Самомассаж дома. Что я делаю сам. Массаж икроножной мышцы
HTML-код
- Опубликовано: 6 апр 2020
- / @antonalex
Самомассаж онлайн
Изучим способы самомассажа всего тела. И самое главное покажу, какие методы я применяю сам
Чтобы получить доступ к курсу САМОМАССАЖ ПОЛНЫЙ КУРС, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "САМОМАССАЖ ПОЛНЫЙ КУРС.
После этого станут доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там. Новые видео будут выходить несколько раз в неделю
Если вы оформили подписку на ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ, то курс самомассажа получаете бесплатно
/ @antonalex 
Наука
![Roddy Ricch - 911 [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/5N3lAfydeWs/mqdefault.jpg)
Коту оскар за лучшую роль второго плана! Доктору как всегда респект!
Какой же Вы, Антон, смешной, всегда настроение поднимаете)) А ведь главврач клиники, серьезная должность)))
Как же я вас люблю, Антон! Сколько дельных советов, какая приятная речь, юмор зашкаливает, вы не только профи в своем деле, но и очень душевный человек! А может быть вы еще и актер от Бога?😂❤
Дуэт с котиком просто огонь!
За котейку всегда лайк🤘
У нормального мужика есть 3 правила, которые он не вправе нарушать даже если кто-то предлагает ему 1млн долларов : 1. Не сотвори себе кумира
2. Не прелюбодействуй
3. Не пропускай ни одного ролика от врача Алексеева
Благодарю вас за труды.
Добрый вечер,Антон, огромный Вам привет из Нидерландов!Ваша крайне благодарная подписчица,помогли Вы мне очень своими бесценными обьяснениями и рекомендациями.На Западе нет и близко таких знающих врачей,как Вы,сужу по собственному опыту,по разным врачам пришлось походить немало,и много лет, хоть и достаточно молодая женщина..И какой очаровательный у Вас кот (кошка)!))От всей души всех Вам Благ и низкий поклон за все,что делаете для народа.Спасибо огромное!
И почему мне нравится этот юмор? Спасибо за наводку!!! )))
Ох ты ! Я у Антона дома )) котик классный🐱
Ассистент у вас классный, шустрый!
Как мне наравится Ваш самасажа, просто супер! А вообще я с Вами уже очень давно. Благодарю за Ваш труд и знания. С лучшими пожеланиями из Украины!
Антон, смотрю Вас всё время. Хорошие советы .Спасибо.
Звук отличный - видео пройдёт в топ! Вместо рола также можно использовать пластиковую бутылку 1,5-2 литра например из-под Колы. Бутылку необходимо наполнить водой (можно тёплой - будет ещё и прогревать). Так же у такой бутылки иногда бывает разный профиль - это удобно для проработки некоторых мышц.
Рекомендации отличные! Юмор-огонь!
Хотелось бы узнать как прорабатывать мышцы спины в поясничной области и упражнения для их растяжения в дальнейшем. Спасибо
Ассистент одобрил все гаджеты))) удостоверился, что Антон в курсе темы и отпустил вопрос!)))
Антон Алексеев Вы молодчинка 👍
Рада новому видео от вас! 🤗Значить у вас все хорошо , вы здоровы и будите дальше радовать нас полезными видео👍🙏🏻
За упражнения спасибо,😻
лайк за кошку! не глядя дальше))
Полезный ролик. Лайк за котика))
Добрейший вечерок 🤗
Спасибо за юмор ,так смеялась!!!!!🌺🌻🌼🌷🌸🌹
Пришло главное массажное приспособление 😜 - щас оно найдёт болезненную точку и начнёт в неё топтаться лапами и мурчать 💕💗✌🏻 - и Сё! - остальное больше ничего не нужно 🤷♀️ - Котомассаж! - 😜✌🏻
Котофей тоже лечит по своему)
Антон, огромное спасибо за то, что вы делаете, за ваши видео! а планируется ли видео о самомассаже грудных мышц, от избавления зажимов в них?
Антон, как всегда великолепное видео! У меня пожелание: снимите, пожалуйста, видео-продолжение про сколиоз. Очень хочется узнать что эффективно при лечении, какие упражнения Вы используете.
Выпуск огонь!
Какой Вы молодец, спасибо!
Как я ждала от Вас курс по упражнениям и массажу!!! ОН появился, а меня сократили, да и сейчас такая обстановочка в стране, быстро работу не найдешь. Но когда всё нормализуется, надеюсь можно будет приобрести все видео курса!
За кота лайк!
как всегда. просто и доступно, спасибо!
Спасибо большое.
на скорости 1.75 хорошо заходит
Лучший!!
Спасибо 😊
Несколько лет, вместо таких роллов использую бутылку с водой.
А кота уже для прогрева мышцы )
Антон можно бутылкой стеклянной из под минералки,а если она ребристая ещё лучше.
Но наверно бутылку нужно обвернуть чтоб не так больно было.
Спасибо.
Спасибо за видео))) очень полезно
Спасибо большое, Антон! Муж работает, я удаленно работаю, плюс ещё надо следить за санитарной обстановкой, маски шить) Только вечером время есть. Желаю всем здоровья и душевного равновесия!
спасибо доктор!
Ладно, если авторитетный врач советует сериал, придется поднатужиться и лечь и посмотреть.)))
Красивый диван
Спасибо!
А как проработать руки. Очень болят после массажа. Дельта, предплечье.
вместо роллов использую картонную втулку от каких-то стройматериалов, вроде от полотна для натяжных потолков
Спасибо Вам огромное! Все Ваши видео замечательные! А как можно вылечить грыжу пищевода и несмыкание сфинктеров желудка. Спасибо!
Спасибо.
Пришел помощник по расслаблению мышц
спасибо!
Кошку щас тоже не купишь, - можно дворовую взять? И рыжая подойдёт?
Кота напугали. А так видео с ним хорошо начиналось.
Как для меня 💠💠💠💠💠💠💠💠спасибо
спасибо)
да ужжж в интересном положении)))))))))))) спасибо за новый интересный видос)
Умничка! Спасибо!
если нет ни стула ни табуретки можно использовать полтарашку пива вместо рола.
Подскажите как проработать переднюю большеберцовую мышцу? Она постоянно сильно напряжена!
У. Меня тоже такая коллекция))есть даже деревянный и железные
Катяра думает , что с ним базарят))))) Шарики с роллами ему демонстрирует))))
🤣👍
Большое спасибо!
так и до синей изоленты дойдём)) спс Док !
Супер. Спасибо большое. А то мои икроножные мышцы, как оказалось, очень болят из за беговых кроссов.
Пожалуйста расскажите,как от пяточной шпоры избавиться.Спасибо.🤗
А что вы скажете про массажёры-перкуссоры? Нужны ли они в работе и для своего здоровья! И если да, то посоветуйте какой лучше?
Благодарю! ❤️🙏🤗
Массаж котом
Антон, скажите, пожалуйста, а если тромбофлебит можно делать такой массаж?
Ролики уже давно превратились в стендап шоу)
Антон , скажите пожалуйста есть ли способ избавиться от кисты Бейкера ?
Антон, вы используете вибро перкуссионный массажёр? Может снимете ролик по этой теме?
Святые бубенцы!
Здравствуйте доктор, надеюсь вы можете мне помочь каким то образом. Мне врачи ставили диагноз СПАСТИЧЕСКАЯ КРИВОШЕЯ, т.е шея вынужденно поварачивается к правому плечу, при ходьбе не могу прямо смотреть, не знаю как в этом случии победить этого не дуга, все пробовал физиотерапия, иглотерапия, массаж, таблетки, даже ботулинотерапия, не помогает. Что то посветуйте пожалуйста.
Здорово. А мышцы рук будут?
А скалку можно использовать?)
Как раз хотел спросить про это дело, ибо часто вижу у спортсменов валик такой
Как же без котофея.
Милая кися, ми ми мииии
Анонсы для неспонсоров будут? Бицепс бедра есть?
А котейка почему не тренируется ?
Антон вы не женаты?)
Где ссылка на мячики
Сделайте пожалуйста обзор массажёра что на диване лежит. Что-то типо как выбрать такой на Алиэаспрес, чтобы он был полезным
Перехожу по ссылкам и вижу "Этот контент нельзя приобрести." Как я могу купить платную подписку?
Как зовут кота ?
🙏🙏🙏 Спасибо. На заднем фоне была видна батарея Hypervolt на зарядке. Расскажите о работе с hypervolt ⭕⭕⭕
Спасибо большое, Алексей. Подскажите, подскажите какой фирмы купить спортивные ролики?
Если варикоз?
Кстати, звук не видео отличный
добрый вечер, а как стопу проработать? Болит подошва, особенно внутренняя часть
Вставайте на твердый мячик стопой и прокатывайте.Я в Ашане покупал резиновый мяч попрыгун см 6 в диаметре
Котики правят миром 😂😂😂
Доктор а что это за пластиковая кочерга у вас белая и желтая тоже ?
Уж коль доктор не отвечает,позвольте мне.)Это тоже два вида массажёра для триггерных точек.Но это неудачное исполнение...Пластик имеет свойсво гнуться,а этот фактор мешает при нажатии.А работает так...Находишь точку на спине,( к примеру под лопаткой )и тем массажёром что с крючком давишь концом где шарик на точку и удерживаешь какое то время.Рукой тяжело дотянуться,а крюком можно без помощи постороннего.Желательно металлический.У меня такой есть,сам сделал и пользуюсь.
И чо я в тебя такой влюблённый
У кота что-то болезненный вид. Худоватый и шерсть плохо выглядит
Перехожу по ссылке пишет "Этот контент нельзя приобрести"
!!!!!!!!!!