Så använder du gummiband för att bygga muskler och bli starkare
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Träningsgummiband är ett träningsredskap som jag verkligen har underskattat för hemmaträning. Du begränsas i stor utsträckning bara av din fantasi i hur du tränar med dem, och du kan dessutom använda dem för att göra din vanliga träning tyngre.
I den här filmen ger jag lite tips och inspiration till hur du kan träna med dem, och visar även hur du kan använda dem vid dina vanliga skivstångslyft.
Här hittar du GForce Powerband: bit.ly/gforceband
(Observera att det är en affiliatelänk, och att vi får provision om du köper via den - dock givetvis utan att det blir dyrare för dig!)
Banden GForce Powerband är tillverkade i latex och är mycket tåliga. De finns i styrkor från 15 kg upp till 70+ kg. Om du inte vill bygga större muskler med dem, så kan du använda dem för att göra en sjukt mäktig (och ganska farlig) slangbella - jag har provat!
***
Gillar du våra filmer? Ge dem gärna en tumme upp! :)
***
T-shirts & linnen: styrkelabbet.sp...
Bänkpress Boogie: 6 veckors träningsprogram för bänkpress: www.styrkelabbe...
Så bränner du fett och bygger muskler: www.styrkelabbe...
Handboken för effektiv viktnedgång: www.styrkelabbe...
Gratis e-bok om hur du fixar din rörlighet för knäböj och marklyft: www.styrkelabbe...
Kosttillskotten vi använder: www.styrkelabbe...
Träningstillbehör & hjälpmedel: www.styrkelabbe...
Bra kvalité, tydliga instruktioner, humor och bänkpress. Bra material de här!
Kvaliteten på era RUclipsfilmer ökar exponentiellt. Grymt kul att se!
David Ström Vad kul att höra! Vi (jag, Philip och klippar-Tobbe) försöker lära oss! :)
12 thoracal kotor av 12 möjliga. Toppenklipp, roligt och informativt.
Styrkelabbet är life.
Jag har för mig att banden är perfekta för att göra soft tissue work vete fan vad det heter på svenska. Och dessa är dessoutom perfekta att ha med sig vid resa, tror jag ska köpa alla färger så man kan köra hela kroppen vid semestern också.
Nice video ska subba
Ni är bäst. Satt häromdagen och tänkte att Styrkelabbet borde göra ett klipp om att träna med band hemma. Och det hade ni förstås redan gjort.
Bra slit det här. Mer!
Kan du göra en video när du pratar om viktnedgång? Bästa sättet och gå ner, ska man använda bränningspiller osv
Riktigt bra video. Både du och Philip levererar bra här på youtube :)
Fan vad bitig! Så det är sant att du tvingar Philip göra allt jobb med Styrkelabbet medan du campar på atletklubben? PS. Väldigt bra video.
Jag har börjat träna flitigare! :P
BroScience life! Sjukt krallig
legend
ar
Supersmidigt att ha med sig gummiband om man är på längre resor och ändå vill få en schysst fredagspump!
Toppen
Sjuka armar!
slår vad om att jag sett denna snubben på nordic i göteborg där jag brukar träna, men kan ha fel. Annars e han jävligt lik någon annan
Ahhh, den gamle goa rundstaven!
ruclips.net/video/tRsMBoEWCjg/видео.html
:D :D :D
Något tips för att gå större underarmar hemma då jag inte kan åka få gym när man har fullt med djur ? Är trött på att ha tjocktjörja alltid fast det är sommar
1. Ha på dig vad du vill - ingen annan än du bryr sig om hur dina underarmar ser ut.
2. Jag skulle leta efter vad armbrytare gör för övningar för att få sina underarmar att växa, de brukar ha bäst utvecklade sådana.
Vad har du för djur cocke
Alphadestiny
tränar fel
Trevlig film men rösten låter väldigt djup fortfarande =).
Det säger jag till Philip och vår klippare med! :(