子供の成長記録3（棒高跳びの驚異的な進化をご覧ください！）
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- Опубликовано: 3 июн 2024
- はじめまして！親子で棒高跳びをやっている熊です。
息子の成長記録をご紹介します。
中学生の棒高跳びは４ｍを跳ぶと全国大会の出場が決定します。
これまで順調に記録を伸ばしてきましたが、4月に骨折してやっと試合に出れるまでに復活しました。
果たして全国大会の予選会までに復活できるのか。
息子が大人になった時に少しでも思い出を残せたらなと思って作成しました。
棒高跳びはコツをつかめば大きく記録を伸ばすことができます。
中学校で棒高跳びを始める方、始めたばかりの方に少しでも参考になれば幸いです。
使用曲①：怪獣の花唄
• 怪獣の花唄
使用曲②：優里 『ピーターパン』
• 優里 『ピーターパン』Official Mu...
練習会場：PVA Hiroshima 棒高跳教室
spolove.jp/sample-post4/
x.com/Inosan2001/status/15090...
使用ポール： LEAP
panda-srd.com/product/vaultin... 
Спорт
どんどん上手になってますね！！
こんにちは、自分も中学生で棒高跳をやっています。ベストは３メートル90です。４メートル跳んだら全国なんでもし、跳んだら福井で会いましょう！
こんにちは！
お互い頑張っていきましょう！！
絶対に跳べるはずです！頑張ってください！
ありがとうございます！
基本的にポールが立ってないです。ポールが立ってないので、足でバーを飛びにいってしまっているので失速しています。もっとポールを起こす意識で踏み切りましょう。左手を突っ張って沈み込んだ曲がりになっているのも原因です。幅の出ない跳躍をしていると、この先行き詰まります。とにかくポールを起こすことを意識して、アップライト80でバーをクリアするような幅のある跳躍を目指しましょう。
コメントありがとうございます。
胸を張って両手でポールをしっかり起こすイメージを伝えてみたいと思います。今はアップライトが75〜80なので幅の出る跳躍、ポールの上を起こしていくことに注視していきたいと思います。ありがとうございました！
@@user-kumasan400 経験者で少しキツめのアドバイスになってしまいましたが、応援しています！頑張ってください！！
ふと流れてきて拝見いたしました。
無我夢中で楽しむ姿何より元気もらえます。
14.145が沈んでるのでもうだいぶ柔らかそうですね！
150をつかうか14.7に上げるか悩みどころです。
自分は高一のとき同じような状況で14ftの155まで硬くしてましたが、ft上げればよかったと少し後悔してます笑
ありがとうございます！
今週末の練習から14f150pに変更しようと考えています。グリップも一番上を持ってるし、試合に向けて14.7f140pも試して行こと思います。
また、状況をアップします。
コメントありがとうございました!!
質問なんですけど。
空中動作ってどんな事を意識してますか？後ターンの練習はどのような事をしてますか？
質問ありがとうございます。
【空中動作について】
空中動作は、足をポールの先端もしくわ手前側まで持ってくるように教えています。
足とおしりをできるだけ高くすることができれば、記録が伸びてきます。
【ターンについて】
ターンは足を上に上げた後、おろす際に右足（右利きの場合）を左側に回すイメージです。
また、左手の甲（下の手）を見ながら回るとターンしやすいと思います。
参考にしてみてください。
広島の通信大会って出場されますか？
出場しました！
良い記録が出せたので近日中に公開します🙋
U16は出る予定ありますか？
U16は今後、検討していこうと思っています🙋
棒高跳びで大切なことわなんですか？
コメントありがとうございます！
棒高跳びで重要なのは、助走スピードと勇気だと思います。
できるだけ助走スピードを走力の最大スピードでボックスに突っ込むことができれば、長いポールを立たせることができます。
怖がって助走スピードが落ちてしまうと、いい跳躍が出来ず、握りの位置も高いところを握ることできないと思います。
参考にしてみてください。
参考にしますありがとうございます