Беговая дорожка танлашда мухими икки нарса,/ Yugurish yoʼlagi tanlashda eng muhim ikki narsa

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 сен 2024
  • #OZISHLIK_FORMULASI_TEZDA_OZISH#INTERVYU#ozish#qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
    #озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш #уй_шароитида_озиш
    #овсяно_блин#овсянкали_куймок#озиш#ширинлик_еманг#ширинлик_зарарли#пархез#рамазон_ойи#руза_кунлар_тартиби#ozishni_boshlaganlar_uchun ozishlik_formulasi#пп_меню#икки _кунлик_меню#озишлик_сирлари#вазн_котиб_колиши #пархезни_бузиш #ozish #qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
    #озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш

Комментарии • 116

  • @akromjonobidov1716
    @akromjonobidov1716 Год назад +23

    ЗУР НАРСА ЭКАН,ХАР БИР ХОНАДОНДА БУЛИШИ КЕРАК ЭКАН.

  • @user-hh8vi3ff7n
    @user-hh8vi3ff7n 23 дня назад +2

    Мени 5 йилдан бери орзуим буни олиш рузгордан ортиб ололмаяпман ИншаАллох насиб килсин шунга етиш😢

  • @zamonjalolov5731
    @zamonjalolov5731 4 месяца назад +4

    Bizani uyga bor Alhamdilulloh. Judayam mazza❤❤❤

  • @shahzodqochqorov8776
    @shahzodqochqorov8776 28 дней назад +1

    Жуда зур тушинтирдингиз содда оддий аник рахмат нархи нечпул

  • @DilnozaXamraeva15
    @DilnozaXamraeva15 3 месяца назад +1

    Juda zõr malumot oldik raxmat wuni bilolmay yurgandim

  • @Nabihur
    @Nabihur Год назад +5

    Рахмат сизга Аллох рози булсин Роббил Аламийн бизга берган билимларингиз ни ажрини берсин

    • @user-pm6qb9bn5q
      @user-pm6qb9bn5q 7 месяцев назад

      Зур Рахмат малумот учун

  • @mayamilawka639
    @mayamilawka639 Год назад +6

    Ustozmga Allohdan omad tilayman. Doimo sog bolsin.

  • @xushnudnurullayev9026
    @xushnudnurullayev9026 8 месяцев назад +4

    Рахмат малумотларингиз учун куп нарсаларни урганиб олдим. Ишларингизга омад

  • @madinaaxmedova8361
    @madinaaxmedova8361 Год назад +7

    Салом видео учун катта рахмат

  • @user-oi6du5uz5o
    @user-oi6du5uz5o 17 дней назад

    Олло рози булсин

  • @Artun-01gk6Love
    @Artun-01gk6Love 2 месяца назад

    Rahmat ALLOH rozi bolsin omin 🤲🤲🤲

  • @user-up1ro3mi9f
    @user-up1ro3mi9f 8 месяцев назад +1

    Рахмат ука,жуда яхши тушунтириб берганингиз учун

  • @abduraximovabduraxim9633
    @abduraximovabduraxim9633 2 месяца назад

    Нуриддин котта Рахмат.
    Ман хам Беговая дорожка
    Олмокчиман.зор курсатув

  • @user-jo1vi3qd6s
    @user-jo1vi3qd6s Год назад +2

    Alloh omadizni bersin 🤲🤲🤲

  • @user-bd4rr5cq1v
    @user-bd4rr5cq1v Год назад +1

    Зур керакли малумот берипсиз

  • @oybeksalohiddinov8760
    @oybeksalohiddinov8760 Год назад +1

    Judayam. Foydali. Video.

  • @user-jq3jl9mm8g
    @user-jq3jl9mm8g Год назад +1

    Ассолому алайкум ака яхшимисиз сизни кузатиб 6 кило ташладим мен Тожикиктонлик мухлисингиз рахмат сизга

  • @azamathikmatov
    @azamathikmatov Год назад +1

    Otangizga rahmat uka

  • @umidoydinov3231
    @umidoydinov3231 5 месяцев назад

    Juda foydali eksn ingla men mazza qil

  • @DRAMMAUZB
    @DRAMMAUZB 3 месяца назад

    Foydali bo'ldi raxmat

  • @fazliddinkarimov4678
    @fazliddinkarimov4678 9 месяцев назад

    Malades zor video bobti omoqchidim wundan yaxwi boldi

  • @oybeksalohiddinov8760
    @oybeksalohiddinov8760 Год назад

    Assalomu. Alaykum. Salomatmisiz. Ustoz. Maslahatlarizga. Rahmat. Sog'. Bo'ling

  • @QuvondiqArtiqov-ri1bt
    @QuvondiqArtiqov-ri1bt 6 месяцев назад

    Raxmat aka

  • @yulduzsobirova6022
    @yulduzsobirova6022 Год назад

    Raxmat

  • @mamuratoshxujaeva5749
    @mamuratoshxujaeva5749 9 месяцев назад

    Нуриддин хақиқий инсонсиз омадизи берсин

  • @user-hx5yj2qy9u
    @user-hx5yj2qy9u Год назад

    Зӯр нарса экан ҳавас килдим

  • @Lily_rubyjane
    @Lily_rubyjane Год назад

    Ассалому алейкум устоз бегавойда юришни бугундан бошламокчи едим рахмат

  • @user-om5ch9wy5n
    @user-om5ch9wy5n 7 месяцев назад

    Рахмат сизга

  • @Lily_rubyjane
    @Lily_rubyjane Год назад +3

    Бизики хам шунака 😊

  • @FotimaTursunova-tw9dw
    @FotimaTursunova-tw9dw 2 месяца назад

    Xa men xam olmoqchiman narxi nech pul bundaylarni😊

  • @olchinbeknomozov3367
    @olchinbeknomozov3367 10 месяцев назад

    Рахмат сог булинг

  • @user-cu8wg8of9l
    @user-cu8wg8of9l 11 месяцев назад

    салом алекум ака рахмат зур видео

  • @jasurtemerov7768
    @jasurtemerov7768 7 месяцев назад +1

    Беговая мойини урнига нима суртсак булади, ўзиникини топиш қийинроқ буляпти?????

  • @user-ix2vb6xw1k
    @user-ix2vb6xw1k Год назад

    Гап йук ака омад

  • @amirtemur4292
    @amirtemur4292 2 месяца назад

    Ассаламу алайкум ока хазир бизда Узбда нечча пул туради шунакаси ?

  • @GuzalGafurova-cj7kr
    @GuzalGafurova-cj7kr 3 месяца назад

    1 yildan beri orzu qilgandim bugun oldik zur narsekan

  • @gulshayrsaitova
    @gulshayrsaitova Год назад

    Зоор👍

  • @nazarovdilshodbek4783
    @nazarovdilshodbek4783 Год назад +1

    Salom omad

  • @maftuna4383
    @maftuna4383 Год назад

    ❤❤❤

  • @burimurod25
    @burimurod25 Год назад +1

    Ассалому алайкум.бу нарсани каердан оламиз кандай килиб нархи канча.рахмат

  • @user-ju1nt5bm6f
    @user-ju1nt5bm6f Год назад +5

    Ак бу нарсани пули канча екан

  • @rashidbektoyboyev1665
    @rashidbektoyboyev1665 Год назад

    Malumot uchun raxmat biz xam oilamizga oldik.Yaxshi narsa ekan .1 oyda qancha ozish mumkin.Bunda xam parxez qilib shugullanish keremi.

  • @user-yo6xp2ir2c
    @user-yo6xp2ir2c 13 дней назад

    Narhi qancha aytvoren

  • @DostonRakhimov-pw8of
    @DostonRakhimov-pw8of 5 месяцев назад

    Assalom aleykum narxi qancha ekan qayerdan olsak boladi shunaqasini arzonroq birinchi qo'l deydiku

  • @user-vn2zb4ov8d
    @user-vn2zb4ov8d 7 месяцев назад

    Рахмат.тошкент шахарда каердан олса булади нархлари хакида хам малуот Бера оласизми.

  • @user-im3lc7ls8z
    @user-im3lc7ls8z Год назад

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-uw7mr2sx1i
    @user-uw7mr2sx1i Год назад

    trenajorni “velosoped “ haqidayam vido qilin

  • @user-nm3cq2yj5r
    @user-nm3cq2yj5r Год назад +1

    Ассалому алейкум буни нархи канча экан илтимос жавоб беринг

  • @waxbek7305
    @waxbek7305 Год назад

    Нуридин укам ишларинга омад мен олмаликдан

  • @Axror86
    @Axror86 3 месяца назад

    Ассалому алайкум ака фермасининг номи нима бу дорожкани неча пул туради ўзи?

  • @user-im3lc7ls8z
    @user-im3lc7ls8z Год назад

    Нуриддин мени беговой дорожкам 15минутдан кейин исиб кетяпди.оёгимга нокулай буляпди.красофкада югурсам буладими.хаммада шундай буладими ё яхшимасмикан мендагиси

  • @user-lo4zx5th8r
    @user-lo4zx5th8r 7 месяцев назад

    Ассалому алайкум. Шу дарожкани маделини номини ёзворин илтимос.

  • @MukhammedaliTurgunov
    @MukhammedaliTurgunov Год назад +1

    Ассалому алейкум беговой дарошкада соатига 6 км юрса нечи кадам болади яни 10 минг кадам юриш у н нечи км юриш кк

    • @Marvarid-cj7nd
      @Marvarid-cj7nd Год назад

      16 ming 17 ming qadam yursangiz 10 km dan oshadi man o‘zim har kuni yuraman

    • @user-bd4rr5cq1v
      @user-bd4rr5cq1v Год назад

      @@Marvarid-cj7nd илтимос биласизми шунака дорожкада юрган фойдалимикин еки кучада юриш фойдалимикин

    • @Marvarid-cj7nd
      @Marvarid-cj7nd Год назад

      @@user-bd4rr5cq1v Har kuni kechki payt yurishga chiqardim 2 yarim 3 soat yurib kelardim va to‘g‘ri ovqatlanishni yo‘lga qo‘yganman. Bunaqa moslamada yurasizmi yoki ko‘chada yurib kelasizmi farqi bo‘lmasa kk. Qancha ko‘p harakat qilsangiz shuncha yaxshi. Man shu insonni tavsiyalari bn yanvar oyidan buyon 26 kg ozganman

  • @user-uv9mp9vq8p
    @user-uv9mp9vq8p Год назад

    Salom brat shuni velikdanam bolsin iltimos

  • @user-ud2tg2rg2w
    @user-ud2tg2rg2w Год назад +1

    Ассалому алейкум ока 3 ойлик марофонингиз суммаси неча пул

  • @user-qi4fe5es4w
    @user-qi4fe5es4w 11 месяцев назад +1

    Ассалоому алейкум, нархы канча?

  • @tillotursunov
    @tillotursunov Год назад

    Yaxshi shunga uxshagan darojka qancha turadi oka bormi sizda sotadigonidan

  • @dilafruzxontuxtaboyeva6206
    @dilafruzxontuxtaboyeva6206 6 месяцев назад

    Энг Камида 2 от Кучига эга бўлиши кк, ёки ундан баланд бўлиши кк

  • @raxmatillasaparov9064
    @raxmatillasaparov9064 3 месяца назад

    Ука Рахмат нархи канча

  • @akromjonobidov1716
    @akromjonobidov1716 Год назад +4

    УЗБЕКИСТОНДА ПУЛИ КАНЧА ЭКАН БУ ФОЙДАЛИ МАТАХНИ😆ОЛОЛАЙМИЗМИКАН.

    • @user-im3lc7ls8z
      @user-im3lc7ls8z Год назад

      5 милёнга олгандим утган йил

    • @akromjonobidov1716
      @akromjonobidov1716 Год назад +1

      @@user-im3lc7ls8z ЭХЕЕЕ БУ ЙИЛ УНДА ЯНА ХАМ ОШГАНДУР. ДЕМАК ЯКИН 1 ЙИЛ ИЧИДА ОЛОЛМАС ЭКАНМАН

    • @user-zq8ik8jg7s
      @user-zq8ik8jg7s 4 месяца назад

      Qanday ishlayapti

  • @irodarozieva2356
    @irodarozieva2356 6 месяцев назад +1

    Men 160 kloda man

  • @user-hd4lr4je7s
    @user-hd4lr4je7s 5 месяцев назад

    Ассалом алейкум ,бегавой дарожкада юриш умуртка грижасига олиб келади деганди бир мутахассис, ростми шу гап

  • @kamoliddin3603
    @kamoliddin3603 8 месяцев назад

    Assalom Aleykum
    Olingandan beri remont qildizmi yoqmi
    Nimalarga etibor berish kerak
    Shu xaqidayam malumot bersangiz

  • @MukhammedaliTurgunov
    @MukhammedaliTurgunov Год назад

    Ассалому алейкум беговой дарошкада соатига 6 км юрса нечи кадам болади яни 10 минг кадам юриш у н нечи км юриш кк🎉🎉🎉

    • @nuriddinergashev
      @nuriddinergashev  Год назад

      10 минг қадам учун 6 км 6 ярими км юрасиз

  • @munaumarova5906
    @munaumarova5906 Год назад

    Ассалому алайкум

  • @user-ow6lb5xv7s
    @user-ow6lb5xv7s Год назад +1

    Ассалому алейкум яхшимисиз марафон нархи кача булади рублга

    • @nuriddinergashev
      @nuriddinergashev  Год назад

      Ва алейкум ассалом 3 ойга 1000 рубл

  • @sadaf7944
    @sadaf7944 9 месяцев назад

    Амартизатири йок болсачи

  • @user-qc7rx5ud1e
    @user-qc7rx5ud1e 2 дня назад

    Билганлар нархини етилар

  • @MirshoxidDavlatxanov-wg4oc
    @MirshoxidDavlatxanov-wg4oc 4 месяца назад

    Narxi qancha

  • @TulqinTurayev-ug7zn
    @TulqinTurayev-ug7zn 3 месяца назад

    Salom qancha ekan

  • @OZIMIZNIBOZOR
    @OZIMIZNIBOZOR 11 месяцев назад

    3 ot kuchi ekanligini qayeridan bilish mumkin yozib qoyganmi

    • @nuriddinergashev
      @nuriddinergashev  11 месяцев назад

      Аха ёзилган бўлади китобчасида

  • @justperson07
    @justperson07 11 месяцев назад

    Камон турлари борми толигрок малумат берсангиз агар бор булса

  • @Bahor-if7bv
    @Bahor-if7bv Год назад

    Рахмат пули қанча буни

  • @user-bc5md8ry6o
    @user-bc5md8ry6o 2 месяца назад

    Нархи канча

  • @user-dz2js9oi2v
    @user-dz2js9oi2v Год назад

    АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ПУЛИ НЕЧА ПУЛ

  • @komiljonergashev1965
    @komiljonergashev1965 4 месяца назад

    Нархи канча шу дорожканг

  • @user-vq4ul7eu9d
    @user-vq4ul7eu9d Год назад

    Салом алайкум нархи канча экан

  • @user-tv4qp4fg9n
    @user-tv4qp4fg9n Год назад

    Салам диета учурунда шириндикти эмнеге алмаштырсак болот и нандын ордун не менен алмаштырабыз айтып отунуз сураныч

  • @user-fm3vb6cy6f
    @user-fm3vb6cy6f 7 месяцев назад

    Илтимос биладиганлар вело дарошка яхшими ёки бегавой дарошками кориндаги егларни кетказиш учун

    • @user-ci5fs9ke2d
      @user-ci5fs9ke2d 6 месяцев назад

      Беговой дорожка яхши

  • @Abdulloxdomlamaruzalari
    @Abdulloxdomlamaruzalari 9 месяцев назад

    2.5HP nechi ot kuchi degani

  • @Sarhad.234
    @Sarhad.234 8 месяцев назад

    Нархини езиворинг.

  • @user-on1lp4mv6x
    @user-on1lp4mv6x Год назад

    Номи нима буни ока

  • @user-pu2ov4ws1b
    @user-pu2ov4ws1b 7 месяцев назад

    АНЧАДАН БЕРИ ХАВАС КИЛАМАН
    СОТИБ ОЛИШНИ ОРЗУ КИЛАМАН.

  • @MamurAhmedov-xg2mh
    @MamurAhmedov-xg2mh Год назад

    АССАЛОМУ АЛЕКУМ ЭНГ АРЗОНИ 650 $ ЭКАН ЯХШИЛАРИ 1000$ СИФАТИГА КАРАБ

  • @klarajumanyozva9547
    @klarajumanyozva9547 Год назад +1

    манга тоза хово да югирищ барибир бошкача

  • @user-ud2tg2rg2w
    @user-ud2tg2rg2w Год назад

    Каментарияда марофон суммасини йозиб юборинг

  • @boburmansurov2369
    @boburmansurov2369 Год назад

    нархлар канча екан айтмапсизку

    • @nuriddinergashev
      @nuriddinergashev  Год назад +2

      2 миллиондан 15 миллионгачада, ўртача нархдагисини танласа хам бўлади , Асосийси от кучига ахамият берамиз

  • @nafisaboltabayeva1940
    @nafisaboltabayeva1940 Год назад

    Бунга земламер улаш керакми ток урмалик учун

  • @asiya619
    @asiya619 Год назад

    Беговая дарожкада юриб озса буладими бошка машклар килмасдан диетасиз

  • @maftuna4383
    @maftuna4383 Год назад

    Жиянчани кийнаб куймадизми 😅

  • @Artun-01gk6Love
    @Artun-01gk6Love 2 месяца назад

    Rahmat ALLOH rozi bolsin omin 🤲🤲🤲