آماده سازی ذهن و بدن برای خوابی راحت و‌ عمیق - استرس زدایی و آرامش قبل از خواب به فارسی

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 7

  • @laa0223
    @laa0223 2 года назад +2

    درود و سپاس فراوان سحرناز گرامی 🙏💐🌱

  • @farzadkheyri8789
    @farzadkheyri8789 2 года назад +1

    عالی

  • @alisafdari9836
    @alisafdari9836 Год назад

    salam va tashakor

  • @mahdiyerad4149
    @mahdiyerad4149 4 месяца назад

    سلام سحرناز جان من هرشب موقع خواب گوش میدم این ویدیو رو و هیچوقت به آخرش نمیرسم. همیشه خوابم می‌بره. سپاس بابت ویدیوی خوب و آرامش بخشت😊❤

    • @Saharnaz
      @Saharnaz  3 месяца назад

      باعث خوشحالیمه 😊

Следующие
Автовоспроизведение
با این مدیتیشن خوابی عمیق و شیرین را تجربه کن | آرامش کامل و خوابی آرام32:19با این مدیتیشن خوابی عمیق و شیرین را تجربه کن | آرامش کامل و خوابی آرام
با این مدیتیشن خوابی عمیق و شیرین را تجربه کن | آرامش کامل و خوابی آرامSaharnaz
Просмотров 1,2 тыс.
مدیتیشن برای ایجاد احساس آرامش در روزهای سخت و‌ پر تلاطم14:55مدیتیشن برای ایجاد احساس آرامش در روزهای سخت و‌ پر تلاطم
مدیتیشن برای ایجاد احساس آرامش در روزهای سخت و‌ پر تلاطمSaharnaz
Просмотров 2 тыс.
دانشگاه دورتموند آلمان4:39دانشگاه دورتموند آلمان
دانشگاه دورتموند آلمانresume-online | رزومه آنلاین
Просмотров 7
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
مدیتیشن عشق به خود، پذیرش خود و تمرین ذهن آگاهی برای آرامش و شادی درون14:16مدیتیشن عشق به خود، پذیرش خود و تمرین ذهن آگاهی برای آرامش و شادی درون
مدیتیشن عشق به خود، پذیرش خود و تمرین ذهن آگاهی برای آرامش و شادی درونSaharnaz
Просмотров 4,2 тыс.
مدیتیشن قبل از خواب با صدای من15:01مدیتیشن قبل از خواب با صدای من
مدیتیشن قبل از خواب با صدای منsalibro
Просмотров 1,7 тыс.
مدیتیشن برای خواب راحت و عمیق/قسمت سوم: رهایی از مشکلات زندگی‌12:01مدیتیشن برای خواب راحت و عمیق/قسمت سوم: رهایی از مشکلات زندگی‌
مدیتیشن برای خواب راحت و عمیق/قسمت سوم: رهایی از مشکلات زندگی‌salibro
Просмотров 415
مدیتیشن پاکسازی و‌ تعادل چاکرای سوم یا شبکه خورشیدی15:15مدیتیشن پاکسازی و‌ تعادل چاکرای سوم یا شبکه خورشیدی
مدیتیشن پاکسازی و‌ تعادل چاکرای سوم یا شبکه خورشیدیSaharnaz
Просмотров 7 тыс.
مدیتیشن تعادل و پاکسازی چاکرای گلو (چاکرای پنجم) - #فارسی17:00مدیتیشن تعادل و پاکسازی چاکرای گلو (چاکرای پنجم) - #فارسی
مدیتیشن تعادل و پاکسازی چاکرای گلو (چاکرای پنجم) - #فارسیSaharnaz
Просмотров 10 тыс.
مدیتیشن کوتاه ارتباط با شهود درون و ذهن آگاهی - #فارسی9:01مدیتیشن کوتاه ارتباط با شهود درون و ذهن آگاهی - #فارسی
مدیتیشن کوتاه ارتباط با شهود درون و ذهن آگاهی - #فارسیSaharnaz
Просмотров 4 тыс.
مدیتیشن باز کردن و پاکسازی چاکرای دوم یا خاجی - فعالسازی, تعادل و پاکسازی19:11مدیتیشن باز کردن و پاکسازی چاکرای دوم یا خاجی - فعالسازی, تعادل و پاکسازی
مدیتیشن باز کردن و پاکسازی چاکرای دوم یا خاجی - فعالسازی, تعادل و پاکسازیSaharnaz
Просмотров 9 тыс.
مدیتیشن برای خواب راحت و عمیق،قسمت 4:چطور در هر شرایطی روی خودمون و رفتارمون کنترل داشته باشیم!؟16:03مدیتیشن برای خواب راحت و عمیق،قسمت 4:چطور در هر شرایطی روی خودمون و رفتارمون کنترل داشته باشیم!؟
مدیتیشن برای خواب راحت و عمیق،قسمت 4:چطور در هر شرایطی روی خودمون و رفتارمون کنترل داشته باشیم!؟salibro
Просмотров 51
مدیتیشن تمرین رهایی | ایجاد آرامش عمیق19:32مدیتیشن تمرین رهایی | ایجاد آرامش عمیق
مدیتیشن تمرین رهایی | ایجاد آرامش عمیقSaharnaz
Просмотров 444
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)01:00CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)AM Animation
Просмотров 3,4 млн
Заморозка вкладов 2025: что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин32:38Заморозка вкладов 2025: что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин
Заморозка вкладов 2025: что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий ДёмушкинДмитрий ПОТАПЕНКО
Просмотров 350 тыс.
No one appreciates Santa Claus.🎅🙏#social #knowledge00:47No one appreciates Santa Claus.🎅🙏#social #knowledge
No one appreciates Santa Claus.🎅🙏#social #knowledgereza_ghahremanlo
Просмотров 2,4 млн
Как развалили Газпром. Крах «народного достояния»32:22Как развалили Газпром. Крах «народного достояния»
Как развалили Газпром. Крах «народного достояния»Навальный LIVE
Просмотров 130 тыс.
ЭТО ОКАЗАЛОСЬ ПРАВДОЙ! ОТЕЦ ПРОДАЕТ ДОЧЕРЕЙ В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ МНОГОЖЕНЦЕВ! ИВАН СУХОВ ВСЯ ПРАВДА38:21ЭТО ОКАЗАЛОСЬ ПРАВДОЙ! ОТЕЦ ПРОДАЕТ ДОЧЕРЕЙ В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ МНОГОЖЕНЦЕВ! ИВАН СУХОВ ВСЯ ПРАВДА
ЭТО ОКАЗАЛОСЬ ПРАВДОЙ! ОТЕЦ ПРОДАЕТ ДОЧЕРЕЙ В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ МНОГОЖЕНЦЕВ! ИВАН СУХОВ ВСЯ ПРАВДАKash
Просмотров 447 тыс.
Клекс УШЁЛ 💘 | WICSUR #shorts00:47Клекс УШЁЛ 💘 | WICSUR #shorts
Клекс УШЁЛ 💘 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 645 тыс.
ТАКИМ DOOM ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ00:28ТАКИМ DOOM ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ
ТАКИМ DOOM ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИDragon Docx
Просмотров 196 тыс.
1% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok01:031% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 22 млн