22 Gewohnheiten die dein Leben 2022 verändern.
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- Опубликовано: 2 июл 2024
- Im heutigen Video geht es um 22 gute Gewohnheiten/ healthy Habits, die wir mit in 2022 nehmen sollten. Diesen Habits betreffen sowohl das Mindset, als auch Tipps für die Schule/ Uni.
Viel Spaß!
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Dieses Video ist Teil der StudyMas Reihe!
Wie du am Gewinnspiel teilnehmen kannst:
Vom 1. bis 24. Dezember 2021 laden wir insgesamt 24 Videos hoch 🎬
Was du tun musst um zu gewinnen:
✅Abonniere unsere Kanäle: (wird überprüft!)
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✅schicke das Lösungswort, einen Screenshot Nachweis, dass du uns alle abonniert hast & deinen RUclips Nutzernamen ab dem 24.12.2021 an folgende Mail Adresse: studymas2021@gmail.com
(Gewinnspiel läuft bis einschließlich 31.12.2021)
🎉Falls du gewonnen hast, wirst du von uns ab dem 1.1.2022 kontaktiert 🎉 Wir wünschen dir viel Glück 🍀
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WER BIN ICH?
Ich bin Laura, 20 Jahre alt, studiere Wirtschaftspsychologie und teile auf diesem Kanal gerne meinen Studentenalltag, meine Passion für Psychologie, Lerntipps, Produktivität- Hacks und möchte eine gesunde Lebensweise (sowohl körperlich, als auch mental) vermitteln.:)
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MEHR VON MIR?
Mein Instagram: / laurinspire
TikTok: @laurinspireyt
E-Mail: laurinspire@gmail.com
Letzter Univlog: • Prüfungsphase Univlog ...
Hausarbeit schreiben: • Hausarbeit schreiben /...
Lifehacks für Studenten: • HACKS, die alle STUDEN...
Food Diary als Studentin: • Food Diary als Student...
Back to School Haul: • BACK TO SCHOOL HAUL //...
0:00 Introduction
0:26 ALLE INFOS IN DER INFOBOX :
0:31 ALLES AUFSCHREIBEN
1:28 MOTIVIERENDEN CONTENT KONSUMIEREN
2:17 INHALTE ENTFERNEN, DIE EINEM NICHT GUT TUN
3:08 BENACHRICHTIGUNGEN AUSSCHALTEN
3:36 FRÜH AUFSTEHEN
3:59 DIREKT SEIN BETT MACHEN
4:16 TIMEBLOCKING
4:58 WICHTIGES ZUERST!
5:17 DIE 5 MINUTEN REGEL
6:09 DINGE WEGSCHMEISSEN
7:01 KOPFHÖRER BENUTZEN
7:28 AUF DIE KÖRPERHALTUNG ACHTEN
7:48 WECHSELDUSCHEN
8:02 DIE BILDSCHIRMZEIT KONTROLLIEREN
8:48 VIEL TRINKEN
9:12 ZEIT ALLEIN VERBRINGEN
9:53 MIT GELD HAUSHALTEN
11:16 DANKBARKEIT
12:00 ABENDS AUF DEN NÄCHSTEN TAG VORBEREITEN
12:40 TÄGLICHE SPAZIERGÄNGE
12:59 GESUND ESSEN
Lass uns in Kontakt bleiben🧡 instagram.com/laurinspire/
Ja klar ich werde dich folgen und ich wollte sagen das deine viedeos wunderschön wie dich genau ich li
be dein kanal
Voll gerne aber ich darf kein instagram haben
Ich auch nicht🥲
Zum Punkt; Mal für sich alleine zu sein, würde ich ergänzen, dass man auch mal richtig prokrastiniert, so ein bisschen Shabat-Mäßig und dabei versucht durch die Nase in den Bauch zu atmen, stress zu vermeiden und komplett zur ruhe zu kommen, jeden unruhigen Gedanken ohne zu bewerten zu beobachten bis er verschwindet und jeden Schritt, jeden Handgriff etc. bewusst zu tun. Ein solcher Tag kann Sichtweisen verändern, die Gesundheit stärken und die Produktivität über Wochen steigern.
@@katharinavlogs ich auch nicht
Ich bin heute um 7 aufgestanden und war 30 Minuten spazieren, obwohl ich Ferien habe und sonst viel später aufstehe. Es hat wirklich viel ausgemacht und ich fühle mich viel Produktiver.
Hey, ich wollt dir nur mal sagen, dass du mit deinen videos viele sachen in meinem Leben geändert hast, ich viel motivierter bin und ich höre immer noch gerne deine Spotify Playlist von dem Video wie man um 5 uhr aufstehen kann ohne müde zu sein. Du bist einfach so inspirierend...danke dafür🤗
Ganz lieben Dank🥺 das freut mich total 💛✨
@dragonmonsters wie heißt die Spotify Playlist
Mich würde auch interessieren wie die Playlist heißt 😊
@@JenniferManifests Die heißt Confidence Boost hab schon mal geantwortet aber der Kommentar wurd iwi gelöscht
@@dragonmonster3361 ganz lieben Dank für deine Antwort! Da schau ich gleich mal 😊
Meditieren
Das kann auch ein Gamechanger sein in unserer schnellen und stressigen Welt. Einfach etwas, um Stress zu reduzieren
Was ich schon sehr lange mache und liebe: kein Handy, Tablet etc. im Schlafzimmer.
Ich habe einen „altmodischen“ Wecker (Snooze Taste noch nie benutzt) zum Aufstehen. Abends schreibe ich Tagebuch und lese dann ein Buch oder eine Zeitschrift. Alles, was mir zum nächsten Tag einfällt (To Dos, Einkäufe, woran ich denken muss) schreibe ich auf einen Block, damit mein Kopf frei ist😊
Ganz selten nehme ich das Handy mal mit, aber ich merke immer direkt, wie mich das unterbewusst stresst🙈
Eine Gewohnheit, die ich schon seit fast drei Jahren habe, ist vor dem Schlafen die Bibel zu lesen. Nur für vielleicht 5 Minuten, aber ich fühle mich danach immer viel viel wohler und ruhiger!
Kann ich nur weiter empfehlen!
Und danke für die vielen Ideen!!! ☺️❤️
Wieder einmal ein großartiges und inspirierendes Video! Herzlichen Dank dafür, liebe Laura! Bei mir persönlich käme noch "ausreichend Schlaf" auf die Liste, denn das ist der Punkt, an dem ich un-un-un-un-unbedingt arbeiten muss..... Eine schöne restliche Vorweihnachtszeit für dich!
Danke für dieses schöne Video. Allein deine Stimme ist schon total beruhigend. ❤️❤️❤️
Es gibt ja sehr coole RUclipsr/innen, die auch sehr viele Abonnenten und Aufrufe und so haben aber die haben meist einfach einen Content um die Leute zu unterhalten. Dein Content ist so wichtig und hilfreich und motivierend, dass du viel mehr Aufmerksamkeit verdient hast! Danke für die Tipps in deinen Videos :)
Hab dich durch dieses Video gefunden und sofort abonniert! Vieles setze ich schon seit Jahren um und ich fühle das mit den Kopfhörern so🥰 Ich werde ab sofort einiges davon in meinen Tagesablauf übernehmen!
So ein tolles und hilfreiches Video, vielen lieben Dank😍
Ich finde dein Kanal total cool ich habe das Gefühl immer wen ich deine Videos schaue bin ich gleich produktiver,auch wenn mal ne Woche nicht so lief. 🙃
Ich wollte mich bei dir bedanken, das du so tolle Videos machst, ich hätte niemals gedacht das mir Videos so gut tun werden, manchmal war ich hoffnungslos und überfordert aber habe hier gelernt das das ok ist und man es auch ändern kann, sich auch Pause nehmen sollte. Ich mag deine ehrliche Art, du bist wie eine ältere Schwester💗Danke das du das machst💗du bist toll so wie du bist💗 Ich versuche mir aktuell neue Gewohnheiten aufzubauen und fühle mich dabei echt gut 👍 🌸
Vielen vieln Dank... das Video hat mir super geholfen. Jetzt bin ich schon sehr neugierig auf das nächste Video. 🤗🤗🤗👍
Wow, total toll!
Ich danke dir für das Video! Bin gerade sehr dankbar, das es an meinem Feed aufgetaucht ist!🦋 Das war mein Gamechanger, den ich am Ende dieses Jahres gebraucht habe!🦋💖🌱☀️ Danke dir! Dafür bin ich unter anderem heute dankbar!🦋🌱💖☀️
Wow super hilfreiches Video danke viel mals wünsche dir alles beste 💪🏼 und absolut stark das du so jung schon so organisiert bist 🙌🏼
Vielen herzlichen Dank 👍🏼🥰
Ich habe dieses Video angeschaut und kann seitdem nichtmehr aufhören die Videos anzuschauen😍😍😍😍
Sehr schöne Motivation fürs neues Jahr 👌🙏🥰🥰♥️♥️
aufschreiben ist so gut. Wie oft dachte ich früher "ach das ist so wichtig, das vergesse ich schon nicht" zuhause angekommen bin ich wahnsinnig geworden weil es wichtig war und ich es trotzdem vergessen habe...ich schreib mir heute fast alles auf, was ich nicht direkt umsetzen kann... daily to dos, Videoideen, Gedanken aus denen neuer Content entstehen könnte, Ideen sich mit bestimmten Leuten zu treffen usw...man kommt einfach mehr voran, wenn man sich 10-30 Stichpunkte am Tag macht und sie abarbeiten kann...
Cooles Video
So wertvolle Gewohnheiten!!💛 Ich will im nächsten Jahr vor allem weniger Handyzeit haben & mir mehr Zeit nur für mich nehmen☺️
Super schönes Video, danke ich werde mir einige Dinge zu Herzen nehmen❤️❤️❤️
Tolles Video und wie schön zu sehen, dass Du mit einem Füller schreibst!
Klasse Video!! Super motivierend für nächstes Jahr
My new years resolution is to pass my B2 exam in German and that's why Im here 😅 lovely video btw!
I wish u the best💗💗💗
@@dorotheaxxx3263 thank you! 😊
Geniales Video wow danke, ich muss mir vor allem das one thing at a time verinnerlichen
Hallo ich finde deine Tipps immer mega toll und sie helfen mir auch richtig doll vielen Dank dafür
Tolles Video ♥️ hab erstmal direkt alle Mitteilungen von jeglichen Apps ausgeschaltet. Ist ein tolles Gefühl wenn die Mitteilungszentrale leer bleibt
irgendwie war das Video mega entspannend/ wholesome und hat mich gerade voll aus meinem Alltagsstress geholt. Vielen Dank für dein schönes Video :)
same💯
Beautiful video, thanks ❤️
Hallo, habe dich gerade auf RUclips entdeckt und du sprichst sehr viel an was ich dauernd selbst mache. War heute beispielsweise den ganzen Tag. Handy und habe nichts geschafft. Dabei mache ich gerade mein Abi online nach und habe auch dafür fast nichts gemacht. Das ist ziemlich frustrierend und man ist von sich selbst genervt. Danke auf jeden Fall für die Tipps. Hatte eigentlich vor den ganze Abend zu zocken aber ich werde mich gleich morgen früh daran setzen deine Tipps Schritt für Schritt umzusetzen. 😊
Love it!❤
wow das hat mir so viel mehr geholfen und ich werde die dinge in 2022 was morgen anfängt benutzen...danke😄
Liebe Laura, mir ging das Herz auf, als ich Dir zuhörte! Und ich hoffe, Dein Jahr war erfolgreich. Geht mit Deinen guten Gewohnheiten gar nicht anders! Möchte nochmal verstärken: Genau hinschauen, wem man "folgt". Am besten, auf eigenen Beinen stehen! (In meinem Alltag habe ich weder Zeit noch Interesse zu schauen, was Leute machen, die ich nicht persönlich kenne bzw. kennen lernen werde. ) Impulse kommen trotzdem. Alles Gute.
Du motivierst mich halt echt krass
ich kann da nur zustimmen, außerdem finde ich dass du die Punkte TOTAL gut erklärt hast !! ich liebe das Video :)
💯👌
danke für das Video
Hey erst Mal und danke für dein Video.
Ich schreibe nie Kommentare, da es meist nicht nötig ist, aber als ich deinen daily Planner gesehen habe, gibt es nur eins was ich sagen möchte.
ICH WILL AUCH SO EINEN !!!
Wie oft habe ich meinen Tag eingeplant aufm normalen Block ohne zu wissen das es sowas gibt.
Und sonst kann ich viele von den von dir erwähnten Punkten auf mich beziehen.
Ich bin motiviert!
Ich liebe es wenn ich etwas nutzen kann was gutes hervor bringt.
Und dein Video kann ich gut für mich nutzen.
Ich wünsch dir einen schöne und gesegnete Weihnachtszeit sowie ein gesegnetes Neues Jahr!
Grüße :)
Hey ich wollte dir sagen, ich habe dich gefunden und find dich super ich bin sprachlos.. denn ALLE deine Worte sind richtig. Respekt 🌸❤️❤️❤️❤️❤️
Toller Content!
Viele von den Tipps werde ich auf jeden Fall ausprobieren. :D
Hey, super Video! Bin durch Sophie durch dich Aufmerksam geworden & mag eure beiden Kanäle super gerne. Ihr habt mir zumindest schon einmal aus der ersten Verzweiflung herausgeholfen, jetzt muss ich mich nur noch disziplinieren um auch alles umzusetzen. Ich wollte dich einmal Fragen, was das für Todo Bücher waren (einmal in Min. 04:20 & einmal in Min. 05:10)? :)
Sehr inspirierend 😍
Kurioserweise mache ich einige Sachen davon schon habe aber das Gefühl da noch einiges lernen zu müssen.
Besonders priorisieren und Fokussieren fällt mir schwer. Ich habe von eine recht lange Vorhaben, Ideen, Pläne Liste dieich teilweise nochmal in Teilaufgaben unterteilt habe weil es Sachen sind die mich teilweise Wochen, Monate oder wenn ich mich nicht verrechnet habe bis zu 3 Jahre in Anspruch nehmen.
Und da ist fokussieren wichtig. Trotzdem erwische ich mich ständig dabei wie ich mir nur eine Sache aufschreibe an der ich fokussiert arbeiten will und dann kommen aber schlagartig auf einmal 50 andere Dinge die erledigt werden müssen und dsnn meinen Kopf verstopfen, obwohl ich die Denkmasse für etwas anderws eher benötige. Deswegen danke, dass du mich erinnert hast
Super Video!
Echt gutes Video, mach weiter so
Ich stimme allen Gewohnheiten zu, die du erwähnt hast. Ich füge hinzu.... Meditation, visualisieren, Sport, zeichnen, lesen und sein lieblingsmantra denken und sich einen Talisman zulegen
Mega tolles Video
Du hast mich no joke mit Punkt 10 soo motiviert..ich miste jetzt mein zimmer aus
Tolles Video 🙂
tolles Video !!!
Mega gutes Video! Waren auf jeden Fall noch ein paar Tipps dabei :)
Aber eine Anmerkung, du hast für Spotify 9,99€ eingetragen jeden Monat, für uns Studenten kostet das doch nur 4,99€ :)
Klar kann man sagen, dass 5€ nicht viel sind aber aufs ganze Jahr gesehen sind das 60€ :)
Ich hab mir gestern einfach wieder TikTok deinstalliert und am Anfang ist es wirklich schwer, weil man sich so daran gewöhnt hat aber nach ca. 1 Woche bin ich viel weniger am Handy.
Das ganze hatte ich im Mai auch mal gemacht, bis Oktober und da habe ich echt gemerkt, dass ich es ziemlich gut fand ohne TikTok
Ich kenn doch von TikTok und ich wollte dir danke sagen. Du hast vieles Positiv in meinem Leben verändert vor allem mit diesem Video. Danke
Krank wie gut
Eine Minute alleine ist echt schwer 😅 zu vielen anderen kann ich sagen- mach ich und es hilft sehr.
Goldener Tipp ist das Haushaltsbuch für mich. Mein Spitzname im Freundeskreis ist "die Finanzministerin". Und das nur mit Haushaltsbuch und der Frage vor dem Kauf, ob meine Familie oder ich den Gegenstand wirklich brauchen kann.
Mach weiter so, du hast eine angenehme Stimme und eine gute Art den Inhalt zu vermitteln
Danke für das hilfreiche Video! Woher hast du denn den daily planner für das time blocking?
Mega😊👍
Oha ich hab mir 3 Videos von dir angeschaut bin grade 28 und versuche nebenberuflich was auf die Beine zu stellen... Du hast mir mit diesen Tipps Extrem weitergeholfen ... Danke Danke Danke 😀
Das freut mich😇
Werde ich die nächsten 22 Tage ausprobieren
Gutes Video! Ich finde deine Stimme sehr harmonisch und es sind sehr sinnvolle Gewohnheiten.
Hy hab dich heute entdeckt und bin ganz begeistert von deiner Einstellung und deinem Kanal. ❣️🥰
da sind endlich mal ein paar ideen bei, die man nicht überall hört :)
Super Video! Werde auf jeden Fall einiges davon umsetzen 😊✌🏼
Hast eine neue Abonnentin gewonnen :)
PS: Musste sehr schmunzeln, als ich bei Punkt 6 dein Kissen gesehen habe 😂👍🏻
Heyy, erstmal finde ich diese Video sehr sehr toll und sehr inspirierend, aber kannst du mit eventuell sagen woher du diesen Daily planner hast, oder wo du den bestellt hast?❤️
Super inspirierendes Video! Was empfiehlst du für Podcasts?
Ich möchte wieder in der Zeit bleiben 🤍💕 Video das hilft
Danke für die vielen Ideen - vieles kann ich bestätigen 😊meine gute Gewohnheit ist: Morgens in der Bibel zu lesen - das gibt mir Hoffnung und gute Impulse. Wenn ich meine Erkenntnisse dann noch in Videos verpacke, dann fühle ich mich gestärkt für den Tag 😇
Das hier ist mein letztes Video zu guten Vorsätzen, wo ich dazu die biblischen Grundlagen zeige, die super mit den Erkenntnissen der Psychologie passen: ruclips.net/video/3ZWBJP6fA_A/видео.html
Also erstmal ,ich heiße auch Laura .
Und zweitens ich habe vor ein paar Wochen deinen Kanal entdeckt mir hilft es immer mega wen ich dir dabei Zuschaue wie du arbeits während ich nichts auf die Kette kriege und nichts
tue. Wen ich merke das ich unkonzentriert werde schaue ich deine Video und bin gleich viel motivierter . Also mach immer schön weiter.
Danke !🥰😊
Hey, tolles Video! Kannst du vielleicht auch ein Video zum Thema
Haushaltsbuch machen? Ich wohne seit 4 Monaten alleine und eigenständig. Zwar hab ich ganz brav alle Kassenzettel aufgehoben weiß aber noch nicht so richtig wie ich das angehen will. Hast du vielleicht irgendwelche Tipps wie man gerade am Anfang einen Überblick über seine Finanzen behalten kann? Ich muss zugeben, dass ich mich mit diesem Thema viel zu wenig beschäftige. Buchhaltung ist nicht so unbedingt meins
Hey, du könntest dir ne Excel-Tabelle erstellen :) das hab ich am Anfang gemacht
Gutes Video, auch für so alte Hasen wie mich :)
Bei jedem Mal wo du Gamechanger sagst,
Stoß ich auf dich an :D
Ich habe dich von einer Freundin empfehlt bekommen.Ich habe dich sofort abonniert nach diesem Video mach weiter so😘❤🥺
Tolle Tipps 👌🏼 aaaber wegen der Bildschirmkontrolle. Man bekommt ja dann eine Push up Erinnerung ... wenn man aber die Push up Nachrichten ausschalten soll ....
Bei Punkt 11 kann ich nur zustimmen. Ohne Musik geht fast gar nichts in meinem Alltag... 🙃🎧
Hey Laura,
Ich habe dieses Video vor einem Jahr angesehen um die Tipps in meinen Alltag zu integrieren und habe es mir daher abgespeichert. Heute ein Jahr später habe ich es mir wieder angesehen sowie das Video von diesem Jahr, ich kann nur sagen das mir deine Tipps enorm geholfen haben. Ich habe in dem letzten Jahr viele deiner Inspirationen angewandt, ich bin bei manchen zwar noch nicht ganz sicher was das durchhalten angeht, aber ich habe vieles in dem letzten Jahr angewandt. Das gleiche werde ich auch mit dem neuen Video machen mal sehen wie es läuft.
Danke für diesen erfrischenden Content ❤
Das freut mich richtig dolle! Danke dir🥰 viel Erfolg für das kommende Jahr!!
Du bist wirklich eine kluge junge Frau 😘
hey ich wollte fragen wie das buch Heist des du da immer liest ? würde mich voll interessieren und voll gutes Video danke :)
Hey, kannst du bitte mal ein paar Bücher, unter anderem auch mit dankbarkeit, empfehlen? Dankee und super video
Kannst du mal ein Video zum Thema Investieren machen? 🙃
Ich mag sie
Ich trag beim lernen tatsächlich auch häufiger mal kopfhörer ohne musik o. Ä. zu hören, eben genau aus diesem grund den du gesagt hast xDD
Hallo liebe Mädels, Ich hab Euch lieb
Jeden Tag die Bibel lesen 😊🙏❤
Cooles video, allerdings war für mich nichts dabei, was mich wahnsinnig überrascht hat. MMn kommt man auf alle diese Tipps mit ein wenig nachdenken.
Moin Laura💙😇Ich wollte nur mal eben fragen, woher du deine To-Do-Listen (also diese Zettel) hast? Falls du sie aus dem Internet hast, von welcher Seite? Danke im Voraus 🙏🏽
Hi, Liebes! Darf ich wissen woher du deinen Tagesplaner hast? Den Block, mit dem du immer deinen Tag planst. Ich habe mir schon viele angeschaut, aber die entsprechen nicht meinen Vorstellungen. Lieben Dank im Voraus 😇
Hiiii
LOVE YOU LAURA❣️✨
Hey, danke dir✨💛
@@laurinspirealles gut✨
@@laurinspire nur wegen dir hatte ich Gestern gefühlt den ganzen Tag Motivation zu lernen, und ich gucke deine Videos sooooooooooo unglaublich gerne
Du machst mir immer sooo gute Laune
Und ich wollte auch sagen das ich auf einem Gymnasium bin, weil ich später mal Tiermedizin studieren möchte und dank dir habe ich dann Lust zu lernen, und diesen Willen später auch mal so einen guten Abischnitt zu haben✨
DANKE DANKE DANKE🌟
Ich hoffe du hast noch einen schönen Tag😚
@@laurinspire und DANKE das du mir geantwortet hast✨🌟😚😍
Was für ein Tagesplaner Block ist das? Wo bekommt man den? Ich finde das minimalistische Design prima.
HEY :) habe eine frage: kann man diesen time-planner irgendwo kaufen?
Welche Bücher kannst du empfehlen?
Punkt 6 sollte man so nicht machen, da das Bett und die Decke in der Früh erstmal auslüften und abkühlen sollten 😉 ein sehr gutes Video
Kannst du mir sagen, woher du den "Daily Planner Block" her hast? Könnte ich gut gebrauchen :)
Nummer 21
Soll ich erfrieren im Winter? Mir ist schon zuhause kalt 🥲
Hey, ich wollte fragen, ob Du gute Podcadt generelk empfehlen kannst, die müssen nicht super motivierend sein, aber einfach etwas, was positives von sicht gibt? Danke :)
Hast du gute Podcasts, die du empfehlen kannst?
Danke
woher hast du dein daily planner her? ich finde den nämlich sehr schön aber finde im Internet keinen guten
Vor 5 min 🥰😍
Danke für den frühen Support🥰
Diese fünf Minuten Regel sollte man innerhalb einer Familie noch extremer einführen. Alles was man in weniger als 30 Sekunden erledigen kann wird sofort gemacht. Schuhe in den Schuhschrank stellen anstatt irgendwo an der Tür liegen lassen, benutzte Sachen wieder wegräumen, Duschwände nach benutzen kurz abziehen (verhindert kalkflecken und die sind schwer zu entfernen) Mülltüte eben rausbringen anstatt immer weiter Vollstopfen usw. Denn das sind alles Sachen für die man sonst nochmal wieder loslaufen und erledigen muss, an die man sich praktisch wieder erinnern muss und das nimmt einfach Platz weg im Kopf.
2:37 dieses "A" hahahha einfach random
Das ist Teil des Lösungsworts von dem Gewinnspiel😂