Dr. @moacir_rosa1, sua live foi maravilhosa, didática, esclarecedora, objetiva, autoexplicativa. Enfim, você é perfeito! Gostei muito de saber q ñ precisa se matar fazendo exercícios pra emagrece. Sempre fui igual a um palito, então resolvi aumentar o peso, só que o que tá me incomodando é a barriga que eu não tinha mesmo com 48 anos de idade. Minha preocupação é somente esta. Pra ganhar uns quilinhos comi tudo que via pela frente. Não quero emagrecer, somente diminuir o excesso da barriga. Vou ter que me abster do pão quejo e café que são minha tríade e tb as tortas salgada e doces embora eu coma pequenas porções pois nunca fui gulosa. Gratidão Doutor! Você é PERFEITO Dr. @moacir_rosa1! Vou acompanhar seu mapa do emagrecimento apenas pra diminuir o excesso de barriga, não quero barriga chapada porque acho horrível principalmente pra mulher pq na minha opinião perde a feminilidade.
Eu fiz reeducação alimentar, com perda de peso e perdi 25 kg. Faço alimentação saudável. Exercício físico é complicado pois tenho próteses nos joelhos e não consigo fazer caminhada. Nãocomo alimentos ,processados, pão só de aveia com sementes, feito por mim, refrigerantes, açúcar, só com Stevia. Vegetais, legumes, ovos, carne e peixe, confeccione os legumes salteados, com um pouco de azeite, carne e peixe grelhado, fruta controlada.
Comendo alimentos sacietógenos não dá fome e isso é ótimo contra as auto-sabotagens. Tem dia que nem janto porque não sinto fome. Ficando muito tempo sem comer doces e salgadinhos, por exemplo, quando vai provar, é horrível! Até me arrepio com o sabor super doce ou salgado! Quanto aos exercícios, penso que para emagrecer é preciso mudar os estímulos também, porque o corpo se acostuma... Dr Moacir, meus filhos e meu irmão estão super magros. Emagreceram na pandemia e também pós Covid. Você poderia fazer um vídeo para ajudar as pessoas que querem ganhar massa muscular? Obrigada.🤗
estou em processo de emagrecimento desde janeiro/2021. Já emagreci 5 kg. Estou em acompanhamento com endocrinologista que me passou dieta, sibutramina e atividade física. Minha pressão está alta por causa da sibutramina. Substituiu a sibutramina por lipiblok
Pare com toda essa porcaria. Faça exercícios, tome pelo menos quatro litros de água e tire glutem e lactose. Ouça tudo o que o dr está dizendo e ponha em prática.
Dr eu não como biscoito recheados Eu tenho um filho de 6 anos ele está sobre peso O lanche dele é biscoito recheados, Cheetos, Ruffles, biscoito de leite,coikeis e sucos de caixinhas Eu sei que eu estou matando meu filho com esse veneno 😭 Mas meu filho só gosta de banana e batata inglesa e não gosta de nenhuma frutas Só isso Me ajuda Dr o que faço pra meu filho gosta de frutas e legumes?
O meu filho tbm não gosta de frutas batatas,arroz so come o macarro,jeijao então os laches dele são peticos de carnes tipo bifes,carnes asadas asinhas de frango,coxinha,queijo,presunto,calabresa, bacon
Estou fazendo acompanhamento com nutricionista porém já tem mais de 1 ano e não consigo perder uma grama. Ela mudou 3 vezes o meu cardápio de alimentação. 😪😪
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Varias sopa do repolho , cura com laranja ,dieta com tomates e queijo prato , so carnes ,
Assistindo de novo pra decorar. Todas as palavras são muito importantes. Gratidão Dr. Moacir Rosa! ❤️
Eu estou começando agora quando eu emagrecer vouto pra falar já tentei várias vezes e desisti mais dessa vez vou conseguir 👏👏👏
Esta conseguindo?
Dr. Moacir por favor fala sobre os alimentos que devemos comer, nem todos pode pagar o desafio de 30 dias.pf
Dr. @moacir_rosa1, sua live foi maravilhosa, didática, esclarecedora, objetiva, autoexplicativa. Enfim, você é perfeito! Gostei muito de saber q ñ precisa se matar fazendo exercícios pra emagrece. Sempre fui igual a um palito, então resolvi aumentar o peso, só que o que tá me incomodando é a barriga que eu não tinha mesmo com 48 anos de idade. Minha preocupação é somente esta. Pra ganhar uns quilinhos comi tudo que via pela frente. Não quero emagrecer, somente diminuir o excesso da barriga. Vou ter que me abster do pão quejo e café que são minha tríade e tb as tortas salgada e doces embora eu coma pequenas porções pois nunca fui gulosa. Gratidão Doutor! Você é PERFEITO Dr. @moacir_rosa1! Vou acompanhar seu mapa do emagrecimento apenas pra diminuir o excesso de barriga, não quero barriga chapada porque acho horrível principalmente pra mulher pq na minha opinião perde a feminilidade.
Tirei glutem e lactose e perdi a barrigão( a minha era horrível) em um mês.
É muitíssimo importante fazer exercícios, até os telômeros aumentam.
Dr. Moacir, semaglutida em comprimidos (Rybelsus) funciona para emagrecimento? Como tomar o remédio? Pela manhã?
Mudei o meu estilo de vida e já perdi 25kg em 8 meses sou de Portugal Açores
Obrigado pelas informações cortei os açúcares e emagreci 21 kg
Dr. Moacir, qual o benefício da água com canela? O sabor deve de ser muito bom!
Quantas colher de arroz e feijão devo comer boa noite dr Moacir
Boa noite adorei e vou seguir como o Sr manda obrigado
Eu fiz reeducação alimentar, com perda de peso e perdi 25 kg. Faço alimentação saudável. Exercício físico é complicado pois tenho próteses nos joelhos e não consigo fazer caminhada.
Nãocomo alimentos ,processados, pão só de aveia com sementes, feito por mim, refrigerantes, açúcar, só com Stevia.
Vegetais, legumes, ovos, carne e peixe, confeccione os legumes salteados, com um pouco de azeite, carne e peixe grelhado, fruta controlada.
Parabéns Luiza
Vou seguir seu e exemplo
Comendo alimentos sacietógenos não dá fome e isso é ótimo contra as auto-sabotagens. Tem dia que nem janto porque não sinto fome.
Ficando muito tempo sem comer doces e salgadinhos, por exemplo, quando vai provar, é horrível! Até me arrepio com o sabor super doce ou salgado!
Quanto aos exercícios, penso que para emagrecer é preciso mudar os estímulos também, porque o corpo se acostuma...
Dr Moacir, meus filhos e meu irmão estão super magros. Emagreceram na pandemia e também pós Covid. Você poderia fazer um vídeo para ajudar as pessoas que querem ganhar massa muscular? Obrigada.🤗
Sacietogenos, existe essa palavra!!!!!!
Arrasou, como sempre!!💪👏👏👏👏
Excelente vídeo, grande Dr. Moacir. Mande um salve aí no próximo vídeo. 😀
Bom dia D. Estou lutando pra engordar, sair dos meus 70kg, chegar pelo menos aos 75 mas não consigo.preciso de ajuda;
Vc trabalha com modulação hormonal?
Gostaria de saber se o açúcar que usamos para o preparo da kombucha faz mal a saúde.?
Não faz mal não.
já tentei deu certo mais voltei a beber engordei tudo de novo porque eu me aposentei treino mais estou bebendo
Posso comer frutas a vontade
Boa tarde engordei muito na pandemia...e para piorar estou na menopausa...quero emagrecer
www.drmoacir.com.br/lp/mapa-emagrecimento/
estou em processo de emagrecimento desde janeiro/2021. Já emagreci 5 kg. Estou em acompanhamento com endocrinologista que me passou dieta, sibutramina e atividade física. Minha pressão está alta por causa da sibutramina. Substituiu a sibutramina por lipiblok
Pare com toda essa porcaria. Faça exercícios, tome pelo menos quatro litros de água e tire glutem e lactose. Ouça tudo o que o dr está dizendo e ponha em prática.
Emagrecer cinco quilos é muito pouco! Tome geito.
Como faço pra fazer o emagrecimento rápido
Boa noite Dr. eu perdir pesso sem fazer diéta fiquei muito preocupada, Oq será
Eu estacionei no peso não consigo sair dele.
Estou tentando a muito tempo
Bom tarde
Sem exercício eu não vivo!!
Tento mais não consigo
Já fiz duas vezes e perdi peso depois engordei D novo
olá Dr. Sou Robson de vila velha ES gostaria de saber se o ovo quando é frito perde as propriedades e os nutrientes. obrigado
Basta não fritar demais e não usar óleo hidrogenado
Uso só óleo de coco, bem pouquinho. Furo as gemas e dou uma virada rápida. Coloco sal, pimenta do reino, cúrcuma e cheiro verde. Vario nas ervas.
obrigado Vera, um abraço 💖
O que faz pra engordar anorexia nao.
Amo pipoca faz mal
Verdade!!
Já tentei de tudo e nada 👎 emagreço e engordo de novo ???????
www.drmoacir.com.br/lp/mapa-emagrecimento/
Onde esta esta lista moacir
www.drmoacir.com.br/lp/mapa-emagrecimento/
Dr eu não como biscoito recheados
Eu tenho um filho de 6 anos ele está sobre peso
O lanche dele é biscoito recheados, Cheetos, Ruffles, biscoito de leite,coikeis e sucos de caixinhas
Eu sei que eu estou matando meu filho com esse veneno 😭
Mas meu filho só gosta de banana e batata inglesa e não gosta de nenhuma frutas
Só isso
Me ajuda Dr o que faço pra meu filho gosta de frutas e legumes?
Assiste o vídeo da dra Kátia Haranaka sobre crianças.
Vc é a única culpada do seu filho estar assim e logo estará doente.
O meu filho tbm não gosta de frutas batatas,arroz so come o macarro,jeijao então os laches dele são peticos de carnes tipo bifes,carnes asadas asinhas de frango,coxinha,queijo,presunto,calabresa, bacon
ERURRIWYIWTETURTRYIRTRUETEUEYEIRYEYTEIORYOEUIEIPRUOETEIEYEUOETIETORRKTTOYYYTTOPUIRIDOPERIEEIORRYFSAASAAEWQQRIETUWEIORRUTTTFYTRYIYTFUHKOPOIUIHRRERIHFßAASEEREWEREEERRETRERERURETRERYTYTTYUUYTFSAEWSAAETUERWEYITFTYIYUIOPK³³³³³²²¹46²25²31117³246336856⁵⁶3W683278⁴⁴4334²²1¹35²1125³³322¹24212634333322⅔²¹2673¹25²²2115U3573375632489632UO6ÝÝ⁶6665446947UE484335436335854346769444332²2²¹25²²²¹22114333454343YY658⁶⁶66644333²2111213R433YY⁶6⁹95555448⁶6765686654486987696RYRUOEWTO³³³²²¹¹5²W²21131246335274555666666666654633223469RYIDHIRTRETKTYFFSAASFXZXVCVBRREETITTRERYITTRRIYYTTYUHIOPEEYIEEUOTYRTUUETIPTYYYYUOUIYUYYTTYRRRTRREETEYOYUTYFEWQEEWQRERYTRTUTRTTRREEWQRRFSAAAGADßAASSAADFGHKOIIOKHFRRRYIORRREEYOTTRREEWYTFSASASSAAFTRRERYRTFYTYTYUUIOPKO
Pela manhã só fruta
Muitas vezes tentei e não enmagresi
P
Ja tentei de tudo nunca consegui emagrecer faz 25 anos so tive desepçao
Estou fazendo acompanhamento com nutricionista porém já tem mais de 1 ano e não consigo perder uma grama.
Ela mudou 3 vezes o meu cardápio de alimentação.
😪😪
Da uma olhadinha aq e ver se isso te interesça
Aq voce comsegue dica de refeicoes q ajuda a vc perde peso
Por que vc se sabota!!!
Como vc esta magro dr
Esta lindo e com aparência saudabilissima.