Инна, огромное спасибо тебе за видео.Вчера посмотрела, сейчас снова смотрю. Всё у тебя получится,ты человек с позитивом,тебя смотреть и слушать как бальзам на душу.Молодчинка!!!❤❤❤👌👍💃
Инна, здравствуйте!!! Молодцы, хорошо отдохнули. Приморье Вас смотрит, ютуб пока у нас показывает нормально, бывают небольшие заминки, а в целом норм. Вам и вашей семье, здоровья и всего наилучшего.
Инна здравствуйте! Как хорошо, отдохнули, наплавалась! Красотааааа! Теперь за дела, на диету. 😊. Смотрю вас дважды. Первый раз телевизор, там без комментариев и ролики настраивать нужно. Потом только телефон. Входите в рабочий ритм ( не спеша), ждём новых видео.
Молодцы! +2 это хороший вес метаболизм справляются. Сохраняй позитив счастливые люди не толстеют😂. Посмотрите фильм " учитель года" 2005 г . хороший добрый смешной фильмец
Ничего себе муж молодец😃👍 Я в Испании тоже не набрала. Я здесь наела за неделю и до сих пор не могу взять себя в руки. Когда у меня уже будет всё стабильно🤷🏼♀️Устала от этих качель... Всё знаю, всё могу, остаётся только действовать😅
Инна добрый день! Видео об отдыхе в Испании шикарные, море👍. Скажите как называются аппартаменты где вы снимали и на каком сайте вы их бронировали? Спасибо за ответ!😊
Здравствуйте Вика! Спасибо большое за отзыв! Апартамент бронировали здесь: www.hometogo.de/rental/bc28588983c79dbb00b1fd453773ec94 Квартира нам очень понравилась, но есть 2 минуса. Нет кондиционера, только вентиляторы. Нет своей парковки для машины, нужно в сезон долго искать. Есть обзор апартамента на нашем канале, плейлист Испания 2024, первое видео.
Привет, Инна! Отдых конечно классный у вас получился! Полный релакс и расслабление от всего! Я тоже с мужем отдохнула 7 дней в Киргизии, на горном озере Иссык Куль, конечно моя еда очень сильно отличалась от вашей 😊 и в результате отвес в 400 гр! Рано утром ходила плавать, не завтракала, только вода, возвращалась за мужем, он сам завтракал, потом снова на пляж, до обеда. На обед брали мясо с овощами ( дунганская кухня), разные варианты, каждый день что то новое. Отдых в номере. До ужина ходили по магазинам. Одно НО! Почти каждый день заходили в кофейню за вкусняшкой - это макарунсы! На ужин в основном салаты. После ужина уходили гулять. И что интересно, наматывали практически каждый день по 20тыс.шагов! Сейчас временно перешла на низкоуглеводку, планирую в середине сентября снова вернуться на кето!
Здравствуйте Ольга🤗👋❤️Спасибо вам большое за отзыв! Очень активный отдых у вас получился и ещё с отвесиком👍Вкусняшки иногда можно. Вы темболее знаете меру! А я вот до сих пор не могу настроиться на ЗОЖ🙈Очень трудно мне начать. Чувствую, что вес растёт. На весы не встаю, не хочу себе настроение портить, и так мотивации нет. Надеюсь, что скоро буду в строю🙏🙏🙏
Здравствуйте! Спасибо большое за отзыв! Нет, море сразу не глубокое. Нужно примерно метров 30 пройти и будет до пояса. Для маленьких детей это идеальный пляж. Песок мелкий.
Привет Как делишки Спасибо за видео с отдыха такое чувство что сама там побывала Я сама пропала нашла свой комментарий и получается уже месяц прошел... Мда... Вес был 94.350 оо кстати завтра ровно месяц можно будет сравнить 😊 Что я могу сказать с построением у меня не сложилось В отпуске у меня был режым и мало движения плюс жара поначалу когда я вышла на работу я держалась системы( пила горячую воду, вначале приема пищи я ела салатик) а потом не могу даже вспомнить когда именно я перестала систему держать а еще добавилрсь то что когда была смена на 6 утра я решила остаться на дополнительные часы работы так как попала такая возможность и в итоге вроде было неплохо но организм получил большой стресс так как в пять утра я выходила из дома а возвращалась в семь вечера 😊😊.потом пошли ночные опять сбой режима 😊в итоге я с понедельника на работе в первую смену но жарко и не хочется кушать приходу поела а вес в итоге растет как бы не сильно В эти два дня я потела был отвес но на утро то отвес ьо привес не буду дальше воды много лить вес сегодня утром 96,100 да много главное я выше не залезла и кстати сегодня после работы 93.700 решила разгрузку сделать но незнаю может передумаю А вчера у меня был очень большой шок от комплимента Знакомый давно не видел говорит ты как поправилась я же не отрицала так как сама вижу понятно что 88 нету и говорю десятку прибавила изза воды ( но он меня добил и говорит а выглядит как на все тридцать килограмм хожу еще сегодня с этим шоком (если честно я анализировала слова и думала почему у него шок от моего вида во первых когда видел это была толпа людей и как бы не вся я бросалась в глаза потом он давно не видел меня а я реально около десяти килограмм плюсанула (( Штаны на оаботе застегиваются но надо работать иначе так долго ситуация не продержится 😂😂 да и вчера какраз таки смогла взять рецепт на мочегонное но часто баловаться не буду И надо мне опять пить горячую воду и салатики в прием пищи включать Цели не ставлю работаю над чобой
Приветик! Спасибо тебе огромное за сообщение! Очень приятно получать обратную связь🙏❤️ Да уж, получить такой комплимент не очень приятно мягко сказано. Мне тоже говорили, что я выгляжу очень "женственно". Меня это так бесило. Лишний вес никого не красит. Держись и продолжай идти маленькими шагами вперёд. Похудение это очень сложная тема. А когда есть ещё проблемы со здоровьем или гормонами то вообще... Ну как говорится, всё достижимо, было бы только желание и действия! Желаю тебе удачи!!! У меня случился конкретный провал. Мотивация пропала от слова совсем. Я долго не могла настроиться на зож. Утром вроде начну с правильной еды, а вечером все мои планы шли коту под хвост. И так 2 недели кормила себя завтрами. Это было психологически очень сложно. Я понимала, что "завтра" легче не будет, нужно начинать прямо сейчас. Но я не могла ничего с собой поделать. Мои слабости были сильнее. В итоге я дошла до 74.4 кг. Тут мне как будто по голове ударили, когда увидела эту цифру. До этого на весы вообще не вставала. В Испанию поехала с весом 68 и приехала на легке. Дома уже начала набирать вес. Самочувствие ухудшилось. Лень не описать словами. Круглый живот как у беременной. Депрессивное настроение итд. Могу бесконечно писать про минусы... Вот что значит лишний вес. Это не только внешность, это потеря качества жизни. Нет, я не хочу обратно. Сегодня вот второй день как я взялась за себя. Вес пошёл резко вниз. Буду бороться дальше! Очень трудно держать контроль по жизни, но я не теряю надежду🙏 Желаю всем терпения и самое главное веру в себя!!!!
@@Befuslife Приветик Да сбросить не легко а вот хотя бы удержать очень сложно Иногда надо большие откаты для того чтобы по башке стукнуло и тогда резко начинаешь что-то предпринимать Я вот уже заметила что на рабочей неделе уходит проще что-то сделать на выходных откат и так опять по кругу но понимаю что если бы был вес более нормальный тоисть так жить можно а ещё не надо полностью урезать вредности ничему хорошему не приводит это я про себя хотя наверное это подходит многим Инночка не сдавайся а ещё скажу вот как раз таки обратная связь тоже очень хорошо помогает Я в тебя верю и у тебя все получится Это легко набралось и быстро уйдет
Спасибо тебе огромное за поддержку❤️Я тоже не советую убирать вредные продукты полностью из рациона. Кето допустим мне очень подходит. Я совсем другой человек и хочется постоянно вернуться обратно на это питание. НО, всю жизнь жить без фруктов или что либо это просто нереально. Организм отвыкает от углеводов и потом ты плюсуешь от каждой лишней крошки из за нехватки ферментов для усвоения углеводов. Поэтому я выбираю нуп, но без фанатизма. Нельзя делать себе запреты. Нужно есть всё, но в меру. К сожалению мы РППшники разучились следовать этим правилам и многие нас не понимают. Типо меньше ешь, больше двигайся и будет вам счастье. Легко сказать. Я уже четвёртый год работаю над собой и до сих пор делаю ошибки, потому-что порой хочется просто жить и не думать о похудении. В жизни помимо питания есть ещё куча разных проблем и переживаний... Человек устаёт держать постоянно контроль и это абсолютно нормально.
@@Befuslife Привет Знаешь я вот задумалась и мне твоя ситуация с углеводами напомнила ситуацию с водой Тоисть я раньше употребляла очень много мочегонного и как получалось я за сутки сгоняла много воды а на следующей день организм соответственно требовал воду и старался уже как раз таки запастись именно водой я я глупая воспринимала это всё в штыки и соответственно опять садилась на мочегонку в итоге я убила организм до того проблемный много лет я сидела на них и проблемы именно в голове потому что когда поела и попила воды естественно плюсовала и начинала критические меры принимать из-за чего в основном и не худелось потому что то плюс то минус И именно в этом году у меня не было доступа к таблеточкам на два месяца в итоге я нашла замену от которой я лучше себя чувствую и да нет такого быстрого эффекта но более стабильно После мочегонных вроде есть большой отвес это утром радует но потом организм хватает все подряд И если сильно урезать рацион то потом организм сам все пихает в себя и в итоге опять плюсует Также у тебя с углеводами тебе надо перебороть именно свой страх и когда начнёшь постоянно кушать углеводы не будет так плюсовать организм конечно по началу будет очень сложно морально Кстати у меня появились эти таблетки но я уже буду с умом к ним относится не хочу по пять килограммов в месяц минуса потому что потом будет десять плюсом но помагать мочегонкой иногда буду Кстати вчера вес был 96.100 а сегодня 91.500 Да большой отвес но я понимаю что плюсану потом самочувствие сегодня не очень но я знала что так будет
Приветик😘 Да, ты абсолютно права, лучше стройнеть медленно! Так результат будет постепенно закреплятся. Кожа успевать подтягиваться и здоровье скажет тебе огромное спасибо. Быстрые результаты это колоссальный стресс для организма. НО, на медленное стабильное похудение нужно железное терпение! И к сожалению люди очень быстро сдаются. Никогда не нужно ставить какие-то сроки. Я постоянно это делала. Хочу похудеть к отпуску или к новому году итд. Сейчас я понимаю, что смысла в этом нет. Похудела, расслабилась и набрала обратно. Нужно забыть про диеты раз и навсегда! Чтобы успешно постройнеть и удержать результат, нужно есть сытно и полезно по жизни. Я ещё в процессе, ищу четвёртый год свой баланс🤦🏼♀️😅 Кстати, хорошо ты сказала! У нас в принципе одна проблема. У тебя вода. У меня угли. Мне кажется этот страх уже перешёл в программу! Угли мне нельзя, я сразу плюсану🤦🏼♀️Всё начинается в голове. И мы сами создаём себе проблемы, усложняем жизнь своими мыслями... Я 2 недели не могла войти в строй. Сейчас вес идёт стабильно вниз и мне реально смешно. Задаю себе вопрос, в чём же была проблема? Ответ один. Жалость к себе была сильнее чем желание приобрести свою форму. Поэтому чистим свою голову от плохих мыслей, думаем только позитивно (даже если совсем хреново) и наслаждаемся успешным процессом похудения! Вера в себя творит чудеса!!!
Здравствуйте Ольга! Спасибо вам большое, что заглянули ко мне❤️ У меня всё по старому. Борьба с весом продолжается😅Среди недели держусь, на выходных переедаю по ккал и в понедельник плюс на весах и так уже месяц🤯 У нас в сентябре каждые выходные застолья, отмечаем дни рождения. Снимать на ютуб пока времени не хватает, но я постараюсь совсем не потеряться. Желаю вам хороших выходных🤗🌺
@@Befuslife Я тоже немного набрала, но не до того веса, как мы провели яичный пост, резерв ещё есть! В понедельник у меня день рождения, уезжаю в аквапарк, стараюсь в свой день уехать куда-нибудь)))
Инна, огромное спасибо тебе за видео.Вчера посмотрела, сейчас снова смотрю. Всё у тебя получится,ты человек с позитивом,тебя смотреть и слушать как бальзам на душу.Молодчинка!!!❤❤❤👌👍💃
Спасибо вам огромное за добрую обратную связь❤️❤️❤️
Ина привет!Как приятно видеть вас на канале.Вы с Ваней такие приятные и хорошие люди!
Спасибо вам огромное за внимание и поддержку ❤❤❤
Инна, здравствуйте!!! Молодцы, хорошо отдохнули. Приморье Вас смотрит, ютуб пока у нас показывает нормально, бывают небольшие заминки, а в целом норм. Вам и вашей семье, здоровья и всего наилучшего.
Здравствуйте! Спасибо вам огромное за добрую обратную связь🤗👋❤️
Ух ты, Приморью большой привет😀👋❤. Я мы из Владивостока😊🌊
Инна здравствуйте! Как хорошо, отдохнули, наплавалась! Красотааааа! Теперь за дела, на диету. 😊. Смотрю вас дважды. Первый раз телевизор, там без комментариев и ролики настраивать нужно. Потом только телефон. Входите в рабочий ритм ( не спеша), ждём новых видео.
Спасибо вам большое Татьяна за добрую обратную связь 🤗👋❤️☀️⚘️
Молодцы! +2 это хороший вес метаболизм справляются. Сохраняй позитив счастливые люди не толстеют😂. Посмотрите фильм " учитель года" 2005 г . хороший добрый смешной фильмец
Спасибо вам большое Светлана! Обязательно посмотрю😃👍❤️
Фотки классные такие😊👍
Спасибо большое Юля❤️
А мы нисколько не набрали😄, муж даже похудел в отпуске на 2 кг😉👌
Ничего себе муж молодец😃👍
Я в Испании тоже не набрала. Я здесь наела за неделю и до сих пор не могу взять себя в руки. Когда у меня уже будет всё стабильно🤷🏼♀️Устала от этих качель... Всё знаю, всё могу, остаётся только действовать😅
@@Befuslife да, прекрасно тебя понимаю, это нелегко😩..
Инна добрый день! Видео об отдыхе в Испании шикарные, море👍. Скажите как называются аппартаменты где вы снимали и на каком сайте вы их бронировали? Спасибо за ответ!😊
Здравствуйте Вика! Спасибо большое за отзыв! Апартамент бронировали здесь:
www.hometogo.de/rental/bc28588983c79dbb00b1fd453773ec94
Квартира нам очень понравилась, но есть 2 минуса.
Нет кондиционера, только вентиляторы.
Нет своей парковки для машины, нужно в сезон долго искать.
Есть обзор апартамента на нашем канале, плейлист Испания 2024, первое видео.
@@Befuslife Спасибо!
Молодчик Мега
Спасибо большое!
Привет, Инна! Отдых конечно классный у вас получился! Полный релакс и расслабление от всего! Я тоже с мужем отдохнула 7 дней в Киргизии, на горном озере Иссык Куль, конечно моя еда очень сильно отличалась от вашей 😊 и в результате отвес в 400 гр! Рано утром ходила плавать, не завтракала, только вода, возвращалась за мужем, он сам завтракал, потом снова на пляж, до обеда. На обед брали мясо с овощами ( дунганская кухня), разные варианты, каждый день что то новое. Отдых в номере. До ужина ходили по магазинам. Одно НО! Почти каждый день заходили в кофейню за вкусняшкой - это макарунсы! На ужин в основном салаты. После ужина уходили гулять. И что интересно, наматывали практически каждый день по 20тыс.шагов! Сейчас временно перешла на низкоуглеводку, планирую в середине сентября снова вернуться на кето!
Здравствуйте Ольга🤗👋❤️Спасибо вам большое за отзыв! Очень активный отдых у вас получился и ещё с отвесиком👍Вкусняшки иногда можно. Вы темболее знаете меру!
А я вот до сих пор не могу настроиться на ЗОЖ🙈Очень трудно мне начать. Чувствую, что вес растёт. На весы не встаю, не хочу себе настроение портить, и так мотивации нет. Надеюсь, что скоро буду в строю🙏🙏🙏
Худеющим привет!
Здравствуйте😃👋❤️⚘️
😊😊😊
Отдых классный.
А семечки, я на них тоже прдсела.
Спасибо большое🤗
Привет есть мотиватиция тогда всё хорошо
Это точно😃💪
Инна здравствуйте. Скажите пожалуйста с какой программой вы ролики монтирует ? спасибо
Здравствуйте! Приложение на телефоне, называется Video Maker.
@@Befuslife спасибо ❤️
Скажите пожалуйста, море сразу глубокое или можно ещё пару метров пройти? И песок очень мелкий на пляже?
Здравствуйте! Спасибо большое за отзыв! Нет, море сразу не глубокое. Нужно примерно метров 30 пройти и будет до пояса. Для маленьких детей это идеальный пляж. Песок мелкий.
@@Befuslife спасибо большое за ответ 👍👍
Привет
Как делишки
Спасибо за видео с отдыха такое чувство что сама там побывала
Я сама пропала нашла свой комментарий и получается уже месяц прошел...
Мда... Вес был 94.350 оо кстати завтра ровно месяц можно будет сравнить 😊
Что я могу сказать с построением у меня не сложилось
В отпуске у меня был режым и мало движения плюс жара поначалу когда я вышла на работу я держалась системы( пила горячую воду, вначале приема пищи я ела салатик) а потом не могу даже вспомнить когда именно я перестала систему держать а еще добавилрсь то что когда была смена на 6 утра я решила остаться на дополнительные часы работы так как попала такая возможность и в итоге вроде было неплохо но организм получил большой стресс так как в пять утра я выходила из дома а возвращалась в семь вечера 😊😊.потом пошли ночные опять сбой режима 😊в итоге я с понедельника на работе в первую смену но жарко и не хочется кушать приходу поела а вес в итоге растет как бы не сильно
В эти два дня я потела был отвес но на утро то отвес ьо привес не буду дальше воды много лить вес сегодня утром 96,100 да много главное я выше не залезла и кстати сегодня после работы 93.700 решила разгрузку сделать но незнаю может передумаю
А вчера у меня был очень большой шок от комплимента
Знакомый давно не видел говорит ты как поправилась я же не отрицала так как сама вижу понятно что 88 нету и говорю десятку прибавила изза воды ( но он меня добил и говорит а выглядит как на все тридцать килограмм хожу еще сегодня с этим шоком (если честно я анализировала слова и думала почему у него шок от моего вида во первых когда видел это была толпа людей и как бы не вся я бросалась в глаза потом он давно не видел меня а я реально около десяти килограмм плюсанула ((
Штаны на оаботе застегиваются но надо работать иначе так долго ситуация не продержится 😂😂 да и вчера какраз таки смогла взять рецепт на мочегонное но часто баловаться не буду
И надо мне опять пить горячую воду и салатики в прием пищи включать
Цели не ставлю работаю над чобой
Приветик! Спасибо тебе огромное за сообщение! Очень приятно получать обратную связь🙏❤️ Да уж, получить такой комплимент не очень приятно мягко сказано. Мне тоже говорили, что я выгляжу очень "женственно". Меня это так бесило. Лишний вес никого не красит. Держись и продолжай идти маленькими шагами вперёд. Похудение это очень сложная тема. А когда есть ещё проблемы со здоровьем или гормонами то вообще... Ну как говорится, всё достижимо, было бы только желание и действия! Желаю тебе удачи!!!
У меня случился конкретный провал.
Мотивация пропала от слова совсем. Я долго не могла настроиться на зож. Утром вроде начну с правильной еды, а вечером все мои планы шли коту под хвост. И так 2 недели кормила себя завтрами. Это было психологически очень сложно. Я понимала, что "завтра" легче не будет, нужно начинать прямо сейчас.
Но я не могла ничего с собой поделать. Мои слабости были сильнее. В итоге я дошла до 74.4 кг. Тут мне как будто по голове ударили, когда увидела эту цифру. До этого на весы вообще не вставала. В Испанию поехала с весом 68 и приехала на легке. Дома уже начала набирать вес. Самочувствие ухудшилось. Лень не описать словами. Круглый живот как у беременной. Депрессивное настроение итд. Могу бесконечно писать про минусы... Вот что значит лишний вес. Это не только внешность, это потеря качества жизни. Нет, я не хочу обратно. Сегодня вот второй день как я взялась за себя. Вес пошёл резко вниз. Буду бороться дальше! Очень трудно держать контроль по жизни, но я не теряю надежду🙏
Желаю всем терпения и самое главное веру в себя!!!!
@@Befuslife
Приветик
Да сбросить не легко а вот хотя бы удержать очень сложно
Иногда надо большие откаты для того чтобы по башке стукнуло и тогда резко начинаешь что-то предпринимать
Я вот уже заметила что на рабочей неделе уходит проще что-то сделать на выходных откат и так опять по кругу но понимаю что если бы был вес более нормальный тоисть так жить можно а ещё не надо полностью урезать вредности ничему хорошему не приводит это я про себя хотя наверное это подходит многим
Инночка не сдавайся а ещё скажу вот как раз таки обратная связь тоже очень хорошо помогает
Я в тебя верю и у тебя все получится
Это легко набралось и быстро уйдет
Спасибо тебе огромное за поддержку❤️Я тоже не советую убирать вредные продукты полностью из рациона. Кето допустим мне очень подходит. Я совсем другой человек и хочется постоянно вернуться обратно на это питание. НО, всю жизнь жить без фруктов или что либо это просто нереально. Организм отвыкает от углеводов и потом ты плюсуешь от каждой лишней крошки из за нехватки ферментов для усвоения углеводов. Поэтому я выбираю нуп, но без фанатизма. Нельзя делать себе запреты. Нужно есть всё, но в меру. К сожалению мы РППшники разучились следовать этим правилам и многие нас не понимают. Типо меньше ешь, больше двигайся и будет вам счастье. Легко сказать.
Я уже четвёртый год работаю над собой и до сих пор делаю ошибки, потому-что порой хочется просто жить и не думать о похудении. В жизни помимо питания есть ещё куча разных проблем и переживаний...
Человек устаёт держать постоянно контроль и это абсолютно нормально.
@@Befuslife
Привет
Знаешь я вот задумалась и мне твоя ситуация с углеводами напомнила ситуацию с водой
Тоисть я раньше употребляла очень много мочегонного и как получалось я за сутки сгоняла много воды а на следующей день организм соответственно требовал воду и старался уже как раз таки запастись именно водой я я глупая воспринимала это всё в штыки и соответственно опять садилась на мочегонку в итоге я убила организм до того проблемный много лет я сидела на них и проблемы именно в голове потому что когда поела и попила воды естественно плюсовала и начинала критические меры принимать из-за чего в основном и не худелось потому что то плюс то минус
И именно в этом году у меня не было доступа к таблеточкам на два месяца в итоге я нашла замену от которой я лучше себя чувствую и да нет такого быстрого эффекта но более стабильно
После мочегонных вроде есть большой отвес это утром радует но потом организм хватает все подряд
И если сильно урезать рацион то потом организм сам все пихает в себя и в итоге опять плюсует
Также у тебя с углеводами тебе надо перебороть именно свой страх и когда начнёшь постоянно кушать углеводы не будет так плюсовать организм конечно по началу будет очень сложно морально
Кстати у меня появились эти таблетки но я уже буду с умом к ним относится не хочу по пять килограммов в месяц минуса потому что потом будет десять плюсом но помагать мочегонкой иногда буду
Кстати вчера вес был 96.100 а сегодня 91.500
Да большой отвес но я понимаю что плюсану потом самочувствие сегодня не очень но я знала что так будет
Приветик😘 Да, ты абсолютно права, лучше стройнеть медленно! Так результат будет постепенно закреплятся. Кожа успевать подтягиваться и здоровье скажет тебе огромное спасибо. Быстрые результаты это колоссальный стресс для организма. НО, на медленное стабильное похудение нужно железное терпение! И к сожалению люди очень быстро сдаются. Никогда не нужно ставить какие-то сроки. Я постоянно это делала. Хочу похудеть к отпуску или к новому году итд. Сейчас я понимаю, что смысла в этом нет. Похудела, расслабилась и набрала обратно. Нужно забыть про диеты раз и навсегда! Чтобы успешно постройнеть и удержать результат, нужно есть сытно и полезно по жизни. Я ещё в процессе, ищу четвёртый год свой баланс🤦🏼♀️😅
Кстати, хорошо ты сказала! У нас в принципе одна проблема. У тебя вода. У меня угли. Мне кажется этот страх уже перешёл в программу! Угли мне нельзя, я сразу плюсану🤦🏼♀️Всё начинается в голове. И мы сами создаём себе проблемы, усложняем жизнь своими мыслями...
Я 2 недели не могла войти в строй. Сейчас вес идёт стабильно вниз и мне реально смешно. Задаю себе вопрос, в чём же была проблема? Ответ один. Жалость к себе была сильнее чем желание приобрести свою форму. Поэтому чистим свою голову от плохих мыслей, думаем только позитивно (даже если совсем хреново) и наслаждаемся успешным процессом похудения! Вера в себя творит чудеса!!!
Инна, приветики!!! Как дела? Все нормально у тебя? Что то не выходишь в сеть....только не впадай в депрессию осеннюю 😊.... Когда ты нас порадуешь? ❤❤❤
Здравствуйте Ольга! Спасибо вам большое, что заглянули ко мне❤️
У меня всё по старому. Борьба с весом продолжается😅Среди недели
держусь, на выходных переедаю по ккал и в понедельник плюс на весах и так уже месяц🤯 У нас в сентябре каждые выходные застолья, отмечаем дни рождения.
Снимать на ютуб пока времени не хватает, но я постараюсь совсем не потеряться. Желаю вам хороших выходных🤗🌺
@@Befuslife Я тоже немного набрала, но не до того веса, как мы провели яичный пост, резерв ещё есть! В понедельник у меня день рождения, уезжаю в аквапарк, стараюсь в свой день уехать куда-нибудь)))
@@olganiy2789С прошедшим днём рождением вас🤗💐Желаю крепкого здоровья и удачи во всём🙏❤️
@@Befuslife Инна, спасибо большое! Планирую со среды 11 сентября вернуться на Кето. Вчера из запрещении был торт и белое вино.
Инна, доброе утро! Присоединяйся, я сегодня встала на путь кето😂, вес 55,1 объем талии 87(много!). Вместе стройнеть интереснее!!!!😊❤@@Befuslife