Reformer Pilates Seansı - Uzun&Dik Duruşu, Omuz&Kolları Kuvvetlendiriyoruz (Her Seviyeye Açık)

[@oguncan2885]

Hocam kız kardeşim de tam sizin gibi birini arıyordu sayenizde evde spora başladı👏👏👏👏

[@duygueren]

Aa çok sevindim makine yoksa mat seansları oynatma listesine göz atabilir, teşekkürler🙏🏻

[@esingorsev5461]

Harika bir çalışma programı sırt ve dik duruş için çok teşekkürler hocam . ❤❤❤ bol bol çalışma videoları bekliyoruz bize ışık tutuyorsunuz 🙏🏻

[@duygueren]

Teşekkürler hocam ben de daha çok çekmek istiyorum

[@esingorsev5461]

@@duygueren❤

[@aysemert9493]

Dik duruş hareketleri en çok buna ihtiyacım var, teşekkürler 😊👍👍

[@duygueren]

Ben teşekkür ederim🌸

[@Esin-bn3hk]

Ara ara yorum yapıyorsam bilin ki o video ile tekrar çalışmaya başlamışımdır😅 bir dersimde bu akışı kullandım sırt problemleri olan bir üyemde , ellerimi öperek gitti😅🙏🏻

[@duygueren]

Hocam çok iyi yorum, ellerimi öperek😂😂😂

[@ayseguloztaskn4769]

Allahım arkadan bir minnoş sesi geliyor...

[@duygueren]

Krema😻 başrol oynadıgı video da var😁👇
ruclips.net/video/E_1oJkhGG4Y/видео.html

[@avcicavus]

Bu video işime çok yarayacak teşekkür ederim. Sonuna kadar izleyin mutlaka

[@duygueren]

Ben teşekkür ederim🙏🏻

[@Esin-bn3hk]

Long box :). Yine harika bir akış ☀️☀️☀️☀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@duygueren]

🙏🏻🫶

[@EmreTurkmen50]

Hocam çok faydalı içerikler üretiyorsunuz, mutlaka izlenmesi gerek.

[@duygueren]

Çoooook teşekkür ederim . sizin kanalınızda öyle, hakettiği değerin fazlasını bulur umarım🙏🏻

[@zeynepkayra871]

Çok açıklayıcı ve faydalı bir ders olmuş👏🏻👏🏻 Sayenizde evde reformer pilatese devam edebiliyorum 💪🏻💪🏻

[@duygueren]

Cok sevindim☺️

[@gulozcan1204]

Harikasınız

[@duygueren]

Cok tesekkur ederim☺️

[@HakanARIK]

Arkadaşım kanalın çok güzel. Hayırlı olsun bol bol takipçilerin olsun 🥰🥰

[@duygueren]

Çok Teşekkürler arkadaşım🙏🙏

[@karadenizusag3531]

Kedicik detayı çok hoş👍🏻

[@duygueren]

🫶

[@gigitekin2448]

hangi hareketlerin hangi kas gruplarını çalıştırdığını da söyleseydiniz çok faydalı olurdu

[@duygueren]

Evet, onları da eğitimlerde detaylıca anlatıyoruz. Sizi eğitime davet edelim😊

[@dilekaksoy3338]

Skolyoz hastaları için uygunmudur bu haraketler

[@duygueren]

Pilates egzersizlerinin skolyozda etkinliği kanıtlanmıştır ancak; skolyoz 3 boyutlu bir anomali olduğu için hastanın doktoru tarafından yapılan değerlendirmelere göre kişiye özel seans planlaması yapılması doğru olacaktır. İlginize teşekkürler🙏🏻

[@firuzeyuksel9811]

Kedıyı gonderselermıydı

[@duygueren]

Hakkın rahmetine kavuştu o kedicik😔

[@picamaaaa]

+1

[@duygueren]

🙏🏻