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10만원 이하 갓성비 편한 신발 추천👟😎
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- Опубликовано: 15 мар 2024
- 안녕하세요 🙆🏼♀️
허리디스크 환자들에게 신발은 정말 너무너무너무 중요하잖아요.
오늘은 제가 허리 디스크 재활하면서 직접 신어보고
너무나도 편하게 잘 신고 있는 교복신발 3개를 소개드리려고 합니다👟🩶
가볍고 쿠셔닝 좋고 가격까지 좋은 영상 속 신발은
1.아식스 노바블러스트
2.퓨마 폴 680
3.마크모크 Monk 3Color 캐쥬얼 와이드쉐입 미들부츠 5Cm
제 신발 사이즈는 240-245인데,
모두 245로 신었습니다 :-)
마크모크는 245 조금 컸는데, 인솔 착용하기에 딱 맞았어요🙋🏼♀️
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#허리디스크재활 #허리디스크 #허리디스크신발
![2024 러닝화 추천 리스트 [광고 아님]](http://i.ytimg.com/vi/yGtUwYbYNuM/mqdefault.jpg)
집에서도 맨발이 힘들다는 말씀..극공감입니다!!..전에 글 남겼는데요..저는 흉추디스크도 있는 환자입니다..오늘 척수전체..mri를 촬영하고 왔는데...이번에는 확실한 통증 이유를 알았으면 좋겠어요..재활 열심히 하시고 무통하셔요!!
안녕하세요 ! 집에서도 푹신한 슬리퍼 신어야하는 거 진짜 아는 사람만 아는 고통..🥹 mri 결과는 어떻게 되셨나요??? 확실한 원인을 알게 돼서 올해는 좀 더 편안한 일상을 누리시길 응원하겠습니다🙏
영상 재밌게 보구있어요ㅎㅎ 자주자주 올려주세요.!!!
안녕하세요! :) 아이공 영상 재밌다고 해주시니 너무 감사드립니다 !😍 틈틈이 편집은 하고 있는데 생각보다 늦어지네요ㅠ_ㅠ 댓글 덕분에 힘내서 편집해보겠습니다!! 감사합니다, 좋은 하루 보내세요!😀
우와 이런 정보성 영상 너무 좋아요! 허리디스크 환자 추천템 귀하고 넘 소중한 영상이에요ㅠㅠㅠㅠ 일상 속에서 허리 덜 불편할 수 있는 아이템들 앞으로도 많이 추천해주세요
마지막에 쿠팡에서 사셨다는 부츠에 넣는 인솔…? 이것도 혹시 정보 주실수 있나용…?
좋아해주시니 너무 뿌듯합니다!! 구독자님 댓글 덕분에 너무 힘이 납니다, 소중한 댓글..♥ 쿠팡에서 샀던 인솔은 추천드리려다가 다양한 인솔과 비교하지 못해서 내용을 뺐는데, 제가 썼던 건 '리빙스튜디오 3D성형 라텍스 쿠션 깔창'이었고, 13000원 정도였습니당!😍
신발추천 좋네요🥹 확실히 쿠션감이 있어야 조금이나마 부담이 덜 가며 걸을 수 있는거 같아요..! 오랜만에 앨리님 영상 마주해서 좋아요😊
추천영상 한번 기획해서 찍어 봤는데, 좋아해주시니 너무 감사합니다!🫶🏻
푹신한 신발 더 찾으면 또 알려드리겠습니다! 추천해주실 신발 있으시면 추천도 부탁드려효🙆🏼♀️
부츠 🥺
정말 귀한 정보 ㅠㅠ
신발 취향도 딱이라 너무 감사해요!
안녕하세요! 도움이 되셨다니 너무 뿌듯합니다🥹
저랑 취향이 비슷하시다니 더욱 뿌듯🙌🏻🤍
역시^^ 앨리님~ 멋쁨 한도초과~*^^* 패션센스가 진짜 좋으세요^^ 신발하나 고르시는데도 편리성과 디자인을 함께 고려하는 섬세함이 돋보이는 영상었습니다~ 허리디스크 환자한텐 신발이 너무너무 중요하죠~!! 특히 3번째 부츠는 진짜 완소아이템 같네요^^ 다음영상도 너무 기다려집니다~!! &^^&
안녕하세요! 역시 제가 영상 편집하며 힘들었던 마음이 가장 위로가 되는 구독자님 댓글 ! 🙂오늘도 따뜻한 시선으로 봐주시고 이렇게 응원해주셔서 너무 감사드려요 !
이제 봄이 오려나봅니다:-) 봄에는 좀더 건강한 몸과 마음으로 따스한 햇살과 아름다운 자연을 즐기시길 🌻♥
@@letsally 아주 잠시 느끼게 해주다 이내 가버려 더 소중하고 따싸로운 봄날처럼😊 앨리님 영상도 요즘 가끔 올라와 더 애뜻하네요😂 다음 영상도 봄처럼 맞이할게요^^
@@user-qd9fn6rj8d정말 오늘 너무 춥더라구요🥹 환절기 건강 유의하시구, 늘 감사드려요☺️🌼
23살 디스크터지고 12년차 디스크환자입니다... ㅜㅜ비슷한 또래이고 고통이 심각한데 동질감느끼네요..!! 저도 디스크로 퇴사했고, 8년차 사장님입니닷ㅎ
좋은 정보 감사합니당❤
혹시 더 추천템 없으실까요?ㅠㅠ 처음 아식스 제품은 이제 15만원이상으로밖에 안파네요ㅠㅠ
안녕하세요! 제가 구독자님의 댓글을 보고 이틀 전에 운동화 발품을 팔아보러 나갔다가 또 편한 운동화를 발견해서 구매를 해버렸어요!! 제가 이번에 산 운동화는 퓨마 꺼고 (어쩌다 보니 퓨마를 계속 추천...) HC04 소프트라이드 스택드 클린입니다! 진짜 편해요ㅠㅠㅠㅠㅠ 7-8만원 입니다! (저는 240-245 신는데, 이건 240이 맞았어요!)
잘지내죠? 저도 디스크로 힘든하루하루를 보내고있습니다. 언제 좋아질까요😢
안녕하세요! 아이구,, 요즘 통증이 많이 심하시나 봅니다..ㅠㅠ 저도 쉬기만 하다가 다시 일을 시작하니 허리 통증이 많이 심해서 진통패치랑 마취파스를 붙이면서 버티고 있어요..! 꾸준히 운동하고 자세 교정하면서 올해는 좀 더 회복해보아요!! 파이팅!🙌
헐 쌤..!!!!! 갑자기 쌤 보여서 깜짝놀랐어요!!!
미쳤다 정원아 미쳤다 ! 어케 너한테 떴지??? 아픈 거 아니지???? 와 미쳤다 이게 얼마만이야!!!! 정원아 디엠죠 @ontheondo
@@letsally 넹!!
이뽀❤
사랑😍🥰
남자 빅 사이즈 나올줄알고 기대했는데ㅋㅋ혹시정보 있으면 알려주세요
앗 남자 빅사이즈..!! 아식스 노바블러스트는 지금 찾아보니 290까지 나오는 거 확인했습니다🙋♀ 다른 신발 또 찾아볼 때 남자 사이즈도 꼭 확인해보겠습니다!!>
이거 신으면 슬릭백 가능할거같아요오🤠
슬릭백은 해보니까... 신발의 문제가 아니라 몸의 문제인 거 같더라고...?🤭
인솔은 어떤 제품이었는지 알려주실수있나요??
안녕하세요! 쿠팡에서 샀던 인솔은 추천드리려다가 다양한 인솔과 비교하지 못해서 내용을 뺐는데, 제가 썼던 건 '리빙스튜디오 3D성형 라텍스 쿠션 깔창'이었고, 13000원 정도였습니당!😍
혹시 슬리퍼도 추천가능하실까요ㅎㅎ
안녕하세요 ! 호오 슬리퍼..... 아직 비교 대상이 별로 없어서 추천을 드리기엔 좀 부족한데, 다음에 꼭 슬리퍼도 추천드릴 수 있도록 여러가지 신어보도록 하겠습니다! 😀😃
(제가 지금 신는 건 지압이 되는 슬리펀데..신기하게 좀 푹신하더라구요??? 본가에서 그냥 가져온 거라 상품명을 아무리 찾아봐도 없네요 ㅠㅠ 흑흑)
노란색 상의는 오디거에요~😊😊
안녕하세요! 코닥 제품입니다! 💛
감사해용건강하세요~
오랜만이에요..재활은효과잇나여?이상하게코어운동하면방사통이심해져요..전.ㅜ
안녕하세요! 헉 코어 운동을 하시면 방사통이 심해지신다구요…?😨 무리되는 동작은 아니셨죠?ㅠㅠ
흠 저는 수술 후에 방사통은 거의 사라져서 운동을 할 수 있었고, 운동하면서는 허리도 더 편해지고 방사통이 더 느껴지거나 하는 건 없었어요..! 한번 주치의선생님께 여쭤보시는 건 어떨까요..? ㅜㅜ
재뢀은방사통없어지고하신거에여?
@@user-hy5dp5zh1x 네! 제가 방사통이 있던 시기에는 누워있는 것도 고통스러워 할 때라 아무 운동도 못했었고, 수술 후에 재활운동 본격적으로 시작했습니다! 그런데 돌이켜보면... 그때부터도 주치의 선생님과 얘기해보고 재활운동을 했으면 어떨까도 싶긴 해용...! 하지만 구독자님께서는 코어 운동을 하면 방사통이 심해지신다고 하셨으니, 주치의 선생님께 한번 상담 받아보셔야 할 거 같아요..!ㅠㅠ
수술후가 아니라면 이상근스트레칭 추천해요!!
ruclips.net/video/3AWuZEzkXpg/видео.htmlsi=-1OQCIfMpM86Nv7M
하루에 한시간마다 계속해주세요!
제 생각엔 몸이 틀어진 상태로 운동을 하셔서 그런게 아닐까 생각해요. 전 바른자세인줄 알았는데 아플때 운동쌤이 바로 자세 잘못됐다고 잡아주시더라규여!!! 뼈 정렬과 자세 모두 잡는기 중요합니다
4:26 상의 자라제품인가요?
안녕하세요! 네, 자라 제품입니다!😊
키도 적어주세요.
안녕하세요, 제 키는 164입니다!