@@Cristopher77-2 -Saltos verticales 3-4 series de 12 repeticiones -Saltos amplios 3-4 series de 10 repeticiones -Split Jumps 3-4 series de 12 repeticiones por pierna - Saltos con sentadilla 3-4 series de 15 repeticiones - Saltos laterales sobre un obstáculo 3-4 series de 20 saltos (10 por lado) -Saltos a una pierna 3 series de 8 repeticiones por pierna -Step-Up Jumps 3-4 series de 12 repeticiones (6 por pierna) hazlo 1-2 veces por semana, recomiendo hacerlo los primeros dias de la semana, ya q la rutina es muy dura y lo ultimo q queremos es llegar cansados a los partidos del fin de semana, antes de hacerlo recomiendo estirara y calentar muy bien, si no lo haces te puedes lesionar por la alta exigencia. si no tienes diciplina los resultados tardaran en llegar
JAJAJAJAJAJAJ yo siempre he jugado de central, una vez me pusieron de extremo y me hice un gol con al minuto 2 a punta velocidad, pero si cansaba muy rápido ya que no sabía manejar los tiempos soy un novato aun en esa posición, pero si tengo potencial
Prueba poner la máxima intensidad por unos minutos y luego como descanso trotas tranquilo también hay que tener en cuenta la técnica porque puede ser que pises mal o algo asi
yo te recomiendo hacer pliometria en casa y ejercicios explosivos, los puedes encontrar en RUclips fácilmente, si lo hacemos 15 min todos los días durante 1mes verás resultados, suerte bro
Depende hermano , si jugas bien o tenes buena técnica si solo hace falta esforzarte y encontrar tu mejor versión tanto física técnica y mentalmente cuando sientas que ya lo tengas probate en un club y entras a inferiores
No dejes de entrenar amigo,yo tengo 15 y pensaba que era tarde pero se me presento una oportunidad de jugar en liga 3(copa peru) ya me probe y el profe dice que si sigo enttenando llegare a 1ra division ,con fe hermano❤
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Justo el vídeo que necesitaba, gracias crack
Gracias a ti hermano🚀
Py@@motivacionfutbolistas532
2:50 ahí comienzo los consejos, gracias
Puse en practica el consejo de regatear en mi casa y me revente el dedo meñique con la puerta 😢
Por eso hay que llevar cuidado bro jajaja
No lograste driblar la puerta lo suficiente rápido
@@fernandobermudez3159 me pasa
@@fernandobermudez3159 bueno si lo llego a hacer más rápido a lo mejor me quedo sin dedo así que hay que mirar el lado positivo
Yo con el filo de la pared jajaja
Muy buen video la capacidad pulmlnar es lo principal,si pones un asmatico de extremo ni aunque sea flash corriendo se va a cansar en 15 minutos 😅
Justamente yo que soy asmático y soy extremo XDDD
Y yo soy asmático antes era extremo pero ahora soy lateral
Vengo de tik tok, buen video bro me ayudó muchísimo❤️⚽
Gracias hermano🔥
Lo voy a tener en cuenta buen video Bro sigue hasi
Gracias crack espero haber ayudado
El video me parece muy bueno me ayudó mucho
Esto es lo que necesitana
Muy buen video crack
Me has abierto la mente 🙌🙌🙌
Que buen video me sirvio mucho puedes hacer uno de ejercicios de velocidad y explicividad
Me lo apunto hermano🔥🔥
lo mejor para tener velocidad es hacer pliometria, en un año pase de correr 15km/h a 21km/h
Bro pasa rutina
@@Cristopher77-2 -Saltos verticales 3-4 series de 12 repeticiones -Saltos amplios 3-4 series de 10 repeticiones -Split Jumps 3-4 series de 12 repeticiones por pierna - Saltos con sentadilla 3-4 series de 15 repeticiones - Saltos laterales sobre un obstáculo 3-4 series de 20 saltos (10 por lado) -Saltos a una pierna 3 series de 8 repeticiones por pierna -Step-Up Jumps 3-4 series de 12 repeticiones (6 por pierna) hazlo 1-2 veces por semana, recomiendo hacerlo los primeros dias de la semana, ya q la rutina es muy dura y lo ultimo q queremos es llegar cansados a los partidos del fin de semana, antes de hacerlo recomiendo estirara y calentar muy bien, si no lo haces te puedes lesionar por la alta exigencia. si no tienes diciplina los resultados tardaran en llegar
Me ayuda muchisimo
🔥🔥
Muy bueno , mi hijo quiere jugar en Europa un día y es extremo
Tu me aconsejas entrenar deszcalso (lunes a viernes) y jugar partidos(fin de semana), con tacos(zapatos)
Si bro, entrenar descalzo es muy importante 🔥
@@motivacionfutbolistas532 que hago para disfrutar el fútbol?
@@samuelchavez9778intentar lo que se te venga
soy derecho pero naci con izquierda tambien eso es bueno o no
JAJAJAJAJAJAJ yo siempre he jugado de central, una vez me pusieron de extremo y me hice un gol con al minuto 2 a punta velocidad, pero si cansaba muy rápido ya que no sabía manejar los tiempos soy un novato aun en esa posición, pero si tengo potencial
Yo salgo a jugar fútbol con mis amigos como 3 veces por semana y hay troto y corro pero mi resistencia no mejora
Prueba poner la máxima intensidad por unos minutos y luego como descanso trotas tranquilo también hay que tener en cuenta la técnica porque puede ser que pises mal o algo asi
Buen video, aveces regateó en mi casa.. cuidado ya rompí un espejo 😂
JAJAJAJAJA
Donde se consigue el libro?
Name del libro ?
Porfa
Puedes hacer una guía comoleta de mediocentro?
Que tal hermano, subí ya una que te puede interesar bastante
Cuál es el libro
Quien es el futbolista que aparece en el minuto 3:51
Yo quiero aprender por que yo estoy en un equipo y soy extremo por la izquierda
Bro yo regateo en mi casa en espacios reducidos y literal eh mejorado el regate quiero mejorar explosividad mas la aceleracion
yo te recomiendo hacer pliometria en casa y ejercicios explosivos, los puedes encontrar en RUclips fácilmente, si lo hacemos 15 min todos los días durante 1mes verás resultados, suerte bro
En que equipo juegas?
Juego en Roda FC, Manu!
Como se llama el libro de fut?
Lo tengo en mi instagram🤐
Crack donde encuentro esa guia que mencionas?
En mi instagram bro
👌👌👌☑️
Grande bro
🔥
Broo en q equipo juegas
Roda FC
Primero
Bro soy del 2006, hay aún posibilidades de ser futbolista profesional si estoy jugando en primera ?
Si mejoras esto que te estoy diciendo en estos vídeos, no vas a tener ningún problema
Hasts los 19 puedes
Vengo del TikTok 🗿
Porfavor dime 😭
se copia lo que dice en el canal de titanes
Hola gente
Bro tengo 16 años aún puedo ser futbolista profesional?
Depende hermano , si jugas bien o tenes buena técnica si solo hace falta esforzarte y encontrar tu mejor versión tanto física técnica y mentalmente cuando sientas que ya lo tengas probate en un club y entras a inferiores
@@clipstiktok2190 muchas gracias hermano lo voy a intentar, porque es mi sueño ser futbolista profesional, no olvidaré tu comentario.
@@Ghost_74-ms1dttu puedes
No dejes de entrenar amigo,yo tengo 15 y pensaba que era tarde pero se me presento una oportunidad de jugar en liga 3(copa peru) ya me probe y el profe dice que si sigo enttenando llegare a 1ra division ,con fe hermano❤
yo cuando juego siempr siempre cuando juego soy el mas rapido y veloz en la cancha soy mbappe
🚀🚀
Quien viene de tik tok?
Como se llama en tiktok
YO jaja
Jajaajaj
Yo rompí ena pared
ruclips.net/video/8JITJHvK-xY/видео.htmlsi=iwCcXBPT_XX-7qr2
Cristiano no regatea a 5 no jodas
😂😂😂😂 cristiano dice 😂😂😂 penaldo hace 1000 regates para quitarse a un solo jugador 😂😂😂😂 cristiano dice😂😂😂😂
Pues ese penaldo es top 4 mejores jugadores de la historia y tú un don nadie
exacto @@sdcgod1006
Aja y ati te toca pedir un moto taxi o sino pasas derecho
Jajaja, estos niños de hoy en día que se comen el cuento de la prensa. 😂
Calla polilla