- Видео 305
- Просмотров 729 173
Физрук
Добавлен 29 сен 2021
Мой ютуб канал создан в образовательных целях и в целях популяризации здорового образа жизни и занятий физической культурой и спортом.
Для желающих поддержать канал оставляю номер карты
4276 5600 2970 3669 Владимир Сергеевич К собранные средства направляются на проведение спортивных соревнований отчёты смотрите на канале.
Для желающих поддержать канал оставляю номер карты
4276 5600 2970 3669 Владимир Сергеевич К собранные средства направляются на проведение спортивных соревнований отчёты смотрите на канале.
Видео
Длительная 40 км. У кого нет снега, скоро будет !!!
Просмотров 1,1 тыс.14 дней назад
Длительная 40 км. У кого нет снега, скоро будет !!!
Лыжный бой срывается ? Снег растаял ?
Просмотров 1,7 тыс.14 дней назад
Лыжный бой срывается ? Снег растаял ?
Оскорбления в интернете и в жизни.
Просмотров 1,6 тыс.21 день назад
Оскорбления в интернете и в жизни.
Первый старт в этом сезоне. Рекорды и цели Физрука.
Просмотров 1,1 тыс.21 день назад
Первый старт в этом сезоне. Рекорды и цели Физрука.
Предновогодняя контрольная тренировка. Всех с наступающим Новым годом.🤝
Просмотров 615Месяц назад
Предновогодняя контрольная тренировка. Всех с наступающим Новым годом.🤝
Турнир "За Наших" провели. Спасибо подписчики 😎
Просмотров 224Месяц назад
Турнир "За Наших" провели. Спасибо подписчики 😎
Вкатка физрука. Как подготовиться к лыжному бою.
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
Вкатка физрука. Как подготовиться к лыжному бою.
Хорошие новости.Канал Физрук стал спонсором😎
Просмотров 803Месяц назад
Хорошие новости.Канал Физрук стал спонсором😎
Подготовка Физрука к лыжному бою(сезону).
Просмотров 1,8 тыс.Месяц назад
Подготовка Физрука к лыжному бою(сезону).
Лыжные палки KV+ Forza. Лакированная новая радость лыжника💪
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
Лыжные палки KV Forza. Лакированная новая радость лыжника💪
Физрук принимает вызов Кости Любителя. Будет ЖАРКО !!!
Просмотров 2,6 тыс.2 месяца назад
Физрук принимает вызов Кости Любителя. Будет ЖАРКО !!!
Лыжные палки KV + Forza обновленная модель.
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Лыжные палки KV Forza обновленная модель.
Открыли сезон.... но опять достали роллеры 🙃
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Открыли сезон.... но опять достали роллеры 🙃
Длина лыжных палок для конькового хода.
Просмотров 1,8 тыс.2 месяца назад
Длина лыжных палок для конькового хода.
Периодическое питание("голодание").
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
Периодическое питание("голодание").
Кризис Образования Пугачевского района Саратовской области. Обращение Физрука.
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
Кризис Образования Пугачевского района Саратовской области. Обращение Физрука.
Лыжные палки STC какую модель выбрать.
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
Лыжные палки STC какую модель выбрать.
Золотые слова👍👍👍
Велосипед изобретать не надо, но и своих разработках не надо выкидовать. Во многом уникальны бывают.
Техника с годами меняется,мой бывший тренер говорит ,что на мой рост 183 палки 170 подойдут,но он марафонец.Я подрезал на пару см,мне комфортнее так.И я корпус включаю не так.Мне больше заходит на ускорения ,теперь я уже не особо лыжник.Каждому своё.Советую фильм с ним посмотеть-Алексей Шемякин,загуглите.
Огонь
В Питере катаем на УТЦ. Но сегодня с обеда пошел проливной дождь 😢😢😢
Красивые,слова лыжный бой схватка титанов желаю удачи и победы привет из Казахстана
Я неделю решил отдыхать перед сокольими, потом 3 гонки подряд
Вы из какого города? У вас снег, тренировки 😊 А у нас последний снег расстаял 😢
Не сомневвюсь в Вашей победе и перестал смотреть ролики Кости, токсит много. Жду Ваш ролик после победы.
дедуль, отметь это грандиозное событие в своей жизни - победа физрука
непременно дружок
Да будет битва 😂!
Приветствую! До встречи в Самаре и лёгкой лыжни! Хрен знает чем готовить лыжи! Обычно под погодный порошок я подложку из VORTEX 3-23 кладу. А сейчас на мокрую трассу не знаю, нужен ли VORTEX под тёплым порошком! Дилемма!
@Life-ed9ui у меня есть такой. Поедет? У меня, кстати, в прошлом году на этом марафоне хорошо ехал орион 0-15. Но погода была в р-не -7 вроде. В этом году больше склоняюсь бежать на rex tk245 +5-5. Неплохо в переходку работает.
@@Life-ed9ui у меня без молибдена к сожалению, обычный. Говорят, что грязь собирает парафин. Я погодный парафин совсем перестал класть под порошок. Боевая пара всегда после соревнований закатана в BWLF. Я его снимаю и кладу сразу погодный порошок. А на марафоны ещё 3-23 как подложку, а поверх него уже погодный порошок. Вроде как на дольше хватает. Вобщем то ещё шаманство.
@Life-ed9ui принял, спасибо, приму к сведению!
@@МаксШустов-ъ3я на здоровье
Да будет интересно про лыжи...
В Москве снег практически сошёл. Всю эту неделю будет +3+6, с дождями.Лыжный сезон тю-тю.. Я даже не помню, когда такое было.
Да, недельку придётся покататься на лыжероллерах ...
В Самаре тоже всю неделю дождь, так что погода не очень, но снег не растает уже
в 2020
а снег то в самаре будет?)
Будет конечно. Там много и укатан хорошо.
Все классно. Только меня мучает вопрос. При снятии парафина, он будет сыпаться на пол. Я, понимаю, что нужно что то стелить, но опыт и практика показывает, что можно заклеить весь пол и все равно грязь попадает на ленолиум. Подскажите, насколько безопасно для интерьера на кухне парафинить лыжи?
Очень не безопасно но куда деваться 😎 лыжи важнее
@Физрук-щ5в еще большая опасность грозит от жены, которая, увидит , что делается на ее кухне. 😂
Надо беспредельно тренироваться и беспредельно жрать на ночь. И тогда все будет хорошо.
Как раз так и делаю 💪
Тут нужно понимать, что если в крупных городах всегда можно подобрать трассу для тренировок, то у огромного количества любителей нет даже лыжни - что сами накатают по тому и ездят. Таких лыжников процентов 70. И вот для этих людей Аванти это наверное потолок. Потому что рухнуть на палку за пятьдесят тысяч, зацепившись о куст торчащий на лыжне... Ну такое себе. Пока что для тренировок любителей лучше Аванти ничего нет на рынке.
доброго времени. Дело в том , что колеса нужно брать 100мм , а раму заниженную ка у speed max , потому что ямки будут проходить значительно лучше , а устойчивость не постродает. Не нужно покупать роллеры с колесами например 60мм из за того что бы они были ближе к земле.Нужна заниженная рама!!!
@@ЛЕВГаспарян-г3в спасибо за совет, попробую
В субботу 5 км в легком темпе это как раз формат 5Верст, если они есть в вашем городе. Каждую субботу в 9 или 10 часов проводятся любительские забеги 5Верст в парках по всей России. Я там нашел много друзей и много опыта получил. Благодаря 5Верстам проникся спортивным ориентированием и трейлраннигом, велик еще себе купил - уговорили:) А сейчас лыжи классику Россиньел взял и хочу конек Россиньел Дельту Комп еще взять для обучения и тренировок. Спортивный образ жизни он такой, затягивает:)
Это просто отлично. Так держать 👍
Сделайте плиз сравнение с палками corsac speed fox, на них цена среди гоночный неплохая, правда ли они такие жесткие интересно
Опять колхозная рожа на весь экран в превью
ты зачем себе то на превью препарат вставил🤣
Снега нет, но вы держись 😂
Хотел сначала так ролик назвать но не стал политизировать канал 😄
В прорубь ныряли?)
Нет. Сходил на лыжах ещё прокатился 👍
Сегодня, -6.Погода спокойная.Сегодняна фишках, прокатил -3,5 часа.чсс средний 102,макс 167уд/мин.😮
У нас вчера была лыжная тренировка под ливнем) местами переступали через землю)
Мне ребята бросают тряпку в жидком парафине через каждые 500 м. и вуаля- всегда в призах!
Надо попробовать 😄
Привет с Рыбинска у нас о снеге только мечтать можно это просто трэш😢😢😢 в дёмино закрыли так как биатлон а в городе только на коньках кататься можно😂😂😂вот как то так дружище 🤝
Держитесь. Скоро зима своё возьмёт 💪
Человек проехал 90 км. и лыжи перестали ехать?
Вообще как вкопанные 😄👍
Я сегодня в уфу съездил из Самары в дабле принять участие, типо как подготовка к бою😂
В Рязани вообще нет снега, постоянно плюс,погода как поздняя осень.😢
Алмаз решает.
@sergensv я там всегда катаюсь. А в этом году из за отсутствия снега круг всего 1.6 км., снег полностью искусственный и под ним лёд.
@АлександрЛучин-о4п так и есть, а что делать? Сегодня и во вторник катал там. По сравнению с парой прошлых лет так себе, но выбора нет.
Эхх.
Salomon на UNI берите более жесткие, килограмм +10
Спасибо Владимир за прекрасные пожелания!Вам успехов в Самаре, покажите на что готовы,но главное в удовольствие,без надрыва💪Снег ждет пол России,если не больше. Сегодня по гольному льду пришлось катать,т.к. всю неделю была оттепель,а в ночь на воскресенье минус 3.Россики спасли.Хорошенько стабилизаторы прокачал и даблом поработал 😂 СПб
Как из другой страны, у нас пыль , снега не было вообще, Липецкая обл.Глобальное потепление, скоро снег будет в диковинку
Как вас найти на авито
Рад за вас!!! Прекрасная,трасса!! У нас в Смоленске вообще нет снега, ждём. 😢
Снег ушёл. Хорошо, что в головино есть снег и там даже пушками делали для соревнований. Снова немного погода удивляет и подносит сюрпризы для тренировочного процесса
Словосочетание "лыжный бой" вызывает ассоциации как с боем машин (день жестянщика), давайте там в самаре без этого 🤣🤣
😄Будем аккуратно начинать, чтобы не побиться 👍
Похоже у многих такая беда с пешеходами на лыжных трассах
Сфотографирую, это сильно:-))
Оба-на! Обзор Бустера от Брюса Уиллиса! Это лайк.
Спасибо
В 80 -е годы у меня были ярвинен с белым пластиком , от нуля и выше летели 🔥 огонь, лыжи графитовые уступали и значительно
У нас лыжная трасса проходит по территории санатория, топтуны и ватрушки это неизбежно,так как отдыхают от мала до велика. Выживаем и этому рады
Первая зима, в которую я катался в выходной день только один раз.
Здравствуйте Владимир! На тренировках когда сильно морозно прячу бак в терморюкзак, и оставляю его где-нибудь на развилке трассы... Часа на 2 хватает, потом всё равно холодное становится.
Когда я с рюкзаком, то беру термос 1 литр. Всегда горячее питьё 😎
Для марафонов bcaa вещь крайне опасная. Глазом не успеете моргнуть уйдете в гипокому.
@@андрейенютин-ы5ъ а можно по подробнее,как это может случиться?
@@vt1456 обычно молча😂😂😂. Раз и биохакер вы кустах. Лейцин, основной компонент bcaa смесей, сильный индуктор инсулина. Банки bcaa. 8.1.1. по действию вполне сравнимы с манинилом. Загасить гелем резкое снижение глюкозы не получится т.к. он сделан на основе декстрозы. Грубо, гели содержат глюкозу медленного высвобождения.
Привет, на Сокольи горы поедете? Как там со снегом? Просто собирались в Рязань, а из за отсутствия снега, перенесли на 8 марта, вот думаю в Самару махнуть. Да и как там трасса, сложно или норм, думаю 30 ку, или полтинник??
Да мы собираемся. Там отличная трасса и организация. Не пожалеете 👍
@Физрук-щ5в Спасибо!
Попробуйте не поворачивать подсумок вперет когда пьете на ходу..тем самым не портится одежда и сокращается время.Я делаю так.
Владимир,спасибо за подсказку с термосом в полсумок👍 Подскажи,как тебе изотоник R-line?Мне тренера сказали,что он "пустой", хотя я уже 3 сезон его использую.Рекомендуют Sponser,но он стоит очень дорого.
Ну конечно у наших производителей качество похуже. Но куда деваться.... 😄