건강하게 오래 살려면 딱 '1가지'만 기억하세요 (류은경 작가 통합본)

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 26

  • @성숙김-b7u
    @성숙김-b7u 9 месяцев назад +10

    지금까지.나오신.분.들 중에
    최고.강의.십니다~🎉😊

  • @날개단여왕가희
    @날개단여왕가희 7 месяцев назад +23

    1.기상후 물마시기
    2.수면
    3. 적절한 운동

  • @선주-g8l
    @선주-g8l 6 месяцев назад +4

    박사님의 빅퀘스천에서의 염증강의 넘 동움 되었어요 감사합니다 .

  • @작은별-u9y
    @작은별-u9y 9 месяцев назад +16

    다이어트 매번 실패하다 식이섬유인 저분자섬유소 먹으니 살 서서히 빠지드라구요! 그게 말씀하시대로 대사기능잘되고 효소 종류라 그런거가봐요! 좋은 정보 감사해요~^^

  • @user-NG8Z7WMRAY3rsK1a
    @user-NG8Z7WMRAY3rsK1a 9 месяцев назад +17

    과채식하면 서서히 살이 빠지고 몸이 좋아지더군요.
    그런데, 외식(=msg 잔치)이나 가공식품 먹으면 바로 1~2kg 순식간에 찝니다.

  • @임오뎅
    @임오뎅 7 месяцев назад +7

    좋은 정보 감사드립니다. 매번 긴가민가 잘못 알고 있었던 부분들을 다 짚어주셔서 너무 속시원하네요! 감사합니다!!

  • @복더미
    @복더미 6 месяцев назад +5

    소식하고 골고루 먹고 운동 적당히 매일하고 긍정적인 사고방식 이럲게 살며됩니다

  • @이프리실라-p8r
    @이프리실라-p8r 2 месяца назад +4

    최고의 건강 강의 감사합니다❤

  • @이정애-l3x
    @이정애-l3x 9 месяцев назад +7

    박사님
    영상
    감사드립니다

  • @뒷동산-j5w
    @뒷동산-j5w 7 месяцев назад +6

    너무 유익한 훌륭한 강의 잘받았습니다 감사합니다 또 방문해주세요

  • @박용덕-o6b
    @박용덕-o6b 8 месяцев назад +4

    좋은정보 감사합니다 수고하세요

  • @jaerinkim5880
    @jaerinkim5880 2 месяца назад +1

    감사합니다

  • @이미숙-q5l9d
    @이미숙-q5l9d Месяц назад

    최고의 강의
    고맙슥니다❤❤❤

  • @시굴이
    @시굴이 3 месяца назад

    유익한 내용 감사합니다😊😊😊

  • @날개단여왕가희
    @날개단여왕가희 7 месяцев назад +5

    25:57
    염증이 많은 몸은 과하게 운동할수록 피곤하고 지치게 됨

  • @좋은생각-l8t
    @좋은생각-l8t 6 месяцев назад +1

    아침,점심,저녁3끼모두과일식사하면어떻게되나요?

  • @좋은생각-l8t
    @좋은생각-l8t 7 месяцев назад

    과일로만식사하면장단점은?초식동물은병이없나요?

  • @날개단여왕가희
    @날개단여왕가희 7 месяцев назад

    40:06

  • @호철이-e5x
    @호철이-e5x 8 месяцев назад +2

    소고기에 오메가 3가 1:100으로 많다고 하시는데 이것은 잘못된 오류입니다 옥수수에 오메가 6가 많아 사료로 키우는 소 돼지 닭고기에는 오메가6가 많은것으로 알고 있습니다
    수정하시거나 영상을 내리시기를 정중히 요청 드립니다 잘못된 정보는 많은 사람들에게 큰 피해가 돌아 갑니다 속히 처리해 주세요!

    • @jkh681025
      @jkh681025 7 месяцев назад +3

      6:22분: 방목하지 않은 소
      옥수수 사료를 먹은 소에 오메가 6가
      많다고 하십니다.
      원인이 옥수수 사료라고 설명하고 있네요
      다시 한번 보시면 좋을 듯요

    • @healthcare119
      @healthcare119 7 месяцев назад +1

      잘못 이해하신것 같네요.
      1이 오메가 3라는 의미가 맞습니다. 즉 해로운 지방이 100이라고 이해하시면 됩니다

    • @소녀의일기장-q8g
      @소녀의일기장-q8g 4 месяца назад +1

      영상을 제대로 보지 않으셨습니다.

    • @미향변-s2e
      @미향변-s2e 4 месяца назад

      그런데우리가먹은모든음식에도 사료를발효하여 조금씩은들어가잇지안나요

    • @미향변-s2e
      @미향변-s2e 4 месяца назад

      먹다남음식물을수거하여 발효하기때문에자업자득이라고결국 은우리들몸에되돌아온다는것을그랫서이게나쁘다저게나쁘다는평가를할수가없을것같아요