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定期的にスクワット動画上げてもらうので、凄くやる気でます！！
いつも見ていただきありがとうございます😊引き続き頑張っていきます！！！
スクワットセンパイのスクワットは、スクワット好きな漢全員の憧れです。
ありがとうございます😊重量がまだまだ戻ってこないので引き続き頑張ります！
only seen 2 beautiful squats in my life and that Clearance's and this guy's
Toshiki is something beautiful out of this world like Mucha or Hokusai, Clarence is some fucked up impressive shit like Picasso :D
山本俊樹さんのダンベルを持ちながらスクワットの映像を拝見すると本当に力強さがありますよね。とても素晴らしいですね。山本俊樹さん、これからも頑張って下さいね。どうぞ宜しくお願いします。
ありがとうございます😊ダンベルじゃなくてバーベルですかね？！引き続き頑張ります！
お疲れさまです、かけ声が凄く良いですね❗パワーが出ますね🔥🔥🔥💪
1人じゃこんなにハードに追い込めないです、、、🤣
Great to see you recovering, Squat-sama! I know you could do a lot more in the past but it’s inspiring to see you rebuilding and not giving up. And that was a ton of volume!
arigato☺️
初コメントさせていただきます☺️何年も前から山本俊樹さんの大ファンです😊定期的にスクワット動画上げて頂けるのがとても嬉しいです✨
ありがとうございます😊これからも動画更新頑張って行きます！
山本さんのスクワットを見れるのが嬉しいです✨
少しずつですが怪我から回復してきています。
最高です脚トレに備えます
備えろーーーーーー！！！！
ずっとフォームがぶれないところが、さすが一流アスリートだと思います。心肺機能を高めるためのトレーニング(HIITなど)は何か行っていらっしゃいますか？
まさに芸術作品。
ありがとうございます😊まだまだ精度が悪いのでさらに精進します！
去年より絶対脚でかい！
まだ絞り切ってないのでこの先どうなるかわからないです笑😆
最高です。願わくはセット中は重量表示をずっとして頂けるとよりわかりやすくてありがたいです
わかりました！アドバイスありがとうございます😊次回以降やってみます！！！
@@squatsenpai1657 助かりますが、無理のない範囲で！
@tomomih1455確かに！
カーフやば
怪我した方のカーフは細いです😭😭😭
squat senpai have some of the best looking squat
ありがとう😊
出張パーソナルしないですか？大阪来て欲しいです😢
出張費と日当出してもらえるならどこでも行きますよ！
エグい脚
ありがとうございます😊まだまだなのでもっと太くそして強く頑張ります！
the greatest
arigato😊
スクワットだけで絵になる
スクワットしかしてないです、、、🤭
いつも動画見てモチベーション上げて脚トレしてます。自分はスクワットを10×10セットしてます！それを週3回してます。頻度的にはコレくらいが丁度なんでしょうか？それとももっとした方が良いのか悩んでます😅
10x10を週3はすごいですね。その量をやってまだ出来るならもっと頻度増やしていいと思います。
@@squatsenpai1657返信ありがとうございます。今週はスクワットのボリューム下げて130㌔10×5setで終わりました。後、金曜日に120㌔15×5setで今週は終わりです。使用されてるナイロンベルトは何処のメーカーですか？
スクワットの下ろす際や上げる際のスピードはどのように意識されていますか？瞬発的に挙上されているのか、ゆっくり上げる意識なのでしょうか？筋肥大や筋力で使い分けなどありましたら知りたいです。
意識としてはゆっくりですね！使い分けは全くしていないです！
Your legs looks like sangoku’s legs
ありがとう😍😍😍😍
SENPAIこんにちは！今僕は膝のコンディションの関係でパラレルまでしかしゃがめないのですが（まったく痛みはないです）、パラレルでもスクワットをやりこむべきでしょうか？それともフルスクワットじゃないとあまり意味はないのでしょうか。目的はパフォーマンスUP（とちょいボディメイク）です。
深さはともかく正確なフォームが出来ているならやり込んだ方がいいですよ！
@@squatsenpai1657 SENPAIの言われる「正確なフォーム」にはおそらく達していないと思いますが、パラレルでまた一から重さを追求していこうかと思います！コメントありがとうございました！！
山本さんがお使いのナイロンベルトはどちらのメーカーのベルトですか？
EMPT トレーニングベルトってやつです
Hello from Russia, Squat sempai
ロシアからありがとう😊
これ見たら自分のトレーニングがいかに甘いか実感できるので助かります。
お互いに頑張りましょう！！！
❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
ニースリーブを着けない方がボトム付近で補助がないので筋力向上的には良い気がしますが、長期的に考えると怪我防止のためにニースリーブは着けた方が良いですか？後、1repMAXの何%くらいからニースリーブ着けてますか？質問ばかりですいません。
補助が必要ないならつけなくて良いと思いますし、怪我が怖いならつけた方がいいと思います！今はニースリーブつけるタイミングはメインセット入ってからです。
ありがとうございます！これからも応援しています(^^)
こんばんは。地味だけど、強くなるって結局こういうことだって教えてくれる動画ですよね。励みにしています。野村優というとても可愛いけど強いパワーリフターがいますが（多分知っているでしょうけど）、コラボしてほしいですね（対談＆スクワットトレーニング）。あと、時折、自分がO脚だってこと話されますが、私も同じO脚で悩んでいます。私の場合、足が扁平足で骨盤が前傾しているのが原因かなと思っています。Mihaela Smashesというウェイトリフターも動画見ているとO脚ですよね。ジムなんかで綺麗な足のラインの人見ると、羨ましいなぁって思います。アスリートとして、痛みとか何か弊害みたいなのってありますか？あるいは治そうとして専門的な治療とか試したことありますか？そんなのもちょっと話してほしいです。
いつかコラボできたら良いですね^_^
ウエイトリフティング選手はデッドリフトよりもスクワット重点的に行うのですか?
両方重点的に行います
@@squatsenpai1657 スクワットの重量が思うように伸びず悩んでいます,,,
骨盤は意識してますか？
バーベルが似合う男🫰🏾❣️
バーベルなしでは今の自分はいないですからね
太もも何センチですか？あと、身長体重知りたいです
171cm/90kg/太ももサイズはわからないです、、、
心臓のMRIとったら普通の人の5倍筋肉ついてそう。
もともと陸上の長距離選手だったので心臓は強いんです！^_^かけ離れてるスポーツでも意外と繋がり部分はあるかもしれません。
🦖さんも持田さんも200kgくらいから重くなるって言ってましたが逆に100kg台ってどんな感覚なんですか？1RM100kgの人が60kg触る感じなんですかね
100kgは軽いですけどだからと言って雑には動作は行わないですむしろ軽い方が動作確認という部分ではかなり集中しています！
@@squatsenpai1657 試合前も50kgとかで永遠と動作確認してますよねアップ軽く見てたのでこれからちゃんと取り組みます！
Sugoi 👏💪👍
ありがとうございます😊
スクワット毎日ですか？
毎日ではないです
最近サボっていました。近々予約させてもらいます！
お待ちしていますね！！！☺️
モーニングルーティンまだですか？笑
まだです🤔
デカイ
その言葉一番嬉しいです！
171👍🏋️♂️🤝🇺🇲❤🇬🇧💪🇨🇦
👍
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
定期的にスクワット動画上げてもらうので、凄くやる気でます！！
いつも見ていただきありがとうございます😊
引き続き頑張っていきます！！！
スクワットセンパイのスクワットは、スクワット好きな漢全員の憧れです。
ありがとうございます😊
重量がまだまだ戻ってこないので
引き続き頑張ります！
only seen 2 beautiful squats in my life and that Clearance's and this guy's
Toshiki is something beautiful out of this world like Mucha or Hokusai, Clarence is some fucked up impressive shit like Picasso :D
山本俊樹さんのダンベルを持ちながらスクワットの映像を拝見すると本当に力強さがありますよね。とても素晴らしいですね。山本俊樹さん、これからも頑張って下さいね。どうぞ宜しくお願いします。
ありがとうございます😊
ダンベルじゃなくてバーベルですかね？！
引き続き頑張ります！
お疲れさまです、かけ声が凄く良いですね❗
パワーが出ますね🔥🔥🔥💪
1人じゃこんなにハードに追い込めないです、、、🤣
Great to see you recovering, Squat-sama! I know you could do a lot more in the past but it’s inspiring to see you rebuilding and not giving up. And that was a ton of volume!
arigato☺️
初コメントさせていただきます☺️
何年も前から山本俊樹さんの大ファンです😊
定期的にスクワット動画上げて頂けるのがとても嬉しいです✨
ありがとうございます😊
これからも動画更新頑張って行きます！
山本さんのスクワットを見れるのが嬉しいです✨
少しずつですが怪我から回復してきています。
最高です脚トレに備えます
備えろーーーーーー！！！！
ずっとフォームがぶれないところが、
さすが一流アスリートだと思います。
心肺機能を高めるためのトレーニング(HIITなど)は何か行っていらっしゃいますか？
まさに芸術作品。
ありがとうございます😊
まだまだ精度が悪いのでさらに精進します！
去年より絶対脚でかい！
まだ絞り切ってないのでこの先どうなるかわからないです笑😆
最高です。願わくはセット中は重量表示をずっとして頂けるとよりわかりやすくてありがたいです
わかりました！
アドバイスありがとうございます😊
次回以降やってみます！！！
@@squatsenpai1657 助かりますが、無理のない範囲で！
@tomomih1455
確かに！
カーフやば
怪我した方のカーフは細いです😭😭😭
squat senpai have some of the best looking squat
ありがとう😊
出張パーソナルしないですか？大阪来て欲しいです😢
出張費と日当出してもらえるならどこでも行きますよ！
エグい脚
ありがとうございます😊
まだまだなのでもっと太くそして強く頑張ります！
the greatest
arigato😊
スクワットだけで絵になる
スクワットしかしてないです、、、🤭
いつも動画見てモチベーション上げて脚トレしてます。自分はスクワットを10×10セットしてます！それを週3回してます。頻度的にはコレくらいが丁度なんでしょうか？それとももっとした方が良いのか悩んでます😅
10x10を週3はすごいですね。
その量をやってまだ出来るならもっと頻度増やしていいと思います。
@@squatsenpai1657返信ありがとうございます。
今週はスクワットのボリューム下げて130㌔10×5setで終わりました。後、金曜日に120㌔15×5setで今週は終わりです。
使用されてるナイロンベルトは何処のメーカーですか？
スクワットの下ろす際や上げる際のスピードはどのように意識されていますか？瞬発的に挙上されているのか、ゆっくり上げる意識なのでしょうか？筋肥大や筋力で使い分けなどありましたら知りたいです。
意識としてはゆっくりですね！
使い分けは全くしていないです！
Your legs looks like sangoku’s legs
ありがとう😍😍😍😍
SENPAIこんにちは！今僕は膝のコンディションの関係でパラレルまでしかしゃがめないのですが（まったく痛みはないです）、パラレルでもスクワットをやりこむべきでしょうか？それともフルスクワットじゃないとあまり意味はないのでしょうか。目的はパフォーマンスUP（とちょいボディメイク）です。
深さはともかく正確なフォームが出来ているならやり込んだ方がいいですよ！
@@squatsenpai1657 SENPAIの言われる「正確なフォーム」にはおそらく達していないと思いますが、パラレルでまた一から重さを追求していこうかと思います！コメントありがとうございました！！
山本さんがお使いのナイロンベルトはどちらのメーカーのベルトですか？
EMPT トレーニングベルトってやつです
Hello from Russia, Squat sempai
ロシアからありがとう😊
これ見たら自分のトレーニングがいかに甘いか実感できるので助かります。
お互いに頑張りましょう！！！
❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
ニースリーブを着けない方がボトム付近で補助がないので筋力向上的には良い気がしますが、長期的に考えると怪我防止のためにニースリーブは着けた方が良いですか？
後、1repMAXの何%くらいからニースリーブ着けてますか？質問ばかりですいません。
補助が必要ないならつけなくて良いと思いますし、怪我が怖いならつけた方がいいと思います！
今はニースリーブつけるタイミングはメインセット入ってからです。
ありがとうございます！
これからも応援しています(^^)
こんばんは。地味だけど、強くなるって結局こういうことだって教えてくれる動画ですよね。励みにしています。
野村優というとても可愛いけど強いパワーリフターがいますが（多分知っているでしょうけど）、コラボしてほしいですね（対談＆スクワットトレーニング）。
あと、時折、自分がO脚だってこと話されますが、私も同じO脚で悩んでいます。私の場合、足が扁平足で骨盤が前傾しているのが原因かなと思っています。Mihaela Smashesというウェイトリフターも動画見ているとO脚ですよね。ジムなんかで綺麗な足のラインの人見ると、羨ましいなぁって思います。アスリートとして、痛みとか何か弊害みたいなのってありますか？あるいは治そうとして専門的な治療とか試したことありますか？そんなのもちょっと話してほしいです。
いつかコラボできたら良いですね^_^
ウエイトリフティング選手はデッドリフトよりもスクワット重点的に行うのですか?
両方重点的に行います
@@squatsenpai1657
スクワットの重量が思うように伸びず悩んでいます,,,
骨盤は意識してますか？
バーベルが似合う男🫰🏾❣️
バーベルなしでは今の自分はいないですからね
太もも何センチですか？あと、身長体重知りたいです
171cm/90kg/太ももサイズはわからないです、、、
心臓のMRIとったら普通の人の5倍筋肉ついてそう。
もともと陸上の長距離選手だったので心臓は強いんです！^_^
かけ離れてるスポーツでも意外と繋がり部分はあるかもしれません。
🦖さんも持田さんも200kgくらいから重くなるって言ってましたが
逆に100kg台ってどんな感覚なんですか？
1RM100kgの人が60kg触る感じなんですかね
100kgは軽いですけど
だからと言って雑には動作は行わないです
むしろ軽い方が動作確認という部分ではかなり集中しています！
@@squatsenpai1657
試合前も50kgとかで永遠と動作確認してますよね
アップ軽く見てたのでこれからちゃんと取り組みます！
Sugoi 👏💪👍
ありがとうございます😊
スクワット毎日ですか？
毎日ではないです
最近サボっていました。
近々予約させてもらいます！
お待ちしていますね！！！☺️
モーニングルーティンまだですか？笑
まだです🤔
デカイ
その言葉一番嬉しいです！
171👍🏋️♂️🤝🇺🇲❤🇬🇧💪🇨🇦
👍