ЗАЖАТЫ МЫШЦЫ? | Растяжка не поможет! | Спазмы, боли и триггеры

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 1 тыс.

  • @doktorepifanov
    @doktorepifanov  3 года назад +131

    Главная задача моих лекций - польза. Но даже если посмотреть все медицинские ролики в интернете, то серьёзная боль в спине сама по себе не пройдет. Если болит - запишитесь к специалисту. А у нас в Клинике Ткачева Епифанова, кстати, можно совершенно бесплатно пройти онлайн-консультацию: clck.ru/TrKbb

    • @america2113
      @america2113 3 года назад +2

      Заключение: МРТ - признаки остеохандроза и спондиллартроза поясничного отдела позвоночника, на фоне циркулярно-дорсальной протрузии имееться медианная грыжа диска VL5-VS1.Данные сочетать с клиникой. Что делать доктор

    • @svitlanaillukhina2406
      @svitlanaillukhina2406 3 года назад +20

      я знаю причины ..но за 10 лет хождения по врачам разного уровня одни траты и разочарования..осталась одна надежда на тренажерный зал и чудо..

    • @ЮраЛошкарёв-ю5и
      @ЮраЛошкарёв-ю5и 3 года назад

      Ему
      Бы
      К
      Логопеду
      Почаще
      Либо
      Книги
      В
      Сух
      Читать

    • @ЮраЛошкарёв-ю5и
      @ЮраЛошкарёв-ю5и 3 года назад +2

      🙏👏

    • @ОльгаАлексеева-б4ю
      @ОльгаАлексеева-б4ю 3 года назад +4

      Посмотрела ролик.моя проблема.все поняла и расстроилась.4й позвонок нестабильный грыжи и всякое параллельное.но я занимаюсь пилатесом.растяжка бассейн. Шейные гимнастики.различные медикаментозности и пиявки.но толку нет. УВЫ

  • @antonushakov6384
    @antonushakov6384 3 года назад +227

    Такое ощущение, что благодаря вашим роликам в некоторых аспектах медицины я начну разбираться лучше, чем врачи моего города. Вы очень крутой врач, спасибо вам что делитесь с нами таким объемом информации 👏👏👏🔥🔥🔥🔥

    • @PSYHOLOG_SERG
      @PSYHOLOG_SERG 3 года назад +7

      Во во. Ощущение.

    • @successadd
      @successadd 2 года назад +9

      это очень опасное ощущение)

    • @ybrbnf333
      @ybrbnf333 2 года назад +5

      Условный врач после вуза знает ну допустим тысячу тем. Изучению каждой он посвятил ну 3 часа. Всё это позволяет ему иметь общую картину. Пациент начинает изучать свою проблему по конкретной теме ну часов 10. Получается он уже знает больше врача, но не имеет общей картины. Так и создаётся иллюзия, что кругом все тупые и ничего не знают. Потому что ты судишь только по тому, что знаешь ты

    • @antonushakov6384
      @antonushakov6384 2 года назад +1

      @@ybrbnf333 вот поэтому и написал, что в некоторых аспектах и за конкретных врачей

    • @antonushakov6384
      @antonushakov6384 2 года назад +1

      @@ybrbnf333 и я не говорил, что все тупые

  • @thegold2970
    @thegold2970 10 месяцев назад +4

    Этот канал реально Находка для тех кто мучается со спиной и шеей. Жму вам руку доктор🤝

  • @РоманКолоколов-к8е
    @РоманКолоколов-к8е 3 года назад +326

    Доктор,я умнею с каждым днём,если так дальше пойдёт,я за себя не отвечаю.🤭.

    • @gemchooginatankistka1656
      @gemchooginatankistka1656 3 года назад +9

      Этакие ускоренные курсы обучения, для нас 🧐

    • @Vova_Lenin
      @Vova_Lenin 3 года назад +3

      🤣🤣🤣👍

    • @ИринаПантелейчук
      @ИринаПантелейчук 3 года назад +6

      Точно , я тоже 😄👍

    • @ЯношВольт
      @ЯношВольт 3 года назад +8

      Начинай открывать сеть клиник по неврологии и свой канал на Ютубе.

    • @РоманКолоколов-к8е
      @РоманКолоколов-к8е 3 года назад +8

      @@ЯношВольт мне это неинтересно,я скоро достигну нирваны с таким продвижением,а доктора Епифанова и Казокевичь будут мне тайно завидовать.😇.

  • @ГалинаМясникова-п2ы
    @ГалинаМясникова-п2ы 3 года назад +34

    Не устаю восхищаться знаниями доктора,жаль,что таких специалистов мало.Доктор, великая благодарность за ваш труд.

    • @Ирэн-я1я
      @Ирэн-я1я Год назад +1

      На ютюбе много, и про каждого одно и то же пишут, смешно!,Единственный и не повторимый, похоже на ютюбе ,только такие!😁

    • @Всятакаявнезапная-э8з
      @Всятакаявнезапная-э8з Год назад

      Вы серьезно?!😂😂😂😂

  • @ЯГлавная-в4л
    @ЯГлавная-в4л Год назад +8

    Все зажатости в нашем теле от внутреннего напряжения. Это я уже поняла, после того как стала изучать, как случилась адская боль в крестце. Как инвалид лежу и хожу под себя теперь. 😢 Сильный стресс на работе вызвал это. Изучайте психосоматику обязательно. Будете расслаблены душой, и тело не будет болеть. Но это слодно в нашем стрессовом мире, правда ?
    Все болезни - всегда от нервов.

    • @vitaliinnest
      @vitaliinnest 3 месяца назад +1

      У меня в стране идет война, поэтому достаточно сложно быть расслабленным, особенно в периоды обстрелов рос. армией моего города🤷‍♂️

    • @kochkarevigor
      @kochkarevigor 2 месяца назад +1

      ​@@vitaliinnestНа Донбассе ваши ВСУшники твари дронами гоняются за мирными жителями. Недавно двух пожилых женщин преследовал с автобусной остановки. Гнал, издевался. Умерли от сердечного приступа убегая от него. Так что молчи и не хныч! Разбудили вы лихо на свою голову!

    • @kochkarevigor
      @kochkarevigor 2 месяца назад

      Вы излечились? Сняли напряжение мышц?

    • @tetraquarr5178
      @tetraquarr5178 2 месяца назад

      Да, конечно, и упражнения когда сделаешь от которых потом заклинит - это тоже душа 👍
      Случаи бывают очень разные!!

  • @ВасяПетров-д9с
    @ВасяПетров-д9с 3 года назад +29

    Уважаемый доктор !Как всегда информация очень актуальна и полезна. Рассказана очень просто,понятно,доступно. Как детям. Слушать Вас можно часами,не уставая ,а ,наоборот, с умиротворением. СПАСИБО ОГРОМНОЕ за Ваш бескорыстный труд и Ваше человеколюбие. Добра Вам и Вашим близким желаю от всей души.

  • @МарияСлезко-к7в
    @МарияСлезко-к7в 3 года назад +2

    Доктор храни вас Бог.Талант даётся только по Божьей благодати.Помогайте людям и ваш талант ,как живительный источник не иссякнет.Здравия вам на многая лета!!!!!!!!!!!

    • @alenakondrashova
      @alenakondrashova 9 месяцев назад

      Талант? Я думаю годы обучения и практики.

  • @bakaikerimkulov2869
    @bakaikerimkulov2869 3 года назад +49

    Дорогой Антон. Расскажите теперь пожалуйста о способах решения каждого из трех случаев.

    • @Sveetosh
      @Sveetosh 3 года назад

      Так в конце ролика он все и сказал.

    • @bakaikerimkulov2869
      @bakaikerimkulov2869 3 года назад +5

      @@Sveetosh Конкретно про решение гипермобильности суставов не сказал

  • @ТатьянаМарченкова-ц3с

    Такому врачу, такому человеку как Антон Епифанов, нужно предоставить персональный персонал доя охраны и решения всех его бытовых проблем.И ещё нужно, чтобы у него была возможность отдыхать и восстанавливаться.Только бы бы он был здоров и активен.Он очень нужен людям , страдающим от боли..Спасибо Вам Антон и поклон за труд.❤❤❤

    • @kawabanga420
      @kawabanga420 10 месяцев назад

      Персональный персонал для охраны охран😎

  • @ТатьянаЖуравлева-ю2б
    @ТатьянаЖуравлева-ю2б 3 года назад +21

    доктор вы очень доктор от бога успехов вам

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад +1

      От какого бога можно уточнить ?

  • @ЮлияМальцева-о4з
    @ЮлияМальцева-о4з 10 месяцев назад

    Господи когда я доеду до вас, 8 лет перенапряжен верхний отдел спины, боль простояная. Куча врачей, массажистов,кинезеиерапия. Просто слезы. Боюсь ехать в Москву.

    • @eenegue777
      @eenegue777 10 месяцев назад

      Нужна волшебная таблетка с мгновенным результатом? Таких не бывает. Поможет только долгое и нудное укрепление мышечного каркаса.

  • @АндрейКрылов-т1ы
    @АндрейКрылов-т1ы 3 года назад +51

    Донести такой объём полезной информации за такое короткое время это суппер талант . Спасибо.

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  3 года назад +3

      Спасибо

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад +6

      А что полезного то, ничего не сказано по сути, вода водой.

    • @ВасяПетров-д9с
      @ВасяПетров-д9с 3 года назад +1

      @@a.viktor2947 Никто не виноват,что у тебя голова дырявая .

    • @aptemdubrovin8623
      @aptemdubrovin8623 3 года назад +4

      И что эта информация тебе дала? Ну болит, рассказал как болит , всё, уже легче стало?

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад +2

      @@ВасяПетров-д9с У всех голова дырявая, посчитай дырки глядя в зеркало: нос. рот, ухи, глаза - %)

  • @ВалентинаКремез-г8ф
    @ВалентинаКремез-г8ф 2 года назад +2

    Таких грамотных докторов, как Вы у нас в стране один врач на тысячу.
    Моя мечта попасть на приём к такому врачу и кажется, что
    невыполнимая.

  • @ЕвгенийДолгий-т8ь
    @ЕвгенийДолгий-т8ь 2 года назад +6

    Благодаря вашим роликам появляется интерес глубже изучать анатомию и физиологию

  • @НаталияШиряева-ь6в

    Спасибо большое, доктор! Теперь стало многое понятно , а то как слепой котенок, методом тыка. Послушала вчера частотную программу Р.Райфа против воспаления и сразу стало легче ,моей ноге. Болит в паху ,боль по всей ноге, лечила растяжкой , не помогает. Теперь буду лечить воспаление и сустав который рядом и нервы.

  • @chagrinedmama
    @chagrinedmama 3 года назад +4

    Доктор, Вы - умничка.
    Спасибо большое за информацию.
    Ваши видео - для думающих людей, предпочитающих понимать процессы, происходящие в организме, а не тупо выполнять советы врачей, которые не всегда бывают правильными.
    А кто предупреждён, тот вооружён.

  • @tihiyfront9406
    @tihiyfront9406 3 года назад +14

    Антон, спасибо за видео. Все чаще убеждаюсь насколько много мы не знаем о том как все на самом деле у нас устроено )

  • @seczd1
    @seczd1 2 года назад +5

    Хотелось бы узнать больше о триггерах и формировании спазма, а не о том, как это ощущается, я сам знаю как это ощущается

    • @СветланаСоловьева-ф4ж
      @СветланаСоловьева-ф4ж 21 день назад

      Так лучше слушай и потерпи!
      Доктор сказал, что будет снимать Видео про Триггеры.
      Он, по моему из-за нас больных, и дома не бывает.
      А у Него Семья, Дети 16:43

  • @Nnn12353
    @Nnn12353 3 года назад +9

    Антон, очень полезное видео, спасибо, увидев его раньше сэкономил бы не плохую сумму денег). Расскажите как лечить фасеточный сустав в л 5 с1. Снимите видео на эту тему. Вопросов очень много например: Если упражнения то какие? На сколько эффективны и целесообразны блокады в этом случае? Куда их ставить в сам сустав или около. А может быть эндоскопическая денервация фасетки? Многие лечатся нпвс, как итог - убитый пищеварительный тракт, т. к рецидивы боли частые, соответственно и частое использование нпвс.
    Это действительно важно, так же как и грыжи, нас очень много таких пациентов, которым местные врачи особенно в провинции ничего внятного и посоветовать не могут. Это не камень в огород врачей, но это печальная реальность. Ждём видео!

  • @ВитРыбак
    @ВитРыбак 3 года назад +25

    Доктор замечательный,но ничего не рассказал что делать

  • @philipcagr1115
    @philipcagr1115 5 месяцев назад

    Спасибо большое. Очень много пищи для размышлений. Я не могу нормально лежать на спине больше 5 лет. Я избавился от этого на некоторое время и оно снова вернулось после посещения тренажёрного зала.

  • @МихаилЯкимов-к9ы
    @МихаилЯкимов-к9ы 3 года назад +51

    Доктор сделайте пожалуйста выпуск про лечение нестабильности в шейном отделе или в целом позвоночнике.

    • @ЛекаЛука
      @ЛекаЛука 3 года назад +2

      И поясничный отдел- нестабильность, доктор! Спасибо за инфу и понимание....

    • @Leon_legenda
      @Leon_legenda 3 года назад +1

      @Алексей Алексей нестабильность есть. Спондилолиз может привести к этому.

    • @ЕленаХакимова-ъ7р
      @ЕленаХакимова-ъ7р 2 года назад +1

      У меня нестабильность двух грудных позвонков .

  • @МКар-у6т
    @МКар-у6т Год назад

    Это для меня полезное видео, так как скоро на ударноволновую терапию плечевого сустава. Пока поставили блокаду. Перед этим 1,5 месяца пила всякие таблетки, много уколов. Мышцы зажали сухожилия, спазмы в шее, спине, просто ад. Острая боль прошла ещё осенью, конца краю нет этому состоянию, наполовину инвалид

  • @СергейРадостев-ф9ю
    @СергейРадостев-ф9ю 3 года назад +19

    Позвольте не согласиться с Вами, коллега, по одному моменту.. Растягиваться для человека - это все же естественно!
    Не будем лукавить, что нам не хочется утром, проснувшись, хорошенько потянуться! ;)
    Да и "братья наши меньшие" - все хищники, что делают проснувшись по утру?
    Тянутся, конечно! Выполняют статическую растяжку тушки и лапок! :)
    Уходят в крайнее положение и фиксируются в нем на несколько сек.)
    Причем регулярно и всю жизнь! И не только утром, но и днем, как полежали - отдохнули.
    Упр на растяжку - это естественные, крайне эффективные и необходимые для человека, в том числе больного - с заболеваниями ОДА, упражнения!
    Здесь вопрос в другом - они должны выполняться грамотно, своевременно и вкупе с другими упр., и методами лечения (реабилитации), направленными на достижение поставленных целей!
    Здравия всем и добра!

    • @Светлана-ь9е9ж
      @Светлана-ь9е9ж 2 года назад +1

      Я каждое утро просыпаюсь и смотря на свою кошку так же стала растягиваться и потягивается ведь это хорошо даёт сигнал знать где беспокоит зажатость есть.

    • @mixmix932
      @mixmix932 2 года назад

      А вы ходите весь день на 4х лапах? У вас позвоночник и суставы испытывают те же нагрузки и анатомия опорно-двигательного аппарата идентична меньшим братьям?

    • @Katerinaz
      @Katerinaz Год назад

      Точно!

    • @СергейРадостев-ф9ю
      @СергейРадостев-ф9ю Год назад +2

      @@mixmix932 Конечно, нет)
      Безусловно, между хищниками и человеком много различий, в т.ч. в анатомии, физиологии, биомеханике движений, но много и общего!
      Вы никогда не задумывались, внимательно наблюдая за кем китайцы создавали свои, ныне известные всему миру, оздоровительные и боевые системы!? За животными, конечно)))
      Они, к слову, сохранялись и передавались веками!
      Я не видел ни одной научной, западной работы, с вердиктом "вредные" для здоровья!
      А вот - "полезные" - да. В том числе ещё советской медицины!
      Упр. на статит.растяжку в этих системах более, чем много)
      Простите великодушно, я - док восстановительного лечения на 6-ом десятке, с молодости практикующий "полезную движуху", и в основном с восточными корнями. Полёт нормальный, уверяю Вас!
      Рекомендую Вам найти и воочию пообщаться с людьми за 60, практикующими всю жизнь и в т.ч. упр. на статич.растяжку, а также изучить вопрос по авторитетным источникам!
      Док. Антон не "истина в последней инстанции", хотя, безусловно, очень грамотный и опытный спец!
      Р.S. Я, как все, могу ошибаться и мое мнение не обязательно правильное, но вполне обоснованное.
      Здравия Вам и добра! :)

    • @mixmix932
      @mixmix932 Год назад

      @@СергейРадостев-ф9ю авторитетные источники не назовёте случаем?

  • @evgeniidanilov3118
    @evgeniidanilov3118 3 года назад +16

    Антон нет слов благодарности что бы выразить своё уважение к вашей помощи для нас. От всего сердца желаю вам многих лет здоровья и процветания. Огромное спасибо за ваш контент и вклад. Дай бог вам здоровья. Спасибо вам.

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  3 года назад

      Вам спасибо. За поддержку

  • @АлинаКадничанская-д2ъ

    Не ссутультесь доктор, я за Вас переживаю...

  • @ЛюдмилаКурышева-ь7ф

    Спасибо большое, ваши видео уберегли меня от многих неправильных действий, я запишусь в вашу клинику в Москве (великое дело интернет, из ваших лекций сделала большой вывод) и пойду на лечение,

  • @vitaliykuksin7174
    @vitaliykuksin7174 3 года назад +35

    Антон добрый вечер! К врачу на приём , это правильно, но с Врачами сейчас не очень ((( к сожалению, профи в дефиците!( спасибо и удачи вам!!

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад +2

      Да, вы правы толковы совсем нет, диагноз не могут поставить. Чему их 7 лет учат непонятно. Куда сморят налогоплательщики...

    • @vitaliykuksin7174
      @vitaliykuksin7174 3 года назад +2

      @@a.viktor2947 сейчас важен не диагноз , а цена вопроса))), диплом нужно отбить, потраченное время на латынь)), у нас лечат Геморой без операции!!!))) , идёт реклама, люди верят и так во всём (, это просто бизнес, а такие люди как Антон , вносят смуту в стройные ряды коммерсантов!))))

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад

      @@vitaliykuksin7174 Да, согласен, он просто хочет устранить конкурентов, и перераспределить все внимание больных и желательно богатых на себя - верно подметили. Потому и открывает клиники во всех крупных городах, а на маленькие города и деревни им наплевать. Весь его влог - это одна большая реклама. Молодцом
      Vitaliy !

  • @elmirashlomov7331
    @elmirashlomov7331 3 года назад +1

    Доктор, огромное спасибо вам. Всегда с удовольствием и с познавательной пользой слушаю и смотрю вас. Данное видео помогло понять что неправильно сделано. Я от спинных болей, вернее от болей в бедре, которые отдаются от зажатого сидалищного нерва, страдаю боле полугода, не помогли ни массажы ( из вашего видео поняла почему) не физиотерапия, ни плавание, ни упражнения (которые наоборот усиливают боли). Ваше видео помогло понять на что надо обратить внимание и на чем сконцентрироваться, даже не имея мёд.образования! жаль что у вас нет клиники в Израиле ;)) Спасибо вам огромное.

  • @НиколайВолковой-ж5у
    @НиколайВолковой-ж5у 3 года назад +28

    Ещё бы и практические рекомендации...
    Но всё равно супер!
    Спасибо док за твой труд!

  • @АйбекАйбеков-п8ь
    @АйбекАйбеков-п8ь 3 года назад +2

    Крутая информация о причинах болей-воспаление, нестабильность сустава и зажатость нервов , спасибо за вашу просветительскую деятельность, когда нибудь в своём видео расмотрите может быть мышцы живота вообще в гипертонусе, тугие, напряжённые, болезненные прямые мышцы живота, больно вставать, пресс не качаю, болезней внутренних органов желудка, печени, селезёнки, кишок нет и травм здесь нет, а ощущаю такое жестокое напряжение прямой мышцы живота, как канат натянута, кажется вот вот прямая мышца живота разорвется и меня назад откинет, что такое может быть, когда так напряжена прямая мышца живота, спасибо заранее?

  • @zaraza70
    @zaraza70 3 года назад +16

    Радуюсь новым видео как ребёнок))👍😁

    • @Mahsasovershenstvo
      @Mahsasovershenstvo 3 года назад

      И я!

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад

      У вас психологическая зависимость - это к другому доктору)

    • @Mahsasovershenstvo
      @Mahsasovershenstvo 3 года назад

      @@a.viktor2947 с чего вдруг

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад

      @@Mahsasovershenstvo С того вдруг, что так развивается зависимость. Раздражитель - радость на раздражитель - желание получить еще. Так не одна мышка в лаборатории подохла, нажимая лапкой на педаль, которая передавала в мозг (центр удовольствия) электрический сигнал.

    • @Mahsasovershenstvo
      @Mahsasovershenstvo 3 года назад

      @@a.viktor2947 типа у меня зависимость от Епифанова?

  • @sooolist
    @sooolist Год назад

    Благодарю,теперь понятно почему мышцы изза остеохондроза пекут и позвонтчные артерии пережимают в 6 ти местах,пульсируют там и половины слуха нет.Благодаю ,интересные рецепты расслабления вы показали,а мне женщина маг локтем соли на краю затылка ,на черепе счухивала и даже с центра груди,а я то думал остеохондроз только в хребте

  • @Мистер84Жанов
    @Мистер84Жанов 3 года назад +6

    Все очень полезно,примерно я понимаю в чем моя проблема ,вы все грамотно разложили,у меня грудной остеохондроз,сам очаг боли между лопаток прям в позвонке именно между лопаток и спазм у меня под левой лопаткой мышца болит и обволакивает всю грудную клетку,от этой боли у меня тахикардия,что делать может подскажите как это все вылечить мучаюсь два года!!!??????

  • @АнатолийОзерных
    @АнатолийОзерных 3 года назад +1

    Сделал в Иркутске мрт и отправил к ним в клинику, с описанием болевых симптомов. Пришёл бесплатный ответ о том, что грыжи нет (о чем я и так знал из протокола), без рекомендаций. Онлайн консультация с врачом 4-5 тысяч.

  • @edvardvisente4374
    @edvardvisente4374 3 года назад +13

    Спасибо Епифаныч,ждём очень обещанный материал по тригерам,золотой вы наш...

  • @ИнгаМозер
    @ИнгаМозер 2 года назад +1

    Спасибо большое до много дошла сама. Неврологи считают меня белой вороной. Часто посылаю пациентов на Ваш канал

  • @ДимаЛетний-ц4й
    @ДимаЛетний-ц4й 3 года назад +7

    сегментарый массаж триггерных точек убирает хронические спазмы в мышцах. Дальше нужно стабилизировать и поддерживать умеренными физ. Нагрузками. но не убрав спазмы, лечить отдельно нервы физиотерапией бесполезно!!! 💆‍♀️🚢

  • @ИльяКарасев-р7ж
    @ИльяКарасев-р7ж 3 года назад +9

    В очередной раз убеждаюсь что напрасно трачу время, на других специалистов, ещё немного и даже пешком к вам в клинику пойду с Рязани)

  • @ЭлиКоэн-я5л
    @ЭлиКоэн-я5л 3 года назад +10

    Доктор Антон , спасибо вам гигантское , мои пациенты недавно задавали мне вопрос о инверсивном столе , мне огромного труда составило объяснить те принципы которые вы нам дали , кстати очень информативно , но ещё и помогли развеять и собственные сомнения ☝️берегите себя и продолжайте и дальше быть лучшим

  • @nikolayadamov
    @nikolayadamov 3 года назад

    Удар по позвонку приводит к рефлекторно у расслаблению мышц. Это ваша цитата. А как же интересно это происходит, можете сказать? Причём здесь позвонки и расслабление мышц, если позвонки нельзя сдвинуть? И как же позвонки двигаются, когда делает движения человек?

  • @иваниванов-р8д4ч
    @иваниванов-р8д4ч 3 года назад +40

    док, расскажи в следующий раз про миопресуру. про лечение фиброза мышцы, при рассказе про тригеры в видео

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад

      Заказы принимаются по спонсорской подписке, или нет)

  • @8648132
    @8648132 2 года назад

    Я не могу согнуться до колена, с детства, и мне всегда спина болит. Крутили, растягивали, процедуры, все временно.
    Пс. Пишу через время. Реально помогает хотьба. Пройдешь 5км активно и чувствуешь себя человеком. в начале эффект временный Начал ходить каждый день, отпустило совсем.

  • @ЛюдмилаБорис-й3б
    @ЛюдмилаБорис-й3б 3 года назад +87

    Я так обрадовалась, что эта лекция вдруг мне поможет лечить боль в плече и бицепсе.Но я поняла, что ничего не поняла.

    • @ЭдуКабардинец
      @ЭдуКабардинец 3 года назад +24

      все вокруг и около - чистые аферисты

    • @mariastashkevich8056
      @mariastashkevich8056 3 года назад +35

      @@ЭдуКабардинец Зачем вы так?не зная ничего о этом замечательном докторе,бросаетесь такими оскорбительными фразами. Он со своими коллегами добивается потрясающих результатов при лечении грыж позвоночника безоперационым методом.Это единственные в мире молодые доктора,которые убирают грыжи позвоночника без операций.Их приглашают в зарубежные клиники, но к сожалению в своей стране о них мало говорят и поэтому о них мало кто знает.К сожалению это обычное явление в нашей стране,поэтому умные ребята уезжают из страны.К счастью эти не уехали и открывают клиники по всей стране, что даст возможность большему количеству людей не стать инвалидами.дай бог им удачи, здоровья и долгих лет жизнедеятельности на благо человечества.

    • @Снайпер29
      @Снайпер29 3 года назад +3

      Также болело плечо (невозможно спать) и была боль в бицепсе. МРТ показало отрыв мышцы бицепса от плеча, операция по пришитию мышцы и теперь все нормально.

    • @ЭдуКабардинец
      @ЭдуКабардинец 3 года назад +31

      @@mariastashkevich8056 Уважаемая Мария , все его "Лекции" это ни что иное как самореклама и только. Очень много информации , но все это для нас обывателей это не больше чем бла бла бла . Мы ни как сами это не сможем использовать, без помощи врача . Хитрый жуть ... Не зря он картавит 😁😁😁

    • @Кудо
      @Кудо 3 года назад +8

      @@mariastashkevich8056 у вас была грыжа, которую никто не мог вылечить и ее вылечили в клинике Епифанова? или вы насмотрелись роликов и теперь так уверенно заявляете об этом?

  • @rasul9663
    @rasul9663 3 года назад +2

    Проработал тригеры,боль адская,но о чудо помогает.Спасибо Вам

  • @ГеннадийБеленков-ж5у
    @ГеннадийБеленков-ж5у 3 года назад +3

    Надо объяснять фундаментальные.Начинать с понятий.Что такое тонус,гипертонус с точки зрения анатомии и физиологии,как сокращается мышца, появилось воспаление,отек---почему?Многие врачи этого не знают.

  • @АрсенийСелихов
    @АрсенийСелихов 2 года назад

    Ну растяжка помогает, но медленно. Сам лечил поясницу ежедневной растяжкой, и потом инверсивный стол. Помогло, через пару лет. Знал что надо работать с тригерными точками, но говорят специалистов мало, может из-за этого я упутил этот момент. Сейчас я порой и сам могу проработать тригерные точки, больно, но эффективно. Комплексный подход нужен. Видео отличное.

  • @artadaw
    @artadaw 3 года назад +6

    Скажу словами моей бабушки "Дай бог тебе здоровья"!

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  3 года назад

      Спасибо.

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад

      Он в бога не верит - ученый же. Не доказано, что бог есть. Мне кажется вы его этим оскорбили.

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад

      @@slelinsava9844 ага, британские учёные доказали xD

  • @newzhuk
    @newzhuk 3 года назад +2

    Спасибо. Один из лучших каналов и спецов ютуба )

  • @СергоМанчини-с6у
    @СергоМанчини-с6у 3 года назад +12

    Спасибо за пищу к размышлению.

  • @cheslavapetjukevich5046
    @cheslavapetjukevich5046 5 месяцев назад

    Милый доктор огромное спасибо за очень понятное объяснение о спазмах в мышцах❤

  • @lanalem2582
    @lanalem2582 3 года назад +6

    Очень ждём Вашу клинику в Казани!

  • @galjajelic4978
    @galjajelic4978 Год назад

    Есть над чем подумать.Всем здоровья и счастья !

  • @yuliachuga2842
    @yuliachuga2842 3 года назад +5

    Обожаю ваши лекции. Все очень доступно. И понятно.

  • @BlueIzo
    @BlueIzo 3 года назад +2

    Здравствуйте! А когда будите снимать видео про лечение, расскажите пожалуйста, в такой ситуации если мышца зарасла фиброзом сильно или не очень, можно размять его, раздробить, постараться выбить из неё эти фибробластомы, растянуть её, пустить в неё кровь, мы сможем записать новую программу на неё движением этой мышцы и дать ей жизни и насколько сохраняется нервная проводимость, какая то сила и энергия в фиброзной ткани можно ли ей дать хоть какого то ума или если мышца целиком зарастёт уже будет не для чего непригодная?

  • @41mnv1
    @41mnv1 3 года назад +7

    Благодарю Вас Док, лайк в поддержку канала

  • @СветланаЗайцева-л1ж

    Благодарю! Очень полезно! Всегда важно знать причины, чтобы избавиться от следствия.

  • @АртемМолоков-ь1п
    @АртемМолоков-ь1п 3 года назад +3

    Ждемс следующее видео.
    Очень интересно!

  • @alexanderkadyntsev9161
    @alexanderkadyntsev9161 5 месяцев назад

    Я бы, на первое место поставил нестабильность суставов из-за слабости связачного аппарата. Это генетически обусловленная патология. Мне 58, с 16 лет появились боли в позвоночнике. Борюсь с этим на протяжении всех этих лет. Зарядка, спорт залы, укрепление мышечного корсета, физиопроцедуры, массажи, банки, мануалка. На какое-то время улучшение. Затем, опять возврат. Несмотря на то, что закачиваю мышцы удерживающие позвоночный столб, так и не смог избавится от сутулости. Причем замечу, всю юность, занимался профессионально плаванием( спорт класс).
    К сожалению, могу констатировать, пока нет способа лечения слабости связачного аппарата и в связи с этим, нестабильности суставов.
    Конечно, если бы я не занимался постоянно физической культурой ( ежедневно), думаю, всё было бы гораздо хуже.
    В 16 лет, нейрохирурги пытались уговорить на оперативное лечение спондилолистеза. Я отказался. И правильно сделал! Вывод: только вы сами, сможете себе помочь. Это требует усилий, но это, стоит того. Здоровья доброго, добрым людям!)

  • @VadimMart-92
    @VadimMart-92 3 года назад +4

    Сделайте пожалуйста видео о Шумах в голове или пульсацию!)

  • @dtaylor7798
    @dtaylor7798 2 года назад

    Был у вас в клинике в Казани. Постоянный спазм в спине, участок между позвоночником и лопаткой, спазм постоянный, даже ночью - но никаких причин нет, ничего не нашли. Прошёл лечение, временный эффект, спазм не прошел, просто уменьшился, но после (несколько дней) все тот же спазм, как и раньше.

  • @Mahsasovershenstvo
    @Mahsasovershenstvo 3 года назад +3

    Антон Вячеславович пж снимите ролик про причину боли ножных разгибателей.
    Полцарства Вам за такое видео:)

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  3 года назад

      Разгибатель бёдра? Голени? Стопы?

    • @ВікторУсачов
      @ВікторУсачов 3 года назад +1

      @@doktorepifanov квадрицепс

    • @Mahsasovershenstvo
      @Mahsasovershenstvo 3 года назад +1

      @@doktorepifanov стопы. Стопы пожалуйста!!!
      Как их много оказывается

    • @Mahsasovershenstvo
      @Mahsasovershenstvo 3 года назад

      Антон Вячеславович стопы пожааааааааа́алуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Даже элекромассажер для ног не помогает!

  • @georgia1102
    @georgia1102 2 года назад +1

    Доктор у меня плечо очень тяжелое как будто бы солями забито ,ничего ни плмогает,и уколы и лекарства,и гимнастику делаю ни помогает,помогите как мне быть видимо из за зажатого плеча, головные боли,мигрени высокое давление заранее благодарю

  • @vik.ovskyi9924
    @vik.ovskyi9924 3 года назад +5

    Доктора Епифанова надо клонировать и разослать во все города мира!!!
    Антон Вячеславович, когда уже будет моя бесплатная консультация?)

    • @ГалинаСолопекина
      @ГалинаСолопекина 3 года назад

      Доктор, стреляет средний палец на левой руке, особенно утром. Что делать

  • @TimerAlb
    @TimerAlb Год назад

    Спасибо за информацию) а какой ролик про триггеры следующий? Подскажите пожалуйста

  • @ТатьянаКожевникова-я8с

    Моя тема . И воспаление, и нестабильность, и сдавление ) ( грыжа) очень помогло видео, доктор🙏🏻💪🏻 буду разбираться. Заметила, что при моей нестабильности крестцово- подвздошного сочленения очень помогает жим штанги ягодицами в Смитте и сон на спине на жёстком.

  • @НазифатСеитбиевна
    @НазифатСеитбиевна 2 года назад

    ВЫ УМНИЦА!!!

  • @МаксимПитько-ф6я
    @МаксимПитько-ф6я 3 года назад +2

    Хорошие знания. Нам то что с ними делать? Какова бы причина не была, решение не описано.

  • @valentina193905
    @valentina193905 3 года назад

    Зажатость мышц бывает от физических нагрузок и от стрессовых ситуаций. Массаж и специальная гимнастика помогают в устранении этого состояния. Говорю это не голословно, в прошлом профессиональная спортсменка, в настоящем физиотерапевт и массажист.

  • @G4-6730
    @G4-6730 3 года назад +7

    Ничего не понял, но очень интересно.... Инфа есть как ненадо, а как надо увы

    • @ВасяПетров-д9с
      @ВасяПетров-д9с 3 года назад +1

      Крутой пойму ,смотри внимательно и до конца и ещё делай выводы из сказанного профессиональным доктором. 1)Обращаться к профессионалам,чтобы правильно определили причину боли и назначили правильное лечение. 2)Почувствовал боль,вспомни 3 причины её возникновения и,возможно,сам поймёшь,что её вызывает и ,поэтому ,не обратишься к массажисту,который тебе не поможет вылечиться. Ну и так далее .

  • @ЕленаЕфимова-ш8ш
    @ЕленаЕфимова-ш8ш 3 года назад +2

    Очень интересно! Но как же, а психологическая зажатость мышц, психосоматика, у меня шейно-грудной спазм мышц, если нервничаю, или стресс, моё тело реагирует, массаж не помогает, йога-Да, когда успокаиваешь Ум. Получается, надо убрать невроз-исчезнут боли в спине и шее.

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  3 года назад

      Про психосоматику уже боюсь говорить если честно. Если спазм возникает ситуативно, то это действительно нервы. Но и в позвоночнике что то есть - раз спазм в одном и том же месте

  • @trolechuiruka
    @trolechuiruka 3 года назад +3

    Тогда йога вредна? Там же много растягивающих позиций.
    Хотя в одном видео вы говорили,что нагрузка любая полезна. Главное разнообразие.

  • @purgalimited
    @purgalimited 3 года назад +3

    Антон стал стильным, чувствуется влияние профи блогера :)

  • @ЕвгенийБондаренко-з8я

    почему не озвучена причина мнительности и психосоматики, в другом видео где разбирались неврозы вы говорили как раз про это . ?

  • @АнастасияГагарина-ч9р

    Добрый день, а вы в уфе не собираетесь открывать, уж очень охота попасть к вам на приём

  • @indibriyt1903
    @indibriyt1903 Год назад +1

    какие то фантазии. Начал с пловцов, закончил воспалением суставов. Когда пловец плывет несколько километров, то никаких воспалений у него нет, а мышцу внезапно сводит. Причем сводит именно когда он плывет, а не в другое время.

  • @Магнолия-п4з
    @Магнолия-п4з 3 года назад +3

    Спасибо. Полезно. Только надо рассказывать доступнее. Про триггеры особенно необходимо.
    Скорее открывайте клинику в Новосибирске, а то сибирские спины без вас пропадают

  • @romapm81
    @romapm81 10 месяцев назад

    А нестабильность суставов чем лечится? к примеру той же поясницы

  • @ИринаПантелейчук
    @ИринаПантелейчук 3 года назад +9

    Было очень интересно 👍😍

  • @Света.Света-и8у
    @Света.Света-и8у 3 года назад +1

    Очень все верно разложено как по полочкам. Мнение обывателя такого как я. Если бы наша медицина официально признала все эти факторы и была правельная диагностика, было бы меньше таких лечений как удары молотком и т далее. Вопрос, скажите насколько сложно зарегистрировать диагностику и соответственно лечение, чтобы она была как сейчас принято протоколом при диагностики и лечении. Если она есть то почему она не применяется?и наши врачи по прежнему гадают на кофейной гуще. Попадаешь в стационар, всех одинаковыми лекарствами лечат от воспаления т. Далее. Может сумбурно, но я думаю выражу многих больных мнения.

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  3 года назад

      Очень сложно сделать стандарт. Это годы исследований и десятки миллионов рублей

  • @TeplyukVladimir
    @TeplyukVladimir 3 года назад +5

    ощущение безысходности после этого видео =)) получается у меня во всем теле нестабильность, воспаление или зажатость нерва

    • @СвязнойЙ-е1ж
      @СвязнойЙ-е1ж 3 года назад

      Все тело болит, все мышцы? Может это миозит? Что-то паразитарное в мышцах, от чего воспаление всех мышц

    • @Ирина-ч2ж7ш
      @Ирина-ч2ж7ш 2 года назад +1

      У меня так после стресса

  • @НадеждаЯковлева-б4ы

    Полезное видео. Спасибо! 5-й день лечусь в Вашей клинике в Москве.
    Чувствую реальное улучшение.

    • @sneghazagitova7864
      @sneghazagitova7864 2 года назад

      Здравствуйте. Скажите помогло ли лечение. Долговременный ли эффект?

  • @volkovavolkova6212
    @volkovavolkova6212 3 года назад +3

    Спасибо,всего доброго и хорошего вам!

  • @Валентина-л7х7е
    @Валентина-л7х7е День назад

    Антон, я вас приветствую, смотрю как наилучшего доктора, хочу сказать, что при падении на спину произошло смещение позвонков, лордос, кифоз , защемление нервных корешков.Что скажите?

  • @АринаКоровина-ц8к
    @АринаКоровина-ц8к 3 года назад +4

    Благодарю за информацию! Всё так понятно, что возникает ещё больше вопросов))) так наверное и должно быть
    Пожалуйста снимите ролик о коленях, локтях, да и пояснице с точки зрения ортезирования. И вообще ваще мнение о фиксации суставов в случаях, когда нет переломов. Стоит, не стоит, в каких случаях, или всё это развод...
    Все эти ортезы, степени фиксации и прочие бандажирования, в каких случаях они могут помочь, а когда навредить...
    Так же очень интересны сроки всего этого безобразия, целесообразность жёсткой фиксации после снятия гипса после переломов.
    Работаю в ортсалоне, часто назначения врачей пугающие абсурдными кажутся, иной раз боишься дать что-либо по такому назначению...
    Хочется услышать ваше мнение об этом, и зрителям будет полезно знать, мне кажется.... Хотя... иногда больше пугают пациенты, которые даже не в курсе, что и зачем им кололи в суставы, это вообще ахтунг насколько бывает неинтересно людям о себе знать ((((
    Ну и конечно, сами там не болейте, вы молодцы ребята, спасибо Вам!

    • @Vector-Game-Studio
      @Vector-Game-Studio 3 года назад

      Да вы не переживайте за людей. Кому нужно очень по настоящему , тот найдет всю информацию и про суставы, и про методы лечения реальные а не развод на деньги и все остальное. По своему опыту скажу, меньше переживайте .Основная масса людей сами виноваты в своих проблемах . Жирные , ленивые скоты , не желающие учится тому, что им поможет выжить , не желающие прилагать усилия к своему выздоровлению .Жрут дерьмо , никакой физкультуры , йоги , растягиваний и тд. Так что продавайте им все что попросят и занимайтесь собой и своими близкими .Вот это реальное дело, делится знаниями в своей сфере ответственности.

  • @anni_singer4788
    @anni_singer4788 Месяц назад

    Как вы правы… даже после двух операций на пояснице я могу во все стороны растянуться, а как все тело боли от слова все…😩

  • @КонстантинСамойлов-о9е

    Переживаю за Антона когда он 17 минут сидит с поднятыми плечами и пережатой трапецией

  • @majestic_mgn
    @majestic_mgn 3 года назад +2

    Спасибо за Ваши видео. Смотрел многое, но найти по поводу боли в мышцах при болезни Бехтерева не смог. Болят суставы, тазобедренные сильно, это и понятно. Класическая триада, как сказал врач. Но в последние пару лет, столкнулся именно с болями в мышцах. В пояснице резкая колящая боль при движении, между лопаток, шея до головы. Причем всё может и не болеть, а на утро невозможность встать с кровати. Если сможете, пожалуста снимите видео с рекомендациями или обьяснением происхождения болей именно в мышцах при болезни Бехтерева. Куда следует обратиться, к камив врачам. Благодарю за Вашу работу.

  • @PSYHOLOG_SERG
    @PSYHOLOG_SERG 3 года назад +10

    Забавно - сказал 3 причины, а потом сказал будем триггеры долбить и делать мануалку. Ну а че, зритель все равно ниче не заметил.

    • @СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п
      @СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п 3 года назад

      Себе рекламу сделал

    • @bobaguziriev4408
      @bobaguziriev4408 3 года назад +4

      Так они реально и предлагают в своих клиниках делать, массаж плюс долбежка 4500 за сеанс, причём массаж никакой и долбёжка триггеров очень сомнительная. Главное 10 процедур пройти. Бизнес 🤷🏻‍♂️

    • @ЕленаЕвдокимова-н2л
      @ЕленаЕвдокимова-н2л 3 года назад

      @@СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п ничего себе! А я думала реально лечат...... У меня плечо болит((((((((((

    • @СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п
      @СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п 3 года назад

      @@ЕленаЕвдокимова-н2л ,плечо от чего болит,после тренировок?

    • @ЕленаЕвдокимова-н2л
      @ЕленаЕвдокимова-н2л 3 года назад

      @@СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п с собакой гуляла, она очень крупная, сильно потянула, видимо, мини- травма. А, возможно, и от шеи - редактор, целыми днями за компом.

  • @РоманМожейко-в8о
    @РоманМожейко-в8о 2 года назад

    Очень долго боролся со спазмированной поясницей, делал упражнения из йоги, растянул так, что в итоге стало ещё хуже))) потом начал работать исключительно с тригерами, стало легче

    • @Toljan_Toljanich_1
      @Toljan_Toljanich_1 2 года назад

      добрый день. поищите в интернете - Нейрокоррекция Атланта, метод Олега Графа. рекомендую.

  • @НатальяБыченкова-ъ2о
    @НатальяБыченкова-ъ2о 3 года назад +8

    Здравствуйте Антон Вячеславович, а можно снять видео про последствия эпидуральной анестезии? После такого наркоза стала спина болеть сильно в месте укола(, уже 2 месяца прошло. Или в инстаграмм снять короткий ролик на эту тему.

  • @МаловАлексей-ю5у
    @МаловАлексей-ю5у 2 года назад +1

    Здравствуйте , а подскажите , пожалуйста , как лечить второй вид боли , про который вы говорили , а именно , боль не связанная с активностью - без видимых причин ?
    Буду очень благодарен , по описанию вы попали в точку

  • @user-tm7dq9wl3h
    @user-tm7dq9wl3h 3 года назад +8

    Спасибо большое ❤️🙏

  • @dmitriykhazanov5167
    @dmitriykhazanov5167 3 года назад +2

    Антон Вячеславович,остановитесь я не успеваю писать конспекты по вашим видео и лекциям !!!!))))

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  3 года назад +2

      Я похоже начну писать книгу... так что конспект можно не писать)

    • @rayagumenyuk3944
      @rayagumenyuk3944 3 года назад

      @@doktorepifanov Было бы здорово.!

  • @МаринаСерафимович
    @МаринаСерафимович 3 года назад +5

    Спасибо, доктор❤️ очень полезное видео!

  • @svefim
    @svefim 3 года назад

    Все так и есть.
    Болела спина и нога, растягивала спину и ногу, они растягивались, но боль и обострения не проходили.
    Нейрохирургсказал, что было сильно зажатие нерва. Нога после операции прошла, но заболела другая нога.
    А почему? никто не хочет разбираться.

  • @sanchek1438
    @sanchek1438 3 года назад +11

    Лучший 👍

    • @a.viktor2947
      @a.viktor2947 3 года назад

      Не думаю, есть более умные врачи. Именно они и пишут книжки, которые потом этот доктор пересказывает =)

  • @НадеждаГантимурова-у7ъ

    Доктор как вы относитесь Нуга Бест

  • @СветланаКолчанова-ь9п

    Очень информативное видео! Спасибо, доктор!