 편한한 밤 보내세요 😊😊
공심채 무슨맛일까 궁금하네요 . 저는 처음 접해보는 나물이군;요.. 화이팅!
데쳐서 무치면 시금치맛?에 가까운것 같아요 베트남 나물인데 우리나라에서도 재배를 많이 하더군요 😁😄응원감사드리며 행복한 불금 보내세요 😊😊🔥
무쳤는데 미끌거림이 많이 느껴져요 먹을때도 그 느낌이 있네요 끓일때 시간도 맞추고 잘 헹궜는데 원래 이 채소가 삶으면 점성액이 나오는것 같아요ㅜㅜ
다음에 한번 볶아 드셔보실래요 덜 미끌할때도 있고 공심채마다 좀 다른거 같아요 안타깝네요 맛나게 하셨을텐데 ㅠㅠ
yuumy
감사합니다 👍 👍 👍
무침으로먹는건 정말 아삭아삭👍👍
볶음도 맛있더라구요 감사합니다 🥰😍🤩😘☺️
안녕하세요 우당탕탕꼬미네 입니다 우리 함께 해요 우당탕탕꼬미네 는꼭함께함니다 오늘도 화이팅입니다 손잡고 쭈욱 함께 해요 🎁🎁🎁😊
와주셔서 감사드려요 😁😄 행복한 주말 보내세요 👍 👍 👍
무쳤는데 미끌거려요
데쳐서 물에 담가 놓아야할까요
시금치 대신 김밥이나 잡채하려구 주말농장에 심었는데~~~
아 약간 미끌거림은 있는데 전 조금그랬거던요 소금넣어서 데친거죠? 여러번 헹구고요? 아님 오래데쳤을까요? 아님 볶아 드셔도 괜찮아요 간장.어간장.참치액젓.마늘 넣고 볶아도 맛있던데요 감사합니다 행복한 주말 보내세요 🤗🤗
진짜 미끌거리네요 1분 미만으로 삶았고 잘 헹궜는데 물을 짜낼때보니 많이 미끌거리네요
@@은구슬-o8x 공심채를 데치면 원래 미끌 거림이 있던데요 볶아서 드시면 괜찮을거에요 감사합니다 행복한 주말 보내세요 👍 💕 😊