Besserung 9. Monat nach Knie Op
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Kreuzbandriss Op Reha im 9. Monat: Nach dem Tiefpunkt nun wieder Besserung.
Ligament cruciate reha 9th month: after the low point now improvement again.
(c) Doc Ben (24) | Kreuzbandriss Ben Video #13
Ich drücke dir die Daumen 🤙🏻
Das hört sich super an und gibt mir auch Mut Ü50. Akzeptanz ud Geduld und kein Vergleich mit Anderen. Jedes Knie ist anders und braucht Zeit. Drücke dir die Daumen für das Tennis. Das ist auch mein Ziel für März 2024, 9 Monate Post OP. Halt uns auf dem Laufenden, Es gibt immer wieder schlechte Tage aber... Ich bin jetzt 4 Wochen nach OP erst bei 90 Grad in der Motorschiene, Das nervt mich gewaltig aber ich kann nicht daran ändern. Grüße Sascha
Hey Ben, eine persönliche Frage. Ich bin jetzt im 2. Monat nach Surgery. Bein geht immer noch nicht mehr als 100 grad. Im Urlaub beim Aquajogging ausgerutscht und Knie wieder dick. Hattest Du auch diese Auf und Abs? Recovery in unserem Alter dauert länger. Schonst Du komplett das Bein dann mehrere Tage? Thx Sascha
Hey Sascha, wenn ich etwas durch Kreuzbandriss und Op wirklich gelernt habe, dann : Geduld! Du bist im 2. Monat nach Op? Reizzustände und Schwellungen sind normal, das Knie braucht Zeit. Ich würde sagen, ab 9. Monat ist man als Ü50 im grünen Bereich.
@@Benebuse Lieben Dank. Ja Patience is key. Das strebe ich an. Tennis und Kampfsport in 9 Monaten wieder aber dieses langsame vorankommen plus wieder zwei Schritte zurück ist anstrengend. Danke. Man kann es so schlecht einschätzen und befürchtet gleich wieder eine Verletzung. Mentale Challenge. Die auch weiterhin gute Besserung.