Ir al GYM y quedarte CALVO
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- Опубликовано: 16 янв 2025
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En este episodio de #escueladealopecia hablaremos de #dermatitis #dieta
En mis vídeos puede figurar información de investigación reciente y/o usos fuera de indicación de fármacos, siempre debes consultar con tu médico tu problema y no medicarte sin control médico.
Pues este nuevo formato me ha encantado! Se hace más ameno al ver pasar el paisaje
Me encanta el nuevo formato de video, demuestra que es capaz de compaginar vida familiar y trabajo, información a sus pacientes y seguidores y en esos momentos es cuando mejor se reflexiona.
Un saludo oscar y una sugerencia de video: hablar del papel de las estatinas en la alopecia. Hay un caso de manejo de la alopecia areata con estatinas y ezetimiba. Ahi lo dejo.
Te lo ahorro. Ezetimiba fracaso.
Estatinas suelo poner con inhibidores JAK para las areatas porque mejora perfil lipidico y porque efectivamente quizas ayude a la areata
@@EscueladeAlopecia Yo tomo rosuvastatina con ezetimiba, pero por problemas de colesterol alto y me preguntaba si sería un plus a dutas y minox. Eso si, el colesterol le baja que es un primor.
Respecto a la creatina, cualquiera que sepa como funciona sabe que no interviene directamente en ningún proceso hormonal del organismo. La realización de ejercicios de fuerza de alta intensidad ya de por sí, aumenta de manera natural los valores de testosterona, independientemente que tomes creatina o no. Y es que la creatina precisamente ayuda a mejorar el rendimiento: más volumen de trabajo y mejora en la fuerza. Lo que quiero decir es que posiblemente gente con predisposición genética a la caída del cabello y que entrena intensamente sí acelere el proceso de caída, pero se le aceleraría igual si pudiese entrenar con la misma intensidad sin tomar creatina. Ahora que su uso está tan estandarizado y hay gente tomando creatina incluso sin entrenar en el gym, por sus estudios sobre las mejorías en el rendimiento cognitivo y la función cerebral ¿cuantas de estas personas que no realizan ningún tipo de ejercicio y toman creatina se quejan de caída del cabello desde que la toman? En mi opinión hay muchísimo efecto psicosomático al respecto y siempre con el mismo tipo de paciente.
Gracias A USTED RECUPERÉ TODO MI PELO CON PASTILLAS.. AGRADECIDO DE X VIDA!!!!
cuidado que esas pastillas provocan impotencia
@hectorhernandez9116 jajajaja solo al tres x ciento les provoca impotencia y a los miedosos
@@hectorhernandez9116 entonces divorciate
Que pastillas?
Depende del activo.
Muy bueno el video en este formato, se agradece la dedicación al canal y este tema en concreto, que me interesa bastante! Gracias Óscar!!
Esta muy bien este formato de vlogs mientras hablas de temas interesantes
Este nuevo formato informal y desenfadado es genial.
Que buenas reflexiones!!! Efectivamente, yo soy uno de esos que se lo planteaba al tricologo hace 20 años y me lo seguía preguntando hasta esta misma semana...gracias por compartirlo!
Hola doc, buen video, que puede decir con respecto al boxeo y la alopecia? Saludos
Creo que hay que educar y cuidar mas el factor psicologico mas que la melena, es normal perder pelo, sobre todo en el hombre por regla biologica y hormonal, obviamente hay casos que justifican un tratamiento y cuidado, pero tambien hay mucha gente sana con obsesiones paranoicas con sus habitos "anti-caidas". Relajense, y reflexionen primero sobre la linea entre lo patologico, y lo completamente normal.
Yo creo que hacer ejercicio físico de fuerza y/o de alta intensidad (pesas, Crossfit, calistenia, etc) de manera excesiva (mas de 4 o 5 veces por semana) normalmente provoca un cierto envejecimiento (supongo que por el estres del sistema nervioso) y a veces la alopecia aumenta. Y esto es aun peor en deficit calorico y si no se descansa lo suficiente. Solo hay que ver la tipica transformación fisica de un hombre (el antes y el después) al hacer ejercicio y dieta durante unos meses, como algunos estan de cara mas envejecidos y con mas alopecia, y nunca al revés (nunca ganan mas pelo con este proceso). En fin, es una percepción que tengo desde hace tiempo
@test-er3ws puedo dar fe de eso , 2 años haciendo lo que tu dices , tsl como lo escribiste y es verdad , estaba en grado 1 cusndo comenze , paso ese tiempo y empeoro a un grado 2 , ahora dejare de hacer todo eso y mejorar mis horas de sueño , espero que mejore
No se que personas viste vos pero seguramente eran chuzados. Un natural nunca se va a ver mas envejecido, al contrario porque el ejercicio ayuda a generar colágeno.
Estás confundiendo absolutamente todo. Comentarios como estos son por culpa de el video que acaba de hacer el doctor (con buena fé), pero basado solo en conjeturas.
Te aseguro que el entrenamiento de fuerza y de alta intensidad es el único que genera un efecto protector y anti oxidante, está relacionado con la activación de miles de genes relacionados con la juventud. Por eso, todo este video es puta basura. La única actividad física que podría generar estrés oxidativo es el trabajo aeróbico de baja intensidad y prolongado en el tiempo.
@@alanyamedinajeferssonjesus6235amigo con todo respeto, si estás empeorando debe ser principalmente por genética y para mejorar necesitas medicarte, cambiar los hábitos te puede ayudar pero el impacto es mínimo comparado con la medicación.
jajajjajajja cualquiera va a parecer más viejo y calvo solo con el paso del tiempo, no hace falta ni tocar una pesa, lo raro sería lo contrario
Gracias por tus videos!!! estaria bueno un nuevo update sobre seguridad de minoxidil oral
YA DIJO ÉL Q ES MUY SEGURO
Yo tengo mas de un año con Minoxidil oral y ningun problema, anda con un dermatólogo que te la recete y sin miedo.
@@CarlosTorrens14 Gracias amigo, que dosis estas tomando?
Este es mi ultimo intento de tratarme la alopecia de manera natural con remedios naturales , probare con el cafe , esta vez sere constante , mejorare mis habitos y dieta , regresare despues de meses pars informar resultados
Medicate o finalmente realizaste el transplante capilar
@mariotapasco7841 apenas estoy en grado 2 el tema ds las entradas , una esta mas grande que otra por eso le quiero dar una ultima oportunidad a ese remedio casero mientras me hago examenes para descartar algun desorden hormonal
no funciona
No pierdas tiempo, medícate.
No pierdas el tiempo... nada funciona excepto finasteride/dutasteride + minoxidil, esa es la realidad te guste o no, ya te adelanto que dentro de meses tus resultados serán nulos, escucha a los que ya tenemos experiencia.
Rafa Nadal vs novak djokovic, no?
Doctor la eficacia de dutasteride es dosis dependiente? Y hay alguna diferencia entre capsulas blandas y tabletas?
¿Hay alguna edad que sea un punto de inflexión a la que si consigues llegar y pasada la cual es menos probable que te quedes calvo?
35 años; pero sigue progresando si no te tratas
@@EscueladeAlopecia me refiero a llegar a esa edad sin que haya empezado.
@@EscueladeAlopeciaosea que a los 35 años la velocidad disminuye considersnlemente doc?
Buena pregunta
@EscueladeAlopecia Yo empecé a perder pelo a los 33 años y empecé a tratarme un mes antes de los 34, ¿tendría un buen pronostico en ese caso para aguantar hasta los 50-60 decentemente?
Mi padre tiene 73 y tiene un pelo más que aceptable, daría lo que fuese por tener la mitad. Y mi abuelo por parte materna tenía mejor pelo aún..
Tomo creatina para el gym....puedo tomar finasterida o dudasterida?
VIDEAZOOOO DOC
No vayáis al gym, entrenar en casa y ya no tendreis alopecia.
Depende de los ejercicios
🤣
Entonces usted piensa que en cuanto a la creatina, el problema no sería esta sino el ejercicio anaeróbico? Si se está tomando dutas oara contrarrestar el efecto posible del ejercicio en la DHT, crees que la toma de creatina es indiferente y puedes consumirla sin preocupación?
Los usuarios de TRT hoy en día utilizan niveles de testosterona muy superiores a las fisiologicas. (300mg/sem). Sería interesante doctor que nos comentase si los usuarios que han utilizado en sus estadísticas se han tenido en cuenta cantidades utilizadas.
Ese es el problema; imposible homogeneizar los resultados sin un estudio bien diseñado. Disculpame. No le sube igual la testo a un hombre que esta diariamente en el gimnasio que otro que va una vez a la semana.
Respecto TRT me encuentro dosis muy muy heterogeneas (algunas rozando dopaje y otras muy bajas; casi placeno)
HOLA. QUÉ ES EL TRT? GRACIAS
Pues yo hago hiit intenso con pesas rusas y no veo que eso me haga perder el cabello
¿Y el sudor abundante del ejercicio con las sales disueltas en la cabeza no puede influir?
La situación mía es alopecia androgenetica
Hola Óscar reserve cita para febrero contigo en el caso de que sea telemática como funciona? Tengo una caída acelerada la cual noto mk hermano se quedó calvo en cuestión de 2 años y yo noto mucha menos densidad y la miniaturización de los folículos de hace 2 años más o menos tengo 18 años, habría problema con finas o dudas?
SI ES CALVICIE COMUN...TE DARÁ FINAS O DUTAS Y RECUPERARÁS TODO EL CABELLO..YO RECUPERÉ TODO MI PELO CON DUTAS..TENGO 48
@yo8946 yaya pero la cosa esq tengo 18 años dudo q me den receta
Tengo pelo pero no mucha densidad
@@javiexe2536
Ve a un Dermatólogo, expon tu problema, y sin ninguna duda, te dará la medicación. Y si en la sanidad pública hay mucha espera, te vas a uno privado. Por una consulta, no te vas a arruinar. Una vez iniciada la medicación, cualquier médico te puede seguir recetando. Animo y saludos
@@javiexe2536a mi hijo se lo han recetado minoxidil y finasterida con 20 , fue en privado, está recuperando
Esto es exactamente lo mismo que plantea el Dr Bhatti
Puedo hacerme un injerto a pesar de tener mala circulación?
Hice hace 10 años, en mis 20s, hiit. Nunca tomé creatina. Se me caía más de lo común el cabello, pero la piel se me puso más luminosa. Coincidencia quizás? Soy mujer.
El problema es que confundes caída con calvicie. La caída es normal hasta cierto punto, hasta 150 cabellos al día dicen que es lo normal que se caiga, aunque puede llamar mucho la atención si tienes el pelo largo o si llevas varios días sin lavártelo. Causas de caída hay muchas y hay que tratar de averiguar a qué se deben: por carencias nutricionales, estrés... Una caída de más pelo de lo normal da lugar a menor volumen en el pelo.
La calvicie o alopecia androgenética, en cambio, no es una caída acusada de pelo, sino de que este se hace cada vez más fino, hasta que se miniaturiza y desaparece. De ahí que los hombres empiezan a tener entradas y coronilla donde se ve cada vez más el cuero cabelludo, hasta que esa alopecia acaba afectando a toda la parte de arriba de la cabeza. En mujeres es un ensanchamiento de la raya que empieza en la parte más central de la cabeza y se va expandiendo. La alopecia androgenética tiene una causa genética.
El vídeo habla sobre alopecia androgenética. Tú hablas de caída más acusada; el vídeo no se refiere a eso.
Hola, tienes clínica? Por pedirte cita. Gracias
doctor, haga un video de la empresa pelage y su farmaco pg405 que se encuentra en fase 2
Yo dejé de usar suplementos de gimnasio,
Parece que el gimnasio esconde más secretos de los que creíamos. Ahora me dan ganas de hacer solo yoga y olvidarme de las pesas 😂🙈
Hola ¿qué opinas del estudio sobre el 2dDR?
Si todos los andrógenos empeoran el pelo y el finas/dutas solo actúa solo la dht, vamos mal...
Y si no queremos dejar el ejercicio de pesas ? Y solo lo complementamos un poco con mas ejercicio aeróbico? Eso ayudaria con el pelo ?
Si tengo que dejar de levantar pesas pars no quedarme calvo , lo hare
Por favor video sobre el gel de desoxiribosa...que en ratones ha demostrado efectividad similar al Minoxidil ....en alopecia androgenetica..
¿Al Minoxidil tópico?
@gatinademikaren6990 parece ser que si...al Minoxidil tópico...pero me gustaría que nos lo confirmara.....
@@1234hhj Entonces no será gran cosa. Aunque si consiguen realmente que sea igual de efectivo que el Minoxidil tópico, sin irritación y sin dejar residuos, se podría combinar con otros tratamientos.
@@gatinademikaren6990 ahí está la cosa...que es como el Minoxidil pero sin efectos secundarios...EN RATONES...así que ya veremos en humanos.
Darse con jugo para el gym te afecta las hormonas y por lo tanto la calvicie. En cuanto al ejercicio en si, deberia mejorar el pelo por solo el flujo sanguineo y la sudoracion que limpia los poros, pura logica.
Un gran youtuber yanki MoreplatesMoredates es el unico en el mundo que se dedico la vida a investigar el jugo, y aunque es dificil encontrar la informacion que da, o donde la da, el ha dicho algunas cosas que se pueden hacer para poder tomar jugo mientras tomas finasteride y esas cosas.
Por lo visto, hay que tomar inhibidores de aromatasa. O algo asi, no ahonde mucho porque no pensaba tomar jugo pero me hago viejo y me tienta para lograr el cuerpo soñado a tiempo para usarlo jaja. En fin, el tema es que tomar jugo, y finas o dutas, te afecta no solo el pelo sino que hay alto riesgo de obtener ginecomastia (agrandamiento de pechos), y bueno, hay que calcularle un limite con el estrogeno y hacerse examenes de sangre para ir viendo que el limite este dentro de un nivel. Pero ese nivel es diferente al que indica la medicina porque al juguearse todo tiene niveles diferentes y ademas, el deportista o que come mucho no equivale a los niveles que la medicina te indica porque estan basados en gente sedentaria comun o viejetes que no levantan ni una pesa.
Esto me pone a pensar. Que pasa con las mujeres trans? Esta probado que los que transicionan de sexo detienen la caida de cabello completamente? Basicamente si aniquilas la testosterona, garantizas que se detenga la caida de cabello?
No creo por que la sangre nesecita fluir y cuando ejersitas la sangre yega al craneo y estimula el cresimiento🤔
Vamos, que hay que elegir, o pelo o músculos.
Músculos
O pelo o salud. Jajaja está clarísimo. Incluso si sólo nos fijamos en la estética y en lo que las mujeres prefieren (que es lo de menos), prefieren calvo musculado y sano que un gordo o cuerpo escombro con pelo, con muchísima diferencia.
Se puede elegir ambos
@@Danglutasestoy casi seguro que no sufres de alopecia. Aparte, las mujeres de verdad, ven mil cosas antes que la calvicie o los músculos
@@and1lan10 Sí sufro de alopecia, y correcto, la calvicie es de los aspectos físicos que menos se suelen fijar las mujeres, dentro de la estética, luego hay que tener en cuenta que la estética es lo menos importante para gustar a una buena mujer. O sea que no hay que preocuparse tanto, simplemente aféitate la cabeza y ya.
Mi primo tiene la melena de un gitano y toma creatina además de entrenar desde hace 5 ańos y está fuerte, así que el que se queda calvo es predisposición
Buena genética
Aquí la pregunta del millón es ¿Usar dutasteride o finasteride puede afectar la ganancia muscular o la disminución de la masa ya obtenida? Sería bueno un video a profundidad doctor y muchas gracias por el conocimiento que transmites, vale oro.
no, o tanto deportista de alto rendimiento no se hubiera hecho implante capilar
No, no afecta
@@hectorpg1181 Bro una pregunta, tú haces ejercicio, tomas la medicación? Has obtenido más masa muscular tomando la medicación? Es que yo ya llevo muchos años en el gym y tengo buena masa muscular, no me gustaría perderla. La pregunta va encaminada a que la DHT es la encargada del mantenimiento entre otras cosas de la masa muscular, por es mi duda.
Por favor Dr diga en algún video si Hongo melena de león Hericium e. Causa perdida de cabello es que se me adelgaza por aumentar el factor de crecimiento nervioso
EN MI CASO , QUE SOY DEPORTISTA , HE NOTADO QJE CUANDO TOMO CREATINA POERDO PELO. LUEGO DEJO DE TOMAR Y BAJAN LOS EFECTOS.
En definitiva que no teneis ni idea de si tomar creatina empeora el pelo.
Menudos chalets de lujo se ven en el vídeo. Seguro que uno de ellos es de Oscar. Por supuesto que se lo ha ganado con su esfuerzo y dedicación a su “pasión-trabajo”. ❤Me alegro de que también tengas tiempo para pasear al baby y tomar el solecito.
Parque y algún adosadito..😂
Óscar es el mejor en su campo y se gana todo lo que tenga. Envidiosos.
Ojalá! Pero no; no vivo ahi. Me gusta pasear por esa zona porque es tranquila.
Exacto, tiene pinta de ser una zona donde no hay rojos @@EscueladeAlopecia
La calvicie no se puede evitar, es genetica y la padece el 50% de los hombres en España, el pais con mas calvos del mundo, para eso ha avanzado mucho la tecnicacon las protesis capilares. no pasa nada y tienes el pelo que te dé la gana.
hola doctor muñoz , llevo usando el dudasteride 4 meses y la primera vez que use el dudasteride , mi pelo paso de graso a seco , y despues de 2 meses se me empezo a caer mucho . diria que estoy peor que al principio , que hago , la sequedad en el pelo por uso de dudasteride es normal?
La caída del pelo a los dos meses tiene toda la pinta de ser efecto shedding, pelo que se cae para ser reemplazado por pelo más grueso y fuerte. Así que, en principio, es positivo.
@@gatinademikaren6990 y a que se debe que se me halla resecado , es algo malo ?
@@benignocarlossivinchalopez3715 Sobre que esté más seco, no sé nada. De hecho, creo haber leído en este canal alguna queja diciendo que tenían el pelo más graso desde que tomaba Dutasteride.
@@gatinademikaren6990 solo seca , yo tenia cabello super graso y cuando lo tome se volvio seco
Duda, por si alguien del chat puede ayudar: Cuantas videoconsultas de media son necesarias para tratar un paciente, por si alguien del chat ha sido ya tratado
con una es suficiente para el tratamiento
Una videoconSULTA
Una para diagnóstico
Yo me apunté al gimnasio aún estando tomando dutasteride y Minoxidil oral y la verdad que me encantaba pero cuando llegaba a casa y me duchaba tenía un montón de pelos en la ducha, así que lo tuve que dejar, una pena porque es una decisión difícil, tienes que decidir entre sentirte bien físicamente o mantener tú pelo
El pelo no se cae el mismo día que ha recibido un "trauma", eso pasa de uno a tres meses después; así que no tenía nada que ver el gimnasio con que luego se te cayera el pelo en la ducha el mismo día. Además, no te quedas calvo por caída de pelo, sino por afinamiento.
Total... soy mujer y siento q se me cae mas cuando hago deporte... :(
Un hombre promedio pierde entre 50-100 pelos diarios, que pueden llegar a 200 e incluso a 400 dependiendo de la época del año.
Es decir, que no te vas a quedar calvo porque se te caigan pelos al lavarte el pelo, y ademas el pelo no reacciona tan rápido, se te caería x meses después si fuese por el gimnasio
Necesito ayuda doctor ! U alguien que este informado, me realicé un injerto capilar en la zona de las entradas, y mirando imsgenes de otras personas, sospecho que me han puesto pocos folículos osea poca densidad. Alguien me podria ayudar?. Tengo imagenes de estos proneros 30 dias. Por favor!!
¿Esto lo has notado ahora? Porque a partir de las tres semanas del trasplante, los pelos injertados se caen. Luego vuelven a salir.
Es muy pronto, paciencia
QUÉ ES EL TRT?
Remplazo de la testosterona
@michaelaustria75 gracias
Feliz año 2025 y una chichón para el pequeño Gabriel!!! 😍
Ósea conclusión del video …. Lo más seguro es que quien sabe 🙄
Mujer de 60 años con alopecia androgenetica tratandose 2 años minoxidil oral que le acaban de diagnosticar Alopecia Frontal Fibrosante también... PERO QUÉ NOS ESTÁ PASANDO CON TANTOS PROBLEMAS DEL PELO? Es la alimentacion? Será los disruptores endocrinos en la industria cosmética???😢 Los tóxicos que respiramos??
NO ME PARECE NORMAL😢
serán los disruptores endocrinos, los tóxicos o los 60 años...
Propósito de Año Nuevo: ir al gimnasio para ponerme buenorra. 🤣
De esto ya has hablado, pero vamos a ver qué nos cuentas ahora.
A mí lo que me han mandado hacer es ejercicio de fuerza.
O sea, no pasarse con el ejercicio anaeróbico ni con el sekso; vale, lo tendré en cuenta.
Muchas gracias. Saludos a Gabriel.
En resumen, si o no? xD
Al principio dijo no, y al final dijo que tal vez sii 😂
@danteslordarcanine aun pelón, le sigo dando xD
@@boteloriginal2619 ya no queda de otra 😂 mejor fuerte y pelón. Que pelón y flaco. 😂 Yo si te puedo confirmar que se cae más con las pesas. Tengo 10 años haciendo pesas. Pero aun tengo mucho cabello con 33
Se puede empeorar. Si
@@mariotapasco7841 Pero solo con un peso excesivo pero en general? :0
Interesante video, pero todo parecen meras suposiciones y poca ciencia.
Can someone translate all of his videos in English please? 😂
De profesional en dermatología tiene poco, de hecho él mismo está bastante mal con su propio pelo y no hace unas cirugías que tengan mucho éxito
Siempre ha dicho, que tiene alopecia andro.......
Wiiii