Владимир доброго дня ! Хороший музей есть Подволная Лодка Б307 ,, сом ‘’ , в Тольятти . Про перезагрузку ; конечно смена геопозиции ;- Путешествие ! и смена двигательной активности на другие виды неактивностей ( плавание 🏊♂️, баня , ныряние с аквалангом ;)перезагружает ; . В жару вообще организм отказывается давать какие то результаты ;. Хорошего Вам отдыха !
Занятия физкультурой должны приносить радость. Если они вносят вам психический дисбаланс то вы делаете что то не так. Например играете в профессионального спортсмена , ставите цели несоразмерные вашей подготовке и возрасту. Вот с работой согласен чтобы прожить надо много работать.
Приветствую, Владимир! На первый взгляд туповатый вопрос)) - много работаю на производстве, очень редко выбираюсь на беговые дорожки. Очень хочу поддерживать физические и технические качества. Но замечаю, что работа + тренировки просто выматывают, как бы садятся батарейки. Вопрос - можно ли к этому привыкнуть? Или лучше снижать активность на тренировках?
На мой взгляд. На производстве работать это уже как тренировка. Поэтому обратить внимание на сон, питание, можно добавить спорт пит, снизить интенсивность тренировок. Отдохнуть и потом постепенно пытаться пробовать добавить интенсивность. Но сами понимаете это не истина в последней инстанции 🙃
Владимир доброго дня ! Хороший музей есть Подволная Лодка Б307 ,, сом ‘’ , в Тольятти . Про перезагрузку ; конечно смена геопозиции ;- Путешествие ! и смена двигательной активности на другие виды неактивностей ( плавание 🏊♂️, баня , ныряние с аквалангом ;)перезагружает ; . В жару вообще организм отказывается давать какие то результаты ;. Хорошего Вам отдыха !
Занятия физкультурой должны приносить радость. Если они вносят вам психический дисбаланс то вы делаете что то не так. Например играете в профессионального спортсмена , ставите цели несоразмерные вашей подготовке и возрасту. Вот с работой согласен чтобы прожить надо много работать.
Приветствую, Владимир! На первый взгляд туповатый вопрос))
- много работаю на производстве, очень редко выбираюсь на беговые дорожки. Очень хочу поддерживать физические и технические качества. Но замечаю, что работа + тренировки просто выматывают, как бы садятся батарейки. Вопрос - можно ли к этому привыкнуть? Или лучше снижать активность на тренировках?
На мой взгляд. На производстве работать это уже как тренировка. Поэтому обратить внимание на сон, питание, можно добавить спорт пит, снизить интенсивность тренировок. Отдохнуть и потом постепенно пытаться пробовать добавить интенсивность. Но сами понимаете это не истина в последней инстанции 🙃
Что ж не сказали, что будете в Ульяновске. Я бы лыжероллерную трассу показал
Не знал что из Ульяновска кто то смотрит))
Правилно. Одыхать тоже надо а где ето них важно.
Дневной сон, баня и массаж.