Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :) Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Người gầy mà bụng nhiều mỡ thì mình nên tập luyện ntn ạ
4 года назад+1
gầy mà bụng nhiều mỡ hay bụng bị phệ?. Có thể là do bạn ngồi nhiều và ít hoạt động đó bạn nên tập chạy kết hợp với các bài tập cơ bụng dưới cũng như các bài tập hít thở cho cơ bụng. bài tập bụng thì bạn tra bài tập "Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge" của bạn Chloe Ting nhé. tập đều 2 tuần là bạn thấy bụng khác liền à.^^
Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :)
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph
FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Cảm ơn kênh của bạn,kiến thức rất bổ ích ạ
Hay Cảm On 🎉
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
TÀO LAO
Bạn nói hay quá
Video hay và hướng dẫn 1 cách chi tiết
Nói dài dòng quá ạ
giọng đọc khó chịu quá
8:25 bắt đầu về cách luyện tập cho ai cần nhé
Bát giới đi bộ cả cuộc đời bụng vẫn to , còn tài thiên đại thánh không đi bộ.chỉ bay trên không giang bụng rất nhỏ . Mấy bạn biết vì sao không .
Má cái video đến gần nửa mùa mới vô đc cái ý
Thật luôn tức á
Dài dòng
Lại chém gió. Mỡ bụng giảm đầu tiên. Ko thấy có ai dám nói vậy
Trước bữa ăn trưa vs tối mình uống nước đỗ đen rag đc ko ạ
Buổi sáng mình uống nước mật ong vs chanh nước ấm
ĐƯơc bạn nhé :)
Yêu cầu MC ko ngậm hột thị trong khi nói
Người gầy mà bụng nhiều mỡ thì mình nên tập luyện ntn ạ
gầy mà bụng nhiều mỡ hay bụng bị phệ?. Có thể là do bạn ngồi nhiều và ít hoạt động đó bạn nên tập chạy kết hợp với các bài tập cơ bụng dưới cũng như các bài tập hít thở cho cơ bụng. bài tập bụng thì bạn tra bài tập "Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge" của bạn Chloe Ting nhé. tập đều 2 tuần là bạn thấy bụng khác liền à.^^
@ bụng nhiều mỡ do cơ địa ạ, e cũng có tập 2 week của chloeing nma bụng trên thi săn mà bụng dưới cứng và dày hơn ạ
Trư bát giới đi bộ tầm cở nào! Mà bụng có giảm đâu!
Nhưng Trư Bát Giới ăn nhiều hơn đi mà bạn 😅 Đi bộ còn phải kết hợp với chế độ ăn uống nữa thì mới giảm cân được hiệu quả ❤
TBG đi bộ không đúng cách giống như trong clip hướng dẫn hehee
Nói phét tôi đi bộ một ngày 10 tiếng mà chả giảm kg nào
1 ngay ma 10 tieng
Thể thao chỉ chiếm 20% còn lại là do chế độ ăn
Đi ở giảm dau
Bài viết câu giờ quá gây khó chịu
Cám ơn bạn, chúng mình sẽ khắc phục video sau nhé
Đồng quan điểm
Lan man .lặp từ
Ko có điểm nhấn...😢
Xem xong chả tóm tắt đc việc ghi nhớ mục chính
Giọng đọc lè nhè nghe khó chịu quá
Cám ơn bạn đã góp ý, bên mình sẽ sửa đổi.
Xin lỗi đọc dỡ quá
Quanh co k đúng mục đích
Đi bộ có giảm cân và đùi có thon lại ko ạk
Tôn ngộ ko bay khôg mà đi bộ gì
Ăn thịt nhiều bị gout thì sao?????
Đi bộ cũng giảm mỡ à. Có fake ko
Cứ là vận động thì sẽ giảm calo, mà giảm calo thì sẽ giảm mỡ. Có rất nhiều người giảm mỡ nhờ đi bộ nhé bạn :)
@ cho mình hỏi là xét theo thời gian thì đi bộ bn lâu thì bằng chạy bộ vậy
Dài dòng qúa
Đi vào chủ đề là đi bộ.lan man khiến người xem chán chường.
Nói dài thế ko biết😡😡😡
Di bo giam mo lam mo di ban
Mc ko ổn
đọc chữ đi :)
Nói xàm nhiều quá
Dài dòng vãi
mot ngay toi chay 5km lien tuc khong ngung....ma chua giam duoc mot lang .... bot noi phet lai di
bạn ko giảm đc là do chế độ ăn của bạn đó, bạn nên giảm chế độ ăn lại, ví dụ bạn chạy tiêu hao đc 1000kcal, nhưng nạp vào 1200kcal thì sao giảm đc :)
chạy bộ mệt ăn phải nhiều thật nhiều là đúng rồi nhưng năng lượng đó còn cần ngủ thật nhiều nữa thì mới chạy đốt calo thật sự được
0:53 Love this moment
nói nhiều vãi :))) 5 cách thì nói nhanh đi cứ thích kéo dài video
Nhảm xoá đi
Mc bày nói ngọng ạ😑
cảm ơn bạn đã gớp ý chúng mình sẽ cố gắng cải thiện hơn trong thời gian tới ^^.
Rất nhiều thông tin bổ ích. Mình rất thích pp của bs Kawamura. Sẽ thử áp dụng.
Tuy nhiên video hơi câu giờ và ý lộn xộn.
Cám ơn ad
Kiên trì đi bộ 1 giờ mỗi ngày...body rất đẹp nhé....Nếu leo cầu thang thì rất tuyệt vời.
Mình trc hay chạy. Nhưng h ít hơn. Vì chơi bóng đá và chuyền khoảng một tiếng một ngày. 30p tập gym. Theo bạn mình có nên chạy nữa k
Như vậy là đẹp nhất rồi..Bạn kg cần thêm nữa nhé.
Cảm ơn bạn
ko dể đâu các bạn ạ nhiều người đi bộ 4 5 vòng mà mỗi vòng 5km tổng 20km đến 25 km trong 2 tiếng rưỡi mới giảm được 5kg đến 10kg
Tim dam department