🥬ผัก 4 ชนิด กินทุกวัน ลดน้ำตาลในเลือดไวสุดๆ |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน|น้ำตาลในเลือดสูง|ไตวาย
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- ผัก 4 ชนิดกินทุกวัน ลดเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือดได้ไวสุดๆ #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง
โรคเบาหวานเกิดจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลิน ได้น้อยลงทำให้น้ำตาลในเลือดสูงจนกลายเป็นเบาหวานในที่สุด
การคุมเบาหวานได้ไม่ดี จะทำให้เสี่ยงกับอีกหลายโรค เช่น เบาหวานลงไตทำให้ไตวายเรื้อรัง เบาหวานขึ้นตาทำให้จอประสาทตาเสื่อม ซึ่งหลักการในการลดระดับน้ำตาลในเลือด คือ ทานข้าว แป้ง น้ำตาลให้น้อยลง และทานผักมากขึ้น
ในคลิปนี้พี่กานต์จะมาแนะนำ🥬ผัก 4 ชนิดที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว เพื่อสุขภาพที่ดีไปหามาทานกันค่ะ
1. ผักเชียงดา
2. ผักตำลึง
3. มะระขี้นก
4. ใบชะพลู
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์ #หมอกานต์ #หมอกานต์มีคำตอบ #สุขภาพ #โรคไต #โรคเบาหวานอาการ #เบาหวาน #อาหารผู้เป็นเบาหวาน #อาหารเบาหวาน #เบาหวานลงไต #เบาหวานขึ้นตา #น้ำตาลในเลือดสูง
ถูกใจคลิปนี้ ❤️อย่าลืมกดlike กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง ช่อง"รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย" กันด้วยนะจ๊ะ
✅ติดตามผลงาน"ช่องทางอื่น"ได้ที่
YT : / @healthy117
FB : @welovekidney
Tiktok : www.tiktok.com...
คุณหมอพูดหรืออธิบายได้ชัดเจน ชวนฟังมาก ฟังจบทุกครั้ง อย่างน้อยได้รับความรู้มากๆๆ สำหรับคนขี้เกียจอย่างเรา😅😅😅
1 ผักเชียงดา(ไม่ค่อยได้ยิน)😁
2 ผักตำลึง
3 มะระขี้นก
4 ใบชะพลู
กินเพื่อลดน้ำตาลในเลือด
ขอบคุณจ้ะคุณหมอ❤
ขอบคุณค่ะ(ประหยัดเวลาได้จริงๆ)
@@pasayasingkhorn4603 55555
ผักเชียงดา ฆ่าน้ำตาลโดยเฉพาะเลย เราลองมาแล้ว น้ำตาลลดลงไวมาก มีเป็นแคปซูลขายจ้า
@@anusitbudnark8070หายากอ่ะ ในตลาดสด มะมีขายเลยเนอะ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีครับ. ติดตามตลอดครับ. มีประโยชน์มากเลยครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
เบาหวาน.ความดัน.ลงข้อเข่าพับเสี่อมแล้วละจ้าหมอจ้า
ขอบคุนจ้าที่แนะนำ
ขอบคุณรายละเอียดที่เข้าใจง่าย และสั้นทันใจ
มากๆนะครับ ชอบเรื่องใบชะพลู มีออกซาเลตสูง บอกถึงข้อเสียด้วย 🎉😊🎉🎉🎉
ขอบคุณมากๆเลยยนะคะ❤
ขอบคุณมากค่ะพี่กาน ..เป็นประโยชน์มาก ปกติชอบทานผัก...แต่ผักเชียงดายังไม่เคยทานค่ะ แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
ลองทานดูนะคะ ขอบคุณเช่นกันค่ะ💖
ติดตามตลอดครับ พูดสั้น/ชัดเข้าใจง่ายชวนฟัง
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ ❤️
ขอบคุณครับ ได้ความรู้มากมายเลยครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ
คุณหมอ สวยและ ใจดี
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะดิฉันเป็นไขมันในเส้นเลือดจะกินอะไรถึงจะลดคะ
ผักเชียงดา.มีมากภาคเหนือ..ปลูกง่ายๆ
ขอบคุณมากครับ กับความรู้ ผมหาได้สามอย่างครับ อีกผักคงหาไม่ได้ ผักเชียงดา อยู่ทางเหนือ อีกสามอย่างทางไต้มีเยอะครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณเช่นกันค่ะขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
❤ขอบคุณครับ
สวัสดีครับพี่กานขอบคุณครับผม
มะระขี้นกคนเป็นโรคไตกินได้ไหมคะ
ถ้าเป็นไตระยะต้นๆ สามารถทานได้ค่ะ ส่วนถ้าไตระยะท้ายเช่นระยะ 4-5 ไม่ค่อยแนะนำเพราะมะระขี้นกมีโพแทสเซียมสูง
ขอบคุณมากนะคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณเช่นกันค่ะสำหรับการติดตามข้อมูลดีดีทางด้านสุขภาพ
ขอบคุณข้อมูล สาระความรู้มากค่ะ
ด้วยความยินดีค่ะ ❤️
เราตรวจรู้ว่าเป็นเบาหวาน ไขมันความดันสูงมากกกก เราทำใบมะรุมอัดแค็บซูลเริ่มกินก่อนอาหารเช้า 1ก่อนนอน 1 กินแล้วไม่แพ้พอหนึ่วอาทิตย์เพิ่มก็ค่อยๆเพิ่มที่ละเม็ดซัก2,3เดือน ก็หยุดที่ เช้า6 ก่อนนอน6 กินได้ ปีนิดๆหายทุกอย่างเลยคะตอนนี้หายมา6,7ปีแล้วนะคะ แรกๆกินคู่ไปกับยาที่ทาง รพ.ให้มาคะ
ขอบคุณครับพี่กานต์❤❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันครับ❤
ทานแบบแคปซูลได้ไหมครับ
ทานได้ค่ะ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏❤️
พี่กานต์ ใส่แว่นตาแล้ว มองดูหน้าจอไม่ได้เลยค่ะ แสงมันเข้าตาเลยต้องฟังอย่างเดียว
ต้องขอโทษด้วยค่ะ พอดีปวดตา เดี๋ยวคลิปหน้าถอดออกนะค่ะ❤️
ขอบคุณมากค่ะ
มะระกินแล้วทำให้ระบายท้องใช่ไหมคะ
ใบเชียงดานำมาปั่นสดๆได้ไหมค่ะ
ได้ค่ะ
ขอบคุณมากจ้าคุณหมอ
ยินดีค่ะขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
❤ยินดีค่ะ
เกิดความตระหนักถึงการ กินในแต่ละครั้งคิดถึงคำคุณหมอกาญจน์ ❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤😂
โห ที่บ้านมีใบชะพลูเยอะเลย เด็ดทิ้งก็เยอะ เดี๋ยวต้องไปเก็บกินก้บกับข้าวบ้างล่ะ
ต้องกินกี่ปีจะหายคะคุณหมอตับโตนิดนึงกินได้ไหมสมองตีบกินได้ไหมปลายประสาทอักเสยกินได้ไหมคะอยากรู้จัง
กินได้ค่ะ ส่วนใหญ่ทานติดต่อกัน เดือนแรกก็เห็นผลแล้วค่ะ และควรทำร่วมกับการคุมน้ำหวาน ของหวาน ออกกำลังกายด้วย รับรองลดชัวว์
ชอบเอามะระต้มกระดูกลูกเล็กลวกจิ้มน้ำพริกหรือลวกกินกับส้มตำค่ะ
@@user-ks6dk2uc7t แฟนเป็นเบาหวานเราทำตามหมอที่รพ.บอกทุกอย่างเลยมะระขี้นกกินเเป็นอาชีพเลย ฝักกระเจี๊ยบ ตำลึง
เบาหวานลงไต กินผักเชียงดา กับมะระขี้นกได้มั้ยคับ
ถ้าเป็นไตระยะเริ่มต้นสามารถทานได้ค่ะ แต่ถ้าเป็นไตระยะท้ายเช่นระยะ 4-5 มะระขี้นกไม่ควรทานเพราะมีแร่ธาตุโพแทสเซียมสูงคะ
@@peekarn24 4คับพี่กานต์ แต่ผักเชียงดาทานได้ยุใช่มั้ยคับ
@@user-mr5hi1wp4s ทานได้ค่ะ
มะระขี้นกกินสดได้มื้อละกี่ผล กินสดเป็นลูกได้ไหมแต่ไม่กินเม็ดนะครับ
ทานสดได้วันละ 2-3 ผล ไม่ต้องทานเม็ดก็ได้ค่ะ
มีผลต่อ ตับ ไหมคะ
ผักสี่ชนิดนี้ไม่มีผลต่อตับค่ะ
คนเป็นโรคไตกินใด้ป่าวคะ
ไตระยะเริ่มต้นทานได้ทุกตัวค่ะ แต่ถ้าไตระยะ 3b,4,5 มะระขี้นกกับใบชะพลู ควรเลี่ยง หรืออาจทานได้แค่เล็กน้อย และอย่าลืมดูผลเลือดประกอบด้วยค่ะ
ผักตำลึงที่หมอเอามาให้ดู อันดับ2 ทำไมยอดไม่เหมือนที่ผมเคยกิน😂😂😢
ในรูปคือยอดมะระหวานหรือยอดฝักแม้วค่ะ
สวัสดีครับ คุณกานต์ ใบตำลึงกินสดๆได้มั้ย ผมกินสดแต่ไม่ทุกวันครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับ
ทานสดได้ค่ะ
ตามรูปหมอผักที่2 มองตามรูปไม่น่าใช่ตำลึงน่าจะ เป็นยอดฟักแม้ว
ที่รู้ๆมะระขี้นก ใบชะพลู คนโรคไตกินไม่ได้อย่างอื่นไม่แน่ใจ
มะระขี้นก ไตเสื่อมระยะ 4-5 ไม่ควรทานเพราะ โพแทสเซี่ยมสูง ส่วนใบชะพลู ไตเสื่อมทุกระยะ ไม่ควรทานค่ะ
ส่วนตำลึงและผักเชียงดา โรคไตทานได้ค่ะ
แล้วถ้าเรากินยาลดน้ำตาลหลังอาหารเช้าเย็นอยู่แล้วยังกินผัก4อย่างนี้อย่างใดอย่างหนึ่งได้มั้ยคะจะมีผลอะไรมั้ยคะเพราะรู้สึกกินยาแล้วน้ำตาลก็ยังสูงอยู่ค่ะ
สามารถทานได้ค่ะ จะช่วยลดได้มากขึ้น
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณเช่นกันค่ะที่ติดตามสาระดีดีทางสุขภาพจากช่องรู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
ช่องนี้ดีมากๆติดตามตลอดการนำเสนอสุดยอด
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจดีดี
ไดัความรู้ที่ดีมีสาระขอบคุณมากๆค่ะได้รับความรู้ดีๆค่ะ
ผมกินตำลึงยอดและใบซอยใส่ข้าวต้มรวมผักอื่นๆๆด้วยกนมานานแล้วคับ
ผมกินมะระขี้นกกินทุกวันวันละ2ถึง3ลูกนำ้ตาลในเลือดก็ยังสูงทั้งที่ไม่กินของหวานเลย
มะระต้องกินมากน้อยเท่าไหร่คะต่อมื้ออาหาร
ขอบคุณจ้าสำหรับข้อมุลคุณหมอน้ำตาล110จะลดลงเท่าไหล่ถึงจะไม่เป้นเบาหวาน
ถ้างดน้ำงดอาหาร 8 ชั่วโมงและค่าน้ำตาลได้น้อยกว่า 90 ถือว่าไม่มีความเสี่ยงเบาหวานค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีค่ะและขอบคุณที่ติดตามสาระความรู้ดีดีทั้งด้านสุขภาพจากช่องรู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
ผัก4ชนิดนี้มีปัญหากับคนที่เป็นไตหรือไม่คะ
ถ้าไตวายไตเสื่อมระยะ4-5 ควรเลี่ยงใบชะพลูและมะระขี้นกค่ะ ส่วนถ้าเป็นโรคไตระยะอื่นสามารถทานได้
@@peekarn24 ขอบคุณค่ะ