Dostum ben bunu yaptım. Malzemeleri seninkinden daha bol koydum Bomonti bira bardaklarını düşün büyük olanlar full doldu. Bitiremem diye düşündüm fakat içimi çok rahat. Gerçekten de bildiğin muzlu süt içiyormuşsun gibi. Yani bu tür şeyler hayat kurtarıyor vegan yaşam seçimiyle kas geliştirmeye dayalı spor yapan insanlar için (benim gibi). Günlük protein ihtiyacımın baya büyük bir bölümünü bu içecekle giderebiliyorum diye düşünüyorum şuan. Video için çok teşekkürler! Bu tarifin bana çok destek oldu. Eyvallah! Güzel dilerklerimle.
Düzenli olarak bu tarifi kullanıyorum ve gerçekten muhteşem, az önce maş fasulyesi ile denedim suan içiyorum ve muhteşem oldu , bu tarif bence farklı şekillerde de kullanılabilecek güzel bir tarifff
mesele 'şunu da mı yemiycez' değil. Bal, arıların kendileri için ürettiği ve onların ihtiyacını karşılayan tek besin. onların balını almak bir kedinin ya da köpeğin önünden yemeğini almaktan farksız. arılar size küçük ve önemsiz geldiğinden bu durumu önemsemiyor olabilirsiniz ama bu düşüncede bir insan vegan olamaz zaten.
@@eligulcihan arılar çok bal yapsın diye kraliçe arının kanatlarını kesiyorlar ve bu şekilde arıları yanlış yönlendiriyorlar arılar dinlenmeden çalışıyor gerekli sinyalleri kraliçe arıdan alamadıkları için. Bu da bir emek sömrüsüdür arılar beyinleri olan canlılar ve beyin denen organın temel işlevi düşünmek. Yani hayvanları makine sanıyorsan olayı sadece ölüm kalım mevzusu sanıyorsan yanılıyorsun. Ayrıca arıcılık sektörü yaban arılarının neslinin tükenmesine bu da tozlaşmanın azalmasına ve ormansızlaşmaya sebep oluyor. Yani arıları geç kendin için, doğa için bal yeme. Kamu spotu bitmiştir
“Bal da mı yemicez aga” diyen vegan yok siz bunu hangi vegandan duydunuz acaba vegan içecek yapıp içine bal koymak nedir? Eklemeyip, vegan olmayanlar içine bal da ekleyebilir diyebilirdiniz en azından
Tatsız olmasına gerek yok. Bitkisel gliserin denen bişey var, adı üstünde bitkisel. Bu tatlandırıcı toz şekerin 120'de 1'i, glisemik indeki diplerde. Kısaca ne kan şekerini yükseltiyor ne de insülin üretiyor vücut, çünkü dil bunu tatlandırıcı olarak algılasa da metabolizma bunu sıradan besin olarak algılıyor.
Emeğine sağlık yemin ediyorum yeni başladım vegan olmaya protein kaynağı sağlicak bişey bulamıyorum diye kafayı yiyordum çok iyi geldi tadı efsane.....
Merhaba teşekkürler özel video emeğiniz için. içtiğiniz bardak kadar tüketimi 30 gr proteinmi içeriyor ? 2. Sadece bu içecekle günlük protein alımını kurtara bilirmiyim. Karbonhidratlar felan hariç tabi
gönül isterdi bende komple vegan olayım, ama Protein tozları Çok Pahalı, Kahvaltıda yumurta tüketiyorum protein ve b12 vitaminini karşılıyorum Böylelikle vejeteryanım , eğer ilerde zengin olursam protein tozuna abanıcam yumurta yerine
beslenme çok önemli ya iyi bir antrenman programını beslenmeyle desteklemek şart. Spor salonları bu konularda yardımcı olmuyor ben o yüzden Sporcard kullanıyorum antrenman, beslenme programı gibi hizmetler mevcut değil yalnızca salonları kullanıyorsun ama ucuz ve oldukça çok salon seçeneği var. nasolsa salonlara kayıt olunca da yardımcı olmuyorlar kendin öğrenmek en iyisi bu sayfa çok faydalı o konuda.
Veganım ama yeme bozukluğum da var 600 kalorilik bir şey içmenin düşüncesi bile kabus gibi geldi. Ama teşekkürler bu tarzda videolar da çektiğin için 💜
@@tylerdurdenhere yazdığım zamanki kadar yeme bozukluğum kötü değil o zamanlar neredeyse hiçbir şey yemiyordum ama şimdi çoğunlukla soya kıyması, mercimek, fasulye, nohut vs. yeteri miktarda yiyorum. Özellikle yeme bozukluğum tetiklendiği zamanlar için protein ihtiyacıma soya kıyması hayat kurtarıcı hem düşük kalorili hem de baya proteinli. Ama zaten dediğim gibi yazdığım zamanki gibi değilim şu an değerlerim beslenmem her şey yerinde
iki şey sorcam ..ben buzdolabına 3 gün değil de 1 hafta yetecek kadar mercimek koysam sakıncası olur mu? bozulma falan olur mu? soru2 :yaptığınız karışım hakikaten 30 gram protein mi içeriyor.
Süt, ayran gibi ürünlerin deriyi kalınlaştırdığı, vücudun yağ tutmasına sebep olduğu söyleniyor bazı kimselerce. Bu konu hakkında bir bilgin var mı ?? Süt ürünlerini kullanalım mı kullanmayalım mı :/
Meraba ekleme yapamadıgım için mesaj atamadım direk burdan yazayım dedım bi sorum olacak sizeben sıkılaşma şekillendirme yapmak istiyorum lakın bi kere diyet ve yürüyüsle kılo verdım tekrar aldıım sizce sıkılaşma ve sekıllendırme yapsam sonuc alabılırmıyım ? Bu video nun altına bayagı garıp bi soru oldı ama kusura bakmayın😅
Muz reis ben ensaryakuza ben ve 2 arkadaşım çatının birine çıkıp milleti trolluyorduk biriminde torpil diğerinde sapan ve birimizde boncuklu tabanca vardı ve tipki teroristler gibi kar maskesi takmistik ben sapani olan çocuktum çatıdan silahı dogrultmus biri yanında siper almış ben ve torpilci arkadaş sanki çatışma çıkmış casına deliler gibi milleti yaraliyorduk baktık özel harekat timleri bize doğru yaklaşıyor bizde dagildik çatıdan çatıya çatıdan çatıya atlayarak kendimizi kurtardık ve bir daha böyle birşey yapmayacagiz diye bir birimize söz verdik
Eeeeeee ilk diip deneme bizde mi👀👀👀👀nasııı yağniiiiiğğğ😬cildin düzeliyo yawaş yawaş🥳bide enişten dilekler güzelmiş😉sağlıklısın fit yimek💪😀thanks x Yazarken kas efectine denk geldim suan koptummmm😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂yyyyyaaaa hahahhhsısosusyuaujaahhhahauahjahgaahusıepepeljahahahag🤣😂🤣😂🤣😂
Kronik Kabızlığın nedeni hakkında bilgisi olan var mı beyler ? nereden baksan günlük 50-60 gram lif alıyorum ve dünyanın sebzesini yiyorum. buna rağmen yıllardır kabızlık var. bu arada 4 yıl önce sağlıklı beslenmeye başladım ve kabızlık hemen hemen o zamanlarda başladı. ya sağlıklı beslenmeden ya da intermittent fasting'den kaynaklı diye düşünüyorum çünkü bunları uygulamaya basladıktan sonra başladı ve 3-4 yıldır devam ediyor
Daha fazla tarif gelsin diyorsan beğen butonuna tıklamayı unutma! 🍌 Instagram'a da bekliyorum: @fityemek
Dostum ben bunu yaptım. Malzemeleri seninkinden daha bol koydum Bomonti bira bardaklarını düşün büyük olanlar full doldu. Bitiremem diye düşündüm fakat içimi çok rahat. Gerçekten de bildiğin muzlu süt içiyormuşsun gibi. Yani bu tür şeyler hayat kurtarıyor vegan yaşam seçimiyle kas geliştirmeye dayalı spor yapan insanlar için (benim gibi). Günlük protein ihtiyacımın baya büyük bir bölümünü bu içecekle giderebiliyorum diye düşünüyorum şuan. Video için çok teşekkürler! Bu tarifin bana çok destek oldu. Eyvallah! Güzel dilerklerimle.
Vegan tariflere devam edelim
Malzemeler:
30gr bitkisel protein tozu
300ml su afiyet olsun
Düzenli olarak bu tarifi kullanıyorum ve gerçekten muhteşem, az önce maş fasulyesi ile denedim suan içiyorum ve muhteşem oldu , bu tarif bence farklı şekillerde de kullanılabilecek güzel bir tarifff
Daha çok vegan tarif lütfen💕
Daha çok vegan tarif atarsan burdayım.
Enişten dileklerimle 😁
Muzunuz bol olsun. Enişten dileklerimle hocam.
Yüzmek,bisiklete binmek,su içmek,mercimek -Muz abi
badem sütü tarifi istiyoruz
KREİXJJFİRİRA JDİR
Bademle suyu mikserden geçiriyosun tamam
elin degmisken bir de süz bence@@yagmuraltnda4941
Denendi, onaylandı. Mükemmel.
mesele 'şunu da mı yemiycez' değil. Bal, arıların kendileri için ürettiği ve onların ihtiyacını karşılayan tek besin. onların balını almak bir kedinin ya da köpeğin önünden yemeğini almaktan farksız. arılar size küçük ve önemsiz geldiğinden bu durumu önemsemiyor olabilirsiniz ama bu düşüncede bir insan vegan olamaz zaten.
Arılar ballarını alınca ölüyorlar mı?
@@eligulcihan arılar çok bal yapsın diye kraliçe arının kanatlarını kesiyorlar ve bu şekilde arıları yanlış yönlendiriyorlar arılar dinlenmeden çalışıyor gerekli sinyalleri kraliçe arıdan alamadıkları için. Bu da bir emek sömrüsüdür arılar beyinleri olan canlılar ve beyin denen organın temel işlevi düşünmek. Yani hayvanları makine sanıyorsan olayı sadece ölüm kalım mevzusu sanıyorsan yanılıyorsun.
Ayrıca arıcılık sektörü yaban arılarının neslinin tükenmesine bu da tozlaşmanın azalmasına ve ormansızlaşmaya sebep oluyor.
Yani arıları geç kendin için, doğa için bal yeme.
Kamu spotu bitmiştir
Cihan vurdu gol oldu
@@eligulcihan ne alakası var ki öldürmüyor diye balı çalma hakkına mı sahip oluyorsun?
@@saikik7162 evet?
Denedim ve bir tavsiyem var. Aynı miktarda yulafı önce suda bekletip çekince kıvam daha akışkan oluyor.
nefis :) daha çok vegan tarif
Düşük kalorili bol proteinli protein tozu nu aratmıcak ama ekstradan kalori almıcağımız bi shake yapmanı enişten dileklerimle bekliyorum
Günlük vegan beslenme şeysi gelsin lütfen ya sporcular için
120 Gr proteinli 1.000 civarı kalorili bi tarif yapmanı enişten dileklerimle istiyorum
KzkkzlssMkdzkdnss
O proteinin hepsini anlamayacaksın ki
@@dorianbaba1097 kardeşim dümen onlar
Böyle bir şey varsa yemek yemeden yaşayabilirim oley 50 kilo bile değilim tüm ihtiyacımı karşılar (yaptıysa video linki atın)
@@zeyneplala1806 yapmadı
Ben şekersiz soya sütü🤍 ile besin değerini nirvana ya çıkarmayı planlıyorum 💪
Vegan tarifler mutlu eder 😊
Enişten dileklerimle❤️ ve lütfen daha çok vegan tariiiif 🌼🌼🌼🌼
Enişten dileklerimle :))))
Ben yaptım tarifi. Kırmızı mercimek kullandım. Bal yemedigim için az bişey kekreyemiş reçeli koydum. Sonuç: Lovely ❤
Enişten dileklerimle...
Vegan tariflere devam lütfen.
Bu ani bekliyordum bizi dusundugun icin tesekkurler muz reiss🍌
lütfen daha fazla vegan tarifler paylaşın🙏💙
Enişten dileklerimle tariflerin devamını diliyorum
Yeni tarzın süper olmuş müzik vs. Lütfen böyle devam et daha ilgi çekici
Enişten dileklerimle, Mekanik center olsun, Kelimeye sahbet getir, Allah iflas etsin, Aliminyum selam, kesbişolsun neoltu, Masdır nasyonal yapcam,
Amin,
“Bal da mı yemicez aga” diyen vegan yok siz bunu hangi vegandan duydunuz acaba vegan içecek yapıp içine bal koymak nedir? Eklemeyip, vegan olmayanlar içine bal da ekleyebilir diyebilirdiniz en azından
Oh beeee rahatladım bu tariften sonra ,sağ ol muz reis
Alternatif malzeme olarak soya sütü ve çilek reçeline ne dersin? enişten dileklerimle canım
Selam muz reis. Anlattığın hikayenin gerçek olduğunu düşünüyorum. Bu vegan olanlar için yaptığın tarifte güzel görünüyor. Evde deneyeceğim.
Tatsız olmasına gerek yok. Bitkisel gliserin denen bişey var, adı üstünde bitkisel. Bu tatlandırıcı toz şekerin 120'de 1'i, glisemik indeki diplerde. Kısaca ne kan şekerini yükseltiyor ne de insülin üretiyor vücut, çünkü dil bunu tatlandırıcı olarak algılasa da metabolizma bunu sıradan besin olarak algılıyor.
Mercimek ben içilirmiyim derken muz:EN İŞTEN DİLEKLERİMLE MERABALAR AQ
Ah işte aradığım video çok çok teşekkür ederim 🙏
Emeğine sağlık yemin ediyorum yeni başladım vegan olmaya protein kaynağı sağlicak bişey bulamıyorum diye kafayı yiyordum çok iyi geldi tadı efsane.....
@@nezihemuhittinintorunu7326 eyvallah
Kolpa aga hiç bir dershane öğrencilerine yaka kartı vericek kadar öğrencilerini önemsemez
Muzlu tarifleri özlemiştim yokluğu sandığından daha çok hissediliyor. İçecek mutlaka yapılıp denenecek içerisinde muz var bir kere 🍌😎💃
Daha fazla vegan tarif bekliyoruz. Ayrıca balın veganlık durumu belirsiz değildir. Bal vegan değildir.
Harikasın, ne arasam fit yemekte 😍
Enisten dileklerimle mukemmel tarif👍🏻👍🏻👍🏻
Vegan degilizde paramız yok protein alalım bunu yapıb içicez
Incir gul receli ve bal ile kombine edin karisimi efsane oluyoorr
Enisten dileklerimle! Bence hikaye gercek ☺
Vegan tarifler gelsin ❤ vegan degilim ama alternatif olarak cok iyi tarifler oluyo 👍
ben de eniştemi seviyorum ayşeciğim
Merhaba teşekkürler özel video emeğiniz için. içtiğiniz bardak kadar tüketimi 30 gr proteinmi içeriyor ? 2. Sadece bu içecekle günlük protein alımını kurtara bilirmiyim. Karbonhidratlar felan hariç tabi
Enişten dileklerimle kral( video önerilsin diye yapıyorsun ama yinede kralsın önerilsin video)
Bu girişi hiç beğenmedin eskisi daha güzeldi
Enişten dileklerimle tebrik ederim sizi vegan shake yaptığın için içecek haliyle daha rahat tüketirim 🥺
30 gr protein Güzelmis de karbonhidrat 74 gr. Kilo vermek isteyenler yapmasın bence karbonhidratı düşük tutmalıyız 🙃
gönül isterdi bende komple vegan olayım, ama Protein tozları Çok Pahalı, Kahvaltıda yumurta tüketiyorum protein ve b12 vitaminini karşılıyorum Böylelikle vejeteryanım , eğer ilerde zengin olursam protein tozuna abanıcam yumurta yerine
30 gram protein için deli gibi karbonhidrat alındı. geri kaşan 90gr protein için ne yapıcaksınız?
Araya kattığın o dansları bilemedim de daha fazla kelime şakası istiyoruz kral :DD
Sayende artık veganım muz reis eyvAllah
muzlu pizza yapar mısın? seviliyorsun ❤❤❤
eniwten dilekleriyle ANLAYANLAR[+1]
beslenme çok önemli ya iyi bir antrenman programını beslenmeyle desteklemek şart. Spor salonları bu konularda yardımcı olmuyor ben o yüzden Sporcard kullanıyorum antrenman, beslenme programı gibi hizmetler mevcut değil yalnızca salonları kullanıyorsun ama ucuz ve oldukça çok salon seçeneği var. nasolsa salonlara kayıt olunca da yardımcı olmuyorlar kendin öğrenmek en iyisi bu sayfa çok faydalı o konuda.
Maş fasulyesiyle yapılırsa çok çok daha lezzetli olur
yuhh cok iyi tarif denicem hemen 💪 go vegan
Bağırsaklarım gazla doldu bile
vegan tariflere devamm lütfen
Sen söylüyorsan gerçektir. Enişten dileklerimle... :)
Veganım ama yeme bozukluğum da var 600 kalorilik bir şey içmenin düşüncesi bile kabus gibi geldi. Ama teşekkürler bu tarzda videolar da çektiğin için 💜
@@tylerdurdenhere yazdığım zamanki kadar yeme bozukluğum kötü değil o zamanlar neredeyse hiçbir şey yemiyordum ama şimdi çoğunlukla soya kıyması, mercimek, fasulye, nohut vs. yeteri miktarda yiyorum. Özellikle yeme bozukluğum tetiklendiği zamanlar için protein ihtiyacıma soya kıyması hayat kurtarıcı hem düşük kalorili hem de baya proteinli. Ama zaten dediğim gibi yazdığım zamanki gibi değilim şu an değerlerim beslenmem her şey yerinde
Karıdeşim tamamen gerçek ben ordaki sandalyeyim [enişten dileklerimle]
Muzz reisss futbolcu shake'i gelsiinn
iki şey sorcam ..ben buzdolabına 3 gün değil de 1 hafta yetecek kadar mercimek koysam sakıncası olur mu? bozulma falan olur mu? soru2 :yaptığınız karışım hakikaten 30 gram protein mi içeriyor.
Mercimeği filizlendirip kullansak olur mu?
abi bi sorum olucak videolari attigin gumnu cekiyorsun veya kac gun onceden cekiyorsun
O Dövmeler elinde kadıkça günah yazılıyor.
Süt, ayran gibi ürünlerin deriyi kalınlaştırdığı, vücudun yağ tutmasına sebep olduğu söyleniyor bazı kimselerce. Bu konu hakkında bir bilgin var mı ?? Süt ürünlerini kullanalım mı kullanmayalım mı :/
abi yesil mercimek yerine kirmizi mercimek olurmu ?
Nohuttaki protein mercimekten daha fazla bunu nohutla yapsan daha iyi değil mi
Lezzet olarak uyuşmayacağından belki de koymamıştır
Enişten dileklerimle izledim
Abi protein sütleri inceler misin
[Enişten Dileklerimle]
Çok teşekkürler.
Enişten dileklerimle be
Güzel tarif ama bal vegan değil kesinlikle. Pekmez kullanıyoruz biz tatlandırma için.
Yulaf yerine kullanılabilecek glutensiz ve ya tahıl olmayan alternatif ne kullanabiliriz?
Bence soya sütü daha iyi olur hem çok iyi bir protein kaynağı
Yulaf sütü tarifi lütfen!
Yıl sonra "enişten dileklerimle"
Enişten dileklerimle :))
Lütfen vegan tariflere yönelirmisin.
Enişten dileklerimle
videodaki konukların süper hahhahaha :D
Meraba ekleme yapamadıgım için mesaj atamadım direk burdan yazayım dedım bi sorum olacak sizeben sıkılaşma şekillendirme yapmak istiyorum lakın bi kere diyet ve yürüyüsle kılo verdım tekrar aldıım sizce sıkılaşma ve sekıllendırme yapsam sonuc alabılırmıyım ? Bu video nun altına bayagı garıp bi soru oldı ama kusura bakmayın😅
Introyu sakın değiştirme diye yorum atmamdan sonra direk ıntroyu değiştirmen de..
Denedim şaka maka cidden muazzam oldu. Bu arada su yerine peynir altı suyu koydum çünkü neden koymayayım
Muz reis ben ensaryakuza ben ve 2 arkadaşım çatının birine çıkıp milleti trolluyorduk biriminde torpil diğerinde sapan ve birimizde boncuklu tabanca vardı ve tipki teroristler gibi kar maskesi takmistik
ben sapani olan çocuktum çatıdan silahı dogrultmus biri yanında siper almış ben ve torpilci arkadaş sanki çatışma çıkmış casına deliler gibi milleti yaraliyorduk baktık özel harekat timleri bize doğru yaklaşıyor bizde dagildik çatıdan çatıya çatıdan çatıya atlayarak kendimizi kurtardık ve bir daha böyle birşey yapmayacagiz diye bir birimize söz verdik
bal da mi yemicez aga
et yiyerek izliyorum saygılar..
Kolpa değil ben oradaki yaka kartıyım. (KOLPAAA)
Enişten dileklerimle..
İyi hoş güzel abide yulag ezmesi blendırsan geçirince içim kalkıyor kusacak gibi oluyorum
Eeeeeee ilk diip deneme bizde mi👀👀👀👀nasııı yağniiiiiğğğ😬cildin düzeliyo yawaş yawaş🥳bide enişten dilekler güzelmiş😉sağlıklısın fit yimek💪😀thanks x Yazarken kas efectine denk geldim suan koptummmm😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂yyyyyaaaa hahahhhsısosusyuaujaahhhahauahjahgaahusıepepeljahahahag🤣😂🤣😂🤣😂
espiriye gell :) yüzmek koşmak su içmek mecmek :))
Enişten dileklerimle bir sonraki tarifleri bekliyorum 🍌
En işten dileklerimle, gerçektir bence hikaye
enisten dileklerimle
Kronik Kabızlığın nedeni hakkında bilgisi olan var mı beyler ? nereden baksan günlük 50-60 gram lif alıyorum ve dünyanın sebzesini yiyorum. buna rağmen yıllardır kabızlık var. bu arada 4 yıl önce sağlıklı beslenmeye başladım ve kabızlık hemen hemen o zamanlarda başladı. ya sağlıklı beslenmeden ya da intermittent fasting'den kaynaklı diye düşünüyorum çünkü bunları uygulamaya basladıktan sonra başladı ve 3-4 yıldır devam ediyor
Evde olan tek şey kaşık
bal vegan değilidir :)
Bal Vegan değildir,Veganların bir kısmı sağlıklı olduğuna inandığından tüketiyor!