البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها: durrahnation.com/dammarha/ فيديو كال معايا نص ساعة: durrahnation.com/video-consultation/
كمال الاجسام أسلوب حياة وليس بالضرورة أخذ الهورمون والمنافسة في البطولات...خليك طبيعي مع تغذية جيدة سيحسدك مستر اوليمبيا بنفسه لأنه لا يستطيع العودة إلى الوراء❤
أول ٦ شهور تمرين كل اكلك العادي ٣ وجبات وبدون مكملات ضخامة ممكن تستخدم فايتمن ومعادن فقط بعد من ٦ شهور لسنة علي حسب جينات الجسم وتقدمه وتطوره هتعمل نظام غذائي بكالوري مدروسة كويس وممكن تبدء تستخدم كرياتين فقط بس يفضل بعد اول سنة تمرين علي الأقل والتمرين لا يزيد عن ٦٠ قيقة ولا يزيد عن ٤ أيام أسبوعيا واهتم بالكارديو
فلا يجوز هذا القول؛ لأنه من سب الدهر الذي نهينا عنه في الحديث القدسي: يؤذيني ابن آدم يسب الدهر وأنا الدهر بيدي الأمر أقلب الليل والنهار. متفق عليه. الواجب على العبد إذا جاءه خبر يسوءه أن يصبر ويحتسب، وليعلم بأن كل شيء يحدث إنما هو بقدر الله عز وجل.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخويا محمود الدره انا محمد مصر حبيت بس اصححلك حاجه ومعلومه منى لوجه الله واحنا كلنا بنغلط وساعات من كتر ما الناس بتنقل فى الكلام احيانا بتوصلنا معلومات دينيه خاطئه بس حبيت اوضحلك حاجه ولكل الناس الجميله هناا ( هو مش ربنا اللى قال اعقلها وتوكل ). ده حديث كان بينى النبى وراجل كان خايف على الناقه بتاعته احسن تمشى وتضيع منه ف النبى قاله اعقلها يعنى اربطها عشان متتهوش منك وتوكل يعنى روح شوف ايه وراك سواء صلاه او شغل حبيت اوضح الموضوع ده ليك ولكل اخواتى هنا ف التعليقات شكرا ليك ع سعه صدرك يا جميل 😊
أعتقد ان النشاف بيعجز الوش ، احيانا في منطقة وسط في الدهون تتساوى به جمالية الوجه والجسد . ... الشغل تحفة ، لكن عمليا هذه اللعبة تسرق من العمر الجسدي بحال كان نمط الحياة يعتمد على الهرمونات لنتائج لحظية ، هذا ماعدا التهابات التمرين نفسه وتأثيرها على بناء الجسد ككل ، الاغلبية ينسون ان هذا الحجم والحالة غير طبيعين .
اولا دول لعيبه الكلستنكس تمام فاه نسبه النشافه الي فيهم عادي جدا علشان اللعبه بتعتهم بتلعب علي وزن الجسم همن كده كده طبعين جدا وكل لاعب كلستنكس هتلاقي جسمه متقدم كويس وناشف🫡
صديق دره ابدا مو معاك عن شخص ياخذ هرمون عل ١٤ جريمه وثاني شي انت اخذة مثل لشخص ناشف وبالاخير شنو قلت قلت مات لماذ كميه هرمونات لهذا يمكن مثل هذا الشخص الي عملت فيديو عليه يمكن بعد سنه تعمل عل فيديو وتكتب الى رحمه الله مو صح احتمال وارد وتذكر الي مات قبل فتره جون ستاتك
البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes
لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
durrahnation.com/dammarha/
فيديو كال معايا نص ساعة:
durrahnation.com/video-consultation/
هل هما طبيعيون حسام منصور
حسام طبيعي بش يسطا بطل هبل 😂😂@@mazenmuhammed9295
بتمنى منك تسوي فيديو على البطل كمال القرقني
ربنا عارف انت هتموت امتا ، افضل واحد اتكلم في الموضوع ده بطريقة مختصرة وسهلة
خد بالأسباب
3:47 بلاش ينهار اسود دي ... قال صلى الله عليه وسلم لا تسبُّوا الدهر، فإنَّ الله هو الدهر
عم محمود انتا قدوة لينا و الله و الفيديوهات بتاعتك كلها تحفيز لينا و لشباب كتير م نحية التعليم بالذات و الله ❤❤❤
هل هم طبيعيون حسام منصور!!!!!!!؟؟؟!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حسام منصور نفسه قال انه بياخد هرمون
ليش نمحنت في آخر التعليق 😂😂😂
امتي الكلام دا@@Ahmed-ot3kf
دا فين دا بطل كدب@@Ahmed-ot3kf
طبيعي طبعا
كمال الاجسام أسلوب حياة وليس بالضرورة أخذ الهورمون والمنافسة في البطولات...خليك طبيعي مع تغذية جيدة سيحسدك مستر اوليمبيا بنفسه لأنه لا يستطيع العودة إلى الوراء❤
كلام جميل.
بعد اذنك تعمل حلقة عن ال supplements المطلوبة للمبتدئين
مبتدأ كولشي متحتاج لحد يضحك عليك اكل ٥ وجبات باليوم اتمرن بعقل وتركيز و تكنيك تمارين جادة خلي تمرينك ٤٠ دقيقة لتجهد نفسك نام جيد لتسهر شوية شوية تتغير للافضل
أول ٦ شهور تمرين كل اكلك العادي ٣ وجبات وبدون مكملات ضخامة ممكن تستخدم فايتمن ومعادن فقط بعد من ٦ شهور لسنة علي حسب جينات الجسم وتقدمه وتطوره هتعمل نظام غذائي بكالوري مدروسة كويس وممكن تبدء تستخدم كرياتين فقط بس يفضل بعد اول سنة تمرين علي الأقل والتمرين لا يزيد عن ٦٠ قيقة ولا يزيد عن ٤ أيام أسبوعيا واهتم بالكارديو
@@FawzyAbdelkhalek شكرا لكم
@@mhamadlhajj2972 لا شكر علي واجب نسألكم فقط الدعاء
دره اني عراقي احبك اخوي الكبير استمر ياأصطوره ياريت ترجع للبطولات ونشوفك تأخذ اولمبيا إنشاء الله ❤
كابتن محمود بدنا حلقة بشكل عام على togi
احلى حاجه الاستمراريه فى الفديوهات
دومك منور يا ألدُرة، شكراً على مجهودك الرائع 👏🏼
يا شباب صلوا على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا مُحمَّدﷺ
اللهم صل وسلم على نبينا مُحمَّدﷺ
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
صل الله عليه وسلم ❤
اعمل حلقة على كمال أيت من المغرب 23 سنة
تحياتي من العراق لمحمود الدره كلنا نحبك
خش عشان نفرح فيك بغض النظر عن المركز، إزا ماكان في خطر على صحتك. بعدين حابين نشوف حالنا بالمدرب تبعنا
درة نبغاك تتكلم عن احمد البايض هل هم طبيعيون
احساسي حماس اكتر ولله اكتر ❤❤ بحب كمال اجسام ورح ضحي مشانه❤❤
تكلمت عن كل شيء الا البايسبس الخرافية له ... دوختني يادرة
دره ماشاءالله انتا جسمك عالمي في الفيديو ده اقطع دراعي ان انتا شادد في التمرين وهتعملنا مفاجأه الله عليك كتف ترابيس صدرك باي تراي عالمي ❤
احبك يا دره متابعك من العراق محمد علي 🇮🇶
اللهم صل وسلم على نبينا مُحمَّدﷺ
ضهر دوريان 🔥🔥🔥🔥
فلا يجوز هذا القول؛ لأنه من سب الدهر الذي نهينا عنه في الحديث القدسي: يؤذيني ابن آدم يسب الدهر وأنا الدهر بيدي الأمر أقلب الليل والنهار. متفق عليه. الواجب على العبد إذا جاءه خبر يسوءه أن يصبر ويحتسب، وليعلم بأن كل شيء يحدث إنما هو بقدر الله عز وجل.
عاش يكبتن متابعك من زمان ❤
ونزلت الجيم بسببك وبقي عندي فورمه جامده بس معييش مبلغ اشترك مع حضرتك
فعلا المسألة صعبة بالنسبه للابطال إلي السن عندهم اكبر من الثلاثين
الدره سوي مقطع عن andry smaev 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
يادره لاتنسى ذكر الله الراجل هيموت
اخ محمود اخوك من الجزائر من فضلك اعملنا حلقة عن الاسطورة ( albert beckles)
ادخل وانافس وبأقل جرعات وبأكتر تعب وشقي واللي نفسه اطول هو اللي بيكمل في المنافسه وقطر الحظ هينزله في المحطه اللي ربنا كاتبهاله ( انا بنافس وعندي ٢٢ سنه وفي طريقي للاحتراف في فئه الكلاسيك )
ربنا يحفظك
يا ريت تتكلم عن ارتقاع الكرياتينين للأشخاص الطبيعيون ولكن متقدمون خطوة صغيرة
كلامك صواب ومعقول ....تحياتي أخي
شوف المغربي الخيالي 23 سنة واخد كارت احتراف ... اسمو كمال ايت...
kamal aitirhmour
واش من نيتك اتبي 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
راه ناضي اعشيري @@mehdiissaoui7980
مالو كذب اتبي💪@@mehdiissaoui7980
@@mehdiissaoui7980نت لي واش منيتك متريني قدو مع كرك
❤❤❤ احلي دره في العالم فيديو يوم من ايام الدره بكره بليز❤❤❤
فيديو عن جانتي شعبان ❤
إن للرجل عورة و عورته ما بين السرة و الركبة ❤
درة لو تعملنا حلقه عن mostyl family
بذنا حلقه جديد عن البلدنون واخر الدراسات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخويا محمود الدره انا محمد مصر حبيت بس اصححلك حاجه ومعلومه منى لوجه الله واحنا كلنا بنغلط وساعات من كتر ما الناس بتنقل فى الكلام احيانا بتوصلنا معلومات دينيه خاطئه بس حبيت اوضحلك حاجه ولكل الناس الجميله هناا ( هو مش ربنا اللى قال اعقلها وتوكل ). ده حديث كان بينى النبى وراجل كان خايف على الناقه بتاعته احسن تمشى وتضيع منه ف النبى قاله اعقلها يعنى اربطها عشان متتهوش منك وتوكل يعنى روح شوف ايه وراك سواء صلاه او شغل حبيت اوضح الموضوع ده ليك ولكل اخواتى هنا ف التعليقات شكرا ليك ع سعه صدرك يا جميل 😊
فديوا عن بطولة دبي برو اللي بتكون يوم الاحد
لا ضهره رهيب شفت عنده تفاصيل ماشفتها عند غيره
ممكن تعمل فديو ل بهروز الايراني ❤️
اعمل فيديو على علي سالم العراقي مشارك في دبي برو
اذكر الله
10:36 أقعد أتفرج و أتمرن عادي 🙂😂
حسب ماتوقع وبشكل جبير راح أكدر انافس
هل يمكنك التكلم على الاخ كمال مغربي من مدينة مراكش و لده قناة على يوتوب و بطل اولمبي قوي. و شكرا
ممكن تسوي كمال ايت من المغرب لاعب محترف ومشارك ب دوباي pro بعمر 23 وشكرا متابعك من المغرب❤
معقولة يا كوتش في شي جديد نازل على السوق 😂😂😂
ماشاء الله وجهك صغران وصحي، وش تغير معك؟
الشب كمال مغربي اعمل فديو عليه حتتصدم حيلعب ببطوله دبي
اسمه
kamal aitirhmour
احبك محمود 😭
2:29 ايوا كدة بقيت تفهمني ك دكتور 😂😂
سلام يا كوتش، أنا اشتريت كتاب الوصفات من أسبوع ولحد دلوقت ما جانيش اللنك بتاع الكتاب…أرجو الاهتمام ولو حاجه بسيطه. شكراً
أتوقع فاز بطولة Romania pro كمان
Man you inspire me with every video you upload
أعتقد ان النشاف بيعجز الوش ، احيانا في منطقة وسط في الدهون تتساوى به جمالية الوجه والجسد .
...
الشغل تحفة ، لكن عمليا هذه اللعبة تسرق من العمر الجسدي بحال كان نمط الحياة يعتمد على الهرمونات لنتائج لحظية ، هذا ماعدا التهابات التمرين نفسه وتأثيرها على بناء الجسد ككل ، الاغلبية ينسون ان هذا الحجم والحالة غير طبيعين .
احساسي اني هكسب ناس زي دي الماتش الجاي عادي
ترابيس واكتاف مش طبيعية عمل ايه يادوره اكتافك تذكرني اول مره شفتك 2017 فلونس شويتين
اعمل فيديو على كمال ايت مغربي
تكلم على بطلا kamal ait المغربي💪
كابتن دره للعلم عدنه شباب بلقاعه ومدربين يكتب لاعب عمره ١٨ هرمون
لان عقول محجره
يا محمود قول ما شاء الله
اتكلم عن إبراهيم صبحي
هل هم طبيعيون :الدرة
جينات خرافية
هل هم طبيعيون حسام منصور ؟؟؟؟؟؟؟؟
عوزين فيديو ابراهيم صبحي
بص يضره القرار المناسب احط نفسي مكانه ونتخيل ده القرار الصح لان انا جيناتي كويسه لكن المناظر دي تخليك تعتزل العبه 😂❤
يا درة بدنا الجزائري كدار عمراني
حلمي 10لايكات 😅
ميشيل اقوى بالتنشيف في وقتنا الحالي
تحسه اوبتيموس برايم في نفسه ولا حاجه ما شاء الله
كابتن ابراهيم فوق
هل هم طبيعيون فادي بكري❤❤
ramzi kahlia ifbb pro 22 years old mr olympia qualified 2023 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
انت بتعلق ع ماتشات ف قناة الحلبه ياكوتش 😂😂
مسا الخير كوتش بعتلك ايميل لو سمحت عما استنى الرد صرلي اسبوعين اذا بتتكرم علينا لو سمحت ترد وشكرا جزيلا
استبعد جدا يكون عمره ٢٢
هل هم طبيعين ماكس ترو واحمد رياض صرلي شهرين عم اطلب منك يا درة اتمنى ترد
اولا دول لعيبه الكلستنكس تمام فاه نسبه النشافه الي فيهم عادي جدا علشان اللعبه بتعتهم بتلعب علي وزن الجسم همن كده كده طبعين جدا وكل لاعب كلستنكس هتلاقي جسمه متقدم كويس وناشف🫡
Dickerson Ross هل هو طبيعي
إذا انتبهتو عنده البايسبس مخيف والرجل من الخلف مخيفة
هل هم طبيعيون فادي بكري !!!!!!!!!!!!!!!
لا
لأ 😂
الواد ده ظهره تحسه photoshop من كتر الكثافه والتنشيف والنصوج العضلى
كيف تضرب هرمونات؟؟؟
مقارنة جاي كتلر وفكتور مارتينز ٢٠٠٧
صديق دره ابدا مو معاك عن شخص ياخذ هرمون عل ١٤ جريمه وثاني شي انت اخذة مثل لشخص ناشف وبالاخير شنو قلت
قلت مات لماذ كميه هرمونات لهذا يمكن مثل هذا الشخص الي عملت فيديو عليه
يمكن بعد سنه تعمل عل فيديو وتكتب الى رحمه الله مو صح احتمال وارد
وتذكر الي مات قبل فتره جون ستاتك
هي التوتا بينه ولا انا اللي نيتي طايرة بعيد
اه بينه
انا عايز اعمل عضلات من تمارين وزن الجسم ينفع
طب ما تكلم عن إبراهيم صبحى 😂
والله آحساسي اني ابدا احذ محصنات اداء ب عمري ١٨
Wie heißt das Supplementes?? (NID ) ??
التراي بتاعته ميته
و شكبه مش مرح خالص
الكلام بتاع العمر نارررررررر
هل هما طبيعيون حسام منصور
الظهر شبيه بظهر فيل هيث كشكل ...
يا دره والله كريس في خطر منجد
بامستد؟
صديقي اللعيبه كلها بتنتفس على المركز .2. كريس في عالم اخر.
@@Ahmad_E_K لا ورب الكعبه انت او تركز في تطور اللعيبه ف احسها صارت صعبه على كريس لان عندك وزلي و رامون و اورس داخل بقوه و يتطور تطور رهيب كل سنه
@@xl_69_xl في غيره
أصلا كريس آخر سنة فلمنافسة و لقب 6 مسألة وقت @@Jmaan_law
هل هم طبيعيون fafafitness
نود حلقات بالعراقي
اعمل حلقة عن أحمد حسام ميدو راجع يلعب كوره تاني وعامل فورمه ناار 41سنه🔥🔥
حلوة الصراحه 😂