리본체조로 몸매, 건강관리하는법, 뮤지컬배우의 리본체조 실력은? [관'리사'🔮]

[@jskim1137]

리사님은 엎드려서 누르고 꺽어도 매력적이시군요?!?! ❤

[@난리사다]

ㅋㄱㄱㄱㅣ ㄱㅣㅣㅣㅣ그렇진않아요 ㅋㄱㄱ

[@임정희-b3r]

이뻐효 관리의여왕😋

[@난리사다]

ㅎ같이하자언제

[@dus1911]

6:20~6:35 아니 이거 너무 흥리사 아니냐고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@난리사다]

ㅋㄱㄱㄱㄱㅣ

[@도현-x1k]

배우님 뭐든 열심히 하시는 텐션 너무 멋져요!

[@난리사다]

ㅎ 그리봐주셔서 감사해요!!!!!홧팅할게요앞으로도

[@eunseongjo6627]

와.배우님.~~~존경스럽네요!!!!👍👍👍👍

[@minu_dang]

몸을 바닥에 던지는 열정!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌어 보여서 저도 배우고 싶어요

[@난리사다]

ㅎㅎ 재밌어요 한번도전해보세요 ㅎ

[@김수현-r9l6i]

요즘에서야 뮤지컬의 맛을 알게 되고 배우님을 알게 되어 팬이 된 김수현이라고 합니다~ 노래랑 뮤지컬을 오래하셔서 관리를 잘 하시지만 재활트레이너로 일하는 제가 한가지 팁 드린다면 발레나 리듬체조로 스트레칭과 코어 잡는데 도움이 되지만 헬스장가서 웨이트도 같이 해주셔야 몸이 안틀어질꺼예요~~ 화이팅^^

[@난리사다]

네 감사합니다!!전 디스크가있어서 좋은 선생님을 만나야될것같아요 ㅎ 조금만 무리하면 바로 목이 아퍼요 흑

[@김수현-r9l6i]

@@난리사다 재활을 해드리고 싶네요~~ㅠㅠ 항상 화이팅 하세요~^^ 아마 코어가 너무 약해서 어깨로 코어를 잡으려고 하니 어깨가 아프실꺼예요~ㅜㅜ 정확히 몸을 질 컨트롤 하셔야 되세요~많은 뮤지컬베우들이 오랫동안 몸 만들어 꾸준히 뮤지컬베우 되게 하는게 저의 꿈이예요~화이팅

[@난리사다]

오맞아요... 코어가 약해서.. 다른근육을 다 갖다 쓰느라 몸이 다 아프더라구요...
나름 운동한다고 하는데... 속 코어을 탄탄하게 가꾸는건 쉬운일은 아닌듯해요

[@김수현-r9l6i]

@@난리사다 사실 코어근육이 너무 작은 근육이라 발레나 필라테스 요가로 잡기는 오래걸려요~그래서 큰근육도 같이 해주셔야 되세요~^^ 기회가 되면 다양한 코어운동 가르쳐 드리고 싶네요~퍼포먼스 운동들이 많이 있는데 다양한 운동 프로그램을 사용하면 좋을거 같아요~ 유튜브에 애니멀플로우라는 운동도 좋아요~아프고 잘못된 운동 하는 분들을 보면 많이 알려주고 싶은 마음이 들어서 이렇게 글올렸어요~ 관절을 너무 늘리지 마세요~

[@Smile_codnjs]

시티오브엔젤 너무너무 잘봤어요! 말투도 너무 귀여우시고 성격 너무 좋아보이세요 저도 리사님처럼 멋진 뮤지컬배우가 되고 싶네요ㅜㅜ 리사님 화이팅하세요!

[@난리사다]

감사해요♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡힘이막나네요

[@singjintv0519]

와.....배우님 못하시는게 뭡니까ㅠㅠㅜ 다 잘하잖아요..

[@난리사다]

아니에요 잘보시면 정말못해요 ㅋㄱㅋㄱㄱ 쉬운게 없어요 정말,

[@justnyang-v5l]

오 리본체조 너무 신기하고 리사배우님 열심히 하는 모습이 갱장히 멋있습니당 헤헤 다음 영상은 혹시 남편분이신가요?? 다음 영상 빨리 보고 싶어요ㅠㅠ

[@난리사다]

ㅎ 리본체조 잼나요 ㅎ 담번 제남편나와요..꼭시청해주세요 ㅎ

[@user-md9eo8ny9x]

리듬체조 아닌가요?ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@lim8649]

리본 길이가 얼마나 되나요?4미터는 되야 할텐데 저는 2미터50센티여서 간지가 안나여..ㅜ문방구에서 샀는데 이정도 길이 밖에 없어요.

[@byyoo5304]

혀... 짧은 소리가.. 예사롭지 않은... 듯한..^^;;;

[@난리사다]

ㅋ ㄱㄱㄱㄱ죄송해요 ㄱㄱㄱㅋ

[@byyoo5304]

@@난리사다 보기 좋다는 의미였습니다. ㅎㅎ