골반교정 스트레칭 : 자기전에 침대에 누워서하는 여자홈트레이닝

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии •

  • @gs-pm9he
    @gs-pm9he 5 лет назад +4

    간편한동작이고 잘 보이는 각도로해주셔서 너무감사해요ㅠ

    • @2syuriTV
      @2syuriTV  5 лет назад

      도움 되셨다니 다행이에요!!🤗

  • @tabuu2914
    @tabuu2914 5 лет назад +5

    무엇보다 어려운 동작이 없어 너무 좋아요!! 구독하고가요~

    • @2syuriTV
      @2syuriTV  5 лет назад

      구독해주셔서 감사합니다🤗 도움돼셨다니 다행이에요~!!!

  • @VIGANA_VIOLIN
    @VIGANA_VIOLIN 5 лет назад +2

    되게유익하네용 매일해봐야겠어요!

    • @2syuriTV
      @2syuriTV  5 лет назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다~!!!🤗

  • @김설하-x4w
    @김설하-x4w 3 года назад +2

    영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 하면서자세교정 중인데 ..........
    오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후
    부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요!!허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 특히 " 어깨 팔걸이 기능이 "자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!
    특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!!!!!

  • @舞靈客金龍昊-g2p
    @舞靈客金龍昊-g2p 4 года назад +2

    잘하고 있네여 유익한 시간이 되었습니다 계속해 좋은 영상을 부탁드려요 감사합니다 화이팅 오늘도 좋은날 편안하고 행복한 시간 되세요

  • @매쓰온수학전문학원
    @매쓰온수학전문학원 5 лет назад +1

    진짜엄청쉽네용~~매번좋은정보감사감사요 슈누나☆

  • @lonalone32
    @lonalone32 5 лет назад +4

    이거 하니까 8초 이상부터 너무너무 아픈데 많이 틀어져있는건가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

    • @2syuriTV
      @2syuriTV  5 лет назад +1

      아마 틀어져서 그럴 가능성이 커요ㅜㅜ 저도 오른쪽이 처음에는 너무 아팠는데 하다보니까 점점 괜찮아지더라고요! 시간 날 때마다 계속 풀어주는게 좋은거같아요!

  • @Coano
    @Coano 5 лет назад +7

    목소리에 비해 브금이 좀 커지는 것만 빼면 좋습니다. 동작도 쉬워서 좋네요

  • @김설하-x4w
    @김설하-x4w 3 года назад +2

    영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아
    있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

  • @user-fw5sd8qm5u
    @user-fw5sd8qm5u 5 лет назад +4

    0:27 시작