Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
vladimir Astesiano así mismo me gusta ami entrenar solo me va mejor de esa manera puedo dar mi máximo saludos desde Cali Colombia cuerpo fitness entrenador personal si gustas pasate por mi canal y mira algo de mi trabajo soy nuevo en RUclips pero ya tengo algunos años en mi labor como entrenador .
buenisimo este canal .. todo lo que dijo es cierto, si no tienes tus rutinas organizadas entrenaras perdidamente no sabras que hacer . y no avanzaras en nada..
Si señor !! Usted tiene buena base de lo q a dicho concentrarse en lo q se va hacer, discplina para llevarlo a cabo, y un plan de lo q se va hacer en dicha rutina. Saludos desde Panama, pasela bien Brother
Man you speak the truth, that´s why I love to train TOTALLY ALONE, some pals of mine call me a loner, but that´s how you workout properly. I´m a calisthenics athlete but I can´t deal with the typical "calisthenics bros" routine some guys seem can´t get rid of. You know what I´m saying... "Lets train together bro" The only friend I wanna have by my side when I´m doing calisthenics is my music, nothing more. Greetings!!!
Despues que descubri tu canal y el gran conocimiento que tienes sobre los entrenamientos , no veo mas ninguno, en verdad que son los unicos videos de entrenamientos que son verdaderos y saludables, saludos desde tampa💪💪💪💪
Llegaste a mi vida en el momento preciso , nesecito mi entrenador personal y tú eres muy completo ..Por lo tanto me suscribo de inmediato para no perderme el siguiente vídeo. ..BENDICIONES !!!!
Todo totaomente cierto esto me está pasando a mi en este tiempo.. no tengo ninguno de los 3 y voy al parque a perder el tiempo. Dominadas, flexiones y abdominales 😥
Hola amigo aunque tu canal es joven no dudo de que llegues a alcanzar un buen número de suscriptores en el futuro ya que explicas muy bien todas las cosas y de manera fácil. Llevo dos meses haciendo ejercicio en casa (tengo una barra y mancuernas) y todo lo que dijiste en este video es muy cierto. Te deseo mucho éxito en tu canal seguiré viendo tus videos.
Amigos sigan así!! Gracias a tus rutinas eh logrado conseguir un avance!!!,:D, ya he logrado subir a 4x5 repeticiones en pull ups cuando podía con una solamente! Y veo avances en mis músculos!! Agradecido por tu sistema!! :D ahora voy a meter a la rutina los ejercidos de Abs!
Muy cierto lo de la hora, me ha sucedido y es mucha la diferencia, si hago ejercicios a una hora diferente no las hago con la misma intensidad.... me encantan tus vídeos! !!!!
Totalmente cierto estoy adecacuerdo. A todos nos ha pasado esto y peor aun puedes dejar de entenar te falto cambiar rutinas para no aburrirte. Saludos amigo.
La dieta es lo más importante .....Yo perdí todo por falta de disciplina en dieta y por lo tanto eso conlleva a falta de entrenamiento , me diste ánimos para empezar de nuevo.
Brother garcias por compartir tus conocimientos, me ayudan un montón y sobre todo a enfocarme todo lo que dices tiene sentido, Dios te de más de lo que has logrado hasta hoy!
Volviendo a lo escencial. Después de un año y medio entrenando si he notado cambios en mi físico pero éstos últimos meses no he visto progreso y aquí encontré la respuesta del porque, un video que seguramente vi en el pasado y olvidé.
Justo hago esas 3 cosas por eso estoy viendo resultados en poco tiempo, pero no sabía que tan importantes eran, pero me doy cuenta que sirve mucho ya que antes entrenaba sin tiempo y sin concentración por eso no veía resultados. Buen video y saludos
Muy buena implementacion, todo depende el factor y la motivación que tengas, si no estás motivado y sin ganas, es como si no hubieras echo nada hahah. Ah echarle ganas, es lo que pienso y dar más de lo que se puede :3
Estoy empezando hacer mis rutinas por semana y creo la llevo bien, es muy cierto que no saber qué hacer distrae y no permite enfocarte. Intento hacer un playlist para principiante pero son muchos tus videos y no sé cuál es correcto. Ojalá pudieses hacer una seleccione de videos específicos con los ejercicios para la semana, de acuerdo a tu consideración sería mucho mejor... Anda!!!
Excelente video solo difiero en la segunda parte, cuando empiezas a entrenar tu cuerpo al no estar acostumbrado empezara a realizar progresos de manera rápida, pero a la larga tu cuerpo se acostumbrara y se estancara el progreso.. Para hacer que tu cuerpo siga realizando mejoras y progreso es que debes variar en todo, alimentación, tipo de ejercicios o rutinas tiempo de entrenamiento y en especial horarios de entrenamiento. Al estar enfocado tu cuerpo y cerebro se colocara inmediatamente en modo entrenamiento.. y tu progreso continuara, solo hay que ser constante y no fallar al entrenar, colocar metas alcanzarlas y mejorarlas para colocar nuevas metas.
Dejar de usar el teléfono es inútil, lo que hay que dejar de usar son apps que no te ayudan. Ej: instagram. El celular es uno de los mejores inventos del hombre ya que te permite buscar y aprender todo tan fácil como ir a Google o RUclips. Además te permite anotar tus entrenamientos y infinidades de cosas productivas. Usen el celular correctamente brous!
BUFF Academy quiero felicitarlos por su valiosa información y profesionalismo para aportar a la salud y el deporte de muchos que vemos sus vídeos, en lo personal me han ayudado mucho con mis entrenamientos y mi enfoque; quiero pedir un favor me podrías hacer un vídeo de como uno de proyectar mejor sus rutinas y cada cuanto, es que asisto al GYM y trato de mantener estos tres aspectos muy claros pero hay días que no se que musculo o que área de mi cuerpo trabajar, muchas gracias y seguimos educándonos y suscritos a su Canal. bendiciones.
Gracias hermano, también hago Entrenamiento con mancuernas rusas, puedes ver un vídeo sobre este tema en nuestro canal y también haremos más vídeos mostrando los entrenamientos y rutinas
Hola me gustó tu información, muy completa y bien explicada. Quiero que me indiques algunos ejercicios para abdomen y pantorrillas. Hombros y espalda. Hago todos los días pero en serie de 14 por dos veces. Soy mujer y tengo 64 años. Ya se que es un número y que se puede. Algunos de los ejercicios que muestras son muy buenos pero me cuesta mucho. Muchas gracias. Un abrazo desde Tucumán-Argentina
Hola soy nuevo en el canal!!! Me gusta mucho la información que das y me es muy útil, puedes hacer un vídeo con los periodos de descanso para calistenia, ya que he escuchado y visto que se debe entrenar 6 días a la semana, gracias y excelente canal!!!
Hola Vadym, me encanta el canal, gracias por subir contenido. Soy una subscriptora nueva y feliz, voy a hacer lo que dices. Tienes excelentes resultados y calidad humana. Tu español y acento son geniales. Saludos guerrero.
Tiene buena explicación acerca de cómo se deben hacer los ejercicios apenas encontré tus vídeos son muy buenos en hora buena amigo éxito mucho éxito chido
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
cual maquina de pan me recomendas comprar guerrero?
Güerrero te desafío a un combate de boxeo y después a un entrenamiento de box para ver si como roncas duermes weyy y viva México espero tu respuesta
Creo que es de los vídeos más interesantes que he visto nunca respecto a el deporte
amigo me puedes ayudar disiendome los grupos de musculos q puedo entrenar cada dia de la semana
Oye es malo entrenar todos los días?
Este canal va a crecer como la espuma estoy seguro.
Y sigue creciendo como la espuma
como levaduraa
Juan Sil ya es un grande de RUclips
mira ahora y sigue creciendo!
Sigue cresiendo
por eso de la distracción yo entreno solo, es un gran momento conmigo mismo
vladimir Astesiano así mismo me gusta ami entrenar solo me va mejor de esa manera puedo dar mi máximo saludos desde Cali Colombia cuerpo fitness entrenador personal si gustas pasate por mi canal y mira algo de mi trabajo soy nuevo en RUclips pero ya tengo algunos años en mi labor como entrenador .
x2
@@Cuerpofitnesscuerposingrasa entrenar solo es con tu musica es intenso....
DiegoPint00 J
Ñl
Entrenar solo no permite exigir el máximo lo mejor es entrenar con alguien más para exigir al máximo
Enfoque
Disciplina
Plan de entrenamiento
👏💪
Tiene usted un buen manejo del español y ademas estoy muy de acuerdo con todo el contenido de su video ; muy buen video Vadim !
vadym not vadim!
jala bola
Que no es Usted tiene?
Dele jopo
Es de los mejores en todo RUclips!!!
Conexión mente-músculo! El mejor consejo, marca gran diferencia en los entrenamientos💯
Grandes vídeos y muy buen castellano... muchas gracias...
llevo 3 años entrenando y cada tutorial que haces, responde dudas que siempre he tenido!, excelente trabajo!
justamente hago esas tres cosas JAJAJA, ya se porque no tengo resultados, muchas graciiass eres de mucha ayuda parce
buenisimo este canal .. todo lo que dijo es cierto, si no tienes tus rutinas organizadas entrenaras perdidamente no sabras que hacer . y no avanzaras en nada..
Si señor !! Usted tiene buena base de lo q a dicho concentrarse en lo q se va hacer, discplina para llevarlo a cabo, y un plan de lo q se va hacer en dicha rutina.
Saludos desde Panama, pasela bien Brother
Exacto viejo, mejor explicado nadie lo pudo hacer... GRACIAS
Man you speak the truth, that´s why I love to train TOTALLY ALONE, some pals of mine call me a loner, but that´s how you workout properly. I´m a calisthenics athlete but I can´t deal with the typical "calisthenics bros" routine some guys seem can´t get rid of. You know what I´m saying... "Lets train together bro" The only friend I wanna have by my side when I´m doing calisthenics is my music, nothing more. Greetings!!!
Greetings brother!! Thank you 👊👊🤝
The Bolt Thrower you are right, I totally agree man.
No se que dicen pero mienten :V
Tu vieja por las dudas
Eres el mejor , y tienen mucha lógica, siguiendo tus pasos!
gracias hermano!
Despues que descubri tu canal y el gran conocimiento que tienes sobre los entrenamientos , no veo mas ninguno, en verdad que son los unicos videos de entrenamientos que son verdaderos y saludables, saludos desde tampa💪💪💪💪
Se bajó mi masa muscular sin el: ¡VUUAMOSS! :(
Mira mi video fitnets que acabe de subir
@@miguelAngel-dr4iv ayudame a progresar amigo
Mi testosterona disminuyó
@@absalon1983 tu fruta madre va a progresar
Llegaste a mi vida en el momento preciso , nesecito mi entrenador personal y tú eres muy completo ..Por lo tanto me suscribo de inmediato para no perderme el siguiente vídeo. ..BENDICIONES !!!!
Todo totaomente cierto esto me está pasando a mi en este tiempo.. no tengo ninguno de los 3 y voy al parque a perder el tiempo. Dominadas, flexiones y abdominales 😥
Muchas gracia maestro, tus consejos me llenan de sabiduría, estoy listo para entrenar. Vuamoooooss!!!
1. Tener una rutina fija
2. Ser constante
3. Ser perseverante
4. Ser capaz y creerte el cuento
Aprovechen esta cuarentena para mamarse al máximo 🔥💯
Hola amigo aunque tu canal es joven no dudo de que llegues a alcanzar un buen número de suscriptores en el futuro ya que explicas muy bien todas las cosas y de manera fácil. Llevo dos meses haciendo ejercicio en casa (tengo una barra y mancuernas) y todo lo que dijiste en este video es muy cierto. Te deseo mucho éxito en tu canal seguiré viendo tus videos.
Muchas gracias hermano 🙏🏼👊👊🤝
Gracias por compartir tus conocimientos eres el mejor que he visto
Muy buenos consejos positivos ..gracias por tus videos..no hay nada mejor que ser disciplinados..
Amigos sigan así!! Gracias a tus rutinas eh logrado conseguir un avance!!!,:D, ya he logrado subir a 4x5 repeticiones en pull ups cuando podía con una solamente! Y veo avances en mis músculos!! Agradecido por tu sistema!! :D ahora voy a meter a la rutina los ejercidos de Abs!
Enfoque máximo! Y distracción mínima√
La clave.
💪😎👍
Muy cierto lo de la hora, me ha sucedido y es mucha la diferencia, si hago ejercicios a una hora diferente no las hago con la misma intensidad.... me encantan tus vídeos! !!!!
Muchas gracias 🙏🏼
gracias hermano ya se como debo entrenar exactamente,no sabes cuanto te agradezco, muy buenos tus videos y tu castellano,excelente informacion
Totalmente cierto estoy adecacuerdo. A todos nos ha pasado esto y peor aun puedes dejar de entenar te falto cambiar rutinas para no aburrirte.
Saludos amigo.
Tus videos son increibles, no hay ni si quiera uno que no me hayan servido gracias...
De vrdd se agradecen tus videos q no sólo son rutinas si no q tener incluso mentalidad como hacernos más efectivos los entrenamientos.
Wao.. Me quede sorprendido .. son detalles que hacen mucho, gracias vadym !!!
Los videos de este canal valen oro
Me gusta q el mensaje sea claro y explícito. Gracias por educarnos sobre los múltiples factores q influyen en el desarrollo de nuestro cuerpo
La dieta es lo más importante .....Yo perdí todo por falta de disciplina en dieta y por lo tanto eso conlleva a falta de entrenamiento , me diste ánimos para empezar de nuevo.
Creo q eso está de más, lo que realmente importa es una buena alimentación quien quiere entrenar lo va hacer constantemente Saludos
GRACIAS. ,MUY BUEN VIDEO NOS PERMITE EMPLEAR MEJOR EL TIEMPO PARA DESARROLLAR MEJOR TU ESTADO FISICO .
Eres un verdadero maestro te agradezco por hacer tus vídeos
Te ganaste mi suscripción
Simplemente gracias por tanto...el mejor siempre Buff Academy..!!
esta información sin duda es totalmente importante, gracias mi hermoso vadym,¡eres el mejor!
Yo me pongo audífonos 🎧 y no hablo con nadie en el gym, solo tengo que ser constante.
Totalmente de acuerdo. Todo arranca desde nuestro cerebro. A favoritos man 🤜🏼🤛🏼
De verdad no tenía idea de este canal ,primer vídeo que veo y Me encantó . Que buen material y que profesional,sigue Así!!
Brother garcias por compartir tus conocimientos, me ayudan un montón y sobre todo a enfocarme todo lo que dices tiene sentido, Dios te de más de lo que has logrado hasta hoy!
Enfoque, discplina y plan.
Muchas gracias!
Volviendo a lo escencial. Después de un año y medio entrenando si he notado cambios en mi físico pero éstos últimos meses no he visto progreso y aquí encontré la respuesta del porque, un video que seguramente vi en el pasado y olvidé.
Justo hago esas 3 cosas por eso estoy viendo resultados en poco tiempo, pero no sabía que tan importantes eran, pero me doy cuenta que sirve mucho ya que antes entrenaba sin tiempo y sin concentración por eso no veía resultados. Buen video y saludos
Saludos hermano!! Gracias 👊👊🤝
Muy buena implementacion, todo depende el factor y la motivación que tengas, si no estás motivado y sin ganas, es como si no hubieras echo nada hahah. Ah echarle ganas, es lo que pienso y dar más de lo que se puede :3
Gracias Vadym, tus tutoriales ayudan bastante y nos dan herramientas no solo para el fitness, sino para la vida. Muchas Bendiciones amigo 👍
Este canal es brutal
Vuuamos a entrenar !!!!!!!
Acabo de descubrir tu canal y me gustó mucho, gracias por todos los consejos. 👍👍👍
Mejor canal de la vida. Muchas muchas gracias por todo
Soy nuevo en tu canal
Desde que empeze a verte empeze a hacer tus ejercicios y entrenamientos
17 años soy flaco y soy principiante y espero estar haci
Excelente explicación ..Eres sencillo y das posibilidades a las personas que no tienes disponibilidad al GIM
Waoooo, me encantó! !!!!!! Felicidades por tu buen pronunciamiento del español, gracias por este vídeo. ..
Muchas gracias 🙏🏼👊🤝
Estoy empezando hacer mis rutinas por semana y creo la llevo bien, es muy cierto que no saber qué hacer distrae y no permite enfocarte.
Intento hacer un playlist para principiante pero son muchos tus videos y no sé cuál es correcto.
Ojalá pudieses hacer una seleccione de videos específicos con los ejercicios para la semana, de acuerdo a tu consideración sería mucho mejor...
Anda!!!
El acento de este hombre es genial jajaja
y excelente video!!
¿ Hace vídeos cada día ? Estoy sorprendido por la cantidad y calidad de lo que produce.
Excelente video solo difiero en la segunda parte, cuando empiezas a entrenar tu cuerpo al no estar acostumbrado empezara a realizar progresos de manera rápida, pero a la larga tu cuerpo se acostumbrara y se estancara el progreso..
Para hacer que tu cuerpo siga realizando mejoras y progreso es que debes variar en todo, alimentación, tipo de ejercicios o rutinas tiempo de entrenamiento y en especial horarios de entrenamiento. Al estar enfocado tu cuerpo y cerebro se colocara inmediatamente en modo entrenamiento.. y tu progreso continuara, solo hay que ser constante y no fallar al entrenar, colocar metas alcanzarlas y mejorarlas para colocar nuevas metas.
1) ENFOQUE MÁXIMO, DISTRACCIÓN MÍNIMA
2) TENER UN HORARIO FIJO
3) DISEÑA UNA RUTINA
Pues dejé de usar el teléfono 📱....enemigo No.1 de la concentración
Yo uso mi cel para cronometro y música Vuuuamos!!!
@@Primo-idgaf Secundo
Yo lo uso pa la hora de entrenamiento y pa la música motivadora
Vete alv ahi veo las rutinas xd
Dejar de usar el teléfono es inútil, lo que hay que dejar de usar son apps que no te ayudan. Ej: instagram. El celular es uno de los mejores inventos del hombre ya que te permite buscar y aprender todo tan fácil como ir a Google o RUclips. Además te permite anotar tus entrenamientos y infinidades de cosas productivas. Usen el celular correctamente brous!
Hola qué bueno tus vídeos,y la forma de mantener bien tanto en la alimentación, como la salud,y buenos abitos gracias por todos los consejos.
Gracias tío por la ayuda para poder cumplir objetivos en la vida, gracias!!!
que buen video muchas gracias, grandes consejos... es todo lo que yo hago desde hace un tiempo sin haber visto este video, ahora si con más energía..
BUFF Academy quiero felicitarlos por su valiosa información y profesionalismo para aportar a la salud y el deporte de muchos que vemos sus vídeos, en lo personal me han ayudado mucho con mis entrenamientos y mi enfoque; quiero pedir un favor me podrías hacer un vídeo de como uno de proyectar mejor sus rutinas y cada cuanto, es que asisto al GYM y trato de mantener estos tres aspectos muy claros pero hay días que no se que musculo o que área de mi cuerpo trabajar, muchas gracias y seguimos educándonos y suscritos a su Canal. bendiciones.
*No importa quienes somos, lo único q importa es nuestro plan...!*
Excelente.... Muchas gracias. Verdaderamente motivante, científico y profesional
Amigo me gustaría un video que explicaras cuáles eran tus primeros entrenamientos cuando empezabas hacer un guerrero educado Gracias ✌🏻🙏🏻
GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS...PARA OBTENER ESOS MUSCULOS.SOLO HACER CALISTENIA O TAMBIEN LEBANTAR PESAS..
Gracias hermano, también hago Entrenamiento con mancuernas rusas, puedes ver un vídeo sobre este tema en nuestro canal y también haremos más vídeos mostrando los entrenamientos y rutinas
Primera ves que veo este canal , es calistenia me suscribo
Todo muy cierto, me gustaria que hicieras un video enseñando como hacer un plan de ejercicio ya que en lo personal es lo que mas se me complica.
Muy buen vídeo mi pana, exactamente como dijo el gran roble austriaco, cuerpo y mente juntos hacen la perfección saludos desde venezuela
Faltó mencionar la alimentación y el descanso. Pero se agradece que este video te diga lo que otros no dicen. Gracias 😉
Pura vida este video tenía q verlo hace tiempo.
Te amooooo gracias justo lo que necesitaba ❤️❤️🤦♀️
Nuestro coach de motivación. Mi camino es largoooo pero allá vamos!
Acabó de descubrir este canal y me encantaa
Deje de seguir a otros entrenadores, me quedo con este canal, es muy completo. Gracias Vadym estoy disciplinando mi cuerpo.😘😘😘😘😘
Hola me gustó tu información, muy completa y bien explicada. Quiero que me indiques algunos ejercicios para abdomen y pantorrillas. Hombros y espalda. Hago todos los días pero en serie de 14 por dos veces. Soy mujer y tengo 64 años. Ya se que es un número y que se puede. Algunos de los ejercicios que muestras son muy buenos pero me cuesta mucho. Muchas gracias. Un abrazo desde Tucumán-Argentina
*Me enfocaré más en mis ejercicios,conectaré mente y músculo,gracias hermano*
!! Felicitaciones!! Muy didáctico y muy bien explicado todo tanto ejercicios como la dieta y alimentación. Un abrazo desde Tucumán-Argentina
Muy cierto lo que dices... Voy seguir los 3 pasos mañana... a ver si consigo buenos resultados :)...
Y como te fuee
Me sentí identificado casi en todo gracias por los consejos mn
Hola soy nuevo en el canal!!! Me gusta mucho la información que das y me es muy útil, puedes hacer un vídeo con los periodos de descanso para calistenia, ya que he escuchado y visto que se debe entrenar 6 días a la semana, gracias y excelente canal!!!
Que suerte ver este video, muy bueno de verdad, enhorabuena!!
Ya llevo 6 videos vistos.. Felicidades son muy buenos!! 👍🏾
Gracias hermano 🙏🏼👊🤝
Hola Vadym, me encanta el canal, gracias por subir contenido. Soy una subscriptora nueva y feliz, voy a hacer lo que dices. Tienes excelentes resultados y calidad humana. Tu español y acento son geniales. Saludos guerrero.
Este buen hombre debe tener más vistas :')
Muy interesante, la disciplina es tener el diseñó de la rutina, la hora el lugary la mente enfocada gracias vamos con toda💪
Este hombre es el mejor del mundo
Lo que más me gusta de este canal es el asento Ruso de Vadimyn
Vaudym muchas bendiciones!!! Dios te siga usando, saludos desde BUENOS AIRES ARGENTINA 🇦🇷❤️
Vaya hasta que me encuentro con vidio que si explica lo esencial
Es un contenido espectacular.
Tiene buena explicación acerca de cómo se deben hacer los ejercicios apenas encontré tus vídeos son muy buenos en hora buena amigo éxito mucho éxito chido
en este video falto el: Vuuuaamoooss!!!💪
Gracias expectacular 💪🏻✌️✨✨✨
Recien empece a ver tus videos y me parecen muy buenos , dan en el punto, muy bieexplicados.
Hey hermano gracias era lo que necesitaba escuchar
Mil gracias parcero.
Que videos tan Buenos, nos aportan mucho 👏💪Buena May saludos desde colombia
Buen video todo cierto 💯👍💪