피곤할때 등운동 (5가지) 심플하게 끝내기 Backworkout

[@ragdollGosu]

따라해보겠습니다!

[@choseungjoon]

좋습니다 👍🏾

[@대욱-w5c]

맛있게 드시네요.. ㄷㄷ 혹시 썸네일에 슬리브리스 제품 여쭈어봐도 괜찮을까요??

[@choseungjoon]

직접구매한거면 링크 띄워드릴텐데
8년전쯤 선배가 선물해준 나시여서 구입처는 잘 모르겠어요 🥲 맨살에 입으면 까슬까슬해서 착용감이 썩 좋진않아요

[@akromawrath7353]

Nice workout 💪👏👍

[@choseungjoon]

🫡🔥

[@choseungjoon]

Chin-up 3set
Lat Pull-down 4set
Long Pull 3set
Dumbbell bent-over Row 3set
Back Extention 4set
친업 3세트
랫플다운 4세트
롱풀 3세트
덤벨로우 3세트
백익스텐션 4세트

[@Eun-fs9wv]

오 짧고 굵은 알찬 코스!! 좋아요 👍👍

[@choseungjoon]

등 굵게 만들어야죠.ㅋㅋㅋ 모든 굵게