【炎上覚悟】現役医師がヨーグルトの危険性を暴露します。
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- Опубликовано: 25 апр 2024
- 東京むさしのクリニック院長の内科医のドクターハッシーこと橋本将吉(ハシモトマサヨシ)です。現役医師の視点で医学的根拠に基づいて健康やヘルスケア、予防医学や医療知識を解説しています。今回はヨーグルトと糖尿病と血糖値です。初期症状や原因、予防、治療法を学んで下さい。
【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】
ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。
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全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。アカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。
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ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。
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橋本将吉
※動画内やサービスで提供される内容は一般論に基づいています。格別の注意を払っておりますが、個々の状況に合わせたアドバイスは含まれておりません。大変申し訳ございませんが、利用による損害が発生した場合も、責任を負いかねますのでご理解の程宜しくお願い致します。
〇本動画の参考文献をご紹介します。
①糖尿病診療ガイドライン2019
日本の医療現場で一般的に使用されている糖尿病に関する診療ガイドラインです。日本糖尿病学会の公式HPにて公開されています。
www.jds.or.jp/modules/publicat...
②Design of and rationale for the Japan Diabetes Optimal Integrated Treatment study for 3 major risk factors of cardiovascular diseases (J-DOIT3): a multicenter, open-label, randomized, parallel-group trial(BMJ Open Diabetes Res Care. 2016; 4(1): e000123.)
糖尿病(血糖値)や高血圧(血圧)そして脂質異常症(高脂血症,脂質)の管理を含む多因子介入が、心血管疾患のriskを軽減する事を示す文献です。イギリス医師会雑誌(British Medical Journal)の公式HPにて公開されています。
drc.bmj.com/content/4/1/e000123
③Intensified Multifactorial Intervention in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus(Diabetes & Metabolism Journal 2023;47(2):185-197.)
HbA1c、血圧、脂質などの主要な危険因子に対する多因子介入の強化が、2型糖尿病における大血管障害だけでなく微小血管障害のリスクも軽減する事が期待できる事を示す文献です。Diabetes & Metabolism Journalの公式HPにて公開されています。
www.e-dmj.org/journal/view.ph...
●関連動画
①【食卓にこれ出さないで！】血糖値やHbA1cが下がらない理由は、もしかすると食卓のコレのせいかもしれません…。(糖尿病,血管,ドクターハッシー)
• 【食卓にこれ出さないで！】血糖値やHbA1c...
②【忖度なし】身体に良さそうで、実はボロボロになる危険食材ベスト3(糖尿病,血糖値,血管)
• 【忖度なし】身体に良さそうで、実はボロボロに...
③【勉強熱心な健康マニアも知らない】身体に良さそうで、実は最悪の危険食材を、現役医師が暴露します(糖尿病,血管,脳梗塞)
• 【勉強熱心な健康マニアも知らない】身体に良さ...
#糖尿病
#血糖値
#ヨーグルト
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橋本将吉
海外の乳製品を大量輸入しながら、国内では「牛乳を搾るな、牛を殺せ」という矛盾
日本の酪農潰して外国から乳製品輸入してると聞いたけど
まさか日本人モルモットにして成長ホルモンの治験してるとかないよね？
ん、
あると…
もはや食べれる物がない、食べられる物をご紹介願います。
え？腐るほどあるでしょ
牛乳だけじゃないですよ😅
食べない方が良いものは。
結局は、健康で生涯全うしたいか？寝たきり含め全うするか？
決断すれば、何の苦労もないですから。
国産の無脂肪牛乳で作ったﾖｰｸﾞﾙﾄならよいのかな。。
外国のチーズ、牛肉も危険ですね💦
@@sato9327 ホルモン剤を乳牛に接種している時点で乳製品はOUT.
大変だー！ｗｗ
米と梅干と水だけでも死なないんで、大丈夫です☺👍
（やりたきゃやれ、私はやらんが）
いつも健康的な動画配信説明をありがとうございます。
一生懸命面白くご解説いただいて、本当にありがとうございます。個人的な意見ではありますが、普通のほうがすんなり頭に入ります。もし楽しんでいる方がおられたら、本当にごめんなさい🙏
😅 23:46 24:02 😊
何かをやめると一時的に内臓が休まってなのか調子がよくなりますが、ずっとやめてるとやめる前より調子が悪くなります。やめたぶんの栄養を他で補えばいいのかもしれませんが毎日のこと難しいです。気にしてたら食べるものなくなりますし色々なものをほどほどにとるのがいいのかなと思います。
先生、こんばんは😊
乳製品大好きですがある年齢からお腹がぐるぐるになりました😭
ハッシー先生のGWのご予定は？
ぜひぜひ、リフレッシュもして下さいね。
他の医師のチャンネルでもカルシウム取るためにヨーグルトや牛乳はあんまりねぇって言ってる方が居たので半年前からヨーグルトは止めて、たまに豆乳グルトみたいなものを食べてますがこちらはあまり美味しくないです。
輸入肉はヤバいと聞いているので極力食べないようにしてます。
地産地消って大切ですね。
乳牛にホルモン剤接種してる時点でOUT！
豆乳グルトにハチミツかけるとめちゃ美味しいよ！
【今回の動画の内容】
00:00はじめに
01:27ヨーグルトの危険性 3位
15:52ヨーグルトの危険性 2位
18:59ヨーグルトの危険性 1位
21:36ヨーグルトのメリット 1位
27:01大切な話
ありがとうございます😆
@@yui4360 こちらこそ(*^^*)
ヨーグルトはプレーンしか買わないですね。甘味が欲しければ蜂蜜など少量かけますが、乳製品も基本嗜好品の位置づけです
今回も動画ありがとうございました、メリットデメリット、両方を考えた上でバランスよくいただきたいと思います。
牛乳アレルギーと第3位を見分けるのには難しいですね😓第3位ではコンタミネーション注意なのでしょうか…？人それぞれ違うので難しいとは思いますが、どれくらいの除去で生活出来るのかを知れるのも安心材料の一つになりそうですね💦
楽しみに待ってます😊
小麦がよくないようでパン､麺類、少なくしたいですがハッシー先生いかがでしょうか。
やっぱ ハッシー先生の声・テンション・笑い声に癒されます〜😊
乳糖を消化するための酵素はラクターゼですね☺️🍼
この酵素は離乳後に失われていくみたいですが、ヨーロッパのほうの人たちは現役バリバリで稼働してるらしいです👍🏻なんでも、動物の乳も栄養源にできる遺伝子が選択的に残ったとか……(と科学雑誌に書いてありました)
無意識な固定観念に気づかされ、それを知識の力で少しずつ溶かしていく過程が楽しくて、とても勉強になります！✨
ありがとうございます！
カルシウム補給なら欧州のミネラルウォーターがいいと思います。
私は、乳糖不耐症なので牛乳は飲みませんが、骨密度はとても高いです。
牛乳、あと牧草地周辺で使われる除草剤も気になりますよね。
子供の頃からの知り合いに(約50年前くらい？)に整骨院＋東洋医学系の先生がいますが彼はその当時から既に、現在いろんなお医者さんが危険とする食べ物や推奨する食べ物の事を言われていました。相当な数の患者さんの診察治療をする中で腸やお腹に問題のある人ほど乳製品をとっていると言われていました。もしヨーグルトを食べる場合は牛乳はオーガニックの低温殺菌使用で無添加などなど。我が家は週一のパンケーキの日のみヨーグルトを大さじ山盛り1ほどフルーツと一緒にパンケーキの上に乗せて食べる程度にしています。ちなみに甘さは純粋の蜂蜜やメープルシロップで。 ただ、、経済が限られていて無添加とか買えない方、もしくは生産者のことを考えると複雑な気持ちにもなります😢
ハッシー先生国民のためにいつもありがとうございます！！
いつまでも応援してます！
💦毎朝､コープの脂肪０のプレーンヨーグルトにMCTオイルを少々混ぜて200cc飲んでます。身体に良いと信じて・・・。プレミア公開必ず見ます。
北米在住です。こちらでは子供たちの食べ物に含まれる成長ホルモンの影響で、第二次成長期の低年齢化が問題になっています。
現在ダイエット中で空腹に耐えれない時にヨーグルト食べてました😳
私は毎日食べないですが、家族は便秘に効くと思っていてよく食べているので、この動画を見せます👀📺
ハッシー先生、ありがとうございます。
牛乳はやっぱりカフェオレにすると美味しいから飲んでしまう〰️😂でも子牛の乳！成分考えながら酪農家さんの為にもちょっぴりいただきます✨😌✨
ハッシー先生⭐️こんばんは😃
乳酸菌を摂るためにヨーグルト食べていると飽きてしまいジャムや蜂蜜などを混ぜて食べていました
酪農家のために牛乳や乳製品を食べるようにしてしまいますが
確かに食べすぎは良くないですね
何事もほどほどにします
次の動画も楽しみにしております😊
はっしーさん話すのが上手でポッドキャスト代わりにもなります😢
ハッシーさん、わかり易い説明有り難うございます。タンパク質入りのヨーグルトもありますが、なるべく控えるのがいいのかな？と思います。なにかいい商品を教えて貰えると助かります。
果物に無糖のヨーグルトをかけて毎朝食べてます。このヨーグルトも以前、タネをもらったので自宅で牛乳を付け足して作ってます。メリットとデメリットのバランスで摂取ですね。ちなみに、私は、乳糖不耐症ではないようです。
旦那さんアレルギー🤣🤣🤣
ハッシー先生はちょいちょいボケかますから最後まで楽しくみられるんだよな〜❤
最初から最後までまじめに話されても
飽きちゃうから😅ハッシ〜最高です‼️‼️
橋本先生に会いたいな~❤
イケメンで楽しそう、面白いから私も同感です。❤
乳製品と小麦やめたら体調良くなるんだよね～。
本にもなってましたね。牛乳飲むな、小麦食べるなって
母乳=血液
これ知らない人多いよね😂
ハッシーupありがとう🙏
ハッシー先生、大好きです。
はじめまして🙇🙏ハシラーになりました。😊👍智ちゃんです。
恥ずかしがり屋の智ちゃん😊🔰マーク忘れてるよ、
やっぱりご挨拶は、手をついて頭下げて。🙇
さすが奥ゆかしい女性ですね👍
乳製品は癌の餌っていいますよね、牛乳は飲まないですがヨーグルトだけは日々食べてますね。
毎日ヨーグルトを食べだしてから、お腹の弱い主人のコンディションが改善されました。 牛乳は知人から直接買っており、完全無添加。 ヨーグルトも自家製です。
だから 2と3はクリアしていますが、1 はどうしようもないです。😢
乳牛にホルモン剤打ってるか 確認されてますか？
@@user-qf4rz1um5c その家族が自分達の為に作っている牛乳をわけてもらっています。
だから、市販のものよりはずっと安全で、温度管理を怠るとすぐだめになります。
それで十分です。
「ホルモン打ってない？」なんてきけません。
市販の牛乳でつくるのとはまるで別物のヨーグルトができます。
牛乳が体によくない論→はっしーの解説がわかりやすくて納得できました。
とはいえ、牛乳やヨーグルトをはじめとする乳製品は今や日本人の食生活にすっかり浸透しており、企業努力によってより食べやすく、美味しく、手軽に流通されています。これは実は健康にデメリットある（かも）食料品の多くに共通していて、摂取をなかなかやめられない😅
でも、先ずは知識を得ることが大切。そうなると食品表記に気をつけたり、なるべく地元で生産された物を選んだり、過剰摂取を控えたりと、意識の変化が行動の変化になります。そういう国民が増えると企業や生産者も変わります。いくら牛乳に耐性があっても、育ち盛りの子供に牛乳飲め飲め🥛はやめた方がいいですね。
はっしー、これからも楽しい啓蒙活動よろしくお願いします💕💕
忖度無しの本音トークに感謝を込め、指示どおり、”へえ〜”と頷きながらチャンネル登録しました。（笑）
まさに今の日本社会に必要な貴重な人材！✨
最近良かった事，Dr.ハッシーチャンネルに出会えて，声を出して笑える事😂
海外産牛肉🥩もホルモン剤多めと言われてるので、回避してました。牛乳🥛も同じなんですねー。納得！日本産は美味いし、安心して口に入れられますね。でも何事も適度って大事ですね。ヨーグルトを朝晩食べて一気に脂肪肝になったので毎日食べるのはやめました。脂肪ゼロのラカントで甘さを補ったヨーグルトあればいいのに。
ハッシー先生、こんばんは😃🌃今日の動画も大変為になりました😆私は低脂肪牛乳を飲んでます。乳製品も沢山摂取するのは身体に良くないですよね😅
果物などの入っている甘いヨーグルトには、一食用のポットに茶さじ3倍分の砂糖が入っているそうです。買うとしたらプレーンだけですね。
腸内環境を良くする事は大事ですよね。改善した時の違いは歯磨き頻度は変わらずのまま、口内炎が出来にくくなる事を実感しました。ヨーグルトは、腸内環境を整える為の色々ある中での1つの手段と思って、毎食スプーン1杯程度を目安に摂取しております。
面白過ぎて大事な内容が頭に入ってこないよ！wwwww
コーヒーに牛乳入れると石できにくくなるのはそういうことでしたか
幼児期から１日２リットル飲んでましたが、お腹は大丈夫でした😊
30なかばで牛乳アレルギーになりました😅
ヨーグルトとチーズは大丈夫ですが飲むヨーグルトだと牛乳に近いのかアレルギーが出ます。
なので、プロテインはSoyプロテインと豆乳に切り替えました😅
森永乳業の宅配限定の飲むヨーグルトラクトフェリンが、個人的にオススメです。
乳酸菌とビヒィズス菌両方入ってるので、小腸と大腸両方に働きます✨
添加物も無いので子供にも安心して飲ませれます😊
今から観ます。楽しみ〜😊
楽しみでーす😊
よくぞ話してくださいました。
特にオランダ人はデカい人たちが多いですが、
その成長ホルモンが増える薬品が牛乳🥛やチーズ🧀に使用されているそうです。
だから特に女性達は牛さんの様な胸を持っている人が多いのです。
毎日ヨーグルト食べてるよ😮
先生、こんばんは
わたしも牛乳飲むとお腹下すタイプです。そしてヨーグルトはおいしいと思うものは糖質と熱量が高いので最近は食べていません。
でもお肉よりお魚にするようになってから、お腹はいい感じです
もちろんV２８も毎日飲んでます
我が家（というか夫）明日から10連休なんだそうです。
え、そんな会社休まんでもよくない？10日もどうしましょう。。。
ハッシー先生💖こんにちわ～😊💖
カロリー気になってました💦
今…豆乳ヨーグルトにハマってま〜す☺️
確かにヨーグルトは良いイメージで毎日食べていましたが気をつけなければならないこともあるんですね！
考えさせられました。あと気になったのが牛のお乳の発言のたびに、自分の胸に手を持ってくるのが面白かったです🤣🤣
松葉茶やスギナ茶等々薬草学をお願いします😄
プレーンヨーグルト四半世紀毎朝食べています。危険？！のサムネに引かれて視聴始めましたが、話がとっ散らかって…途中でやめます。添加物含有のものを避けるのは、ヨーグルトだけじゃないですよね。当然です。
同意見です!
身長の高いスポーツ選手とか有名人への質問で何を食べるとそんなに背がのびるのか質問すると成長期に牛乳を沢山飲んだと言う人が多いです
牛乳は成長に良いのではと思います
これからも添加物には注意しながら牛乳は飲もうと思います
危険なんですか?
種類が豊富で選び方が難しいですね私だけかな
花粉症に少しでも効果があればと思って意識してヨーグルト摂ってます！
最近はR1を飲んでるのですがあれって甘いし(元々ヨーグルトの酸味が得意ではないので普通のヨーグルトを食べる時も蜂蜜入れますが)正直、飲んだ方が身体にいいか悪いか微妙なラインじゃない？ってつい先日考えてたばかりでした！😂まさか医者の間でも決着のついていない問題だったとは…
1日の摂取目安を越えないようにはしているので少しは腸にいい効果をもたらしてることを期待してこれからも飲もうとは思ってます！糖を取りすぎないようバランスは気をつけないとですね！
おはようございます。
無脂肪のヨーグルトにデーツを入れて毎日食べてました。
食欲のない時とか食べやすいんですよね。
食べ過ぎないように気を付けようと思います😊
発酵食品が身体に良いという事を聞いて米麹甘酒と無糖の、プレーンヨーグルトを混ぜて一時期飲んでました。
「不調の味方」を買いました！
そういえば、聖書に皮袋にミルク入れ保存するような事書かれてあったの思い出しました。
朝の朝食をご飯中心から、バナナと手作りラッシーに変えたら、3週間で8キロ痩せました。 ヨーグルトは、マックスバリューの脂肪を控えたプレーンタイプ 牛乳は北海道産使用です。レモン濃縮液はポッカです。 夜はリンゴ酢と甜菜糖を使って食べてます。 糖尿の薬の副作用をヨーグルトが緩和してくれているので、食べてます。 糖尿の薬を飲むと、吐き気がしたのですが、ラッシーを飲んだら吐き気はしなくなりました。
サムネのど真ん中にある400g入りのやつなら砂糖入ってなくて安心ですね。
ヨーグルト毎朝食べてますがそれが何か⁇😮
家族が乳糖不耐症…で お腹がすぐゴロゴロしちゃう
でも給食では必ず出る乳製品！…これって治らないんですかねー
チーズ🧀とかもダメなんですかねー。難しい！！
牛乳は牛の血液なのでホルモン剤や抗生物質が気になります。昔に比べて現在は一頭あたりの乳量が無理やり膨大に増やされているのでホルモン剤や薬品が大量に含まれていると思います。
乳糖不耐症ではなく、添加物なしのプレーンヨーグルトを食べる分にはリスク少ないという話ですね
院長先生だと見て驚き‼️ました。ごめんなさい😅Dr.ハッシーのような先生は，初めてです。面白い😂好きです😋
時々豆乳のヨーグルト、無糖で食べてます…美味しいから
ハッシー先生勉強になりました。腸はながーいので超気をつけよう。食いしん坊の私は食べ過ぎ注意です🌈
エンターテイメントかな？👏👏
私は乳製品と体質が合わないようです
胃もたれしちゃうので摂らないですね
俺も牛乳でお腹下すから乳糖不耐症なんだと思うんだけど、野菜ジュースと一緒に飲むと全然下痢しないんよな、
私は、生協の国産低脂肪牛乳をのんでます。飲まないと爪が割れやすくなります。ヨーグルトも生協で加糖ですが食べてます。食べたら、便通が明らかに良くなります。牛肉は、外国産は成長ホルモンが国産の600倍なので必ず国産かいます。チーズは、外国産しか売ってないので嫌嫌買います。カップラーメン、お菓子、コンビニ弁当、加工肉は、体に悪いと思ってるので、ほぼたべません。
ヨーグルト食べたらお腹を壊すようになった
いつも面白くて勉強になる動画をありがとうございます😊
わたしは乳糖不耐症でもなければ牛乳アレルギーでもなさそうです。
良い牛乳、良いヨーグルトを選べば良いのですね。
(糖分加えられて添加物の入ったヨーグルトはヨーグルトとは思っていません。プレーンヨーグルト以外のヨーグルトを選んで買うことなかったです。これまで通りで良いのねと安心しました)
口から入れるものに酵素とコラーゲンは買わないな〜
自然な食事で
え？!危険？!知らずに食べたり飲んだりしてる😱😱😱
めっちゃ気になるぅ～～～～😱💦
前は乳酸菌の為に毎日飲んでいましたが甘みがありカロリーが高かったので今はＶ２８に変えました。😁🤗
明日は採血なので、絶食なんですけど帰って来たら食べたいです。この前8.9だったので下がってると良いんですけど。
私は牛乳が苦手です。匂いがダメです。動画見てますます飲みたくないです。チーズやアイスやバターは好きですがヨーグルトもプレーンはちょっと匂いが苦手なので豆乳ヨーグルトを食べます。美味しいです☺️お腹に良い乳酸菌の数知りませんでした😲ヨーグルトやサプリで取り入れた乳酸菌がさらにお腹の中で増えるように玉ねぎ（オリゴ糖ですよね❓）食べてます。
昔から乳製品は身体に良いと言われてました。信じてましたってか、信じたいです。酪農家の方が大変なことになりますよね。最近小麦粉、乳製品は良くないという話聞いてます。私は大丈夫です。この前テレビである先生が朝はタンパク質を取る事。私は牛乳にしてますって言ってました。
以前読んだ書物に、「牛乳は仔牛が飲むもの」ってあった。
そりゃそうだろう。母乳は乳児が飲むものって言っているのと同じ。
ずっと飲み続けられるなら、離乳食なんて必要ない。
自力で食べるものを見つけたり出来ない初期状態におけるスーパーフード。
でも、成長して、広範囲に順応性が備われば、必要でなくなる。
給食後、いつも腹をくだしていたが、今ではそういう体で良かったと思える。
これ、お前には毒だよって教えてくれているようなもの。
禁煙の飴とか作って下さい。
豆乳ヨーグルトでもだめですか？有機のブルーベリーを種に豆乳ヨーグルトつくっています。
市販のヨーグルトみたいに大豆臭くなくて美味しいです。
すっげーわかりやすい 最近、障害のことなんかを検索して調べているから、興味津々。私は、ただの人です。医学的知識も関係も全く な～い 組織に属さない感じがする
ヨーグルトを見直す。健康にいいからと考えてもみなかったけど、材料の牛乳から体質によって気をつけることもありなんですね。知識として意識して気をつけます。毎朝、腸のために無糖プレーンヨーグルトにバナナあるいはブルーベリーを食べるのが習慣です。乳糖不耐症ではなさそうなのですが、総カロリーの中からバランスよく適量を、今日教わったことを知識として意識しながら食べようと思います。乳酸菌Ｖ28、毎朝飲んできて、きいてきた感じです。たまにヨーグルトで食べると美味しくてついついヨーグルトを食べすぎになりそうなので量は気をつけています。
膵臓の本、絶版になるときいてこないだ、追加で保存用に買いました。
ヨーグルトが
よーぐるっと(glut)仕事するのかな❓
ハッシー先生お疲れ様です💕
明日から三連休だよー＼(^o^)／✨
動画公開ありがとうございます🌸
楽しみにしてます💗💕✨
今先生がTVに出てた❤
ハッシー先生こんばんは。
父が乳糖不耐症で普通の牛乳はダメです。私は平気ですが、牛乳の舌に残る感じがダメで子供の頃は飲めなかったので、栄養を気にした母が毎日ヨーグルトを出してくれました。今でもそのままでは牛乳を飲めないので、ヨーグルト派です。
でも、今日の動画を見て考えながら食べるようにします。
いつもありがとうございます😊。。
何でも良い悪いは有りますがえてして悪い印象を与えてしまえば人は悪いと判断するのがこの
ご時世です良い悪いの判断は
各自が判断し他人に左右される
事ではありません
大事なのは私にとって嬉しい
楽しいありがたいと感じる事です。サプリでさえ悪いと言われる様になっています。
医者が断言してしまうのは危険
です。
最後に私は乳業メーカーに勤めています。
お客様サービスセンターに
牛乳、ヨーグルトについて
話を聞いてみて下さい
ちょっと偏見が酷いですよね・・・
島根県の木次乳業さんの牛乳は飲んで良いそうですよ。
オイコス凄く食べてました😂
乳タンパクのプロテインは大丈夫なのでしょうか😵💫？
乳好きですが、いまだに謎も多く、いいかどうかも人や国やオプションよって違うということがわかりました。
ゲリ男先生、いつも面白くてためになるお話をありがとうございます。
高評価ボタンを２０へぇ分押しておきました！
牛乳より豆乳派です。
豆乳ヨーグルトについても解説してください。
日本人て牛食べる歴史浅いんですよね。長年代々食べてきてないから牛由来のタンパク質消化吸収しきれない内臓の人が多いんでしょうね。私も若い時はタンパク質、カルシウム、乳酸菌摂取！とせっせと乳製品食べてましたが、腸の病気をして胃腸の調子に敏感になってから、食べるとちょっと胃がもたれたりあんまり消化良くないのかもと気づいて常食をやめました。乳製品は嗜好品としていただくことにしています。乳酸菌は無添加の漬物や日本古来の発酵食品で摂取できますもんね。
でも、乳酸菌V２８が一番効率が良いのかもなぁ、と購入も検討中です。
日本人が牛乳を飲むようになったのは、戦後から。牛乳を骨を丈夫にしたいとカルシウム摂取の為に飲まれる方が多いと思いますが、牛乳や乳製品を多く食べる国では逆に骨粗鬆症が多いそうですよ😅
カルシウムは、小魚とか野菜から補えれるそうだし、リーキーガット症候群とか腸での炎症のことを考えると、あまり食べない方が良いと判断して、美味しいけど牛乳や乳製品の食べる頻度を減らしています！😊
先生❣先日のライブで、コロナに私が罹患してる時、励まして頂きありがとうございます🙇♀。やっと普通になってきました😅今日のお話、胃のない私にはとても有意義🎉腸が生命なのですから。先生を信じて
先生の乳酸菌飲ませて頂きまーす!肥りたいです。生きる解剖生理みたいなギスギスに胃が無いとコロナで、痩せてるので、これまでだと😭少し病気すると食べれないので、又痩せて😭今30Kg代😭40Kgに増やすにはどうしたら⁉️⁉️痩せる話は沢山あるのに、胃を切り、痩せてる人を肥る話は、何処にも無いですよね（泣）どうか、いつか、癌では無くてポリポージス的、胃だけ限定😱で仕方なく胃を切除😭こんな人のために何かお話宜しくお願いします🙇♀🙏❤
サンクス送ろうと思ったらできません。何故かな。