التدمير الذاتي ،، اسبابه والحلول
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/ تابعو موقع ومدونة مها الخمشي
mahaalkhamshi....
.
اغلب الاشخاص يفقد أهدافه
اتساع الحياة معه
يفقد حلول ووعي ايضا بسبب التدمير الذاتي
الحلول سهله واولها إدراكك لعملية التدمير بعالمك
نقاط سريعة وحلول
اذا اعجبك الفيديو شاركه لمن يحتاج الى ذلك
شاركنا بآرائك واقتراحاتك لمقاطع اكثر تساعد الجميع
شكرًا لثقتكم واستماعكم 🙏🏻💜
#Maha alkhamshi
/ maha_alkhamshi1
Twitter: / maha_alkhamshi
Telegram: t.me/maha_alkh...
تاعبو صفحتنا على فيس بوك
facebook
/ mahaalkhamshi2020
مدربة تنمية وتطوير أفراد مدرب ممارس في اليات التحرر والتخلص من المشاعر والأفكار السلبية ( تدريب شخصي واستشارات مباشرة وعن بعد )
المدربة مها الخمشي
تنمية بشرية
تطوير الذات تحقيق الثراء
الوقرة والتوكيدات الايجابية
تحقيق الاهداف
قانون الجذب البعد الخامس والشاكرات
العين والحسد
علاج الماضي
الاثار النفسية
استمر في تكرار التمرين لمدة وسترى نتائج مذهلة
السعودية السعوديه جدة الرياض الخبر الشرقية المام مكة المدينة المنورة الكويت الامارات سلطنة عمان البحرين العراق الجزائر المغرب تونس ليبيا فلسطين الاردن امريكا اوروبا روسيا
اخبار اليوم عاجل الان حدث الحدث تقبل الذات تطوير الذات احداث اليوم
اليوم
مسلسل مسلسلات فلم افلام اعنية موسيقى موسيقه اغنيه اغاني
رمضان
رابط تلجرام
t.me/maha_alkh... #السعودية #السعوديه #مها_الخمشي لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية
اسباب عدم الاستحقاق من تجربتي
١.كرهه الذات طبعا بسبب راي الاخرين فيني
٢.مشاعر الخزي من اخطائي وبعض اجزاء من جسدي اشعر بالاحراج منها
٣.مشاعر التانيب كيف تحصل على هدف كبير وجميل وامي او احد اخوتي الذين احبهم لم يحصلوا عليه
٤.لست كافي .ارى نفسي فيني عيوب وانني لا استحق السعاده والحب لانني غير كامل ٥.
تربيت منذ الطفوله ان اعطي من حولي كل شيء جميل ونفسي تكون بالخير لانني ارى نفسي المضحي البطل الذي يعطي حقه لغيره .ربما لكسب محبتهم
٦.الخوف من الفشل ..٧.عدم المرونه مع الحياة ..٨.المشاعر السلبيه .من غضب وحزن وحقد وحسد ولوم والم كل هذه المشاعر تمنع عنك كل خير لانها تغلق هالتك بالسواد ..
ربما يوجد غيرها لكن هذا ما عرفته لحد الان ...اما الحلول لم ستطع ان اجد الكثير لكن الحل القوي .هو نرجع لطفوله ونحرر ذالك الطفل الصغير المظلوم داخلنا ونغير افكارنا عن انفسنا وان هذه الافكار والعقد هي الاخرين زرعوها فينا ..
حل هو تنضيف ب هوبوبونو و eft
إيمان حقيقي من القلب بالله
واستمتع بحياتك ...
هذا اللي التمسته من كلام أغلب اساتذة التطوير والتنمية الذاتية ...
لأن الإيمان يرتقي بالنفس لدرجات السكينة والطمأنينة والهدوء اللي كل الناس تحتاجه واللي أغلب الأساتذة في علم النفس والتنمية البشرية يتكلموا عنه وعملوا فيه دورات وفسروه بعدة اختبارات وتدريبات علشان أنت في الأخير تصل لمرحلة الإيمان الحقيقي ..
انت مسلم إذن لابد أن تكون مؤمن ..
واستمتع بحياتك ..🌹
khalid Friend فعلا كلامك صحيح هم من كثرة التركيز ع الذات جعلونا نظن اننا اله لانفسنا فعليا وصلت لهذه المنطقة دون ان اشعر بسبب ان جاني معتقد ،،نحن عباد الله ونفخه من روحه قبل كل شي النفس نعطيها حقها بس الاعتماد الحقيقي هو الله ماادري ليه مايركزو ع هذه الفكرة مع انها فكرة مهمة
كلشي ذكرتيه من مشاعر وصفات يترتب تحت مسمى الايجو
الايجو هو عبارة عن كل هي البرمجات السلبية
مجرد مانعرف نتعامل مع الايجو رح نحصل على تغير جذري بالشخصية والتغيرات الثانية من واقع جديد لاشخاص جدد لاحداث حياة جديدة كلها رح تتغير تباعا ، انا بحكي عن تجربة شخصية من سنة بس كنت عايش بواقع صعب للغاية من احداث واشخاص واوضاع مالية صعبة لمشاعر سلبية لشخصية سلبية
الحمدالله الان اتغيرت حياتي ١٨٠ درجة وكل يوم بصحى مابصدق نفسي وكاني كنت بكابوس مزعج
هذا كله بفضل معرفتي بالايجو
ملاظة مهمة التحرر هو من طرق التخلص من الايجو
مثل ماذكرتي حضرتك انو نرجع نتصالح مع الطفل الصغير اللي جواتنا
اسف على الاطالة بس حسيت انو لازم شاركك تجربتي
حسيت ممكن تعطيكي دعم وشكرا ❤🌷
Sam Shalhom ممكن تشرحين اكثر عن ايغوو ياربت لو عندك تلي كرام دزيلي معرفك لان اعاني من ايجو كولش
ملخص التدمير الذاتي اسبابه والحلول
التدمير الذاتي :هو اي حدث أو قناعة أو فكرة تحجب عني التطور أعلى ،أو اتخلص من فكرة أو تصرف سيء أو بردايم قديم كاعد يسحب فكري وشعور للاسفل.
التدمير الذاتي يحصل عندي اول ما بدا باتساعي للاعلى او اريد اتطور بحصولي ع الهدف
يأتي التدمير الذاتي من الأيكو والنوايا الخفية والبردايم السابق ،مثلا انا اريد اتزوج ،اول ما حصل ع هدف شعوري بداخلي تبدا تتغير ،الأحداث جديدة عليا ،دائرة الاعتياد القديمة انو انا بدون شريك أو انا ضحية عند الرجل أو عادية وانتقلت لدائرة مختلفة ،أو مثلا قررت ادخل وظيفة غير وظيفتي هنا اطلع من دائرة لأخرى، من اكسر دائرة قديمة يجي تدمير ذاتي ،متى يحصل تدمير ذاتي قوي عندما الهدف أعلى من الدائرة لي انا معتاد عليها .
لاواعي يمشي ع حالة معتاد عليها مايفرق بين الصح أو الخطأ .
يجيب لي احداث ثبتت ان هذا الاختيار غلط او يجيب عراقيل ،أو يجيب افكار تشوه هذا الحدث الجديد الذي يتنافى مع اعتياد قديم .
*من احصل ع هدف أو امشي بالهدف وطلعلي احداث سلبية بالخارج واندمجت انا مع هذه احداث هذا تدمير ذاتي.
*مو دائما كل احداث يطلعلي خيرة، اغلب الاحداث جديدة بعالمنا نحن نعطلها بسبب الأيكو.
*يكون التدمير الذاتي عند ناس ماعدهم جرئة لكسر دائرة اعتياد قديم ،أو عدهم خوف عالي، أو ناس ماعدهم مرونة عالية انو يغيرون بردايم قديم ،او ناس ماعدهم استحقاق عالي ،بلاواعي عندو قناعة مايستحق،يشوف نفسي مامهييل بسبب اعتياد داخلي من الجسمي أو بردايم قديم أونموذج عقلي ،صورة ذاتية عندي مثل ضعيفة،ضحية ،غبية ،ناس يظلومني، فاشلة
هذا الحديث الداخلي القديم الذي يحجب استحقاق جزئية التدمير الذاتي عند هؤلاء ناس عالية جدا .
الحل
نشيل الخوف والقناعات السلبية ،عمل صناعة الهدف اول ماشوف احداث سلبية تعارض الهدف اكمل ،اول مايجيني فكرة ان العمل صعب اجيب ورقة واكتب هذه قناعة واقطعها واكتب قناعة جديدة انا اختار العمل سلامات اختار انا شخصية قيادية ناجحة ،
مثلا انا داخلة مرحلة زواج وجتني فكرة انو وحدة من صديقاتي أو بنت زواجها فاشل ،اكتب احداث الآخرين انعكاسهم، انا اختار انعكاسي بالزواج جمال ،حب تناغم ،وفرة بالمشاعر ،انا استحق الزواج، انا مؤهلة للسعادة، انا اختار تجربة زواجي جيدة .
* اكتب قناعاتي الجديدة الرسائل تظهرلي التي تعيق تقدمي من أحداث سلبية اكتبها واقطعها وابدا اتنفس واخذ نفس عميق وافكر شنو اريد وابدا اكتب انا اختار كذا ،اعتاد ع الدائرة جديدة يحتاجلي ٣ اسابيع حتى اعتاد ،اكمل مهما حصل عندي انخفاض بالمشاعر،اسمح لهذا الشعور يروح ، امشي باحتمال جديد ، اتنفس بعمق،ادعم نفسي بعبارات ترفع شعوري الداخلي ، اعمل تامل ،لحد ماكسر اعتياد قديم اكمل بالهدف، مع الوقت اكون سهل انتبه ع تدمير ذاتي قبل ماعملو ومع الوقت ماراح اعمل تدمير ذاتي لان ادراكي يرتفع مراقبتي ترتفع وحب ذات ظهر واستحقاقي ارتفع مثل انا جريئة كفاية ،انا احصل ع الأشياء بسهولة ،انا مغامرة ،انا مرنة ،ماشد قضبتي ع الأهداف،
*ناس يخافون ويقلقون 80 %من هذه المخاوف والقلق غير موجود عقلك يصورلك هذه مخاوف وقلق .
مشكورا حبيبتي ، جزاك الله خير ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا كثير لك قلتي جمله هزتني ،، قلتي المواقف التي تحدث للاخرين هي انعكاس لهم ،، فعلا اوقات بلا وعي ناخذ التجارب الغير ناجحه او المؤلمه للاخرين و نبني قناعات او افكار سلبيه و نعتقد انو اذا سوينا كذا حنا اذكيا عشان ما نطيح باللي طاحو فيه
أكتبها وأقطعها وأتنفس وأسمح للشعور بالرحيل وأكمل طريقي للدائرة الجديدة
تكلمي جعل ماتكلم غيررررررررك
وعي وحكمة وجمال وحضور عجيييبب يا مها
والله افضل مدربة عربية اسمع لها شكرًا لك كثيرر😍😍
طبيعي اني بكيت بكاء شديد لما سمعت المقطع وكأن الله ارسلك لي لاسمع هذا الكلام وكأنه موجه لي اللهم انفع بك البلاد والعباد ويرد نفعك عليك بالخيرات والبركات احييتي روحي من جديد بهذا الكلام العميق والواضح (وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعاً) الله يحييك حياة طيبه .. ❤❤⚘⚘⚘
ياريت تيجي للمغرب مها انت رائعة والله ما يجيني النوم حتى اسمع لفيديوهاتك استفدت منك كتييييير ربي يحفضك
حتى انا هاذ السيدة تسعدني
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وغلبة الدين وقهر الرجال. اللهم اغننا بحَلالِك عن حرامك وبفضلك عمَّن سواك.
ي الله يا مها زواجي الشهر الجاي ومقطعك انقذني بعد الله😭😭😭كنت افكر اكنسل من كثر خوفي من المجهول وابي اهرب من مخاوفي الحمدلله 😭❤️
بشري... إن شاء الله تزوجتي لانه عندي نفس المشكلة؟ 🥺
@@hhss774 تزوجت والحمدلله كل مخاوفي وهم
هذا الفيديو انقذني في فترة حرجة جدا ومفصلية في حياتي وعرفت أسباب فشلي المتكرر و أن مشكلتي التدمير الذاتي
الحمد لله الآن صرت واعي لنفسي أكثر شكرا دكتورة ❤️❤️
كيف اعرف ان الي اسويه تدمير ذاتي لان احيانا اقول خيره فعلا وشر واندفع
يالله كيف فهمت الوضع الي انا فيه..... خلاص بكون أقوى..... احلى تحية لك انقذتيني
لم أسمع من قبل أحد يشرح التدمير الذاتي بهذه الطريقة الممتازة انت فعلا فنانة استاذة مها شكرا شكرا شكرا 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😙🥰🥰🥰
كل شي عندي طلع تدمير ذاتي.شكرا ❤❤
هلا بالصوت الدافئ
يا مقيل العثرات ، يا قاضي الحاجات ، اقض حاجتي ، وفرج كربتي ، وارزقني من حيث لا أحتسب.
اتناني لروحك استتذاة. شرح ولا اروع واسهل. بسيط وسهل اول مرة افهم التذمير الذاتي وكيفية التخلص منه.
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
شكرا شكرا شكرا مها على هالشرح والبساطه كنت محتاجه افهم الي قاعد يصير معي ياربي يعجز لساني عن شكرك .. والان رح انطلق لهدفي بكل قوه باذن الله
أحداث الاخرين انعكاساتهم ، أنا اختار انعكاسي بالزواج الحب الاهتمام جمال تناغم انا أستحق الزواج ، أنا أهل اشعر بالسعادة
ماشاء اللله عليك شكرا جزيلا لك استاذة مها ....انا من تلات ايام وانا شعوري تدمير ذاتي لاني غيرت هدفي وخاشه علي هدف جديد وفعلا كل لقلتيه صارلي
من الجزائر أحييك جدا
الله يعطيك ما تتمني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا بتعذب بسبب انتقامى من نفسى. وهذا الإنتقام من النفس ظهر منذ 7 سنين بالرغم من أنه لم يكن عندى . فأنا تميزت وتفوقت بدراستى الجامعية وربنا وفقنى بشغلى ولكن التوتر وعدم التغيير في حياتى بسبب الانتقام من نفسى. ساعدونى .
مها اسم.حميل متل صوتك او تقافتك او رقيك ..جزاكي الله خير اليوم سمعت عن التقة في الدات ...او كتاشفت اني عندي.عدم تقة او ماحب نفسي خصوصا لما قلتي انو الانسان يقول انا مستاهل يكون عندي كدا كدا ..او انا كنت مفكراني متواضعة او ديما انجر وراء رغبات محيطي او معطي لنفسي وقت او اكلف نفسي اكتر من طاقتها ....الله يطول في عمرك تحية من المغرب لاخوانا و خواتنا في السعودية و الخليج🍁🌺⚘🌹
كفيت وفيتي زي ماتقولو في السعودية الله يديم عليك النعمة
شكرا حبيبتي معلومات رائعة و هامة بالنسبة لي...الآن فهمت التذمير الذاتي جيدا🙏🙏🙏انا غرقانة فيه من سنين😔😔😔
اللهمّ اشفه شفاءً ليس بعده سقمٌ أبداً، اللهمّ خذ بيده، اللهمّ احرسه بعينك التّي لا تنام، واكفه بركنك الذي لا يرام، واحفظه بعزّك الّذي لا يُضام، واكلأه في الّليل وفي النّهار.
💜الوردة المتفائلة💜اصبحت مدمنة فيديوهاتك اجي اتفرج اي فيديو بعدها بقول ليش اضيع وقتي اروح اتفرج فيديوهات كوتشي مهى احسن لي الله ينورك ويعطيك فرحة ماكنتي تتوقعيها 😙😙😙
كلام جميل ،نعوذ بالله من شرور انفسنا وسيئات اعمالنا
ابداع حضرتك مبدعه فى الشرح وتبسيط المعلومه وتسلسل فى المحاور . ربى ييسرها عليكى مثل ما يسرتيها علينا . كل الحب
اول مرة افهم التدمير الذاتي بهذا العمق و الوضوح مع اني سمعتو من اشخاص كثار شكراااااا ❤
أكيد أنا عندي تدمير ذاتي 😔 شكرا لك أستاذة مها، شروحاتك مبسطة و مفيدة جدا، و كلامك من ذهب، بارك الله فيك 🙏
شكرا حبيبتي .لو كنت أعرفك منذ ١٠ سنوات
جميلة انت فعلا جميلة .
لو تردين على انشغالي من فضلك فأنا أشعر بالخوف اليوم بالذات لأني اليوم نويت البدأ في مشروع جديد
13 دقيقة جد كانت كافية علي هذا الوعي الرائع .... شكرا لك 🌿
الحمد لله أولاً، ثم الله يجزاك خير الجزاء ويحسن اليك و ينفع بعلمك و يرفع قدرك يا رب العالمين..
قناعات السلبيه / تصحيحها
عمل سلايدات تتناسب مع اهداف
٣ اسابيع
استاذة مها الف شكر الك على كلشي بتقدميه النا من محاضرات قيمة ترفع من وعينا وتطورنا
بذكر من سنة كنت كتير محطم وكانت محاضراتك هي الملجئ الوحيد إلي ساعدتيني كثير باني ارفع من وعي وافهم ذاتي واشياء كثيرة لاحصر لها
شكرا وكلمة شكرا قليلة في حقك ❤🌷
بطبق الامور الي تعلمتها من عندك على هدفي في الحصول على الوظيفة، بكتب هنا النتيجة ان شاء الله، شكرا لك يا مبدعة
روعه يا غالي ماشاء الله
جعلك بالجنة واحبابك
روعه دكتورة كالعادة بكلامك يرتقي وعينا💗 ، اقترح ان تنزلين اسباب التأنيب لان احس بتأنيب ضمير كبير وحلوله
شكرا بحجم الكون على عطاءك جزاك الله خيرا ❤
أستاذة مها طيب عندك بالقناة فيديو لتغير القناعات الي تعمل تدمير ذاتي الي قلتي عليها؟؟كيف نغير القناعات ارجوك
شكرا يا مها يارب يسعدك علي هذا الفديو😢❤❤❤
ممتنة احلى مها ❤❤ الله يجازيك خير ولوالديك الله يوفقنا ويساعدنا
أسلوبك رائع جداً أستغرب من عدم التفاعل في قناتك لانها مفيدة جداً
ربي يبارك فيك و يجازيك مثل ما نورتيلنا بصيرتنا الله ينورلك حياتك ❤❤انا ممتنة لمعرفتك
شكرا 🙏 ذكرتي نقطة المراقبة ترتفع شدتني
اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
ي مرحبا منوره 😍انا سويت مصفوفه القيم وحددت قيمي وسويت تنظيف سيدونا وبديت بنفسي لاني كثير غلطت بحق نفسي 🙁
كيف عمتليها ؟
@@jojoqueen4324 اكتبي مصفوفه القيم تمرين لدكتورة سميه وطبقيها بعدين سوي التنظيف ف كثير فديوات تنظيف انا اخترت سيدونا
@@biboalbibo9058 بعد سنة في تغيير من فضلك. بتمني تكون حياتك اتحسنت و استمريتي.
أنا أحبك مها من قبل احضر الفيديو ،،😍😍
حبيبتي ❤️❤️
من زمااان عن صوتك وهههه😍😍😍لاخلا ولا عدم ❤️❤️
افدتينا افادكِ الله..ارجوك ِ لا تحرمينا من علمك استاذتنا الرائعة مها..إذا ممكن كلمينا عن إزالة القناعات القديمة المظلمة
اختي حبيبتي سيدتي نور الله بصرك وبصيرتك وزادك علما وحكمة
لاحول ولاقوة الابالله 💟
ماشاء الله سلاسة بالاسلوب ورقي كل الحب والتقدير 💓💓🙏🏻🙏🏻 شكرا وامتنان🙏🏻🙏🏻💕💕
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَرَبَّ الْأَرْضِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ))([1]).
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
انا احصل على الاشياء الي ابغاها بسهولة
ما الحل يا اختي مها هاي القناعات السلبية والدونية من الصغر للاسف اشوف اني ضايعة
مرحبا كوتش مها ، نويت نيه الثراء من سنيييين وصارت تظهر معي اخداث كنت افكر من قبل المقطع ذا انه انا بحسد ، كل ماروح بيت يخرب فيه شي خصوصا البيبان تخرب ، يجي صراصير او ذباب ، الي اعرفهم يتخرب علاقتهم من مديرهم او يتأخرو مراجعينهم اذا كانو اطباء ، اكتشتف بعد المقطع انه انا عدوه النجاح ماحب احد ينجح قبلي ، يمكن بسبب انسه منشن بمسلسل سالي واخت ليدي الكبيره ، وتوم وجيري ؟ وكثير من افلام الكرتون الي انتهجت هذا المنهج ، فعلا اشعر بشعور ربكه اذا انفتح قدامي سيره انه فلانه حتنجز شي ويعبتر نجاح لها ، يجيني شعرر بالقهر ليه مو انا ، بعدها اروح اتقوقع على نفسي ، كانت تصير مع صحباتي احداث غريبه كل ماتقولي راح تسوي شي فعلاً ها اشي مايتم ويخرب ، صرت اقله لاتقولون لي شي وقطعت علاقتي فيهم عشان ماضرهم ، شكرا على المقطع كوتش ، قالو لي انه عندي تدمير ذاتي بس ماقالو لي تفاصيل مثلي الذكرتيها بالمقطع ، اذا ممكن تضغطين ليك على كلامي اذا قرأتيه وحبيتي فكره اته تتكلمي عن مووضوعي ، شكرا 🙏🏻🙏🏻 ممكن هذي النيه جالسه تطلع فيني من سنين ان اتصالح مع الناجحين .
شكرا لك الله يجزاك كل خير ويبارك لك وفيك يارررب ويرزقك من واسع فضله 🥺💙💙💙💙
ممتنة لوعيك احبك 💕 في الله استاذة
شكرا لك كل هذا مريت الحمدالله هلاء حاسة كل شي سهل واني مستعدة استقبل كل شي حلو في حياتي
مـن طـرف وآحـد مـحب ـ عمـر آل عوضـه😻💞
شكرا كثييير احبك ❤️💗
انتى رائعه جداااااااااا وبموت فيك ❤️👍
طريقة شرحك بسيطة ورائعة
العمل صعب نقطع انا شخصية قيادية اقدر انجح انا اختار تجربت التعلم ناجحة وسهلة نختار الجزء ونكتبو نكتب شعور سلبي ونقطعو و نجاوب بالايجاب
فعلا فعلا شرحك مبسط ومفهوم ويوصل بسهولة وسلاسة
انا كان هدفي ادخل الجامعه وبعد محاولات وبعد جهد واول مادخلت من اول شهر انتكست وصارلي اكتئاب رغم اني كنت مره فرحانه ومو مصدقه وكانت تجيني هذه الافكار من ضمنها اني انحسدت او جاتني عين وبعدها صارت حالتي اسوء وارق واوسوس والقولون صار يتعب عندي واخذت بس ترم واحد بالجامعه ووقفت وماصار يتيسر معايا اخذ ترم ثاني ويتاجل الموضوع هل هذا الي صار معايا تدمير؟
الله اكبر شكراااااا حبيبتي صوتك وكلامك كلش حلو معلومات وكلام يستحق عليه اغلى من الألماس روعة
جازاك الله كل خير
شاكرة وممتنة 💐
ممتنة لك مها 💚
انا دائما اتصرف بتهور في نفس الموقف شخص يستفزني واحاول التحكم في مشاعري وتصرفاتي لكن لا استطيع اشعر بمشاعر غضب بركان ينفجر في داخلي تدربت ان اتحكم في أفكاري المستفزة وان اتصرف بحكمة ولكن اجدني فقدت السيطرة على مشاعر الغضب هل هدا تدمير داتي
بس متلا في بداية العلاقات زواج في اشياء تسمى red flague ادا اجيني نتبع كلامك راح نقول انه مجرد العقل يعملنا هاشي وماننسحب وفي فعلا هلاقات بيكون فيها اندار والله هادي الاشياء محيرة😂
اشكرك من كل قلبي حلول رائعة وستفيدني في حياتي 💝💝💝💝💝
شكرا جزيلا استاذة مها والله استفدت منك الكثير وتحسن حالي للافضل ممتنة جدا جدا
ما شاء الله عليك و الله انت كنز
فيديو رائع بمعنى الكلمة حبيت انك تتكلمي عن الموضوع بالتفصيل و تعطينا الاسباب و الحلول ❤❤
ممتنة لكل هذا العطاء اشكرك جزيل الشكر 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️
الموضوع عمييق جدا برافوو👏🏻👏🏻
شكراً من كل قلبي♥️
شكرا مها بس شو منشان لي بيقول انو التدمير الذاتي بسبب عدم الاستحقاق ويلي الو اسباب كتيرة
شكراً لك
انت رائعة استاذة مها ربي يسعدك ❤️
شو يعني بردان
شكراااا
ممتننننننة لوجودك في عالمي 💙
انا اضع اهداف واريد اغير شكلي ووزن جسمي واحس بالخزي يعني هذا تدمير ذاتي اكيد استاذة؟ في بعض الاوقات ابقى فشغل البيت من الصباح الى المساء تعب كتير ياترى هل هذا هروب من نفسي وتذمير ذاتي؟؟؟
الله يوفقك كلامك مفيد ♥️♥️
دكتوره كيف استطيع اتواصل معك لاني محتاجه لكي جدا
كل الحب ♥️🧡🧡🧡 لكي
انا اختار تجربة زواجي جيدة
ممتنة جدا لك عزيزتي مها ❤
ما هو البارادايم؟
شكرا لك انت على معلوماتك الطيبة
شكرا لك ربي يسعدك ويهنيك
ممتنه لك 🤍
ممتن لك استاذتي مهاوي💨💦
شكرًا لك🙏🏻💙