Rutina para puente/arco de espalda - Gana elasticidad en tu espalda

[@MartinMDP]

excelente clase, muchas gracias!

[@deinotheriumactive4237]

Me encanta borja. Lo pondré en practica seguro. Y felicidades a tu amiga explica muy bien los pasos con una ejecución impecable. Esperamos pronto un nuevo video.... Un abrazo amigo

[@Move4Freedom]

Muchas gracias por el apoyo! la verdad que se lo a currao mucho si jeje, esta muy bien. Un saludo!

[@amauriamauri3013]

Muito bom gostei do vídeo e ótima aula Parabéns

[@Move4Freedom]

Obrigado camarada!

[@nocturno4191]

Igual me parece muy avanzado para mi

[@Move4Freedom]

Empieza con los mas basicos, estira bien los cuadriceps, haz puente contra la pared bajando hasta donde puedas... cosas asi

[@andreysonr.l7186]

Faz tutorial do mortal invertido

[@somniansrhm7082]

Muy bueno!, lo necesito porque no me sale el reversao

[@Move4Freedom]

Pues dale! haciendo esta rutina lo sacas fijo!

[@ruddybenitesaliaga3786]

Bien ahí xD

[@ncso6553]

2'28 breaded Chicken recipe ? 😂

[@cristianflores3483]

Ola noasi aprendes🤣🤣

[@cristianflores3483]

Fome😥😥