Domowa metoda walki z depresją [Potwierdzone badaniami]

👍Subskrybuj!👍 bit.ly/Subskryb...
Depresja, dołek psychiczny - poznaj świeżo odkrytą, prostą i do zastosowania samemu w domu metodę, która pomaga z niego wyjść.
🎯Motywacja i osiąganie celów!🎯 bit.ly/Motywacj...
🎥Wszystkie odcinki!🎥 bit.ly/Wszystki...
🎦Najpopularniejsze video!🎦 bit.ly/Najpopul...
#rozwojosobisty #nauka #depresja
=========================
Jeśli chcesz być mailowo powiadamiany o każdej nowej prezentacji i dodatkowych materiałach (niepublikowanych na RUclips) zapisz się na darmowy newsletter na:
www.rozwojowiec.pl
=========================
Opracowanie merytoryczne i prezentacja:
Maciej Prósiński
Animacja, dobór muzyki i obróbka:
Adam M. Obara
=========================
Wykorzystano muzykę między innymi:
Epilog Ghostpocalypse, Dark Walk oraz Arcadia - Wonders by Kevin MacLeod
- na licencji Creative Commons Attribution (creativecommon...)
=========================
Bibliografia:
Depression and Other Common Mental Disorders Global Health Estimates; World Health Organization. WHO/MSD/MER/2017.2
Drapała, A., Karczewicz, E., Zalewska, H., Gierczyński, J., Gryglewicz, J., Sielicki, P., & Wrona, W. (2014). Depresja - analiza kosztów ekonomicznych i społecznych. (M. Gałązka-Sobotka, Ed.). Warszawa: Uczelnia Łazarskiego.
WHO o depresji: www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2017/en/
Craft, L. L., & Perna, F. M. (2004). The Benefits of Exercise for the Clinically Depressed. The Primary Care Companion to The Journal of Clinical Psychiatry, 06(03), 104-111. doi:10.4088/pcc.v06n0301
Bremner, D. (2007). Faculty of 1000 evaluation for Exercise as an augmentation strategy for treatment of major depression. F1000 - Post-publication Peer Review of the Biomedical Literature. doi:10.3410/f.1063841.516774
Cox, J. S., & Thyer, B. A. (2008). Exercise as Treatment for Depression in the Elderly: A Meta-Analysis. PsycEXTRA Dataset. doi:10.1037/e510172008-001
Cox, J. S., & Thyer, B. A. (2008). Exercise as Treatment for Depression in the Elderly: A Meta-Analysis. PsycEXTRA Dataset. doi:10.1037/e510172008-001
Skala Hamiltona: www.psychcongress.com/saundras-corner/scales-screeners/depression/hamilton-depression-rating-scale-ham-d
Naumann, J., Grebe, J., Kaifel, S., Weinert, T., Sadaghiani, C., & Huber, R. (2017). Effects of hyperthermic baths on depression, sleep and heart rate variability in patients with depressive disorder: A randomized clinical pilot trial. BMC Complementary and Alternative Medicine, 17(1). doi:10.1186/s12906-017-1676-5
Naumann, J., Sadaghiani, C., Kruza, I., Denkel, L., Kienle, G., & Huber, R. (2018). Effects and Feasibility of Hyperthermic Baths for Patients with Depressive Disorder: A Randomized Controlled Clinical Pilot Trial. doi:10.1101/409276
Subskrybuj nasz kanał: bit.ly/Subskryb...