Culpabilité : la faire taire

Cesser ces ruminations culpabilisantes qui vous polluent
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Récapitulatif de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ca vous arrive de ressentir de la culpabilité ? Et bien ça arrive aussi à une de mes abonnés et donc je réponds aujourd'hui à sa question que je vais vous lire. Il s’agit de la question de @Newzelo756 sur la vidéo vous ne culpabiliserez plus après avoir vu cette vidéo et elle me dit: “Bonsoir j'aime bien votre vidéo et je comprends ce qui doit être fait quand on a un mauvais comportement. Mais pouvez-vous me dire comment on fait pour arrêter de se sentir coupable quand on a reçu un mauvais comportement de la part de quelqu'un s'il vous plaît. Ca paraît bête de réagir comme ça mais j'ai l'impression d'être en permanence coupable quoi que je fasse… (avec mon fils, mon conjoint, ma famille, mes collègues, mes amis,...). Merci d'avance.”
A travers ce que me dit cette personne, je comprends qu'elle se sent coupable quand quelqu'un a un mauvais comportement vis-à-vis d'elle. C'est-à-dire que si on lui fait une remarque j'imagine que c'est elle qui se sent responsable de ce qui se passe. En fait, si on se sent responsable de quelque chose et qu'on ressent de la culpabilité c'est parce qu’on accorde de l'importance ou du crédit à ce qui a été fait, et que l'on se pense réellement responsable, sinon on ne ressentirait pas de culpabilité. Si on a écrasé le pied de quelqu'un sans le faire exprès, on lui a fait mal. Est-ce qu'on est coupable ? Est-ce qu'on doit se sentir culpabilisé d'avoir fait mal à cette personne ? Non. On peut se sentir responsable de la douleur de cette personne. Mais je ne suis pas pour autant coupable d'avoir fait ça car je ne l’ai pas fait exprès. Donc il faut bien distinguer les conséquences de nos actes de ce que l'on fait. Il faut se positionner pour arrêter de culpabiliser. A partir du moment où ce que je fais n'est pas là pour nuire à l'autre, je ne l'ai pas fait dans une mauvaise intention. Posez-vous la question est-ce que j’ai fait cet acte dans une intention de bienveillance ou de quelque chose de positif ou pas ? Est-ce que j’ai fait ça intentionnellement ? A quoi ça sert de culpabiliser ?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A propos de ma chaîne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je suis coach en développement personnel certifiée RNCP (titre reconnu par l’état) et en parentalité, auteure du best-seller, conférencière et formatrice.
Mais avant tout, je suis femme, épouse, mère de 3 enfants et entrepreneuse fondatrice de 2 entreprises (SAS MN3L Coaching et MN3L Formation).
Depuis 2014, j’ai accompagné des milliers de gens, des femmes, des hommes, des jeunes, des moins jeunes, des parents, des professionnels de la santé ou de l’enfance ainsi que des entrepreneurs à travers des programmes de formation, des coachings, des séminaires, des conférences, des livres et même des séjours en immersion.
À très vite,
Noémie
#NoemiedeSaintSernin #DéveloppementPersonnel #Parentalité

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[@angeliquegeelkens8668]

Merci beaucoup 🙏💕

[@lar-family7707]

Bonjour et Merci Noémie pour ce sujet qui me parle au quotidien...🙏 Récemment je me suis engagée avec faire le programme des clefs du passé et j'apprends beaucoup sur moi-même. Cela reste très difficile mais je ne lâche rien, je veux renaître 🙏
Merci🥰
Caroline ♦️

[@brigittebicherel3226]

❤COUCOU MERCI et oui moi je CULPABILISE DEFOIS 😢

[@newzelo756]

Bonsoir. Merci beaucoup pour votre réponse en vidéo à ma question. Je n'avais pas d'exemple précis car c'est un ressenti quasi permanent même si ça va mieux grâce à un travail sur moi. J'aime beaucoup votre approche. J'aurais aimé qu'on me parle de cette nuance quand j'étais enfant car ça vient de loin cette culpabilité. Il va falloir maintenant réussir à intérioriser/intégrer ça pour la stopper. Ça va le faire. Encore merci !!!