15.07.24 ИТОГИ третьей недели на КЕТО | Отчёт похудения за 5 дней
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Привет!
Меня зовут Инна. Мне 41 год, рост 170 и я худею с 83 кг.
Ты тоже хочешь похудеть? Присоединяйся ко мне😉
Будем стройнеть вместе!
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/m...
License code: 1ZVVPGZSTKEIUZFH
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/y...
License code: YNLRU6GOGEPVKSIZ
#дневникпохудения #чтояемзадень #кето #чтоможноестьнаночь #похудение #мотивация #чтояем #мотивациянапохудение #лишнийвес #минус10кг #минус20кг #зож #здоровыйобразжизни #дневникпитания #кетотест #кетоз #какпохудетьбыстро #какпохудетьлегко #худеемвместе
Инна, доброе утро! Какой красивый завтрак у тебя получился, загляденье🥑🍳👌
Доброе утро Юля☀️Спасибо большое❤️
Инночка привет! Ты молодец, продолжаешь худеть! Ничего, всё будет хорошо! Это как учёба в школе, дальше сидим и учимся) Я тоже стараюсь хотя бы сколько то сбросить, совсем уж распустилась))
У нас жара такая сильная что из рек озёр вообще не вылезаю, активности много хотя бы и уже хорошо!
Привет Света! Спасибо тебе большое, что заглянула ко мне! У вас жара, а мы вот ещё нормального лета не видели. Пришлите нам ваше солнце, а мы вам дождика😃👍
Желаю тебе удачи! Не переживай за килограммы. Жара отступит и станет легче.
@@Befuslife Инночка, я рада поделиться жарой с вами, и вот сегодня она немного спала у нас) Пусть к вам настоящее лето поскорее придёт! У вас потрясающая природа, леса, Инна, такая красота летом, только ходи гуляй, просто сказка!
❤❤❤❤❤
Спасибо большое 🤗❤️
Инка,крепись! Не сдавайся, привет моя хорошая! Не переживай у тебя получится, главное Инна, как потом удержать вес! У тебя такие тарелки аппетитные,прямо слюни потекли. Пойду перекушу. Тебе удачи!❤
Спасибо большое Сария❤️Я никогда не сдамся😅💪
Добрый вечер Инна.Вы едите много жира,первые недели,добавленный жир помогает худеть,а потом вес будет стоять или набираться.Ваш организм тратит жир,который вы едите не тратит ваш жир.Не добавляйте везде сливочное масло,в яйцах,сыре,авокадо ,жира хватает,не едите кетобомбы,это все лишнее,,этог жира вам будет хватать.Попробуйте уменьшить жира и вес будет снижаться.Лучше добавьте белка .Сырости будет хватать,на дольше.
Здравствуйте Оксана! Спасибо вам большое за поддержку!!! Вы абсолютно правы! Чтобы добить последние килограммы мне не нужен переизбыток жира. Я это тоже заметила! Кетобомбы, кето хлеб желательно исключить на время похудения. Просто хочется иногда разнообразия, иначе меня надолго не хватит. Буду пробовать на этой неделе добиться хорошего результата😃💪🔥
@@Befuslife👍⚘
Инна, куда пропала?
@@ЛюбовьМаркина-б1шЗдравствуйте Любовь🤗❤️Спасибо вам большое, что заглянули ко мне!
Я буду завтра с отчётом за месяц😃👍
У меня обстоят дела хорошо. Плитка шоколада в день. Хорошо, что не две😂. Ты молодец!
Здравствуйте Наталия! Спасибо вам большое за отзыв! Шоколад это хорошо для настроения😂👍
Инна минус 800 это нормально.
Я на строгом Кето полтора месяца, на вредны угли не тянет слава богу 🙏
Пока держусь минус за это время 5кг.7.
Спасибо вам большое Маргарита!
У меня всего 200 грамм за неделю ушло😅🙈 Но я думаю завтра водичка сольется и будет норм.
Вы молодец! Отличный результат🎉🎉🎉Я планирую следующие 2 недели всётаки очень постараться😅💪🔥 Желаю вам и нам всем удачи!!!
800 гр. за неделю как раз то, что советуют диетологи. Так что не переживайте. Тарелочки у Вас сбалансированные и красивые!
Спасибо вам большое за поддержку ❤️❤️❤️
@@Befuslife
За неделю 😁👍 отличный результат
@nataliasmirnova6572 Спасибо большое за поддержку!!!
И правда, на тебя глядя и мне очень захотелось кукурузы🙈
😅👍
Привет
Отвесик хоть и маленький но он есть ты молодец
У меня за неделю +250 грам с учётом того что только три смены работала а не пять то это хорошо а уже начался отпуск жара неимоверная
Решила кушать два раза а не три так как мало движения
Купила д от другой фирмы бруснику в капсулах попробую
Привет! Спасибо большое за поддержку❤️Да, с такой жарой очень сложно🥵Я наверное вообще бы не смогла есть. Капсулы брусники от отёков? Удачи тебе!!!!
@@Befuslife
Да именно брусника не плохое мочегонное средство
Конечно это лично для меня слабее но хотя бы не набираю по 2-3 кг за сутки)
Прекрасно понимаю небольшое уныние -200г за неделю у меня частенько, но тоже ж результат.
А сейчас отекаю вообще как не знаю что - там уже литрами измеряется, а не на +300г в гости съездить 😂
Спасибо большое Алла за поддержку😃👍Да, самое главное не плюс🙏
Привет Иннуся
Как у тебя дела? Выходи... Скучаем...
Приветик😃👋😘У меня всё хорошо! Спасибо большое❤️ Я сегодня не успела видео сделать. Шпермюль снимали. Теперь решила в среду отчёт за месяц сделать. Как твои успехи? Я немного расслабилась🙈
Дед Александр- Инночка ти молодец лучшая диета єто кекс я с бабушкой после зими набрали + 35и + 25 у меня сегодня все в норме творческих успехов тебе и ване єто юмор конечно ми за вас болеем!!!!!
Здравствуйте дедушка Александр😃👋 Спасибо вам большое за внимание и поддержку! Мы желаем вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего 🙏❤️
@@Befuslife инна скажу только тебе чесно-дедушке не 102 а в два раза меньше! А шпермюль тема интересная ми в дегендорфе скоро откроем социальний магазин а вам успехов во всем ване огромний привет он просто котик до нових волнительних встреч!!!!!
Инна привет! Ты умеешь так красиво тарелочки подавать,просто загляденье.
Молодчинка, всё получится.
Всем худеющих также успеха.❤❤❤
@@agathamikulik3939Спасибо большое ❤❤❤
Инна, доброе утро, хочу поделиться своим опытом по диете Кето: эта диета не всём подходит, если есть результаты в первый раз, это не значит, что он, этот результат будет и во 2 раз. Диета подходит только "жировым", так называют тип людей. Я как раз подхожу к таким, хотя мой вес не бывает больше 59кг. По месту и дате рождения мне подсчитали, что я именно " Жировая" Я ела масло, но масло мазала на булочку, самостоятельно приготовленную из льна, ещё та заморочка, но похудеть хотелось и я заморачивалась