استرس های بی موردی که خودمان برای خودمان ایجاد می کنیم و راه های مبارزه با آن

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
استرس اصلا هم چیز بدی نیست. تصور زندگی که هیچ تنش درونی و هیچ اضطراب و استرسی نداشته باشد هولناک است. زندگی که شما در آن در کمال بی خیالی سیر می کنید. نه نگران چیزی هستید و نه از وقوع اتفاقاتی که نباید بیوفتند می ترسید. فقط و فقط سلانه سلانه اینطرف و آن طرف می روید.
اما اینکه استرس بد نیست هم به این معنی نیست که ما احساس کنیم تاب تحمل میزان بالایی از آن را داریم. ذهن و جسم ما به گونه ای توسعه یافته است که مقدار اندکی استرس را تحمل کند آن هم استرس هایی که حکم هشدار دهندگی دارند و در مسیر حفظ بقای ما هستند.
این در حالی است که ما روزانه فشارهای روحی بسیار بسیار زیادی را به خودمان وارد می کنیم در حالی که نه دلیل خاصی برایش داریم و نه نفع خاصی از این فشارهای روحی می بریم.
من اسم این ها را می گذارم اضطراب های خودساخته که بی خودی هستند. در این ویدیو در خصوص اضطراب های خود ساخته صحبت کرده ام. اینکه از کجا می آیند و چرا وجود دارند و چطور باید آنها را از میان برداریم.
حتما تا پایان همراه باشید.
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpellebalatar.com
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/channel/yekpelleba...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 RUclips Gear: kit.co/AydinNamdar
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
[e-mail]
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 57935 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲

[@nevermind6513]

مرسی ازینکه گفتین ۷۰ الی ۸۰ درصد این اظطراب ها الکی و خودساخته هستند، این کمک بزرگی ب من کرد❤❤❤❤

[@yamahakimi6414]

مانند همیشه، ویدیوهای تان عالی است. به امید موفق های بیشتر جناب عالی.

[@matrismobile1387]

ممنونم از اینکه مطالب مفید در اختیارمون قرار میدید به امید ویو های میلیونی ❤❤

[@user-sn7lt4zw6p]

یکی از مهم ترین این استرس ها نگرش ادم ها به ماست و با این موضوع باید هرکسی مقابله کنه و فقط از زاویه دید خودش به زندگی نگاه کنه تا اینکه بخاد خودشو جایه بقیه بزاره و فکر کنه

[@mohammadtaghizade2962]

بی نظیر 🌺🩵

[@lifeisbeautifulya]

It was a good reminder thank you. We really should avoid self-made stress.

[@successful_life1412]

مثل همیشه استفاده کردم لذت بردم سپاس ❤

[@user-io1hr1hu2n]

سلام آقای نامدار لطف کنید راه کار های ممکن رو هم برای این موضوع در قالب یک ویدیو توضیح بدید🌱

[@nafiseh212]

Great as always

[@koroshmafi1767]

تشکر از استاد محترم 😍😍😍

[@simakhje5430]

ازتون ممنونم بابت ریکورد کردن این ویدیو چون قطعا خیلی از ماها به شنیدنش احتیاج داشتیم و قراره کمک خیلی بزرگی به زندگی‌هامون بکنه🌱

[@siminor2422]

ممنونم از این همه آموزش که تهیه میکنید

[@chesterleespencer5808]

Thank you,Sir.

[@razmjumehdi9069]

واقعا انرژی مثبت هستین. چه گفته هاتون و چه صداتون و چه چره شما. از اینکه خیال آدم رو راحت می کنید خیلی خوبه وآدم متوحه میشه خیلی از این مسایل رو فقط خودش به دوش نمیکشه و دریگران هم همینطورهستن

[@nargisobaidi8907]

من در برخورد با آدم ها اینچنین استرس هاو اظطراب های ناساخته دارم. آنقدر زیاد میشه که تمام انرژی ام به صفر میرسد حتی قدرت تمرکز و درکم از بین میبرد. خیلی اذیت میشم استاد.

[@Elham250]

سپاس از شما 🙏🌹🌹❤

[@ali-kl7ch]

فوق العاده مثل همیشه

[@SPYER3]

بسیار مفید بود ممنون

[@mahdimdsa8524]

جناب نامدار واقعا لذت میبرم که تونستی همه چیز عمیق پیدا کنی ممنون که هستی

[@user-hy9xi3lo4t]

عالی❤