@@SomeoneTerrible Mordo, w lutym przypomniałem sobie co znaczy intensywny trening 😉 bo wrocilem do nich. Miałem może półroczną przerwę. Jakby co komentarza nie było
to tak mój trening rzutowy polega na rzutu z półdystansu 5 razy pod rząd z 0 lewa, 45 lewa, środek, 45 prawa, 0 prawa 10 osobistych oraz trójki 0 lewa, 45 lewa, środek, 45 prawa, 0 prawa.
Imo może w sportach siłowych tak. Tutaj jest prawdopodobnie zbyt mało zauważalna różnica. Plus bez rozciagania hispow nie wyobrazam sobie treningu. Tym bardziej lay'upow
Mam pytanie skąd te spodenki które masz na filmie??? Bardzo proszę o odpowiedź
Nadal czekam.
@@ozdzyk NIKE Dri-Fit DNA Floral
(oczywiście po rozgrzewce) Ja bym swój trening zaczął od rzutów z pod kosza obiema rękami tzn. z prawej prawa i z lewej lewą.
orlik z siatka na koszu to cud
Zależy od miasta. U mnie jest git
Nie polecam rozciągania statycznego przed samym treningiem. Po nim rozciąganie takie jest wskazane, a rozgrzewka powinna byc dynamiczna
Panie szymonie czy wracasz do regularności wstawiania filmow?
O wkońcu film
2:52 chłop co tam pompki robi
Piękna piła na miniaturze w locie taka... idealna LEGIT
Git filmik mordo
No to niezly trening
w końcu film
Duża intensywność tego "treningu" xd
@@tdyrc intensywność mniejsza niż przy przekładaniu zakupów z wózka sklepowego do bagażnika, kozacki workout
@@SomeoneTerrible Mordo, w lutym przypomniałem sobie co znaczy intensywny trening 😉 bo wrocilem do nich. Miałem może półroczną przerwę. Jakby co komentarza nie było
Film mega ale wiesz że nie za cenzurowałeś rejestracji na parkingu
Dlaczego przy trójkach tak bardzo wyskakujesz do przodu? Imo celniej będzie próbować upaść w to samo miejsce.
Pokaz mi zawodnika łądującego w tym samym miejscu. To jest naturalne.
@@Lodzio20 Kevin Love
@@Lodzio20 Ale ok to prawda jednak. Po prostu mi się rzuciło w oko.
to tak mój trening rzutowy polega na rzutu z półdystansu 5 razy pod rząd z 0 lewa, 45 lewa, środek, 45 prawa, 0 prawa 10 osobistych oraz trójki 0 lewa, 45 lewa, środek, 45 prawa, 0 prawa.
Nagrywaj NBA 2k21😆
Ej jak nazywają się te butik które miałeś na sobie?
adidas buty explosive bounce
Wkońcu
Nie chce się wymądrzać ale z tego co słyszałem rozciąganie przed treningiem (powyżej 6s) obniża stabilizację na treningu
Imo może w sportach siłowych tak. Tutaj jest prawdopodobnie zbyt mało zauważalna różnica. Plus bez rozciagania hispow nie wyobrazam sobie treningu. Tym bardziej lay'upow
Miafiuss moim zdaniem jeśli już to rozciąganie robię dynamiczne przed treningiem
Nagraj jak poćwiczyc celnosc
Rzuty,rzuty,rzuty
spoko fajna rorzgrzewka
Widzę że krakow
slaba praca na nogach w obronie, nie łączy się nigdy nóg w obronie noga idzie za noga
moj kosz jest 1000 razy bardziej krzywy
Zrobię taki sam🏀👍
Ile szanowny kolega ma lat?? I jaki staż w grze w kosza??
Chłop już stary wolny, nie te lata
co to za buty od adasia
Adidas Explosive bounce
@@FuckNosi2100 dziena stary
@@Jordan-zd3ey spoczko
Pierwszy
xD jest po 1 drugi kidzie a po 2 nie pisz takich kom
Ty masz tylko 60 sub Alan Janusz
Pierwszt