O JEITO CERTO DO TDAH ESTUDAR
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Entenda qual a melhor forma do TDAH estudar e quais as ferrammentas que podem ajudá-lo a ter uma mehor performance.
⚡️ CURSO PARA ADULTOS - CLUBE TDAH EM AÇÃO: bit.ly/3TWOxjA
🌟 CURSO PARA PAIS COM FILHOS TDAH - PROGRAMA MEU TDAH: bit.ly/3U3jxP0
🎥 PARA ASSISTIR A SEGUIR:
PARE DE PEDIR CLEMÊNCIA PRO MUNDO! : • PARE DE PEDIR CLEMÊNCI...
📚 LIVROS QUE INDICO PARA TDAH E PRODUTIVIDADE: amzn.to/3i32AXR
🎬 EQUIPAMENTOS QUE INDICO PARA AJUDAR NO COTIDIANO: amzn.to/3GvWZU6
🌐 ME ACOMPANHE NAS REDES:
Meu site: www.tdah.com.br
Instagram: / tdahdescomplicado
Meu podcast Tudo em Mente: / @neurotonicotv
💎 SOBRE MEU CANAL:
Meu maior objetivo é ajudar pessoas que convivem com o TDAH diariamente. Aqui eu te ajudo a superar o transtorno, aprender mais sobre ele e a mostrar o dia a dia de alguém que tem o TDAH mas está vencendo na vida, com determinação!
Bora entrar em ação?
#hashtags
![Entenda tudo sobre a procrastinação crônica do TDAH [E COM RESOLVER...]](http://i.ytimg.com/vi/SIFtDTH3SlE/mqdefault.jpg)
![Entenda tudo sobre a procrastinação crônica do TDAH [E COM RESOLVER...]](/img/tr.png)
Ainda bem que você tem a sensibilidade de colocar vídeos curtos rsrs para quem tem TDHA é fundamental. Eu não consigo ver vídeos longos sem colocar na velocidade 2x rsr obrigada
Verdade kkk
E eu só consigo assistir vídeos longos de 2 até 8 horas de duração rsrsrs pois sou diarista e coloco em 2 × para conseguir trabalhar focada kkkk
@@raqueldasilvamorais3093 parabéns 👏👏👏 eu já não consigo, a não ser que seja um tema que eu goste muito mesmo, mas na velocidade 2x rsrs
Concordo
Kkkkkkkkk eu pensei o mesmo
Eu tenho Tdah infelizmente, más é isso galera vou escrever oq entendi pra ajuda vcs
1-Ter um ambiente organizado pra estudar
2- Usar um fone que diminui o barulho
3- resumi aquilo que vc entendeu com suas próprias palavras para vc pode revisar depôs
4-Fazer os resumos em tópicos, palavras chaves ou fazer um bem resumido mesmo sem palavras chave
5-Revista os estudos, galera vcs tem que revisar pelomenos 4 vezes.
Eu não sei resumir 😢 preciso contar o babado todo no caderno, tenho a impressão que não vou lembrar depois só com palavras chave
Tambem me sinto assim, mais você consegue absover, tenta pra vc ver, tambem tenho TDAH e pessimo. Boa sorte minha amiga ❤
Eu não consigo resumir nada ,eu me perco totalmente,hoje em dia não consigo nem fazer uma análise de um filme ,não consigo focar nas coisas ,não consigo aprender,perco o foco muito rápido, é uma angústia absurda
@@Dhayra.Pinheiro Eu também não consigo, pelo menos não escrevendo, mas acho que talvez gravar audios sobre o que vc entendeu do assunto pode ajudar tbm
@@carlazoka nossa siiimm, nunca tinha parado pra pensar nisso, obrigadaaaa
eu demoro muito pra estudar, fico parando a video aula pra fazer anotações. eu consigo aprender, mas demora MUITO. Meu Deus, demorei 30 minutos pra ver 11 minutos de aula e ainda tem os barulhos de fundo e o estresse, aí que delícia 😍. (eu consigo me concentrar mais na escola do que em casa, porém depende do dia).
Meu Deus, pensei que era só eu
Eu tb sou assim
sua foto é mó fake
Eu também, e já me julgaram muito por anotar em momento de explicação, mas é o método que eu consigo aprender :/
Eu sou assim e não consigo de jeito nem um literalmente fixar um conteúdo literalmente eu fico 1/3
Estudar para mim é uma tarefa muito complicada, não é barulho que atrapalha, eu só não sei como estudar, se leio, para mim todas as partes são importantes, não sei se anoto, utilizando o método pomodoro já passei os 25min tentando descobrir o que fazer e sem sucesso, isso faz eu procrastinar muito. 😢
Vc não está sozinha acontece muito comigo procastino muito 😢
Eu me sinto tão mal. Não tenho diagnóstico de tdah, mas tenho todos os sintomas que vi até agora. Procrastino muito pra estudar tbm, pq n sei como começar, se estou fazendo certo. Penso, penso e penso e não chego a lugar nenhum, passo tanto demais pensando e n ponho em prática. Isso me atrapalha em tudo, tudo. Me sinto horrível, me deixa desanimada 😭.
Como um tdah, o que mais funciona (pra mim) é saber e entender o porquê de decidir estudar alguma coisa. É algo trabalhoso, mas que melhora (e muito) os estudos.
Outra coisa fascinante pra mim é o quanto me ajudou ter construído um hábito de ler. Uma página por dia no começo foi o necessário pra eu começar a ler 50, 100 páginas em um dia e é um hábito que gera muito benefício para o cérebro, principalmente para a parte do foco. Percebo que conforme mais leio mais fica fácil de lidar com o tdah e reter mais conteúdo util.
Comecem com pequenos hábitos, 1 página por dia, 1 hora de estudo, começar aos poucos a planejar faz muita diferença.
Adicional: tente ao menos diminuir a quantidade de entretenimento curto consumido diariamente, isso afeta de forma negativa o cérebro e gera uma dificuldade gigantesca de estudar.
Mds real, eu sou assim n sei estudar e fico nesse círculo de vou estudar e na hora n sei como estudar e no fim n estudo e me ferro
Entendo❤😢
Tenho TDAH e é péssimo, me sinto mal por não conseguir estudar em casa, muito obrigada pela ajuda
Tb tenho essa dificuldade
Como um tdah, o que mais funciona (pra mim) é saber e entender o porquê de decidir estudar alguma coisa. É algo trabalhoso, mas que melhora (e muito) os estudos.
Outra coisa fascinante pra mim é o quanto me ajudou ter construído um hábito de ler. Uma página por dia no começo foi o necessário pra eu começar a ler 50, 100 páginas em um dia e é um hábito que gera muito benefício para o cérebro, principalmente para a parte do foco. Percebo que conforme mais leio mais fica fácil de lidar com o tdah e reter mais conteúdo util.
Comecem com pequenos hábitos, 1 página por dia, 1 hora de estudo, começar aos poucos a planejar faz muita diferença.
Adicional: tente ao menos diminuir a quantidade de entretenimento curto consumido diariamente, isso afeta de forma negativa o cérebro e gera uma dificuldade gigantesca de estudar.
Fato, funciona quase Instantaneamente. Dormir bem é ótimo também, Acredito melhorar cerca de 40% do foco por ser fundamental na concentração do ser humano e ter uma boa noite de sono(dormir 10hrs 11hrs por dia no máximo da noite) ajuda a melhorar incrivelmente em uma semana a concentração, nervosismo/ansiedade etc.
Agradeço, Lucas, pois suas dicas foram ótimas!
Funcionou p mim. Fiz uns cartões com resumo/ esquema do conteúdo que eu estudava, e eu levava comigo p todo lugar. Até qdo eu ia dormir ficava lendo e até respondia alto sonhando. Kkkkkkkk
Olha, sei que consegui passar na OAB fazendo isso, mesmo com TDAH, com um filho pequeno com autismo e Hiperatividade, dona de casa...já na segunda etapa usei outro método. Escrevi todos os modelos de peça. E escolhi Tributário que tem menos peças, é um tema mais quadradinho.
❤ parabéns me identifico...sou autista e tenho TDAH , 2 filhos e estudante de Direito...rumo a OAB no proximo ano❤
Era esse o seu método de estudo?? Vou tentar aplicar algumas técnicas também + o uso de medicamentos, vou ver se funciona
@@gz1nh4 , vai dar certo!!!
@@semprequeleroscomentariose456 , conforme a gente vá estudando vamos nos conhecendo melhor e aprimorando técnicas. Boa sorte p nós!
A pessoa com TDAH faz as mesmas coisas que pessoas neurotípicas, com a única diferença que é como se tivessemos mais um peso junto, o que torna tudo mais lento e demorado. Esse peso é o desgaste cognitivo por estar com a atenção dividida sempre.
pra estudar é bom a gente sempre fazer uma pausa de 15 em 15 minutos, depois voltar onde a gente parou, assim conseguimos raciocinar melhor
Antes de estar medicado, eu usava protetor auricular de espuma, por cima um fone com cancelamento de ruído e janela anti-ruído. E nem assim eu conseguia ficar mais de 20 minutos sentado estudando. Qualquer, mas qualquer barulho me tirava completamente o foco. Um gasto de energia absurdo. Tudo me tirava a atenção. Não conseguia ler um livro sem tampar as linhas de baixo com papel branco ou preto, não consigo estudar com caderno de pauta, pois as linhas tiram minha atenção. Um inferno. Agora, sendo medicado, aos poucos estou tentando me desensibilizar. Comecei tirando os fones de ouvido. Tem funcionado, mas é bem aos poucos.
Qual a medicação vc toma?
@@stheremmily7998 Moça, normalmente é indicado estimulantes, tipo Ritalina, mas antes de qualquer coisa vá ao médico, faça uma avaliação e peça recomendação
A sua situação com livros, passo pela mesma situação, tudo tira meu foco. Barulho, palavras se tornam gatilhos para que meu pensamento vá para outro lugar.
Eu consigo estudar no dia anterior a prova. Eu foco total e no dia da prova eu confio na sorte. 👍🏽
Eu não sou TDAH, mas seus vídeos são muito bons.
Eu amo essa sensibilidade de você colocar vídeos curtos. Me ajuda a concentra no conteúdo e colocar em prática!!! ❤
Meu problema maior é tomar a iniciativa pra estudar, eu as vezes tenho plena consciência que preciso estudar mas fico adiando, procrastinando... Geralmente deixo tudo pra última hora. Mas quando consigo parar pra estudar geralmente entro em hiperfoco, estudo por horas (gosto bastante do meu curso) e isso acaba meio que compensando as vezes que adiei os estudos. Como estratégia para meus estudos eu gosto muito de anotar os principais pontos que estou estudando, apenas ler pra mim não funciona, não consigo absorver, então a escrita me ajuda bastante a entender e absorver o que estou estudando.
Saudade das palestras do professor Píer.
Tenho os livros dele
Minha dificuldade é sustentar a motivação em um livro ou atividade por um longo período. Tento usar to-do, agenda, mas tem dia que nem tenho vontade de olhar pra essas ferramentas, sem elas meu dia fica sem rumo, bagunçado e nada produtivo.
TAMBÉM VONTADE DE SAIR SEM RUMO
Eu tanbem
Eu amo o Prof. Pier Piazzi ❤
Meu objetivo de estudo esse ano foi me focar por parte de um treinamento que eu mesmo pensei e desenvolvi e lembrar que eu não queria mais ser um fracassado nas minhas notas. Sim, minhas notas, escola, depressão, ansiedade mental e social eram meu maior problema e quando eu finalmente tomei a coragem de por um controle nisso, não só meu interesse aumentou, tipo eu não quero ser uma falha, logo eu peguei pra valer porque eu "queria", peguei também brevemente por gosto (sim, existiram e ainda podem existir com sorte e boa consciência matérias que eu realmente gosto de estudar, falar sobre ou no mínimo que davam pra aturar aquela coisa horrível por horas), mas consegui vencer tudo. Quando eu passei a pensar menos em quantas horas faltavam pra terminar com fulano, essas horas pareciam apenas 30 segundos e depois que eu encontrei alguém que me compreendesse tudo só foi ao pico. Mas agora que acabou, finalmente chegou a impressão de que faltou alguma coisa, mas isso eu encontro a resposta depois.
O cara eh incrível, faz um vídeo de só 3 minutos
Nossa!! Ontem, pensei mto no Pierluigi!!! Meu querido professor de Física, em 1981, no Anglo - cursinho pré-vestibular. Foi graças à sua incrível didática q consegui sentir interesse pelas aulas e, assim, compreender uma matéria q, até então, era indecifrável pra mim. Ele foi uma pessoa incrível, q deixou lições inesquecíveis pra todos os seus alunos!
Quando vou estudar um conteúdo: eu vou fazendo questões a medida que vou compreendendo o assunto - não deixo pra treinar depois - Tipo: Cartografia em Geografia a medida que vou estudando, por exemplo ,escala eu já busco logo no Google questões de escala. Com isso, fica mais fácil eu processar o assunto e seguir sem desanimar. Tenho crescido muito dessa maneira e ao final do processo Claramente faço revisões.
😨😨😨😨
Que ideia fantástica!!! Sou estudante de Farmácia e tenho bastante dificuldade com as químicas, por falta de base mesmo. Vou começar a fazer desse jeito pra facilitar a assimilação dos conteúdos. Obrigada mesmo por esse comentário.
@@opinioesaleatorias267 tenho obtido ótimos rendimentos dessa forma e me ajuda muito um verdadeiro 🆘
Uam coisa que me ajuda no trabalho é deixar podcast no fone, na maioria das vezes eu nao presto atenção, por isto coloco ate repetidos, mas pq o fato de ter alguem falando no fone o tempo todo, ajuda a minha menta nao sair por ai vagando, é como se as vozes do podcast abafasse as da minha cabeça, não sei se faz sentindo, mas funciona.
Yure, faz um vídeo falando mais sobre devaneios em TDAH. Passei muitos anos sem entender meus pensamentos, rescentemente descobrir que sofro de transtornos de devaneios excessivos.
Up
Tenho TDAH e comecei a colocar o ruido marrom pra estudar, ajudou bastante na concentração.
O que funciona bastante no meu caso é ouvir músicas, procuro no RUclips música de concentração para estudar.
Consigo estudar assistindo vídeos na velocidade 1.75 e enquanto o assunto é reproduzido no vídeo eu ao mesmo tempo vou digitando um "resumo" no onenote por exemplo, inclusive essa é uma das técnicas que o professor do grancursos recomenda e eu me dou bem, já que era acostumado a assistir videos na velocidade 2.
Eu só consigo aprender com imagens e cores para "fotografar" o aprendizado na mente, também gosto de estudar com jogos dinâmicos, mas não acho nenhum canal que ensine dessa forma. Adorei sua dica do app de tempo de estudo com joguinho e intervalos vai me ajudar muito mesmo.
Eu não consigo assistir uma aula grande, sempre pulo partes, fico tempo todo balançando perna na cadeira, parece que é intediante mesmo sabendo que é algo que vai me ajudar. É muito complicado me frusta
Rpzd, na escola não consigo ler nada se tiver qualquer conversa de fundo, coloco fone com música, aí consigo ter um foco a mais.
Eu gosto e uso muito o método pomodóro, funciona muito bem pra mim, com música eu gostava, descobri que ela me atrapalhava, hoje só coloco uma musiquinha pra estudar da metade pro fim dos estudos ou tarefas. Ótimo vídeo, obrigado pelas dicas.
Eu estava estudando e lembrei de um livro, fui procurar uma das ilustrações de um cenário.... Li novamente o livro todo, eu tinha lido naquela semana.
@Yuri, por favor, faça um vídeo com dicas de estudo para TDAH aprender programação... depende de mta capacidade de organização, planejamento, decorar sintaxe de linguagem de programação... qtas vezes tdah comete erros BOBOS por mera falta de atenção e leva HOOORAS pra achar a solução de uma coisa besta... 😣 ajuda ae, parceiro, vai salvar meu trampo 😉 vlw
Cara verdade a gente que tem tdah, gastamos muita energia pra estudar.
Um neurotipico faz nossa mesma atividade sem esforço nenhum.
extremamente necessario, estou atrás de uma metodologia especifica para programação, comecei meu tratamento com bup a 5 dias, estou bastante ansiosa, meu tdah é o TDAH Combinado, gabaritei tudo ksksksks.
eu estudo programação e uma coisa que tem me ajudado é esconder a barra de tarefas do pc (em primeiro lugar kkkk), escrever o código do que você tá aprendendo (não ele inteiro, mas uma parte da teoria tipo se você estiver aprendendo variáveis, escreve no código de alguma linguagem em uma folha e não lá no editor), tenta também ELIMINAR da sua vida alguma linguagem que você não vai usar pq isso acontece muito comigo de ficar querendo aprender uma aqui e outra ali e acabar não aprendendo nada por dúvida e indecisão. Eu sei que ver vídeo sobre programação é bom, mas tenta consumir conteúdo só do que você vai aprender também! Usa essa técnica pomodoro e nas pausas fica longe do computador, pq cansa a vista e já bate o desânimo de aprender. Uma coisa muito comum também é você colocar a aula de programação e querer fazer junto, não faz isso pq eu me atrasei anos por conta desse hábito de ir fazendo na mesma hora, tenta assistir a aula primeiro, puxar das anotações (caso tenha feito) e tentar resolver. E outra coisa normal é quando ficamos muitas horas estudando e ir deixar a aula passando no fundo enquanto fazemos outra coisa tipo mexer no navegador ou no celular, precisamos PARAR de estudar, pq senão vamos só perder tempo e aula tbm. Se você também é de cansar nas aulas e querer prática, estuda pela documentação da linguagem ou pelo freecodecamp.org (é um site onde você lê de um lado e escreve o que aprendeu do outro, muito bom)
esse site tem em português! Lembrando que estamos no mesmo barco, infelizmente testei várias linguagens e não tive um foco, agora to sofrendo pra aprender Vue haha espero que funcione com você :)
Eu tanbem estou nessa
Eu sempre tive que desenhar enquanto assistia a uma palestra, caso quisesse realmente prestar atenção; isso parece contraditório, né, mas, realmente eu meio que preciso estar "ancorada" em algo; Quando vejo a um vídeo e quero muito prestar atenção nele, fico movendo os dedos dos pés ou mesmo das mãos( muitas vezes os dois ao mesmo tempo). Pra mim, foi muito bom saber que não sou a única a fazer esse tipo de coisa. Seus vídeos ajudam bastante. Obrigada!
A técnica Pomodoro não funciona para mim. Os intervalos ficam maiores do que os blocos de concentração, e depois voltar o foco fica muito desafiador
A Neuropsicologa orientou que não é um bom método no meu caso, por eu ter problemas com atenção dividida.Antes do laudo eu já tinha tentado utilizar a técnica Pomodoro,porém sem sucesso.
Eu so consigo estudar com ruido marrom de fundo, e fazendo pausas de 10 minutos a cada 1 hora de estudo. O pomodoro não funciona para mim, porque 25 minutos é o tempo que eu estou começando a pegar a matéria.
o metodo pomodoro me ajuda muito a estudar melhor e com mais qualidade.
Sou Estudante de Direito,o desafio e que na hora das provas não consiga interpretar os anúncios que a prova cobra e tbm a onde que os art da quela matéria se encaixa em cada anunciado!E muito frustrante
Oiii leitor/ouvinte, queria te lembrar que você consegue chegar aonde quiser, levanta cabeça e va sem o sorriso no rosto mesmo, mas va!❤❤
recomendo muito quem tem TDAH se tiver condições, comprar um fone com cancelamento de ruido, voce ouve a aula e sem as vozes, ruidos, sons em volta, me ajuda DEMAIS
Eu uso o Fone de OUVIDO, na Adolescência eu Tentava estudar de madrugada para ter mais silêncio, mas o Sono era grande tbm
Acabei criando insônia na época, Hoje tento fazer Técnicas de Respiração com a Medicação obiviamente
Estou fazendo uma leve reforma no meu quarto, para ter um cantinho pra mim estudar , e decorar de forma aconchegante. Minhas anotações tem que estar decorada, com alguns desenhos que tenha haver com o assunto da anotação, e ouço asmr enquanto estudo.
Um desabafo
Estou no segundo período da faculdade de Direito, faculdade que tem um nível de cobrança maior. Não consigo fazer tratamento por falta de dinheiro, e não tô conseguindo estudar porque faço estágio junto, e sempre chego exausto em casa. Não consigo me organizar, e só estudo faltando uma semana pra prova, quando dar aquele alerta de urgência. Fato que coloquei um ideal na minha mente que eu ia me dedicar na faculdade pra ser um excelente profissional, e não apenas aquele que só estuda pra passar numa prova, e isso está me deixando muito triste, com a autoestima muito baixa.
Poxa vida...que triste ....eu me cobro muito...antes eu tinha medo de procurar ajuda e tomar algum medicamento, hoje ja tenho diagnostico de autismo e TDAH e tomo metilfenidato generico da ritalina...uma dosagem bem baixa 10 mg 1 vez ao dia e me ajuda a me concentrar...o medicamento nao faz milagres...nao deixa ninguem inteligente...pq pasme tem gente que acha isso...ja me perguntaram uma vez...na verdade o medicamento só ajuda vc a se concentrar e vc que precisa fazer o esforço de estudar...não sei se em todo lugar é o msm valor...mas aqui onde moro interior de sp com a receita pago cerca de 30,00 em 1 caixa com 60 comprimidos....
Eu sou dessas silêncio absoluto , e impossível estudar, preciso estar com fone( os de Tiara) e escutando músicas , nossa dai consigo ler
estudem escutando ruído marrom, isola os barulhos externas e te deixa extremamente focado
Amo aprender e estudar, mas depois que aprendo perco totalmente o interesse. Cono ter uma profissão assim?
O protetor auricular e abafador ajudam muito!!!!!!! Aprendi isso no cursinho.
Eu nunca me importei com vídeos longos, sempre foi minha diversão assistir algo que durasse muito. Isso distrai até demais e não importa se eu fosse dormir no meio daquilo que eu fosse ficar vidrado por um tempo.
eu descobri recente que tenho TDAH mas sempre quando eu estudava eu sempre estava lá lendo e revendo, lendo e revendo até eu entender mas nunca fui de conseguir estudar em casa com algo que não me interesso
O método que funciona bem pra mim é fazer resumos. Só ler é muito difícil para eu entender, as vezes é preciso reler mais uma ou duas vezes.
Eu só de encostar em letras, palavras longas era como se aquilo me arranhasse, como se me odiasse.
Eu tentando dialogar com palavras: vem cá, *tento pegar*
Palavras: nhaaaaaaaaaa grr
tive o prazer de conhecer o prof. pier, fui em varias palestras.
Lembro que quando era adolescente, li em algum lugar que musica classica ajudava na concentração. Daí fui fazer um trabalho de história de manhã pra entregar na mesma tarde, coloquei a trilha sonora de shadow of de colossus e meti marcha kkkkkkk
Desde la curto ouvir musica pra estudar, principalmente clássica. Mas eletrônica tbm vai, qualquer instrumental que eu curta, só letra que atrapalha.
Estou estudando escultando ouvindo música clássica, tá ajudando bastante, sinto realmente uma agonia em ficar em silêncio absoluto
Eu tenho TDAH e tenho muita agoniaaaaaa de estudar em silêncio absoluto!!!!!
Não era pra ser ao contrário? Barulho que era pra atrapalhar em vez do silêncio. Não entendi um pouco o seu moça, mas entendi ao mesmo tempo. As vezes rola mesmo alguns silêncios um pouco suspeitos. Tipo, a hora que era pro inferno estar pegando fogo, tá quieto até demais por aqui
venha para a minha casa, das 07 ate as 18 barulho de obra e construção. das 18 ate as 06 da manha barulho da tv da vizinha. seja bem vinda rs
sei como é. ja tive epoca q so conseguia estudar ouvindo musica
Enem chegando e nada de estudar 🤡 sem motivação e sem foco tá complicado!
Tenho muita dificuldade em me concentrar nos estudos, acabo indo para outras fontes e levo horas pra lá e pra e acabo não aprendendo nada. Acaba me dando muita dor de cabeça na hora de estudar e ultimamente tenho que literalmente burlar minha mente para poder estudar. Antes de começar tomo 2 a 3 xícara de café e fico repetindo eu amo matemática, adoro estudar matemática, nossa! Matemática é muito legal, pra poder ter um pouquinho de foco para estudar.
Meu Deus!!! eu também fazia assim - comecei tanto dizendo que ia me tornar fodão em Matemática e que era chique saber matemática - hoje consigo entender super bem e me sinto mais confiante em exatas para o ENEM.
O problema que 99,9% das pessoas procrastinam ou não prestam atenção naquilo que não interessa muito , e falam que tem TDAH😂😂
AGORA coloque um anime para ver , um jogo online se não passa horas focado.
Deixa um celular com redes sociais para ver se a pessoa n fica o dia todo rolando feed e discutindo na net. Va a merda.
O vídeo tem só três minutos e eu já fico agitada para ir no Feed do RUclips ver outras coisas enquanto ele fala kkkk
Tô eu aqui vendo o vídeo e lendo comentários e prestando atenção nos dois mas não consigo estudar
Minha professora fez eu e minha turma fazer um trabalho com barulhos e musica de fundo pra ajudar, o hiperfoco ajuda bastante a ignorar essas coisas
Eu estudo usando ruído branco. Silêncio não rola. Ajuda bastante
Eu só consigo estudar e aprender assim... Escrevendo e passando tudo pra uma folha de caderno ou folha em branco!
Meu Deus estou tão triste 😢 o concurso que irei fazer está tão próximo, por causa de umas noites sem dormir em duas semanas perdi p foco total, no primeiro mês estava super focada , aprendi um assunto em um dia fiz simulados tirei no ta boa e agora, me dá uma inércia sei lá, eu falo comigo mesma vai estudar, p meu cérebro tbm, mas parece q n tenho forças nem p.ir abrir o caderno que saco, é tão simples basta se levantar e ir , mas to procrastinando a 3 semanas, perdi a oportunidade de aprender mais e tô tão estressada, marido tbm n ajuda sempre me pede algo p me distrair e filhos nem se fala, só consigo ter paz pela manhã, mas amanhã é uma guerra pq têm os afazeres domésticos não sei o q fazer😢 ahhhhh tristeza.
eu tenho tdah. os sons externos me desconcentram, mas se eu colocar uma música no máximo nos meus fones funciona pra mim. será que alguém mais é assim ou sou só eu?? kskkssk
Estou fazendo técnico em farmácia,e tem matemática tbm ,eu não consigo forcar ,não consigo aprender ,absorver nada ,me sinto um verdadeiro inútil,pior é sofrer com isso ouvindo as pessoas falarem que isso é frescura ou falta de interesse
Era pra mim terminar minha prova do supletivo hoje mas eu vim colocar uma musica pra focar e ja é a quarta vez que to vendo um video sobre tdah 😐
E como faz aquele TDAH que consegue ter hiperfoco no aprendizado, que aprende só de ouvir, mas desiste no primeiro obstáculo do curso?
eu sinto muita agonia no silencio absoluto, porque parece que aquela enxurrada de pensamentos aleatórios que eu tenho o tempo todo fica mais alto. O que realmente me ajuda é o ruído branco, porque daí abafa bastante os pensamentos aleatórios.
É só eu que não consegue seguir o método pomodoro? Pq primeiro eu não consigo concluir nada no tempo, e em segundo não dá pra eu ficar fazendo pausas, tem vez que até evito ir ao banheiro pq nesse curto intervalo eu me distraio e não consigo voltar no mesmo ritmo de antes. Preciso urgentemente de um método eficaz pra render mais sem precisar demorar uns 2 mil anos numa coisa só
cara tu já se consultou com um psicologo o negócio é tomar medicação mesmo eu acho que tenho esse problema e uma merda estou muito frustado tenho medo de ter deficiência intelecutal também pelo visto o negócio e só com medicação nunca tomei preciso me consultar o mais rapido possível
Tb não me adaptei ao Pomodoro pq me distraio e não volto a focar
Seria bom fazer vídeos com exemplos, não só com tópicos importantes, façam vídeos de como trabalhar a escrita,... pq. Os alunos sabem, mais não conseguem escrever... por exemplo, ele começa a escrever uma palavra e esquece as outras palavras que havia pensado, pq. O foco dele está em escrever uma letra, como escreve, e esquece das outras palavras... como fazer pra ele escrever aquilo que estava pensando, a frase que ele elaborou em sua cabeça... pra gente é fácil mais pro tdah eh um sacrilégio...
Yuri, uma coisa que faço é após a leitura de um parágrafo importante escrevo / dígito uma ou duas frases com a minha interpretação ou ideia. Valeu
Cara, Pomodoro não funciona pra mim. Eu estudo 50 min e tiro 10 de intervalo. Tenho muito dificuldade de sentar e fazer o que tem que ser feito. Esses 10min acabam virando horas e horas de procrastinação
Excelente profissional
Só eu que tenho agonia com o pomodoro?
Sempre que hiperfoco o tempo acaba e n consigo voltar com o mesmo pique 😭😭😭
Tenho mt difículdade na escola e suspeito de tdah espero q esse jeito me ajude..
Eu nem sei se tenho TDHA só sei que tudo ouço em 2x, durmo com protetor auricular porque acordo com barulhos mínimos (e fico horas acordada ouvindo todos os barulhos).
Eu uso Aqueles plugs de espuma da 3m é confortável e funciona muito bem
Eu tenho TDAH e e complicado a minha vida na escola, eu não consigo me concentrar em nada, em casa também e a mesma coisa, vivo com desatenção e falta de foco nas coisas que eu preciso fazer
Eu acabei de baixar o aplicativo valeu . ❤❤❤
Finalmente, alguém que estuda no absoluto silêncio
Meu Deus que vídeo sensacional
Se cair um fio de cabelo no chao , eu ja me sinto encomodada😅
A música instrumental me ajuda muito a focar.
Minha Maior Dificuldade é De Ler, e Aprender. Meus Pensamentos Se Focam Em Outras Coisas.
Tipo:Estou Lendo Sobre Determinada Coisa,Minha Mente Esta No Que Eu Fiz Naquele Dia Cedo.
Tenho Muita Dificuldade Em Focar.
Eu tenho uma dificuldade muito grande pra estudar 100% online
Eu tô achando muito bizarro que eu não consigo aprender nada do que o professor fala, nem vendo na internet e nem vendo minhas anotações, eu tô com problema grave pra aprender as coisas e n sei como resolve, eu tenho medo de acabar reprovando só por isso.
A questão é que na hora da prova, você não vai poder tá com o tampão para evitar os barulhos. E aí, como fica ? Ou não fica ? 🤷🏽♀️
Depende do caso. Se vc tem laudo de tdah, vc pode solicitar tratamento especial na escola ou faculdade, pra conseguir esse direito de usar tampão e/ou fazer prova em sala separada. Além do direito de ter um tempo a mais para finalizar a prova. ☺
Vale pra prova de escola, Enem, faculdade, concursos.
Essa técnicas que ele falou nao adianta nada pra mim. Eu na me distraiu eu me perco nos meus pensamentos. A pessoa fala comigo, parece que eu prestei atenção, mas no final nao sei nada o que ela falou.
Eu estudo ouvindo barulho de chuva no fone, é bem diferente mas de alguma forma som de chuva forte contendo até trovão, me ajuda a focar, porém quando a chuva está realmente acontecendo (fora do fone) me dá muito sono kkkkkk, n entendo mas funciona comigo
Comprei vários livros, li uns poucos, quando penso em ler não sei por qual começar e se pego algo pra ler vem o sono, isso é muito frustrante!
Tenho Tdah, tenho dificuldade de estudar e aprender as coisas e fico enjoado
Não consigo estudar no silêncio de jeito nenhum, geralmente escuto música clássica ou ruído marrom.
Eu nao sei se meu caso é TDAH, eu nao tenho diagnóstico apesar de ter muitos sintomas compatíveis, mas semore que eu vou ler, principalmente um texto chato, parece que fica uma voz na minha cabeça falando outras coisas, outros pensamentos e eu não consigo focar e entender a leitura. Normalmente isso so acontece quando eu to lendo algo que eu não tenho vontade de ler.
que show, eu to com um aqui auricular, como eu estudo no pc, eu vou transformar ele em um fone de ouvido, ou seja, ele vai ser fone e auriculador
Estudar vendo video de gente estudando ajuda.
n consigo estudar as coisas q n são do meu interesse , vlw por compartilhar esse conteudo
Eu tb preciso de silêncio. Poderia colocar o modelo do seu? Comprei vários que não deram certo.
se eu estudar, escrever, ler, com um video de RUclips rolando no fundo, eu consigo me concentrar horas e horas. Posso continuar fazendo isso ou preciso mudar ? fiquei em dúvida pois é um habito muito duvidoso que infelizmente da certo para mim
estou estudando pra vestibular e nao consigo treinar redação, porem no dia do vest a redação flui.....resumindo so consigo fazer redação sob pressão. Oq é pessimo ja que nao treino o suficiente kkkkk
Kkkkk. Eu tb só vejo td na velocidade 2 e ainda assim tem q ser vídeo pequeno
Eu prefiro estudar lendo
eu dependo de estudo pra ser alguém na vida mas tenho muita dificuldade pra estudar, eu começo estudar e quando vejo já to desviando meu foco, é muito difícil sentar a bunda na cadeira e ficar horas estudando por causa da hiperatividade